ວັນພະຫັດ ທີ 17 ມັງກອນ 2019

ແທັກ

ຂ່າວຊີວິດ

ການຜ່າຕັດມະເຮັງເຮັດໃຫ້ພະຍາດແພ່ກະຈາຍແທ້ບໍ່.

ການຜ່າຕັດມະເຮັງເຮັດໃຫ້ພະຍາດແພ່ກະຈາຍແທ້ບໍ່.

ໃນປັດຈຸບັນ ຂ່າວສານຕ່າງໆທີ່ເຮົາໄດ້ຮັບມີຢູ່ຫຼາຍ ໂດຍສະເພາະແມ່ນຈາກອິນເຕີເນັດ ແລະ ຂ່າວສານເຫຼົ່ານັ້ນ ເຮົາກໍ່ໄດ້ຮັບໂດຍບໍ່ໃຫ້ເຫັນຕົວ ຫຼື ຮູ້ຈັກຕົວຜູ້ຂຽນ ການຮັບຮູ້ຂ່າວສານຈາກແຫຼ່ງຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວ ຈິ່ງຕ້ອງເພີມຄວາມລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ ໂດຍສະເພາະຂ່າວສານທາງການແພດ ມີການໃຫ້ຂໍ້ມູນດ້ວຍວັດຖຸຸປະສົງຕ່າງກັນ ໃນຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ ແລະ ມີຄວາມເດືອດຮ້ອນ ຍ່ອມກໍ່ຮ້ອນໃຈທີ່ຈະຮັບຂ່າວສານ ເມື່ອໄດ້ຮູ້ເລື່ອງໃດມາ ກໍ່ຈະເຊື່ອ ຍິ່ງຖ້າໄດ້ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວຫຼາຍໆຄັ້ງ ຫຼື ຈາກຫຼາຍໆທາງກໍ່ຍິ່ງຮູ້ສຶກເຊື່ອເຂົ້າໄປອີກ ເຊັ່ນ: ເລື່ອງທີ່ເປັນຫົວເລື່ອງຂອງບົດຄວາມນີ້ຄື “ການຜ່າຕັດມະເຮັງເຮັດໃຫ້ພະຍາດແຜ່ກະຈາຍແທ້ ຫຼື ບໍ່

9 ອາການເບື້ອງຕົ້ນທີ່ບົ່ງບອກວ່າທ່ານກໍາລັງເປັນພະຍາດ "ນອນບໍ່ຫຼັບ"

9 ອາການເບື້ອງຕົ້ນທີ່ບົ່ງບອກວ່າທ່ານກໍາລັງເປັນພະຍາດ "ນອນບໍ່ຫຼັບ"

ໃນສະພາບຄວາມກົດດັນ ທັງເລື່ອງວຽກງານ, ເລື່່ອງເງິນ, ຄວາມຮັກ, ຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຢູ່ໃນສະພາວະຄວາມກົດດັນຈົນເກີດອາການ "ນອນບໍ່ຫຼັບ" ທັງທີ່ຍັງຮູ້ໂຕ ແຕ່ອາດຈະກໍາລັງພົບພໍ້ກັບສະພາວະນີ້ຢູ່ ຫຼື ບາງຄົນອາດຈະພຽງແຕ່ບໍ່ຢາກນອນ, ນອນຫຼັບບໍ່ສະນິດພຽງຄືນຫນຶ່ງສອງຄືນ ຈິ່ງຈະເອີ້ນວ່າກຳລັງປະສົບບັນຫາ "ນອນບໍ່ຫຼັບ" ທີ່ແທ້ຈິງແລ້ວ ມີວິທີສັງເກດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ລູກເສດຖີສະຫລອງວັນເກີດຄົບຮອບ 17ປີ ຈັດງານແບບຈ່າຍບໍ່ອັ້ນ ຈ່າຍສາວເຊັກຊີມາສ້າງສີສັນໃນງານ

ລູກເສດຖີສະຫລອງວັນເກີດຄົບຮອບ 17ປີ ຈັດງານແບບຈ່າຍບໍ່ອັ້ນ ຈ່າຍສາວເຊັກຊີມາສ້າງສີສັນໃນງານ

ລູກເສດຖີສະຫລອງວັນເກີດຄົບຮອບ 17ປີ ຈັດງານແບບຈ່າຍບໍ່ອັ້ນ ຈ່າຍສາວເຊັກຊີມາສ້າງສີສັນໃນງານ ບັນດາຊາວເນັດແຫ່ເບິ່ງງານສະຫລອງວັນເກີດລູກຊາຍເສດຖີເມືອງຈີນ ສະຫລອງຄົບຮອບອາຍຸໄດ້ 17 ປີ, ເຫລົ້າ, ເບຍ ຈັດມາແບບພຽມພ້ອມ ທຸ່ມຈ່າຍເພື່ອປິດເທດສະການໄຟຈັດງານສະເພາະ

7 ຫມາກໄມ້ຫຼຸດເບົາຫວານ ນ້ໍາຕານຫນ້ອຍ ກິນຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ບໍ່ຕຸ້ຍ.

7 ຫມາກໄມ້ຫຼຸດເບົາຫວານ ນ້ໍາຕານຫນ້ອຍ ກິນຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ບໍ່ຕຸ້ຍ.

ສິ່ງຫນຶ່ງ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານດຳລົງຊີວິດໄດ້ລຳບາກຫຼາຍຂຶ້ນ ກໍ່ຄືເລື່ອງອາຫານການກິນນີ້ແຫຼະ ເພາະຈະຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ ອັນນັ້ນກະບໍ່ໄດ້ ອັນນີ້ກະບໍ່ດີ "ນ້ໍາຕານ" .

5 ນິໄສທີ່ຜຼ້ຊາຍຄາດຫວັງຈາກຜູ້ຍິງ

5 ນິໄສທີ່ຜຼ້ຊາຍຄາດຫວັງຈາກຜູ້ຍິງ

ການທີ່ຈະຄົບໃຜຈັກຄົນໜຶ່ງເປັນແຟນ ຜູ້ຊາຍອາດຈະບໍ່ໄດ້ໃຈໃສລາຍລະອຽດຫຼາຍປານໃດ ພຽງແຕ່ໃຫ້ເປັນຜູ້ຍິງທີ່ຖືກໃຈ ແລະ ກົງກັບສະເປັກກໍ່ພຽງພໍ ແຕ່ການທີ່ຈະເລືອກໃຜຜູ້ໜຶ່ງມາເປັນຄູ່ຊີວິດ ພວກເຂົາມັກຈະພິຖີພິຖັນໃນການເລືອກທີ່ສຸດ ເພື່ອນໃຫ້ໄດ້ຄູ່ຊີວິດທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີ ແລະ ພ້ອມນັ້ນຜູ້ຊາຍກໍ່ມັກຈະຄາດຫວັງ 5 ນິໄສຈາກຄົນຮັກຂອງເຂົາ

ຢາກຫຸ່ນງາມສຸຂະພາບດີ ບອກເລີຍ 5 ເຄັດລັບນີ້ ສາວໆ ຫ້າມພາດ !

ຢາກຫຸ່ນງາມສຸຂະພາບດີ ບອກເລີຍ 5 ເຄັດລັບນີ້ ສາວໆ ຫ້າມພາດ !

ໄລຍະມື້ພັກມາເຖິງຍາມໃດ ມັນເປັນຍາມທີ່ຫຼາຍຄົນມັກມ່ວນ ແລະ ກິນຫລາຍຈົນເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຂຶ້ນຈົນບໍ່ຮູ້ຕົວເລີຍ, ແນ່ນອນວ່າຖ້າຈະໃຫ້ມາຫລຸດນ້ຳໜັກພາຍຫຼັງກໍ່ຄົງບໍ່ງ່າຍຢ່າງທີ່ຄິດ, ເພາະສະນັ້ນເຮົາຄວນຄວບຄຸມນ້ຳໜັກໃຫ້ຫຸ່ນງາມຢູ່ຕະຫຼອດດ້ວຍ 5 ເຄັດລັບງ່າຍໆ ກັນດີກວ່າ ຮັບຮອງວ່າໄດ້ຜົນແນ່ອນ.

10 ອາຫານໂຊດ້ຽມສູງ ສ່ຽງຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

10 ອາຫານໂຊດ້ຽມສູງ ສ່ຽງຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ຄົນຈໍານວນຫລາຍມັກປຸງອາຫານຈົນເປັນນິໄສ, ສັ່ງເຂົ້າປຽກກໍ່ເທນ້ໍາປາ, ນ້ໍາຕານ, ນໍ້າສົ້ມ ແລະ ໝາກເພັດ ໂດຍຍັງບໍ່ໄດ້ຊິມລົດຊາດ ຫຼື ແມ່ນກະທັ້ງເຂົ້າກະເພົາທີ່ໄສນ້ໍາປາ, ໝາກເຜັດລົງໄປໂດຍບໍ່ຢັ້ງ ທັງເທິງໄຂ່ດາວ ແລະ ເທີງເຂົ້ານຳ ທັງທີ່ຈິງແລ້ວໃນເຂົ້າກະເພົານັ້ນແມ່ຄ້າກໍ່ໄດ້ປຸງລົດຊາດໃຫ້ແລ້ວ. ພວກເຮົາກຳລັງບໍລິໂພກ "ໂຊດຽມ" ຫຼາຍກ່ວາຄວາມຈໍາເປັນໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວ ເຊິງມັນຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ ຈົນເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວໄດ້.

5 ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອລົດນໍ້າໜັກທີ່່ຜິດໆ ທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວ

5 ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອລົດນໍ້າໜັກທີ່່ຜິດໆ ທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວ

ແນວໂນ້ມເລື່່ອງສຸຂະພາບໃນປັດຈຸບັນ ນອກຈາກອາຫານທີ່ສະອາດແລ້ວ ກໍຍັງມີອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແຫຼະ ທີ່ໜຸ່ມສາວກຳລັງນິຍົມກັນຢູ່. ເຖິງແມ່ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຈະເປັນເລື່ອງທີ່ງ່າຍໆ ທີ່ທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ກັບບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍແລ້ວເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ ທັງໃນເລື່ອງການລົດນ້ຳໜັກ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຮຸ່ນດີທີ່ແທ້ຈິງ. ເປັນເພາະຫຍັງ ທ່ານອາດຈະພາດບ່ອນໄດ ມ່ວນ! ສຸຂະພາບຈະບອກທ່ານ.

“ເລືອກເກີບໃຫ້ເຂົ້າກັບຊຸດເຮັດວຽກແນວໃດ” ມີຄຳຕອບທີ່ນີ້

“ເລືອກເກີບໃຫ້ເຂົ້າກັບຊຸດເຮັດວຽກແນວໃດ” ມີຄຳຕອບທີ່ນີ້

ດຽວນີ້ຜູ້ຊາຍຫັນມາແຕ່ງຕົວຫລາຍຂຶ້ນ ບໍ່ເວັ້ນແມ້ແຕ່ມື້ເຮັດວຽກກໍ່ຈັດເຕັມກັນໄດ້ ແຕ່ຕໍ່ໃຫ້ແຕ່ງຫລໍ່ຈົນຫມົດທັງໂຕ ແຕ່ຖ້າຕ້ອງມາຕົກມ້າຕາຍທີ່ເກີບກໍ່ຄົງບໍ່ດີປານໃດ ຕາມຄຳກ່າວທີ່ວ່າ You Could Tell a Man by His Shoes (ຢາກຮູ້ວ່າຜູ້ຊາຍເປັນແບບໃດໃຫ້ເບິ່ງເກີບທີ່ໃສ່)

ເຫດຜົນດີ ດີ ທີ່ບໍ່ຄວນນຳເອົາ “ໂທລະສັບມືຖື” ເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳ

ເຫດຜົນດີ ດີ ທີ່ບໍ່ຄວນນຳເອົາ “ໂທລະສັບມືຖື” ເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳ

ຄົນຍຸກກ່ອນເຄີຍຊິນກັບການນຳຫນັງສືພິມເຂົ້າໄປອ່ານຫລິ້ນໃນຫ້ອງນໍ້າ ເຂົ້າໄປອ່ານໃນຂະນະເຮັດທຸລະສ່ວນຕົວໃນຫ້ອງນ້ຳ ແຕ່ປະຈຸບັນປ່ຽນໄປເປັນການນຳເອົາໂທລະສັບມືຖື ຫລື ອຸປະກອນອີເລັກໂຕຣນິກຕ່າງໆເຂົ້າໄປຫລິ້ນແທນ ເຊິ່ງນັກວິທະຍາສາດເຫັນວ່າສິ່ງເຫລົ່ານີ້ເປັນພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ພຶງປະສົງປານໃດ

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວາງ “ຜູ້ຊາຍ” ກັບ “ຜູ້ຍິງ”

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວາງ “ຜູ້ຊາຍ” ກັບ “ຜູ້ຍິງ”

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວາງ “ຜູ້ຊາຍ” ກັບ “ຜູ້ຍິງ” ເລື່ອງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຜູ້ຍິງ ກັບ ຜູ້ຊາຍ ເປັນສິ່ງທີ່ຖືກເວົ້າເຖິງໂດຍຕະຫລອດ ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກຖ່າຍທອດຜ່ານທາງກາຕູນໃນແນວຕະຫຼົກ ຫຼື ຫຼອກຮຽນແບບ

5 ເຄັດລັບເຕີມເຕັມມື້ເຮັດວຽກຂອງສາວ office ໃຫ້ happy ອີກຄັ້້ງ

5 ເຄັດລັບເຕີມເຕັມມື້ເຮັດວຽກຂອງສາວ office ໃຫ້ happy ອີກຄັ້້ງ

ຊີວິດການເຮັດວຽກຂອງສາວ office ມັກຈະມາພ້ອມກັບຄວາມເບື່ອໜ່າຍໄດ້ສະເໝີ ເພາະຫຼາຍຄົນອາດເບື່ອວິທີການໃຊ້ຊີວິດທີ່ຕື່ນເຊົ້າຕ້ອງຕື່ນໄປເຮັດວຽກກັບມາບ້ານກໍ່ກິນເຂົ້າອາບນ້ຳນອນ. ແຕ່ໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກກໍ່ນັ່ງເຮັດວຽກງົກໆ, ມັກຈະຮູ້ສຶກຕຶງຄຽດ ແລະ ມີອາການເມື່ອຍ

5 ຂໍ້ຄວນປະຕິບັດເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງແມ່ຍິງທີ່ກຳລັງຖືພາ

5 ຂໍ້ຄວນປະຕິບັດເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງແມ່ຍິງທີ່ກຳລັງຖືພາ

ໃນຂະນະທີ່ຖືພາຖືພາ ນອກຈາກຕ້ອງວາງແຜນບໍາລຸງລູກນ້ອຍໃນທ້ອງໃຫ້ແຂງແຮງແລ້ວ ແມ່ຈະຕ້ອງໃສ່ໃຈ ແລະ ດູແລສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງໃຫ້ຫຼາຍ ຂຶ້ນ ເຊິ່ງມື້ນີ້ເຮົາກໍ່ມີ 5 ຂໍ້ທີ່ຄວນປະຕິບັດເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງແມ່ມາແນະນຳກັນ.

7 ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊາຍຍັງຄອງຕົວເປັນໂສດ

7 ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊາຍຍັງຄອງຕົວເປັນໂສດ

ໃນໝູ່ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຈົ່ມວ່າ 'ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຍັງຈິ່ງບໍ່ມີແຟນຈັກເທື່ອວະ' ເປັນປະໂຫຍກທີ່ມັກຈະໄດ້ຍິນເລື້ອຍໆ ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທີ່ບໍ່ມີແຟນເພາະບໍ່ຄິດຈະຈິງໃຈກັບໃຜ ຫຼື ຍັງຫາສາວໃນຝັນກັນຢູ່ແນ່ນອນ ເປັນໂສດມັນກໍ່ດີທີ່ມີຊີວິດອິດສະຫຼະ

6 ວິທີໃນການສ້າງກ້າມທ້ອງ (Six Pack)

6 ວິທີໃນການສ້າງກ້າມທ້ອງ (Six Pack)

“ສິກແພັກ” (Six Pack) ເປັນຄຳທັບສັບຫມາຍເຖິງ “ຫນ້າທ້ອງທີແບນລຽບ ແລະ ແຂງແກ່ງຈົນເຫັນກ້າມເນື້ອເບື້ອງຊ້າຍ 3 ມັດ ເບື້ອງຂວາ 3 ມັດ