ວັນພຸດ ທີ 1 ເມສາ 2020

ແທັກ

ການອອກກຳລັງກາຍ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

5 ວິທີ ເຮັດໃຫ້ໂຕເອງມີພະລັງອອກກຳລັງກາຍ ບໍ່ຂີ້ຄ້ານ ບໍ່ຫຼົ້ມກາງທາງ

5 ວິທີ ເຮັດໃຫ້ໂຕເອງມີພະລັງອອກກຳລັງກາຍ ບໍ່ຂີ້ຄ້ານ ບໍ່ຫຼົ້ມກາງທາງ

9 ວິທີປຸກໃຈຕົວເອງ ໃຫ້ຢາກອອກກຳລັງກາຍ

9 ວິທີປຸກໃຈຕົວເອງ ໃຫ້ຢາກອອກກຳລັງກາຍ

“ຈ່ອຍແຕ່ມີໜ້າທ້ອງ” ອອກກຳລັງກາຍແນວໃດດີ?

“ຈ່ອຍແຕ່ມີໜ້າທ້ອງ” ອອກກຳລັງກາຍແນວໃດດີ?

ຮູ້ຈັກ "ໂບຣກ້າ" (Broga) ໂຢຄະສຳລັບຜູ້ຊາຍ

ຮູ້ຈັກ "ໂບຣກ້າ" (Broga) ໂຢຄະສຳລັບຜູ້ຊາຍ

7,500 ກ້າວກໍພໍ! ຜົນວິໄຈຊີ້ ແມ່ຍິງສູງອາຍຸ ຫາກຍ່າງຫຼາຍ ຈະບໍ່ຕາຍໄວ

7,500 ກ້າວກໍພໍ! ຜົນວິໄຈຊີ້ ແມ່ຍິງສູງອາຍຸ ຫາກຍ່າງຫຼາຍ ຈະບໍ່ຕາຍໄວ

"ຈ່ອຍແຕ່ມີພຸງ" ບັນຫາຂອງສາວຮ່າງບາງແຕ່ທ້ອງປຸ້ງ ຄວນເຮັດແນວໃດດີ?

"ຈ່ອຍແຕ່ມີພຸງ" ບັນຫາຂອງສາວຮ່າງບາງແຕ່ທ້ອງປຸ້ງ ຄວນເຮັດແນວໃດດີ?

ແລ່ນຈາກທາດຫຼວງຫາສະໜາມບິນສາກົນວັດໄຕ ເຜົາຜານພະລັງງານຫຼາຍສໍ່າໃດ?

ແລ່ນຈາກທາດຫຼວງຫາສະໜາມບິນສາກົນວັດໄຕ ເຜົາຜານພະລັງງານຫຼາຍສໍ່າໃດ?

ຜົນວິໄຈຊີ້ ການ "ອອກກຳລັງກາຍເບົາໆ" ອາດຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງອ່ອນເຍົາກວ່າຄົນທົ່ວໄປ

ຜົນວິໄຈຊີ້ ການ "ອອກກຳລັງກາຍເບົາໆ" ອາດຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງອ່ອນເຍົາກວ່າຄົນທົ່ວໄປ

ສາວອາເມລິກາເກືອບຕາຍຍ້ອນ "ເສບຕິດການອອກກຳລັງກາຍ" ດ້ານມືດທີ່ຫຼາຍຄົນຄາດບໍ່ເຖິງ

ສາວອາເມລິກາເກືອບຕາຍຍ້ອນ "ເສບຕິດການອອກກຳລັງກາຍ" ດ້ານມືດທີ່ຫຼາຍຄົນຄາດບໍ່ເຖິງ

ປະໂຫຍດຂອງການຊ້ອມມວຍ ດີຕໍ່ທັງສຸຂະພາບກາຍ ແລະ ໃຈ

ປະໂຫຍດຂອງການຊ້ອມມວຍ ດີຕໍ່ທັງສຸຂະພາບກາຍ ແລະ ໃຈ

ລີລາການອອກກຳລັງກາຍແບບໃໝ່! ຄູຈີນ ພານັກຮຽນເຕັ້ນ “ຊັຟໂຟ” ໜ້າຫຼັກທຸງ (ຊົມຄລິບ)

ລີລາການອອກກຳລັງກາຍແບບໃໝ່! ຄູຈີນ ພານັກຮຽນເຕັ້ນ “ຊັຟໂຟ” ໜ້າຫຼັກທຸງ (ຊົມຄລິບ)

"ປູເປ້ ອາພັດສະລິນຍາ" ຜູ້ເຂົ້າປະກວດ Miss Tourism Queen Laos 2018 ອວດຫຸ່ນສຸດເຟີມຂະນະອອກກຳລັງກາຍ

"ປູເປ້ ອາພັດສະລິນຍາ" ຜູ້ເຂົ້າປະກວດ Miss Tourism Queen Laos 2018 ອວດຫຸ່ນສຸດເຟີມຂະນະອອກກຳລັງກາຍ

ການອອກກຳລັງກາຍຮູບແບບໃໝ່ "ໂຢຄະວາຍ" ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກດື່ມ ແລະ ໃສ່ໃຈສຸຂະພາບ

ການອອກກຳລັງກາຍຮູບແບບໃໝ່ "ໂຢຄະວາຍ" ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກດື່ມ ແລະ ໃສ່ໃຈສຸຂະພາບ

ແລ່ນອອກກຳລັງກາຍໃນເມືອງ ສ່ຽງຫາຍໃຈເອົາຄວັນພິດເຂົ້າປອດ ຫຼື ບໍ່?

ແລ່ນອອກກຳລັງກາຍໃນເມືອງ ສ່ຽງຫາຍໃຈເອົາຄວັນພິດເຂົ້າປອດ ຫຼື ບໍ່?

ການສົ່ງເສີມມວນຊົນຫັນມາອອກກຳລັງກາຍ ໃຫ້ໄດ້ 30% ປີ 2020 ອາດບໍ່ບັນລຸຜົນ ຫາກບໍ່ແກ້ 3 ຂອດ

ການສົ່ງເສີມມວນຊົນຫັນມາອອກກຳລັງກາຍ ໃຫ້ໄດ້ 30% ປີ 2020 ອາດບໍ່ບັນລຸຜົນ ຫາກບໍ່ແກ້ 3 ຂອດ

ອອກກຳລັງກາຍ 15 ນາທີຕໍ່ມື້ ກໍຊ່ວຍໃຫ້ອາຍຸຍືນຍາວໄດ້

ອອກກຳລັງກາຍ 15 ນາທີຕໍ່ມື້ ກໍຊ່ວຍໃຫ້ອາຍຸຍືນຍາວໄດ້

5 ເຕັກນິກອອກກຳລັງກາຍໄດ້ງ່າຍໆໃນບ່ອນເຮັດວຽກ

5 ເຕັກນິກອອກກຳລັງກາຍໄດ້ງ່າຍໆໃນບ່ອນເຮັດວຽກ

ຢ່າລືມອອກກຳລັງ "ກະດູກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ" ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍ

ຢ່າລືມອອກກຳລັງ "ກະດູກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ" ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍ

ເມື່ອຮ່າງກາຍສູນເສຍນໍ້າຄວນເຮັດແນວໃດ?

ເມື່ອຮ່າງກາຍສູນເສຍນໍ້າຄວນເຮັດແນວໃດ?