ມ່ວນ
ວັນສຸກ ທີ 26 ກຸມພາ 2021
ໜ້າທໍາອິດມ່ວນ
ໂຫວດ
ຂ່າວບັນເທີງ
ຂ່າວປະຈໍາວັນ
ຂ່າວກິລາ
ຂ່າວຊີວິດ
ເບິ່ງດວງ
ເຕັກໂນໂລຊີ
ຜົນຫວຍ
powered by www.sanook.com
ໜ້າທໍາອິດມ່ວນ
>
ການນອນຫຼັບ
ແທັກ
ການນອນຫຼັບ
ໃໝ່ລ່າສຸດ
ຜູ້ຊົມສູງສຸດ ອາທິດນີ້
ຜູ້ຊົມສູງສຸດ ເດືອນນີ້
ຜູ້ຊົມສູງສຸດ ປີນີ້
ຜູ້ຊົມສູງສຸດ ທັງໝົດ
ໃຜນອນບໍ່ຫຼັບອ່ານເລີຍ! ລວມອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ
ໃຜເຄີຍຖືກຜີອໍາຕ້ອງອ່ານ! ບໍ່ແມ່ນຜີທີ່ອໍາ ແຕ່ແມ່ນສິ່ງນີ້!
ນອນພຽງ 6 ຊົ່ວໂມງຈະພຽງພໍຕໍ່ຮ່າງກາຍເຮົາແທ້ບໍ? ແຕ່ຖ້ານອນບໍ່ຫຼັບ ຈະເຮັດແນວໃດ?
"ຝັນຊໍ້າໄປຊໍ້າມາເລື່ອງເກົ່າ" ເປັນລາງບອກເຫດ ຫຼື ເປັນພຽງຝັນຮ້າຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຄັ່ງຄຽດ?
ນອນເດິກເຮັດໃຫ້ "ຕຸ້ຍ" ແມ່ນຄວາມຈິງ ຫຼື ບໍ່?
8 ຂໍ້ດີຂອງການ "ເປືອຍກາຍນອນ" ທີ່ທ່ານອາດຈະຍັງບໍ່ທັນຮູ້ມາກ່ອນ
ຝັນ VS ບໍ່ຝັນ ແບບໃດຈຶ່ງເອີ້ນວ່ານອນຫຼັບສະໜິດແທ້?
ສາຍນອນເດິກຕ້ອງຮູ້! 6 ພະຍາດອັນຕະລາຍ ທີ່ມາຈາກການ “ນອນບໍ່ພໍ”
ຄັກສຸດ! ບໍລິສັດຍີ່ປຸ່ນໃຫ້ລາງວັນພິເສດ ຖ້າພະນັກງານຄົນໃດນອນຫຼັບຄົບ 6 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນ
"ນອນກິນບ້ານກິນເມືອງ" ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ - ຕາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ
ບໍ່ເຫັນແສງແດດຫຼາຍມື້ ກະທົບຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາແນວໃດແດ່?
5 ສິ່ງທີ່ໜຸ່ມໆຄວນເຮັດທັນທີເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ
4 ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ "ການນອນໂດຍບໍ່ນຸ່ງຫຍັງເລີຍ" ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານສຸຂະພາບດີ-ຮັ່ງມີຂຶ້ນ
ນອນຈັກຊົ່ວໂມງ ຈຶ່ງຈະ "ພໍດີ" ກັບ "ອາຍຸ"?
ເລື່ອງນອນເຮົາໝັ້ນໃຈ! ຊາວເມືອງຜູ້ເມື່ອຍລ້າ 8,500 ຄົນລົງແຂ່ງ “ນອນຫຼັບ” ຢູ່ເກົາຫຼີໃຕ້
ເດັກນ້ອຍທີ່ນອນໜ້ອຍພາໃຫ້ເຖົ້າແກ່ໄວ
