ເນື້ອຫາທັງຫມົດ
ຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ມີບັນຫາກັບການນັ່ງເຮັດຢູ່ໃນທີ່ເຮັດວຽກ ຫຼື ຢູ່ໃນຫ້ອງການ ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນກັບຮູ້ສຶກວ່າປັ່ນງານໄດ້ຊ້າລົງ. ຄິດບໍ່ຄ່ອຍອອກ, ເຈັບຫົວ, ສະໝອງຕື້ຈົນຕ້ອງການຊື້ກາເຟ ຍ່າງໄປລົມໄປຫມູ່ເພື່ອນແດ່ ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປເຮັດວຽກໃໝ່ ຊຶ່ງທີ່ຈິງແລ້ວມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ. ແຕ່ຖ້າຫາກເຮົາຈະບອກວ່າທີ່ຫ້ອງການກັບກາຍເປັນສະຖານທີ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ະສິດທິພາບໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານລຸດລົງບໍ່?
ສາວ office ນອກຈາກຈະຊິດແຊັດກັນໃຫ້ປາກບໍ່ຫວ່າງແລ້ວ ຕອນບ່າຍໂຕະເຮັດວຽກກໍ່ຕ້ອງໃຫ້ມີຂະໜົມຂອງຫວານໄວ້ກິນຫຼິ້ນ ທີ່ບາງທີ່ເພີນຈົນນ້ຳໜັກຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ ແຕ່ຈະໃຫ້ງົດມັນກໍ່ອົດບໍ່ໄດ້ ແບບນີ້ຕ້ອງແກ້ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີຂອງກິນທີ່ກິນແລ້ວບໍ່ຕຸ້ຍ ຫຼື ແຄຣໍຣີຕ່ຳແຕ່ໃຫ້ພະລັງງານສູງມາແທນແລ້ວລະ ກຽມຊ້ອນຈານໄວ້ພ້ອມ ແລ້ວເລືອກເມນູ
ຫລາຍຄົນຮູ້ດີຢູ່ແລ້ວວ່າພຶດຕິກຳການກິນທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ ເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍ ໂດຍສະເພາະການກິນອາຫານທີ່ມີແຄຣໍຣີສູງ ແຕ່ການປັບປ່ຽນວິທີການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍຄົນສາມາດລຸດນ້ຳໜັກໄດ້ສຳເລັດງ່າຍຂື້ນ ມີວິທີການກິນອາຫານຍ່າງໄດໃຫ້ຫຸ່ນງາມຂຶ້ນ ເຮົາມາຕິດຕາມພ້ອມໆ ກັນເລີຍ.
ສຳລັບອາການປວດຫົວໃນທາງແພດນັ້ນ ເປັນຕົວບົ່ງບອກເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິພາບໃນຮ່າງກາຍ ຫຼື ເປັນສັນຍານຕໍ່ອາການຂອງໂຣກໄພໄຂ້ເຈັບຫຼາຍໂຣກ ເຊັ່ນ : ໄຂ້ຫວັດ, ໄຊນັດ, ພູມແພ້, ອຸກໃຈ, ຊຶມເສົ້າ, ໄມເກຣນ, ແລະ ຫູອັກເສບ ໄປຈົນເຖິງໂຣກຮ້າຍແຮງປະເພດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຂອດ ຫຼື ເຫຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງອັກເສບ ແລະ ເນື້ອງອກໃນສະໝອງ
“ຂີ່ເຂັບ” ມັກລີ້ຕົວຢູ່ບໍລິເວນທີ່ອັບຊື້ນ ແລະຮົກເຊັ່ນ: ກອງໄມ້, ຊາກຕົ້ນໄມ້ຕາຍ ແລະບ່ອນ ທີ່ຮົກເດັກນ້ອຍມັກຖືກຂີ່ເຂັບກັດ- ຕອດຕະຫຼອດ ເນື່ອງຈາກວ່າຂີ້ດື້ມັກຮື້-ຄົ້ນພິດຂອງຂີ່ເຂັບ
ຢາກຈ່ອຍຫຼາຍເກີນໄປ ອາດສ່ຽງເປັນພະຍາດ ແລະ ອາດຕາຍໄດ້
ເບົາຫວານເປັນພະຍາດທີ່ພົບໃນທຸກເພດ ແລະ ສ່ວນໃຫ່ຍພົບໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ເຊິ່ງໃນປະຈຸບັນ ຈໍານວນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ ຈິ່ງເຮັດໃຫ້ອັດຕາການພົບພະຍາດເບົາຫວານສູງຂຶ້ນເປັນລໍາດັບ.
ກະແສການຈັດເກັບອາກອນ ມູນຄ່າເພີ່ມ ສຳລັບເຄື່ອງຂອງຕິດຕົວຜູ້ ໂດຍສານໃນອັດຕາ 10% ຂອງມູນຄ່າ ເຄື່ອງຂອງທີ່ອ້າງອີງແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກກະຊວງການເງິນໃນໂລກອອນລາຍເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ສ້າງຄວາມສົນໃຈພໍສົມຄວນແກ່ປະຊາຊົນ, ຫຼ້າສຸດໄດ້ມີຂໍ້ກຳນົດສະ ບັບແທ້ອອກມາເຜີຍແຜ່ຢ່າງເປັນທາງ ການ ແລະຈະເລີ່ມປະຕິບັດໃນອີກບໍ່ຊ້ານີ້.
ທ່ານ ໝໍ ວິທິດ ອັດເເວດສະກຸນ ຜູ້ອຳນວຍການອົງການ ເພສັດສາດ ແນະນຳວິທີການເບິ່ງວັນຫມົດອາຍຸຢາວ່າ ເປັນວັນທີ່ຄາດວ່າຕົວຢາສຳຄັນທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງຢານັ້ນໆ ເຫຼືອປະລິມານນ້ອຍກວ່າຮ້ອຍລະ 90 ຂອງປະລິມານທີ່ກຳນົດໃນສູດຢານັ້ນໆ ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອປະສິດທິພາບ ແລະ ຄວາມປອດໄພໃນການໃຊ້ຢາ ຄວນສັງເກດວ່າຢາຕ່າງໆ ທີ່ໄດ້ຮັບນັ້ນຫມົດອາຍຸ ຫຼື ຍັງ ເນື່ອງຈາກວ່າຫາກໃຊ້ຢາທີ່ຫມົດອາຍຸ ຫລື ເສື່ອມຄຸນນະພາບ ນອກຈາກບໍ່ມີຜົນໃນການຮັກສາ ຍັງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້.
ໂລກສະໝອງເຊື່ອມ ຄືໂລກຊະນິດໜຶ່ວທີ່ໄຜໆ ບໍ່ຍາກຈະປະເຊີນກັບມັນ ແຕ່ດ້ວຍເຫດການບາງຢ່າງ ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກນີ້ໄດ້ ການບໍລິຫານສະຫມອງຈິ່ງກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນ ແລະ ເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເປັນລຳດັບຕົ້ນໆ. ມື້ນີ້ເຮົາໄດ້ນຳເອົາເກັດຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບເຕັກນິກການບໍລິຫານສະຫມອງ ເພື່ອເປັນການປ້ອງກັນໂລກສະຫມອງເສື່ອມມາຝາກກັນ ຍາກຮູ້ແຕ່ລະເຕັກນິກຈະໜ້າສົນໃຈ. ຕາມໄປອ່ານພ້ອມໆກັນເລີຍ.
ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານການນອນຈາກປະເທດສະຫະລັດອະເມລິກາ ເຕືອນຜູ້ທີ່ອົດນອນຫຼາຍ ແລະ ອົດນອນເລື້ອຍໆວ່າ ການອົດນອນເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດກັນຢູ່ທົ່ວໄປ ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄໍານິຍາມວ່າການບັງຄັບໃຫ້ນັກໂທດ ຫຼື ນັກໂທດສົງຄາມອົດນອນຕິດຕໍ່ກັນດົນໆ ຖືເປັນການທາລຸນຍ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ໃນຄ່ຳຄື່ນທີສາມ ຂອງງານການຈັດງານ ສັບປະດາແຫ່ງ ການສະແດງອາພອນ ຫລື ລາວແຟຊັນວີກ 2016 ໃນວັນທີ 14 ກັນຍາທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ໂຮງແຮມແລນມາກ ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງເປັນການສະແດງ ຜົນງານຂອງອອກແບບ ຂອງຫ້ອງເສື້ອເມັນໂຟນເດີ້ ຈາກລາວ
ແຫຼ່ງຂ່າວທ້ອງຖິ່ນ ເມືອງບົວລະພາ ແຂວງຄຳມ່ວນ ໄດ້ລາຍງານໃຫ້ຮູ້ໃນວັນທີ 19 ກັນຍາ 2016 ນີ້ວ່າ: ຕອນເຊົ້າເວລາ 10:30 ໂມງ ວັນທີ 18 ກັນຍານີ້ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດລະເບີດຕົກຄ້າງແຕ່ສະໄໝສົງຄາມ ແຕກໃສ່ເດັກນ້ອຍ 2 ຄົນ ເສຍຊີວິດ.
ຫາກເຮົາກ້າປະກາດຕໍ່ໜ້າເພື່ອນໆ ວ່າເຮົາຍາກກິນອາຫານສຸຂະພາບ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທຸກຄົນຮູ້ດີ ຄື ເຮົາຕ້ອງກິນອາຫານອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍລົງ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍ ແລະ ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຕາມ ຫຼື ແມ້ກະທັ້ງນ້ໍານົມ ທຸກຄົນທຸກຄົນກໍ່ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນົມໄຂມັນຕໍ່າ ແຖມຍັງຢືນຢັນຄວາມດີງາມຄຸນງາມຄວາມດີຂອງນົມໄຂມັນຕ່ຳໄດ້ອີກທາງ ຈາກການທີ່ບັນດາໂຮງຮຽນຢູ່ໃນສະຫະລັດອະເມລິກາ ເລືອກນົມໄຂມັນຕ່ໍາມາໃຫ້ນັກສຶກສາດື່ມ.
ຫຼາຍໆຄົນ ຜູ້ທີ່ກໍາລັງອ່ານຢູ່ອາດຈະເຄີຍເກີດອາການເມົາຄ້າງ ຫຼື ເມົາຄ້າງຈາກການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ານມາ ຕື່ນເຊົ້າມາເກີດອາການປວດຫົວຈົນຕ້ອງເພິ່ງພາຣາເຊຕາໂມນ ແຕ່ເມື່ອມີຂ່າວໃນໂລກອອນລາຍອອກມາບອກວ່າ "ການກິນຢາພາຣາເຊຕາໂມນ ແກ້ອາການເມົາຄ້າງ ອາດເຣັດໃຫ້ເປັນພິດຕໍ່ຕັບຈົນອາດເສຍຊີວິດໄດ້ "ມ່ວນ! ສຸຂະພາບ ຈິ່ງຫາຄຳຕອບມາໃຫ້ວ່າ ແມ່ນຄວາມຈິງຫຼືບໍ່
ການແຂ່ງຂັນກິລາ ນັກຮຽນສາມັນສຶກສາທົ່ວນະ ຄອນຫຼວງວຽງຈັນ (ນວ) ປະຈຳ ສົກຮຽນ 2015 -2016 ແມ່ນ ໄດ້ເລີ່ມຊີງໄຊກັນຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 22 ເມສາ 2016 ແລະ ມາ ຮອດວັນທີ 29 ເມສາ 2016 ຜ່ານມາ
ຄວນປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳຂອງການບໍລິໂພກອາຫານ ເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ງົດອາຫານຫວານ, ມັນ, ເຄັມ, ດື່່ມນ້ຳສະອາດວັນລະ 8 -10 ແກ້ວ. ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ບໍ່ຊື້ຢາກິນເອງ ຫຼີກລຽ້ງປັດໃຈສ່ຽງທີ່ສຳຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ອຢ, ແນະນໍາວິທີການເລືອກຄີມກັນແດດຍ່າງຖືກຕ້ອງ ປ້ອງກັນໄພຮ້າຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກແສງແດດ ເຊິ່ງເປັນ ສາເຫດຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຄີມກັນແດດມາຄວນໃຊ້ຄວນອ່ານສະຫລາກ ເລືອກໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຈຸດປະສົງຂອງການນໍາໃຊ້ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃຫ້ເຂັ້ມງວດເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້.
ຫຼັງຈາກທີ The wow magazine ໄດ້ເຂົ້າມາສ້າງສີສັນໃນວົງການແຟຊັນລາວ ພໍສົມຄວນ ໃນໄລຍະ 4-5 ທີ່ຜ່ານມາ ໂດຍການປະສົມປະສານລະຫວ່າງ ຊາຍແບບ ນາງແບບ ຈາກໄທ ແລະ ລາວ ເຂົ້າມາ ຫວັງທີ່ຈະສ້າງປະກົດການໃໝ່ ແລະ ສ້າງສັງຄົມຄົນໄຮໂຊໃນລາວໃຫ້ປະກົດຂຶ້ນ.
