ວັນພະຫັດ ທີ 6 ພຶດສະພາ 2021

ເນື້ອຫາທັງຫມົດ

ປ້ອງກັນໂລກສະຫມອງເສື່ອມ ດ້ວຍເຕັກນິກບໍລິຫານສະຫມອງງ່າຍດາຍ

ປ້ອງກັນໂລກສະຫມອງເສື່ອມ ດ້ວຍເຕັກນິກບໍລິຫານສະຫມອງງ່າຍດາຍ

ໂລກສະໝອງເຊື່ອມ ຄືໂລກຊະນິດໜຶ່ວທີ່ໄຜໆ ບໍ່ຍາກຈະປະເຊີນກັບມັນ ແຕ່ດ້ວຍເຫດການບາງຢ່າງ ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກນີ້ໄດ້ ການບໍລິຫານສະຫມອງຈິ່ງກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນ ແລະ ເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເປັນລຳດັບຕົ້ນໆ. ມື້ນີ້ເຮົາໄດ້ນຳເອົາເກັດຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບເຕັກນິກການບໍລິຫານສະຫມອງ ເພື່ອເປັນການປ້ອງກັນໂລກສະຫມອງເສື່ອມມາຝາກກັນ ຍາກຮູ້ແຕ່ລະເຕັກນິກຈະໜ້າສົນໃຈ. ຕາມໄປອ່ານພ້ອມໆກັນເລີຍ.

ແພດເຕືອນ 'ອົດນອນ' ເຮັດໃຫ້ປະສາດ  'ຫລອນ'

ແພດເຕືອນ 'ອົດນອນ' ເຮັດໃຫ້ປະສາດ 'ຫລອນ'

ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານການນອນຈາກປະເທດສະຫະລັດອະເມລິກາ ເຕືອນຜູ້ທີ່ອົດນອນຫຼາຍ ແລະ ອົດນອນເລື້ອຍໆວ່າ ການອົດນອນເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດກັນຢູ່ທົ່ວໄປ ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄໍານິຍາມວ່າການບັງຄັບໃຫ້ນັກໂທດ ຫຼື ນັກໂທດສົງຄາມອົດນອນຕິດຕໍ່ກັນດົນໆ ຖືເປັນການທາລຸນຍ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ລາວແຟຊັນວີກ ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກສື່ມວນຊົນ

ລາວແຟຊັນວີກ ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກສື່ມວນຊົນ

ໃນຄ່ຳຄື່ນທີສາມ ຂອງງານການຈັດງານ ສັບປະດາແຫ່ງ ການສະແດງອາພອນ ຫລື ລາວແຟຊັນວີກ 2016 ໃນວັນທີ 14 ກັນຍາທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ໂຮງແຮມແລນມາກ ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງເປັນການສະແດງ ຜົນງານຂອງອອກແບບ ຂອງຫ້ອງເສື້ອເມັນໂຟນເດີ້ ຈາກລາວ

ລະເບີດຕົກຄ້າງປາງສົງຄາມ ຢູ່ເມືອງບົວລະພາ ແຕກໃສ່ເດັກນ້ອຍເສຍຊີວິດ 2 ຄົນ

ລະເບີດຕົກຄ້າງປາງສົງຄາມ ຢູ່ເມືອງບົວລະພາ ແຕກໃສ່ເດັກນ້ອຍເສຍຊີວິດ 2 ຄົນ

ແຫຼ່ງຂ່າວທ້ອງຖິ່ນ ເມືອງບົວລະພາ ແຂວງຄຳມ່ວນ ໄດ້ລາຍງານໃຫ້ຮູ້ໃນວັນທີ 19 ກັນຍາ 2016 ນີ້ວ່າ: ຕອນເຊົ້າເວລາ 10:30 ໂມງ ວັນທີ 18 ກັນຍານີ້ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດລະເບີດຕົກຄ້າງແຕ່ສະໄໝສົງຄາມ ແຕກໃສ່ເດັກນ້ອຍ 2 ຄົນ ເສຍຊີວິດ.

ນົມໄຂມັນຕໍ່າ ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍແທ້ບໍ່ ?

ນົມໄຂມັນຕໍ່າ ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍແທ້ບໍ່ ?

ຫາກເຮົາກ້າປະກາດຕໍ່ໜ້າເພື່ອນໆ ວ່າເຮົາຍາກກິນອາຫານສຸຂະພາບ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທຸກຄົນຮູ້ດີ ຄື ເຮົາຕ້ອງກິນອາຫານອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍລົງ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍ ແລະ ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຕາມ ຫຼື ແມ້ກະທັ້ງນ້ໍານົມ ທຸກຄົນທຸກຄົນກໍ່ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນົມໄຂມັນຕໍ່າ ແຖມຍັງຢືນຢັນຄວາມດີງາມຄຸນງາມຄວາມດີຂອງນົມໄຂມັນຕ່ຳໄດ້ອີກທາງ ຈາກການທີ່ບັນດາໂຮງຮຽນຢູ່ໃນສະຫະລັດອະເມລິກາ ເລືອກນົມໄຂມັນຕ່ໍາມາໃຫ້ນັກສຶກສາດື່ມ.

ແທ້ ຫຼື ບໍ່? ກິນຢາ ປາຣາເຊຕາໂມນ ແກ້ເມົາຄ້າງອາດເຖີງຕາຍໄດ້.

ແທ້ ຫຼື ບໍ່? ກິນຢາ ປາຣາເຊຕາໂມນ ແກ້ເມົາຄ້າງອາດເຖີງຕາຍໄດ້.

ຫຼາຍໆຄົນ ຜູ້ທີ່ກໍາລັງອ່ານຢູ່ອາດຈະເຄີຍເກີດອາການເມົາຄ້າງ ຫຼື ເມົາຄ້າງຈາກການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ານມາ ຕື່ນເຊົ້າມາເກີດອາການປວດຫົວຈົນຕ້ອງເພິ່ງພາຣາເຊຕາໂມນ ແຕ່ເມື່ອມີຂ່າວໃນໂລກອອນລາຍອອກມາບອກວ່າ "ການກິນຢາພາຣາເຊຕາໂມນ ແກ້ອາການເມົາຄ້າງ ອາດເຣັດໃຫ້ເປັນພິດຕໍ່ຕັບຈົນອາດເສຍຊີວິດໄດ້ "ມ່ວນ! ສຸຂະພາບ ຈິ່ງຫາຄຳຕອບມາໃຫ້ວ່າ ແມ່ນຄວາມຈິງຫຼືບໍ່

ສຳເລັດການແຂ່ງຂັນກິລານັກຮຽນ 6 ປະເພດ

ສຳເລັດການແຂ່ງຂັນກິລານັກຮຽນ 6 ປະເພດ

ການແຂ່ງຂັນກິລາ ນັກຮຽນສາມັນສຶກສາທົ່ວນະ ຄອນຫຼວງວຽງຈັນ (ນວ) ປະຈຳ ສົກຮຽນ 2015 -2016 ແມ່ນ ໄດ້ເລີ່ມຊີງໄຊກັນຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 22 ເມສາ 2016 ແລະ ມາ ຮອດວັນທີ 29 ເມສາ 2016 ຜ່ານມາ

ເຄັດລັບງ່າຍໆ  ຫ່າງໄກ"ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ", ເຮັດໄດ້ແຂງແຮງແນ່ນອນ.

ເຄັດລັບງ່າຍໆ ຫ່າງໄກ"ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ", ເຮັດໄດ້ແຂງແຮງແນ່ນອນ.

ຄວນປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳຂອງການບໍລິໂພກອາຫານ ເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ງົດອາຫານຫວານ, ມັນ, ເຄັມ, ດື່່ມນ້ຳສະອາດວັນລະ 8 -10 ແກ້ວ. ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ບໍ່ຊື້ຢາກິນເອງ ຫຼີກລຽ້ງປັດໃຈສ່ຽງທີ່ສຳຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

"ຄີມກັນແດດໃຊ້ຢ່າງໃດໃຫ້ຖືກວິທີ ປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວຫນັງ"

"ຄີມກັນແດດໃຊ້ຢ່າງໃດໃຫ້ຖືກວິທີ ປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວຫນັງ"

ອຢ, ແນະນໍາວິທີການເລືອກຄີມກັນແດດຍ່າງຖືກຕ້ອງ ປ້ອງກັນໄພຮ້າຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກແສງແດດ ເຊິ່ງເປັນ ສາເຫດຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຄີມກັນແດດມາຄວນໃຊ້ຄວນອ່ານສະຫລາກ ເລືອກໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຈຸດປະສົງຂອງການນໍາໃຊ້ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃຫ້ເຂັ້ມງວດເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້.

ເດິ ເວົ້າ ລາວ (The wow Lao) ລາຍການ ເຣຍລີຕີ້ ຄັ້ງທໍາອິດໃນລາວ

ເດິ ເວົ້າ ລາວ (The wow Lao) ລາຍການ ເຣຍລີຕີ້ ຄັ້ງທໍາອິດໃນລາວ

ຫຼັງຈາກທີ The wow magazine ໄດ້ເຂົ້າມາສ້າງສີສັນໃນວົງການແຟຊັນລາວ ພໍສົມຄວນ ໃນໄລຍະ 4-5 ທີ່ຜ່ານມາ ໂດຍການປະສົມປະສານລະຫວ່າງ ຊາຍແບບ ນາງແບບ ຈາກໄທ ແລະ ລາວ ເຂົ້າມາ ຫວັງທີ່ຈະສ້າງປະກົດການໃໝ່ ແລະ ສ້າງສັງຄົມຄົນໄຮໂຊໃນລາວໃຫ້ປະກົດຂຶ້ນ.

ການຜ່າຕັດມະເຮັງເຮັດໃຫ້ພະຍາດແພ່ກະຈາຍແທ້ບໍ່.

ການຜ່າຕັດມະເຮັງເຮັດໃຫ້ພະຍາດແພ່ກະຈາຍແທ້ບໍ່.

ໃນປັດຈຸບັນ ຂ່າວສານຕ່າງໆທີ່ເຮົາໄດ້ຮັບມີຢູ່ຫຼາຍ ໂດຍສະເພາະແມ່ນຈາກອິນເຕີເນັດ ແລະ ຂ່າວສານເຫຼົ່ານັ້ນ ເຮົາກໍ່ໄດ້ຮັບໂດຍບໍ່ໃຫ້ເຫັນຕົວ ຫຼື ຮູ້ຈັກຕົວຜູ້ຂຽນ ການຮັບຮູ້ຂ່າວສານຈາກແຫຼ່ງຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວ ຈິ່ງຕ້ອງເພີມຄວາມລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ ໂດຍສະເພາະຂ່າວສານທາງການແພດ ມີການໃຫ້ຂໍ້ມູນດ້ວຍວັດຖຸຸປະສົງຕ່າງກັນ ໃນຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ ແລະ ມີຄວາມເດືອດຮ້ອນ ຍ່ອມກໍ່ຮ້ອນໃຈທີ່ຈະຮັບຂ່າວສານ ເມື່ອໄດ້ຮູ້ເລື່ອງໃດມາ ກໍ່ຈະເຊື່ອ ຍິ່ງຖ້າໄດ້ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວຫຼາຍໆຄັ້ງ ຫຼື ຈາກຫຼາຍໆທາງກໍ່ຍິ່ງຮູ້ສຶກເຊື່ອເຂົ້າໄປອີກ ເຊັ່ນ: ເລື່ອງທີ່ເປັນຫົວເລື່ອງຂອງບົດຄວາມນີ້ຄື “ການຜ່າຕັດມະເຮັງເຮັດໃຫ້ພະຍາດແຜ່ກະຈາຍແທ້ ຫຼື ບໍ່

9 ອາການເບື້ອງຕົ້ນທີ່ບົ່ງບອກວ່າທ່ານກໍາລັງເປັນພະຍາດ "ນອນບໍ່ຫຼັບ"

9 ອາການເບື້ອງຕົ້ນທີ່ບົ່ງບອກວ່າທ່ານກໍາລັງເປັນພະຍາດ "ນອນບໍ່ຫຼັບ"

ໃນສະພາບຄວາມກົດດັນ ທັງເລື່ອງວຽກງານ, ເລື່່ອງເງິນ, ຄວາມຮັກ, ຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຢູ່ໃນສະພາວະຄວາມກົດດັນຈົນເກີດອາການ "ນອນບໍ່ຫຼັບ" ທັງທີ່ຍັງຮູ້ໂຕ ແຕ່ອາດຈະກໍາລັງພົບພໍ້ກັບສະພາວະນີ້ຢູ່ ຫຼື ບາງຄົນອາດຈະພຽງແຕ່ບໍ່ຢາກນອນ, ນອນຫຼັບບໍ່ສະນິດພຽງຄືນຫນຶ່ງສອງຄືນ ຈິ່ງຈະເອີ້ນວ່າກຳລັງປະສົບບັນຫາ "ນອນບໍ່ຫຼັບ" ທີ່ແທ້ຈິງແລ້ວ ມີວິທີສັງເກດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ລູກເສດຖີສະຫລອງວັນເກີດຄົບຮອບ 17ປີ ຈັດງານແບບຈ່າຍບໍ່ອັ້ນ ຈ່າຍສາວເຊັກຊີມາສ້າງສີສັນໃນງານ

ລູກເສດຖີສະຫລອງວັນເກີດຄົບຮອບ 17ປີ ຈັດງານແບບຈ່າຍບໍ່ອັ້ນ ຈ່າຍສາວເຊັກຊີມາສ້າງສີສັນໃນງານ

ລູກເສດຖີສະຫລອງວັນເກີດຄົບຮອບ 17ປີ ຈັດງານແບບຈ່າຍບໍ່ອັ້ນ ຈ່າຍສາວເຊັກຊີມາສ້າງສີສັນໃນງານ ບັນດາຊາວເນັດແຫ່ເບິ່ງງານສະຫລອງວັນເກີດລູກຊາຍເສດຖີເມືອງຈີນ ສະຫລອງຄົບຮອບອາຍຸໄດ້ 17 ປີ, ເຫລົ້າ, ເບຍ ຈັດມາແບບພຽມພ້ອມ ທຸ່ມຈ່າຍເພື່ອປິດເທດສະການໄຟຈັດງານສະເພາະ

ສັກ ວົງເຊວ ເປີດໃຈຄວາມສຳພັນກັບເຈົ້າຂອງບົດເພງ ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນອາກາດ!

ສັກ ວົງເຊວ ເປີດໃຈຄວາມສຳພັນກັບເຈົ້າຂອງບົດເພງ ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນອາກາດ!

ໃນທີ່ສຸດ ສັກ ວົງແຊວ ກໍ່ຍອມເປີດໃຈກັບຄວາມສຳພັນຂອງຕົນເອງ ກັບໜຸ່ມ ກະຕ່າຍ ເຈົ້າຂອງບົດເພງ ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນອາກາດ! ຫຼັງຈາກຜ່ານການຮ່ວມງານ ແລະ ຮ່ວມເດີນທາງໃນສາຍງານດົນຕີນໍາກັນມາດົນ ໃນທີ່ສຸດທັງ ໜຸ່ມສັກ ແລະ ໜຸ່ມກະຕ່າຍ ກໍ່ປ່ອຍພາບສະວີດຫວານໃຫ້ກັບບັນດາ FC ໄດ້ຮຸ້ເຖິງຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າທັງສອງຄົນ.

7 ຫມາກໄມ້ຫຼຸດເບົາຫວານ ນ້ໍາຕານຫນ້ອຍ ກິນຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ບໍ່ຕຸ້ຍ.

7 ຫມາກໄມ້ຫຼຸດເບົາຫວານ ນ້ໍາຕານຫນ້ອຍ ກິນຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ບໍ່ຕຸ້ຍ.

ສິ່ງຫນຶ່ງ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານດຳລົງຊີວິດໄດ້ລຳບາກຫຼາຍຂຶ້ນ ກໍ່ຄືເລື່ອງອາຫານການກິນນີ້ແຫຼະ ເພາະຈະຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ ອັນນັ້ນກະບໍ່ໄດ້ ອັນນີ້ກະບໍ່ດີ "ນ້ໍາຕານ" .

ເດິ ເວົ້າ ລາວ (The wow Lao) ລາຍການ ເຣຍລີຕີ້ ຄັ້ງທໍາອິດໃນລາວ image

ເດິ ເວົ້າ ລາວ (The wow Lao) ລາຍການ ເຣຍລີຕີ້ ຄັ້ງທໍາອິດໃນລາວ

ຫຼັງຈາກທີ The wow magazine ໄດ້ເຂົ້າມາສ້າງສີສັນໃນວົງການແຟຊັນລາວ ພໍສົມຄວນ ໃນໄລຍະ 4-5 ທີ່ຜ່ານມາ ໂດຍການປະສົມປະສານລະຫວ່າງ ຊາຍແບບ ນາງແບບ ຈາກໄທ ແລະ ລາວ ເຂົ້າມາ ຫວັງທີ່ຈະສ້າງປະກົດການໃໝ່ ແລະ ສ້າງສັງຄົມຄົນໄຮໂຊໃນລາວໃຫ້ປະກົດຂຶ້ນ. ແຕ່ວາລະສານດັ່ງກ່າວກໍ່ເປັນທີ່ນິຍົມໃນບາງກຸ່ມຄົນເທົ່ານັ້ນ, ຈົນມາເຖິງຕົ້ນປີ 2016 ທີ່ທາງ The WOW magazine ຈັດງານ the wow Fashion Show ຂຶ້ນມາ ທີ່ໄດ້ນໍາເອົານັກອອກແບບທັງໄທ ແລະ ລາວ ເຊິ່ງກໍ່ມີສຽງຕອບຮັບທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍຂຶ້ນ.

5 ນິໄສທີ່ຜຼ້ຊາຍຄາດຫວັງຈາກຜູ້ຍິງ

5 ນິໄສທີ່ຜຼ້ຊາຍຄາດຫວັງຈາກຜູ້ຍິງ

ການທີ່ຈະຄົບໃຜຈັກຄົນໜຶ່ງເປັນແຟນ ຜູ້ຊາຍອາດຈະບໍ່ໄດ້ໃຈໃສລາຍລະອຽດຫຼາຍປານໃດ ພຽງແຕ່ໃຫ້ເປັນຜູ້ຍິງທີ່ຖືກໃຈ ແລະ ກົງກັບສະເປັກກໍ່ພຽງພໍ ແຕ່ການທີ່ຈະເລືອກໃຜຜູ້ໜຶ່ງມາເປັນຄູ່ຊີວິດ ພວກເຂົາມັກຈະພິຖີພິຖັນໃນການເລືອກທີ່ສຸດ ເພື່ອນໃຫ້ໄດ້ຄູ່ຊີວິດທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີ ແລະ ພ້ອມນັ້ນຜູ້ຊາຍກໍ່ມັກຈະຄາດຫວັງ 5 ນິໄສຈາກຄົນຮັກຂອງເຂົາ

ແພນເຄັກ ຄວງນາຍຕຳຫຼວດໝີ ຈັດທິບກະຊັບຮັກທີ່ເມົາດິຣບ

ແພນເຄັກ ຄວງນາຍຕຳຫຼວດໝີ ຈັດທິບກະຊັບຮັກທີ່ເມົາດິຣບ

ຄວາມຫວານຍັງສະໝ່ຳສະເໝີຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ສຳຫຼັບຄູ່ຮັກດາລາສາຍເຮັດບຸນຄູ່ນີ້ ແພນເຄັກ ເຂັມມະນິດ ແລະ ນາຍຕຳຫຼວດໝີ ຫຼື ພົນຕຳຫຼວດໂທ ສັກສູນທອນ ເປຣມານົນ ບິນໄປທ່ຽວພັກຜ່ອນໄກເຖິງເກາະເມົາດິຣບ ພ້ອມໜ້າຄອບຄົວຂອງຝ່າຍຍິງ.

ຢາກຫຸ່ນງາມສຸຂະພາບດີ ບອກເລີຍ 5 ເຄັດລັບນີ້ ສາວໆ ຫ້າມພາດ !

ຢາກຫຸ່ນງາມສຸຂະພາບດີ ບອກເລີຍ 5 ເຄັດລັບນີ້ ສາວໆ ຫ້າມພາດ !

ໄລຍະມື້ພັກມາເຖິງຍາມໃດ ມັນເປັນຍາມທີ່ຫຼາຍຄົນມັກມ່ວນ ແລະ ກິນຫລາຍຈົນເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຂຶ້ນຈົນບໍ່ຮູ້ຕົວເລີຍ, ແນ່ນອນວ່າຖ້າຈະໃຫ້ມາຫລຸດນ້ຳໜັກພາຍຫຼັງກໍ່ຄົງບໍ່ງ່າຍຢ່າງທີ່ຄິດ, ເພາະສະນັ້ນເຮົາຄວນຄວບຄຸມນ້ຳໜັກໃຫ້ຫຸ່ນງາມຢູ່ຕະຫຼອດດ້ວຍ 5 ເຄັດລັບງ່າຍໆ ກັນດີກວ່າ ຮັບຮອງວ່າໄດ້ຜົນແນ່ອນ.