ວັນພຸດ ທີ 21 ເມສາ 2021

ເນື້ອຫາທັງຫມົດ

ກອງປະຊຸມ ສະມັດຊາໃຫຍ່ ສປຊ ພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້ "ເປົ້າໝາຍການພັດທະນາ ແບບຍືນຍົງໄຂຂຶ້ນ ຢ່າງເປັນທາງການ

ກອງປະຊຸມ ສະມັດຊາໃຫຍ່ ສປຊ ພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້ "ເປົ້າໝາຍການພັດທະນາ ແບບຍືນຍົງໄຂຂຶ້ນ ຢ່າງເປັນທາງການ

ກອງປະຊຸມ ຄົບຄະນະປະຈຳປີ ຂອງສະມັດຊາໃຫຍ່ ອົງການ ສະຫະປະຊາຊາດ ສະໄໝທີ 71 ໄດ້ໄຂຂຶ້ນ ຢ່າງເປັນທາງການ ໃນວັນທີ 20 ກັນຍາ 2016 ທີ່ ສຳນັກງານໃຫຍ່ ອົງການ ສປຊ ທີ່ ນະຄອນ ນິວຢອກ, ສະຫະລັດ ອາເມລິກາ ພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້ "ເປົ້າໝາຍການພັດທະນາ ແບບຍືນຍົງ: ເພີ່ມທະວີ ຄວາມພະຍາຍາມ ຂອງສາກົນ ເພື່ອຫັນປ່ຽນໂລກ ຂອງພວກເຮົາ

ມາລິໂອ ເກິດອາການຕົກໃຈ!! ໂກໂກ້ ນິລຸດ ເຊີ່ງເປັນອາດິດຜູ້ຈັດການໄດ້ເສຍຊີວິດແລ້ວແຕ່..! ໄດ້ເຄີຍເວົ້າໄວ້ວ່າ vdo

ມາລິໂອ ເກິດອາການຕົກໃຈ!! ໂກໂກ້ ນິລຸດ ເຊີ່ງເປັນອາດິດຜູ້ຈັດການໄດ້ເສຍຊີວິດແລ້ວແຕ່..! ໄດ້ເຄີຍເວົ້າໄວ້ວ່າ

ຖືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຕົກໃຈໄປຕາມໆກັນສຳລັບວົງການບັນເທີງເພື່ອບ້ານ ສຳລັບການເສຍຊີວິດແບບກະທັນຫັນ ໃນຕອນສວຍຂອງມື້ວານທີ່ຜ່ານມາ “ໂກໂກ້ ນິລຸດ” ອາດິດຜູ້ຈັດການພະເອກຊື່ດັງ “ມາລິໂອ ເມົາເຣີ” ຄົນສະນິດຂອງ ໂກໂກ້ ໄດ້ອອກມາເວົ້າວ່າ : “ໂກໂກ້ເຄີຍເວົ້າໄວ້ວ່າຫາກເມື່ອໃດທີ່ຕົນເອງເສຍຊີວິດ ແມ່ນຢາກໃຫ້ ມາລິໂອ ເມົາເຣີ ແລະ ສາຍປານ ອະພີນຍ່າ ໄປຮ່ວມໃນງານສົບຂອງຕົນເອງ”

ລາວ-ຫວຽດນາມ ເພີ່ມທະວີການຮ່ວມມືດ້ານວຽກງານ ຖະແຫລງຂ່າວ

ລາວ-ຫວຽດນາມ ເພີ່ມທະວີການຮ່ວມມືດ້ານວຽກງານ ຖະແຫລງຂ່າວ

ໃນວັນທີ 20 ກັນຍາ ນີ້ ທີ່ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ, ໄດ້ມີການພົບປະສອງຝ່າຍ ລາວ-ຫວຽດນາມ ລະຫວ່າງ ທ່ານ ບໍ່ແສງຄໍາ ວົງດາລາ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທໍາ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ພ້ອມຄະນະ ແລະ ທ່ານ ເຈື່ອງ ມິງ ຕວນ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ ແລະ ການສື່ສານ ແຫ່ງ ສສ ຫວຽດນາມ ພ້ອມຄະນະ ໃນໂອກາດທີ່ທ່ານໄດ້ເດີນທາງມາຢ້ຽມຢາມ ແລະ ເຮັດວຽກຢູ່ ສປປ ລາວ ແຕ່ວັນທີ 18-21 ກັນຍາ ນີ້.

ສປປ ລາວ ເຂົ້າຮ່ວມພິທີຍື່ນສານ ໃຫ້ສັດຕະຍາບັນ ສັນຍາປາຣີ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ ດິນຟ້າອາກາດ

ສປປ ລາວ ເຂົ້າຮ່ວມພິທີຍື່ນສານ ໃຫ້ສັດຕະຍາບັນ ສັນຍາປາຣີ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ ດິນຟ້າອາກາດ

ທ່ານ ສະເຫລີມໄຊ ກົມມະສິດ, ລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມພິທີ ຍື່ນສານໃຫ້ສັດຕະຍາບັນ ສົນທິສັນຍາ ປາຣີ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ ​ເຊິ່ງຈັດຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ ວັນທີ 21 ກັນຍາ 2016 ທີ່ສຳນັກງານໃຫຍ່ ອົງການ ສປຊ ທີ່ ນິວຢອກ, ໂດຍທ່ານ ບັນກີມູນ, ເລຂາທິການໃຫຍ່ ສປຊ ໃນຖານະຜູ້ເກັບຮັກສາ ສານໃຫ້ສັດຕະຍາບັນ ຂອງສົນທິສັນຍາດັ່ງກ່າວ.

ຜະລິດເງິນປອມໃຊ້ຫຼາຍລ້ານກ່ອນຈັບໄດ້

ຜະລິດເງິນປອມໃຊ້ຫຼາຍລ້ານກ່ອນຈັບໄດ້

ບໍ່ດົນມານີ້ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເມືອງຈັນທະບູລີໄດ້ກັກຕົວ ທ້າວ ສີດາ ອາຍຸ 23 ປີ ພັກເຊົາຢູ່ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເຊດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ແລະ ທ້າວ ຄໍາໝັ້ນ ອາຍຸ 25 ປີ ຢູ່ບ້ານບວມໂພ ເມືອງແອດ ແຂວງຫົວພັນ ທີ່ ນຳໃຊ້ເງິນປອມມາສອບສວນຂະຫຍາຍຜົນຈິ່ງສາມາດກັກຕົວຜູ້ຮ່ວມຂະບວນການອີກ 1 ຄົນ ຊື່ທ້າວ ບຸນຄໍາ ອາຍຸ 22 ປີ ຢູ່ບ້ານຊຽງຄວນ ເມືອງຫາດຊາຍຟອງ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ພ້ອມເກັບກູ້ເງິນປອມຄືນມາໄດ້ 1,8 ລ້ານກີບມາ ດໍາເນີນຄະດີ.

ເປີດໂຕຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ຈາກ Google

ເປີດໂຕຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ຈາກ Google

Google ເປີດເວັບ https://madeby.google.com ຄາດວ່າກຽມເປີດໂຕຜະລິດຕະພັນໃໝ່ທີ່ຜະລິດໂດຍບໍໍລິສັດເອງ ເຊິ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ດັ່ງກ່າວມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງວ່າຈະເປັນມືຖືໃໝ່ທີ່ມີຊື່ວ່າ Pixel ແລະ Pixel XL

ທ່ຽວ​ຊົມ​ທຳ​ມະ​ຊາດ​ວັດ​ປ່າ​ພູ​ເຂົາ​ຄວາຍ

ທ່ຽວ​ຊົມ​ທຳ​ມະ​ຊາດ​ວັດ​ປ່າ​ພູ​ເຂົາ​ຄວາຍ

ວັດປ່າພູເຂົາຄວາຍ ແມ່ນສະຖານທີ່ໜຶ່ງ ທີ່ອຸດົມສົມບູນ ໄປດ້ວຍຊັບພະຍາກອນ ທຳມະຊາດ ແລະ ທິວທັດທີ່ສວຍງາມ ຮົ່ມເຢັນມີບ່ອນກາບໄຫວ້ ສັກກາລະບູຊາ ນັ່ງສາມາທິກຳມະຖານ ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຂົ້າວັດ ຟັງທຳຕາມຄຳສັ່ງສອນ ຂອງພຸດທະສາສະໜາ ນອກນີ້ແລ້ວ ຍັງມີຈຸດຊົມວິວ ເຊິ່ງສາມາດເບິ່ງເຫັນ ທຳມະຊາດ ທີ່ກວ້າງໃຫຍ່ໄພສານ ແລະ ອຸດົມສົມບູນ ຂອງປະເທດເຮົາ

ຍົກລະດັບທັກສະ ການຂຽນຂ່າວ ກ່ຽວກັບ ສິດທິຂອງແມ່ຍິງ

ຍົກລະດັບທັກສະ ການຂຽນຂ່າວ ກ່ຽວກັບ ສິດທິຂອງແມ່ຍິງ

ຄະນະກຳມະການ ເພື່ອຄວາມກ້າວໜ້າ ຂອງແມ່ຍິງແຫ່ງຊາດ ຈັດຝຶກອົບຮົມ ຍົກລະດັບທັກສະ ການຂຽນຂ່າວ ກ່ຽວກັບບັນຫາສິດທິ ຂອງແມ່ຍິງໃນ ສປປ ລາວ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 21 ກັນຍາ 2016 ທີ່ສະມາຄົມນັກຂ່າວແຫ່ງ ສປປ ລາວ ໂດຍການເປັນປະທານ ຂອງທ່ານນາງ ຈັນໂສດາ ພອນທິບ ມີຫົວໜ້າກອງເລຂາ ຄກມຊ, ຮອງຫົວໜ້າ ພະແນກອ້ອມຂ້າງ ແລະ ສຳມະກອນ ເຂົ້າຮ່ວມ.

ສຳເລັດກອງປະຊຸມຄົບຄະນະບໍລິຫານງານສູງກາງພັກ

ສຳເລັດກອງປະຊຸມຄົບຄະນະບໍລິຫານງານສູງກາງພັກ

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກຄັ້ງທີ 3 ໄດ້ປິດລົງດ້ວຍຜົນສຳເລັດໃນວັນທີ 21 ກັນຍານີ້ ໂດຍໃນລະຫວ່າງດຳເນີນການປືກສາຫາລືທີ່ປະຊຸມໄດ້ໃຫ້ທັດສະນະ ແລະທິດຊີ້ນຳຕໍ່ບັນຫາສຳຄັນຈຳນວນໜຶ່ງ ໂດຍສະເພາະ ຕີລາຄາສະພາບການຜັນຂະຫຍາຍມະຕິກອງປະຊຸມໃຫຍ່ ຄັ້ງທີ X ຂອງພັກ, ແຜນພັດທະນາເສດ ຖະກິດ-ສັງຄົມ, ແຜນ ງົບປະມານ ແລະເງິນ ຕາສຳລັບສົກ 2015-2016, ໄດ້ພ້ອມກັນ ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບ ມາດຕະການແກ້ໄຂ ບັນຫາພະຍາດອາດ ຍາສິດ ແລະສໍ້ລາດ ບັງຫຼວງ ຊຶ່ງເຫັນວ່າ ເກີດຂຶ້ນຢູ່ຫຼາຍລະດັບ ຄວນໄດ້ແກ້ຢ່າງເດັດຂາດເຂັ້ມງວດກວ່າເກົ່າ.

10 ຂໍ້ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບຫ້່ອງນ້ຳຢີ່ປຸ່ນ

10 ຂໍ້ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບຫ້່ອງນ້ຳຢີ່ປຸ່ນ

ຫ້ອງນ້ຳເປັນສິ່່່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ບໍ່ວ່າຈະເປັນຊີວິດປະຈຳວັນ ຫຼື ລະຫວ່າງການທ່ອງທ່ຽວກໍ່ຕາມຫ້ອງນ້ຳຍິ່ປຸ່ນສ່ວນໃຫ່ຍຈະຮັກສາຄວາມສະອາດເປັນຢ່າງດີເພື່ອໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວສາມາດໃຊ້ໄດ້ຍ່າງສະບາຍໃຈ ນອກຈາກນີ້ ໂາດຍພື້ນຖານແລ້ວທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ໄດ້ຟຣີ ໂດຍມີເຈ້ບໃຫ້ບໍລິການອີກດ້ວຍ

ພີເອັສ ເປີດໂອກາດໃຫ້ສະມາຊິກຖອນເງິນໄດ້ໂດຍບໍ່ຈຳກັດ

ພີເອັສ ເປີດໂອກາດໃຫ້ສະມາຊິກຖອນເງິນໄດ້ໂດຍບໍ່ຈຳກັດ

ພາຍຫຼັງທີ່ທ້າຍອາທິດຜ່ານມາບໍລິສັດພີເອສໄດ້ຖະແຫຼງຂ່າວໂດຍຢືນຢັນ ປະຈຸບັນບໍລິສັດບໍ່ໄດ້ມີການເຄື່ອນໄຫວ ລະດົມທຶນຈາກສັງຄົມ ພ້ອມກັບປະກາດຫາກມີບຸກຄົນໃດໄປໂຄສະນາປຸກລະດົມ ໃນລັກສະນະນີ້ ໂດຍອ້າງດອກເບ້ຍ 6% ທາງບໍລິສັດແມ່ນຈະບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ທຸກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼ້າສຸດປະທານບໍລິສັດດັ່ງກ່າວອອກມາ ຊີ້ແຈງຕື່ມວ່າ ຂະນະນີ້ໄດ້ເປີດໂອກາດ ໃຫ້ກັບສະມາຊິກທີ່ຢາກຍົກເລີກສັນຍາ ການເປັນລູກຄ້າແມ່ນສາມາດຖອນເງິນ ຄືນໄດ້ ໂດຍບໍ່ຈຳກັດຈຳນວນ.

8 ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ ຖ້າຍາກໄດ້ປີ້ຍົນລາຄາຖືກ

8 ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ ຖ້າຍາກໄດ້ປີ້ຍົນລາຄາຖືກ

ເທດສະການສົງການໃກ້ເຂົ້າມາຫຼາຍໆຄົນຄົງວາງແຜນຈະໄປທ່ຽວກັນແລ້ວ ແລະ ຄິດວ່າທຸກຄົນທີ່ວາງແຜນໄປທ່ອງທ່ຽວສ່ວນໃຫ່ຍກໍ່ມັກຈະມີງົບຈຳກັດ ແລະ ຄົງຍາກທີ່ຈະຈອງປິ້ຍົນທີ່ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ ບາງຄົນເຖິງກັບຍົກເລີກແຜນເພາະລາຄາປີ້ຍົນນັ້ນແພງເຫຼືອເກີນ ພຽວແຕ່ຊື້ປີ້ຍົນໄປກັບກໍ່ເກືອບຈະບໍ່ເຫຼືອເງິນຈະໄປໃຊ້ທ່ອງທ່ຽວ ຫຼື ຊື້ເຄື່ອງແລ້ວ ມື້້ນີ້ Jetradar ຈະມາບອກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ ຖ້າທ່ານຍາກຈະຈອງປີ້ຍົນແລ້ວເຫຼືອເງິນໄວ້ເຮັດຍ່າງອື່ນ

ນັກທ່ອງທ່ຽວເຂົ້າ ຫຼວງພະບາງ ເພີ່ມຂຶ້ນ 16% ຕໍ່ປີ

ນັກທ່ອງທ່ຽວເຂົ້າ ຫຼວງພະບາງ ເພີ່ມຂຶ້ນ 16% ຕໍ່ປີ

ຫຼວງພະບາງນັບແຕ່ໄດ້ນາມມະ ຍົດເມືອງມໍລະດົກໂລກສະເໜ່ຍັງມາ ແຮງບໍ່ມີຕົກ ເພາະນອກຈາກຄວາມເອົາ ໃຈໃສ່ຮັກສາສິ່ງເກົ່າແລ້ວຍັງມີການ ພັດທະນາເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ ແລະວຽກ ງານການທ່ອງທ່ຽວ ນັບມື້ມີຄວາມກ້າວໜ້າ ຂະຫຍາຍຕົວດີຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຈິ່ງສາ ມາດດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງແຂກພາຍ ໃນ ແລະຕ່າງປະເທດ ກໍຄືນັກທ່ອງທ່ຽວ ຈາກທຸກມູມໂລກ, ມາທ່ຽວຊົມຫຼວງພະ ບາງເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍອັດຕາສະເລ່ຍ 16% ຕໍ່ປີ, ຊຶ່ງໄດ້ສ້າງເງື່ອນໄຂ ແລະສົ່ງເສີມໃຫ້ປະຊາຊົນມີ ວຽກເຮັດງານທຳ, ມີການຜະລິດ ແລະ ລາຍຮັບທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນໃນແຕ່ລະປີ.

ທຸລະກິດເກີດໃໝ່ໃນ ຫວຽດນາມ ເພີ່ມຂຶ້ນເກືອບ 20%

ທຸລະກິດເກີດໃໝ່ໃນ ຫວຽດນາມ ເພີ່ມຂຶ້ນເກືອບ 20%

ຕາມຂ່າວຕ່າງປະເທດ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ກະຊວງວາງແຜນ ແລະ ລົງທຶນຂອງ ຫວຽດນາມ ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ ດ້ານການລົງທຶນ ຈາກຕ່າງປະເທດ ແລະ ພາກເອກະຊົນ ພາຍໃນປະເທດ ດ້ວຍທຶນ ຈົດທະບຽນໃໝ່

ແອງເຈລີນາ ຟ້ອງຢ່າຮ້າງແບຣດພິດ

ແອງເຈລີນາ ຟ້ອງຢ່າຮ້າງແບຣດພິດ

ດາລານັກສະແດງໂດ່ງດັງຂອງວົງການບັນເທີງຮໍລີວູດ ແອງ ເຈລີນາ ໂຈລີ ໃຫ້ທະນາຍຄວາມຢື່ນຟ້ອງສານຂໍຮ້າງຈາກສາມີ ແບຣດພິດ ແລະຂໍເປັນຜູ້ປົກຄອງລູກທັງ 6 ຄົນ ປິດສາກຊີວິດຄູ່ດາລາດັງທີ່ສຸດໃນ ໂລກທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນມາດົນ 12 ປີ.

ຢ່າເບິ່ງຂ້າມອັນຕະລາຍທີ່ມາພ້ອມໄຂມັນຮອບອຽວ!

ຢ່າເບິ່ງຂ້າມອັນຕະລາຍທີ່ມາພ້ອມໄຂມັນຮອບອຽວ!

ການມີໄຂມັນຮອບອຽວ ອາດເຮັດໃຫ້ຫລາຍຄົນເບິ່ງຂ້າມເຖິງບັນຫາຕ່າງໆ ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ ເພາະບັນຫາການມີໄຂມັນຮອບອຽວອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເປັນພຽງແຕ່ເລື່ອງທຳມະດາ ທີ່ມັນອາດຈະບໍ່ມີຫຍັງທີ່່ຮ້າຍແຮງ ມື້ນີ້ເຮົາໄດ້ນຳເອົາອັນຕະລາຍທີ່ມາພ້ອມກັບໄຂມັນຮອບອຽວມາຝາກ ເປັນຈັ່ງໃດໄປເບິ່ງກັນ.

ເຮັດໃຫ້ພະນັກງານບໍ່ມີສະມາທິໃນການເຮັດວຽກ

ເຮັດໃຫ້ພະນັກງານບໍ່ມີສະມາທິໃນການເຮັດວຽກ

ຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ມີບັນຫາກັບການນັ່ງເຮັດຢູ່ໃນທີ່ເຮັດວຽກ ຫຼື ຢູ່ໃນຫ້ອງການ ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນກັບຮູ້ສຶກວ່າປັ່ນງານໄດ້ຊ້າລົງ. ຄິດບໍ່ຄ່ອຍອອກ, ເຈັບຫົວ, ສະໝອງຕື້ຈົນຕ້ອງການຊື້ກາເຟ ຍ່າງໄປລົມໄປຫມູ່ເພື່ອນແດ່ ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປເຮັດວຽກໃໝ່ ຊຶ່ງທີ່ຈິງແລ້ວມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ. ແຕ່ຖ້າຫາກເຮົາຈະບອກວ່າທີ່ຫ້ອງການກັບກາຍເປັນສະຖານທີ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ະສິດທິພາບໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານລຸດລົງບໍ່?

7 ເມນູອາຫານຫວ່າງ ສຳລັບສາວ office ທີ່ກິນເປັນອາຫານຫວ່າງເທົ່າໃດກໍ່ບໍ່ຕຸ້ຍ

7 ເມນູອາຫານຫວ່າງ ສຳລັບສາວ office ທີ່ກິນເປັນອາຫານຫວ່າງເທົ່າໃດກໍ່ບໍ່ຕຸ້ຍ

ສາວ office ນອກຈາກຈະຊິດແຊັດກັນໃຫ້ປາກບໍ່ຫວ່າງແລ້ວ ຕອນບ່າຍໂຕະເຮັດວຽກກໍ່ຕ້ອງໃຫ້ມີຂະໜົມຂອງຫວານໄວ້ກິນຫຼິ້ນ ທີ່ບາງທີ່ເພີນຈົນນ້ຳໜັກຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ ແຕ່ຈະໃຫ້ງົດມັນກໍ່ອົດບໍ່ໄດ້ ແບບນີ້ຕ້ອງແກ້ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີຂອງກິນທີ່ກິນແລ້ວບໍ່ຕຸ້ຍ ຫຼື ແຄຣໍຣີຕ່ຳແຕ່ໃຫ້ພະລັງງານສູງມາແທນແລ້ວລະ ກຽມຊ້ອນຈານໄວ້ພ້ອມ ແລ້ວເລືອກເມນູ

ເຄັດລັບ ແລະ ວິທີການກິນພິຊິດຫຸ່ນງາມໄດ້ຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້!

ເຄັດລັບ ແລະ ວິທີການກິນພິຊິດຫຸ່ນງາມໄດ້ຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້!

ຫລາຍຄົນຮູ້ດີຢູ່ແລ້ວວ່າພຶດຕິກຳການກິນທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ ເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍ ໂດຍສະເພາະການກິນອາຫານທີ່ມີແຄຣໍຣີສູງ ແຕ່ການປັບປ່ຽນວິທີການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍຄົນສາມາດລຸດນ້ຳໜັກໄດ້ສຳເລັດງ່າຍຂື້ນ ມີວິທີການກິນອາຫານຍ່າງໄດໃຫ້ຫຸ່ນງາມຂຶ້ນ ເຮົາມາຕິດຕາມພ້ອມໆ ກັນເລີຍ.