ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ ຄວນປັບປ່ຽນຫຍັງແດ່?
ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ
ແນ່ນອນວ່າໃຜໆ ກໍຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ ແຕ່ຫຼາຍຄົນກໍອາດຈະສົງໄສວ່າການເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນກວ່າເດີມນັ້ນ ຈະຕ້ອງເຮັດແນວໃດແດ່ ຕ້ອງປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳແນວໃດ ຂັ້ນຕອນໃນການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳນັ້ນມີຫຼາຍສໍ່າໃດ ເຮົາຈຶ່ງໄດ້ນຳເລື່ອງນີ້ມາຝາກ ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ທີ່ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ ໄດ້ສຶກສາ ແລະ ລອງປະຕິບັດຕາມ.
ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ ຕ້ອງເຮັດແນວໃດ?
ເຮົາທຸກຄົນຕ່າງກໍຢາກທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດ ແຕ່ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າ ເມື່ອໃຫຍ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລ້ວຈະສາມາດເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນໄດ້ ຫຼື ບໍ່ ແນ່ນອນວ່າຖ້າຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ ກໍຈຳເປັນຈະຕ້ອງປັບປຸງຕົວເອງຢູ່ສະເໝີ ຫາກເຮົາຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນໄດ້ ເຮົາກໍຕ້ອງຄຳນຶງເຖິງຄວາມເປັນຢູ່ທີ່ດີຂຶ້ນຂອງຕົວເອງ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງຜູ້ອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ ຄວນເຮັດຕາມວິທີເຫຼົ່ານີ້.
ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ ຕ້ອງປ່ອຍວາງຄວາມເຄັ່ງຄຽດ
ເຮົາທຸກຄົນມັກຈະຕ້ອງພົບກັບຄວາມຢາກຮ້າຍໃນຊີວິດ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຈະສ້າງບັນຫາໃຫ້ກັບຄວາມສຳພັນ ແລະ ສຸຂະພາບ ເຊິ່ງທັງໝົດນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ຄວາມເຄັ່ງຄຽດ ແລະ ບັນຫາອື່ນໆໄດ້ ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຊັບຊ້ອນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຮົາບໍ່ເປັນຕົວຂອງຕົວເອງ ນີ້ຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນວ່າ ຖ້າ ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ ເຈົ້າກໍຕ້ອງການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການ ແລະ ປ່ອຍວາງຄວາມເຄັ່ງຄຽດ.
ການລະບາຍຄວາມເຄັ່ງຄຽດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະເໝີໄປ ແຕ່ຂັ້ນຕອນທຳອິດຄື ການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ຄວາມເຄັ່ງຄຽດ ແລະ ຮູ້ວ່າຄວນເຮັດແນວໃດ ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດເກີດຂຶ້ນ. ການຮັບຮູ້ຄວາມເຄັ່ງຄຽດມັກເປັນເລື່ອງງ່າຍ ຫາກເຈົ້າພະຍາຍາມສັງເກດວ່າ ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ ແລະ ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ ແທນທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຢາກຮ້າຍດ້ວຍການບອກປັດ ຫຼື ຂຶ້ນສຽງໃສ່ຜູ້ອື່ນ. ລອງມຸ່ງເນັ້ນໄປທີ່ການສັງເກດວ່າ ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດເມື່ອໃດ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດ, ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດ ແລະ ການສະແດງຄວາມເຄັ່ງຄຽດອອກມາ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເລືອກໄດ້ວ່າຈະຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດທີ່ເກີດຂຶ້ນແນວໃດ.
ພະຍາຍາມເຕືອນຕົວເອງເອົາໄວ້ສະເໝີວ່າ ບາງຄົນທີ່ຕັດເຈົ້າອອກຈາກການຕິດຕໍ່ສື່ສານ ອາດເສຍສະມາທິຈາກສິ່ງທີ່ທ້າທາຍໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາເອງ. ຫາກໝູ່ຄົນໜຶ່ງເບິ່ງຄືຈະຫຍາບຄາຍໃສ່ເຈົ້າ, ລອງຖາມເຂົາວ່າ ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບເຂົາແດ່ໃນມື້ນີ້ ແລະພະຍາຍາມເບິ່ງວ່າຍັງມີຫຍັງອີກທີ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາຕັດເຈົ້າອອກຈາກການສື່ສານ.
ນອກຈາກນີ້ ເຈົ້າຍັງສາມາດມຸ່ງເນັ້ນໄປທີ່ “ຕົວກະຕຸ້ນ” ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດ ແລະ ກຳຈັດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ເຊັ່ນ: ຫາກເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງອາລົມບໍ່ດີ ແລະ ເຄັ່ງຄຽດ ເມື່ອຕ້ອງຮີບຟ້າວທີ່ຈະຈັດການບາງຢ່າງໃຫ້ສຳເລັດໄວ ໆ ຈະໄດ້ມີເວລາວ່າງເພີ່ມຂຶ້ນ ຈົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ເວົ້າຈາກັບຄົນອື່ນ ຫຼື ອາດຈະເວົ້າຫຼາຍໄປກໍຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມກຳຈັດສິ່ງກະຕຸ້ນນັ້ນອອກໄປ. ຫາກໃຜບາງຄົນກຳລັງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຄັ່ງຄຽດ ຄວນພະຍາຍາມຈຳກັດບົດບາດຂອງພວກເຂົາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ຫາກຍັງບໍ່ໄດ້ຜົນເຈົ້າຄວນຈະຕ້ອງເວົ້າຈາກັບພວກເຂົາ.
ສິ່ງສຳຄັນຄື ຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມເສຍໃຈ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຄຽດທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນແຕ່ລະມື້. ຢ່າຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍຄວາມເສຍໃຈຕັ້ງແຕ່ຄືນກ່ອນ ພະຍາຍາມມຸ່ງເນັ້ນໄປທີ່ການໃຫ້ອະໄພ ເຖິງແມ່ນວ່າ ເຈົ້າຍັງບໍ່ສາມາດຈຳກັດບົດບາດຂອງຄົນທີ່ເຮັດຜິດ ແລະ ມີບົດບາດສຳຄັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ ພະຍາຍາມຢູ່ກັບປັດຈຸບັນໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ການຝຶກຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຄຽດ ເຊັ່ນ: ການເຮັດສະມາທິ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຄຽດໄດ້. ຈົ່ງມຸ່ງເນັ້ນໄປທີ່ການປ່ອຍວາງເລື່ອງໃນອະດີດ, ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບເລື່ອງໃນປັດຈຸບັນ ເຊິ່ງເຮັດໄດ້ງ່າຍກວ່າທີຈະຫຼີກລ້ຽງການຄິດຄຳນຶງ ແລະ ການຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ດີ.
ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອື່ນ
ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອື່ນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ. ສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວ ຫາກເວົ້າເຖິງ “ຄົນດີ” ທຸກຄົນມັກຈະຄິດເຖິງຄົນທີ່ຍອມເສຍສະຫຼະເພື່ອຄົນອື່ນ ນັ້ນເກໍຍ້ອນວ່າການເຮັດຄວາມດີເປັນການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງຄວາມບໍລິສຸດໃຈ ແລະ ຄວາມສຸກທາງອາລົມ ຈຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາເປັນຄົນທີ່ຂຶ້ນໄດ້.
ການວິໄຈຈາກແຫຼ່ງທີ່ມາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ພົບວ່າ ອາດເປັນເລື່ອງແທ້ທີ່ວ່າ ການເປັນຜູ້ໃຫ້ມັກດີກວ່າການເປັນຜູ້ຮັບ. ດັ່ງນັ້ນ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດ, ວຽກຫຼາຍ ແລະ ກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງຕົວເອງ, ລອງຫັນເຫຄວາມສົນໃຈໃນຕົວເຈົ້າໄປຍັງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນ ເຊິ່ງເຈົ້າອາດຊ່ວຍພວກເຂົາໄດ້. ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອື່ນນັ້ນຈະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຄຽດທີ່ກຳລັງເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າໄດ້.
ການສຶກສາຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສະບັບໜຶ່ງພົບວ່າ ຄົນເຈັບຟອກໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຄົນເຈັບປ່ຽນໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເປັນອາສາສະໝັກໃນການສະໜັບສະໜຸນຄົນເຈັບຄົນອື່ນ ມີອາລົມທີ່ດີຂຶ້ນ ທັງຍັງມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ການຮັບຮູ້ຕົວເອງ ແລະ ຄວາມພາກພູູມໃຈໃນຕົວເອງເພີ່ມຂຶ້ນອີກດ້ວຍ. ນອກຈາກນັ້ນ ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜຸນໂດຍທົ່ວໄປພົບວ່າ ຊີວິດຂອງພວກເຂົາກໍປ່ຽນແປງໄປໃນທາງທີ່ດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອື່ນ ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ໂລກໜ້າຢູ່ຂຶ້ນແລ້ວ ການສະແດງຄວາມບໍລິສຸດໃຈ ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກມີຫຼາຍວິທີໃນການສະແດງຄວາມບໍລິສຸດໃຈ ນີ້ຈຶ່ງເປັນເສັ້ນທາງງ່າຍ ໆ ຂອງຜູ້ທີ່ ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນສາມາດເຮັດໄດ້.
ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຈຸດແຂງໃນຕົວເຈົ້າ
ການທີ່ເຈົ້າເສຍເວລາໝົກມຸ່ນຢູ່ກັບການເຮັດວຽກໃຫ້ສຳເລັດ ຫຼື ການໝົກມຸ່ນກັບການເຮັດກິດຈະກຳທີ່ເຈົ້າໃຫ້ຄວາມສົນໃຈອື່ນໆ, ສິ່ງນີ້ນັກຈິດວິທະຍາເອີ້ນວ່າ “ການທຸ່ມເທ” ເຊິ່ງຖືເປັນເລື່ອງທຸກຄົນຄຸ້ນເຄີຍເປັນຢ່າງດີ. ການທຸ່ມເທຄືສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນກິດຈະກຳຍາມວ່າງ, ການຮຽນຮູ້ທັກສະ ຫຼື ວິຊາໃໝ່ໆ ຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳທີ່ທ້າທາຍ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ ແຕ່ເມື່ອເຮົາຮູ້ສຶກທ້າທາຍເກີນໄປກໍຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດ. ເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆ ງ່າຍເກີນໄປກໍອາດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກເບື່ອ ບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍວິທີໃດການຫາຈຸດລົງຕົວລະຫວ່າງ 2 ສິ່ງນີ້ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດສິ່ງຕ່າງ ໆ ໃນທາງທີ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຈົ້າສາມາດສຳຜັດກັບຄວາມທຸ່ມເທໄດ້ຈາກຫຼາກຫຼາຍວິທີການ ເຊັ່ນ: ການຂຽນ, ການເຕັ້ນ, ການສ້າງສັນ, ການສຶກສາສິ່ງໃໝ່ ໆ ເພື່ອນຳໄປສອນຜູ້ອື່ນໄດ້ ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກທ້າທາຍ ແລະ ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ ຜູ້ອື່ນກໍອາດຈະຮູ້ສຶກທ້າທາຍເຊັ່ນກັນ. ພະຍາຍາມຄິດເຖິງໄລຍະເວລາທີ່ເຈົ້າພົບວ່າ ຕົວເອງຢູ່ໃນສະຖານະນີ້ໃຫ້ເລື້ອຍທີ່ສຸດ ແລະ ລອງເຮັດສິ່ງນັ້ນໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະຖານະຂອງການທຸ່ມເທເປັນຕົວບົ່ງຊີ້ທີ່ດີວ່າ ກິດຈະກຳນັ້ນ ໆ ເໝາະກັບເຈົ້າ ຫຼື ບໍ່. ເມື່ອເຈົ້າກຳລັງທຸ່ມເທກັບສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ ນັ້ນຄືການທີ່ເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຈຸດແຂງໃນຕົວເຈົ້າເອງ ເຊິ່ງສິ່ງນີ້ຈະດີຕໍ່ສຸຂະພາບທາງອາລົມ ແລະ ຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າເອງ. ນອກຈາກນີ້ ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ຄົນທົ່ວໄປເທິງໂລກນີ້ອີກດ້ວຍ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈຸດແຂງໃນຕົວເຈົ້ານັ້ນສາມາດນຳມາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອື່ນໄດ້ບໍ່ທາງໃດກໍທາງໜຶ່ງ.
ເມື່ອເຈົ້າຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວເອງຫຼາຍພໍທີ່ຈະຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງຄືຈຸດແຂງໃນຕົວເຈົ້າ ແລະ ພະຍາຍາມຫາວິທີໃຊ້ມັນໃຫ້ເພື່ອເປັນປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ອື່ນ ພຽງເທົ່ານີ້ເຈົ້າກໍຈະເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.
ລອງໃຊ້ຂັ້ນຕອນຂອງການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ (Stages of change)
ສຳລັບຜູ້ທີ່ ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ ລອງໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງໃນການຂຽນລາຍການເທິງເຈ້ຍ ຫຼື ເທິງຄອມພິວເຕີ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ ແລະ ເປົ້າໝາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຢ່າງອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີທາງເປັນໄປໄດ້ ເຊັ່ນ: ໝູ່ເພື່ອນທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບເຈົ້າ, ແຕ່ກໍບໍ່ຕ້ອງກໍ່ກັງວົນ ລອງຂຽນມັນລົງໄປກ່ອນ. ເຈົ້າອາດເຮັດຕາມຜູ້ນຳທຸລະກິດທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກ ແລະ ມີແຜນ 1 ປີ, 5 ປີ ແລະ 10 ປີ ສຳລັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນແຜນການທີ່ກຳນົດໄວ້ ເປັນພຽງແຕ່ຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ເປົ້າໝາຍກໍພໍ.
ການລະນຶກເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຫວັງໄວ້ໃນອະນາຄົດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດນ້ອຍລົງໃນຊີວິດປັດຈຸບັນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຕົວເລືອກເພີ່ມເຕີມສຳລັບການປ່ຽນແປງທີ່ພວກເຂົານຳສະເໜີ. ມີຫຼາຍວິທີໃນການມຸ່ງເນັ້ນໄປທີ່ການປ່ຽນແປງ ແຕ່ຂັ້ນຕອນຂອງຮູບແບບການປ່ຽນແປງສາມາດນຳເຈົ້າໄປສູ່ຕົວຕົນທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້ງ່າຍກວ່າເສັ້ນທາງອື່ນໆ. ຮູບແບບການປ່ຽນແປງນີ້ ສາມາດປັບໃຫ້ເຂົ້າກັບຄວາມຄິດທີ່ເຈົ້າມີໃນຕອນນີ້ ແລະ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ອີກດ້ວຍ. ສຳລັບຂັ້ນຕອນການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ (Stages of change) ມີຢູ່ນຳກັນ 5 ຂັ້ນ ເຊິ່ງແຕ່ລະຂັ້ນມີດັ່ງນີ້:
- ຂັ້ນກ່ອນຄິດ (Precontemplation) ຄື ການບໍ່ສົນໃຈກັບບັນຫາ
- ຂັ້ນເລີ່ມຄິດພິຈາລະນາ (Contemplation) ຄື ການຮັບຮູ້ເຖິງບັນຫາ
- ຂັ້ນເລີ່ມປະຕິບັດ (Preparation) ຄື ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນແປງ
- ຂັ້ນປະຕິບັດ (Action) ຄື ປະຕິບັດການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳໂດຍກົງ ເພື່ອໄປສູ່ເປົ້າໝາຍ
- ຂັ້ນປະຕິບັດສະໝໍ່າສະເໝີ (Maintenance) ຄື ການປະຕິບັດພຶດຕິກຳທີ່ປັບປ່ຽນໃໝ່ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ
ສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຢ່າງໜຶ່ງຂອງການປ່ຽນແປງຕົວເອງໄປເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ ຄື ເຈົ້າຕ້ອງບໍ່ກົດດັນຕົວເອງໃຫ້ປ່ຽນແປງກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະພ້ອມ ແລະ ເຈົ້າຈະຕ້ອງບໍ່ຍອມພ່າຍແພ້ຫາກພົບວ່າຕົວເອງຖອຍຫຼັງ.
ເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃຫ້ດີ
ເຈົ້າອາດບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການທີ່ເຈົ້າປະເຊີນໄດ້ສະເໝີໄປ ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ ເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມຄວບຄຸມໃຫ້ຕົວເອງເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃຫ້ດີ. ເນື່ອງຈາກການດູແລຕົວເອງ ອາດສົ່ງຜົນຕໍ່ລະດັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ ເມື່ອຕ້ອງປະເຊີນຄວາມທ້າທາຍໃນຊີວິດ. ການເບິ່ງແຍງຕົວເອງຖືວ່າມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການສ້າງຄວາມສາມາດໃນການປັບໂຕເມື່ອຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ້ຽງໄດ້ດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍປະການ. ເມື່ອເຈົ້າອ່ອນເພຍ, ກິນອາຫານບໍ່ພຽງພໍ ນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາຕອບສະໜອງຕໍ່ຄວາມເຄັ່ງຄຽດທີ່ຕ້ອງປະເຊີນໃນຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ ແທນທີ່ຈະກຳຈັດຄວາມເຄັ່ງຄຽດທີ່ມີຢູ່ໄປໄດ້ ອາດກາຍເປັນສ້າງບັນຫາໃຫ້ຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ ຫາກເຈົ້າເບິ່ງແຍງຕົວເອງເປັນຢ່າງດີ ທັງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມຮອບຄອບຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນເມື່ອຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດ ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຈາກຄວາມທ້າທາຍທີ່ປະເຊີນຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ການເອົາຕົວລອດ. ການເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍ, ຈິດວິນຍານ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຢ່າງເໝາະສົມ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພາວະໃນການຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມທ້າທາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຂໍຂອບໃຈ
ຂໍ້ມູນ : hellokhunmor
