ວັນພຸດ ທີ 25 ພະຈິກ 2020

ສ່ອງ 6 ພຶດຕິກຳສ່ຽງໆ ທີ່ເຈົ້າຄວນຢຸດເຮັດເພື່ອຄວາມສຳພັນທີ່ດີຂຶ້ນ

ສ່ອງ 6 ພຶດຕິກຳສ່ຽງໆ ທີ່ເຈົ້າຄວນຢຸດເຮັດເພື່ອຄວາມສຳພັນທີ່ດີຂຶ້ນ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ເປັນຫຍັງຄູ່ຂອງເຮົາຄືຜິດກັນຕະຫຼອດ, ເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນເຮົາຄືມັກມີແຕ່ບັນຫາ? ຖ້າຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ມັນມາກວນໃຈເຈົ້າຕະຫຼອດສະແດງວ່າມັນຕ້ອງມີຫຍັງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາອາດເບິ່ງຂ້າມເຊິ່ງມັນອາດເປັນຈຸດກຳເນີດຂອງບັນຫາເຊິ່ງກໍ່ເກີດມາຈາກພຶດຕິກຳເລັກໆນ້ອຍທີ່ເຮົາເຮັດເປັນປະຈຳໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ບົດຄວາມນີ້ຜູ້ຂຽນຈະນຳພາທ່ານຜູ້ອ່ານເຂົ້າໄປຮູ້ຈັກກັບພຶດຕິກຳທີ່ເຮົາອາດເຮັດເປັນປະຈຳແຕ່ຮູ້ບໍ່ວ່າມັນຄືໄວຣັສທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຮົາຈົບລົງ. 

1. ເອົາຄວາມຖືກຕ້ອງມາກ່ອນຖືກໃຈ (ເອົາຊະນະ ຫຼາຍກວ່າ ມີຄວາມສຸກຮ່ວມກັນ) 

ທຸກໆການແຂ່ງຂັນຜູ້ຊະນະມັກຈະມີພຽງໜຶ່ງດຽວ, ໃນຊີວີດຄູ່ຄວາມຈິງກໍ່ຄືມີພຽງຄົນສອງຄົນ ຄື ເຈົ້າ ແລະ ຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ການທີ່ເຮົາບອກວ່າຢຶດໝັ້ນແຕ່ ຄວາມຈິງ ພຽງໜຶ່ງດຽວ ມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ທັງສອງຄົນໄວ້ອົກໄວ້ໃຈກັນຫຼາຍຂຶ້ນເລີຍ. ແທນທີ່ຈະຜິດກັນດ້ວຍຄຳວ່າຂ້ອຍຖືກເຈົ້າຜິດ ໃຫ້ບອກຄວາມຮູ້ສຶກເຈົ້າອອກມາ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຈົ້າເອງຕ້ອງການ, ທີ່ສຳຄັນກໍ່ໃຫ້ອີກຝ່າຍໄດ້ເຮັດແບບດຽວກັນ.  

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄຳວ່າຖືກຕ້ອງ, ຄວາມຈິງ ແລະ ການເອົາຊະນະມາເປັນທີ່ຕັ້ງ, ໃຫ້ອາລົມເຢັນລົງກ່ອນແລ້ວຄ່ອຍລົມກັນມັນຈະເຮັດທຸກຢ່າງເຂົ້າໃຈງ່າຍກວ່າຕອນໃຈຮ້ອນ, ແຕ່ຄວນຊື່ກົງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກັນ ແລະ ກັນ ແລ້ວທັງສອງຄົນຈະເຫັນຈຸດທີ່ຄວນເຂົ້າໃຈ ປານີປານອມ ແລະ ປັບຕົວເຂົ້າຫາກັນໄດ້ດີຂຶ້ນ. 

 

ພາບ: Designed by brgfx / Freepik  

2. ເມື່ອເຈົ້າຂໍໂທດ, ອີກຝ່າຍໜຶ່ງຕ້ອງໃຫ້ອະໄພທັນທີ 

ລອງຄິດນຳກັນເບິ່ງວ່າ ຖ້າເຈົ້າຖືກຄົນອື່ນຕົບໜ້າ ແລ້ວທັນໃດນັ້ນເຂົາກໍ່ບອກວ່າຂໍໂທດເດີ້, ຖ້າເປັນເຈົ້າເຈົ້າຈະຕອບໄປໃນທັນທີບໍ່ວ່າ ບໍ່ເປັນຫຍັງ ຫຼື ຂ້ອຍຍົກໂທດໃຫ້ເຈົ້າ! 

ທຸກຄົນຕ້ອງການເວລາ, ເຖິງເຈົ້າຈະຂໍໂທດແລ້ວ, ແຕ່ສຳລັບອີກຝ່າຍໜຶ່ງພວກເຂົາຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອທົບທວນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະ ເບິ່ງວ່າເຈົ້າຂໍໂທດຈາກໃຈຈິງ, ຮູ້ສຶກຜິດແທ້ໆບໍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບການຍົກໂທດໃນທັນທີ ເພາະວ່າພວກເຂົາຈະຍອມຮັບຄຳຂໍໂທດຈາກເຈົ້າກໍ່ຕໍ່ເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າສໍານຶກຜິດແທ້ໆແລ້ວ ໃນມຸມມອງຂອງພວກເຂົາເອງເທົ່ານັ້ນ. 

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກໍ່ຄື ໃຫ້ເວລາພວກເຂົາ ສ່ວນຕົວເຈົ້າເອງຕ້ອງກັບມາທົບທວນຕົວເອງ ແລະ ແທນທີ່ຈະຫາຂໍ້ອ້າງເພື່ອແກ້ຕົວ ກໍ່ຄວນສະແດງພຶດຕິກຳອອກມາໃຫ້ເຫັນຫຼາຍໆວ່າເຈົ້າຂໍໂທດແທ້ໆກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. 

 

ພາບ: Designed by yanalya / Freepik  

3. ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍເມື່ອຄູ່ຂອງເຈົ້າຮ້າຍໃສ່ເຈົ້າ (ບໍ່ຍອມຮຽນຮູ້ ແລະ ເຂົ້າໃຈ) 

ສິ່ງທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນກໍ່ຄື: 

  1. ແຟນຂອງເຈົ້າກຳລັງບໍ່ພໍໃຈ ແລະ ບອກເຫດຜົນໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ, ເຊິ່ງມັນທຳຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກເຈົ້າ ແລະ ສຸດທ້າຍກັບລົງເອີຍດ້ວຍທີ່ແຟນເຈົ້າຕ້ອງມາປອບປະໂລມໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີແທນ. 
  2. ແຟນຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ພໍໃຈ ແຕ່ແທນທີ່ເຈົ້າຈະສົນໃຈເລື່ອງທີ່ເຂົ້າເວົ້າອອກມາ, ເຈົ້າພັດຄິດວ່າຈະຕຳນິແຟນຂອງເຈົ້າທີ່ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກອອກມາແບບນັ້ນ. 
  3. ແຟນຂອງເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ ແລະ ເຈົ້າເອງກໍ່ຕອບໂຕກັບໄປແບບດຽວກັນວ່າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍກວ່າ ແລະ ຄົນທີ່ຄວນໄດ້ຮັບຄຳຂໍໂທດຄວນເປັນເຈົ້າ. 

ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດກໍ່ຄື: ຢ່າຕອບໂຕ້ກັບໄປແບບນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມບໍ່ພໍໃຈ ຫຼື ຮ້າຍກັບໄປ, ແຕ່ໃຫ້ເຈົ້າຟັງໃຫ້ຫຼາຍກ່ອນ (ມັນຍາກແຕ່ຖ້າຢາກມີຊີວິດຄູ່ທີ່ດີຕ້ອງເຝິກໃຫ້ໄດ້), ຫຼັງຈາກນັ້ນຫາຈຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອີກຝ່າຍເຢັນລົງ, ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະໃຫ້ຄໍາປຶກສາ ຫຼື ໂອ້ລົມກັບພວກເຂົາ ຄວນເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ຟັງ ແລະ ເຂົ້າໃຈບັນຫາທີ່ພວກເຂົາເວົ້າອອກມາແທ້ໆ, ຖ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວນຖາມດ້ວຍອາລົມທີ່ເຢັນ ແລະ ນຸ້ມນວນກວ່າ. 

ເມື່ອອີກຝ່າຍໜຶ່ງກຳລັງຮ້ອນມາ ອີກຝ່າຍໜຶ່ງຄວນເຢັນກວ່າ ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນນັ້ນເປັນໄປດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈກັນ ແລະ ພ້ອມກັນຈູງມືຜ່ານໄປໄດ້ໃນທຸກໆສະຖານະການ 

ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບັນຫາທັງໝົດເຂົ້າໃຈກັນແລ້ວເຈົ້າສາມາດຖາມປິດທ້າຍວ່າ “ມີສິ່ງໃດອີກບໍ່ທີ່ ຂ້ອຍຍັງເບິ່ງຂ້າມໄປ” ກ່ອນທີ່ຈະຈົບການສົນທະນາ  

 

ພາບ: Designed by cookie_studio / Freepik

4. ພ້ອມທີ່ຈະບວກຖ້າເຈົ້າເດົາໃຈຂ້ອຍບໍ່ຖືກ  

ເຈົ້າເລືອກວີທີ່ ທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງແທນທີ່ຈະບອກສິ່ງທີ່ຕົວເອງຕ້ອງການອອກໄປໂດຍກົງ, ເພາະວ່າຮັກກັນຕ້ອງຮູ້ໃຈກັນ, ຕ້ອງເດົາໃຈກັນໄດ້ ແລະ ຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂ້ອຍ (ໂດຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ບອກບໍ່ເວົ້າຫຍັງເລີຍໃຜຊິຮູ້) 

ຊີວິດມັນງ່າຍຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນຍາກ, ການໃຊ້ຊີວິດຮ່ວມກັນບໍ່ແມ່ນການຫຼິ້ນເກມເບິ່ງຕາແລ້ວຮູ້ໃຈ ເລື່ອງງ່າຍໆເປີດໃຈແລ້ວບອກສິ່ງທີ່ຕົວເອງຕ້ອງການອອກໄປ ແທນທີ່ຊິລໍຖ້າໃຫ້ອີກຝ່າຍເດົາໃຈເອົາ ຖ້າບໍ່ເປັນໄປຕາມທີ່ຕົວເອງຕ້ອງການກໍ່ພ້ອມທີ່ຈະບວກທັນທີ (ຢ່າຫາເຮັດແບບນີ້). 

“ແຕ່ວ່າ, ເຈົ້າຄວນຈະຮູ້ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ”, “ຂ້ອຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງບອກລາວທຸກໆຢ່າງກໍ່ໄດ້”, “ເຈົ້າຄວນຄິດໄດ້ວ່າຂ້ອຍຢາກໄດ້ຫຍັງ ຫຼື ເປັນຫຍັງ”. 

ປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງຕົວເອງໃໝ່ສາ, ເພາະຄວາມຄິດແບບນີ້ຈະນຳເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມວຸ່ນວາຍໃຈ, ລະແວງ ແລະ ທຸກໃຈທັງສອງຝ່າຍລ້າໆ ເຊິ່ງເຮົາສາມາດຫຼີກເວັ້ນມັນໄດ້ດ້ວຍການສື່ສານທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ຊັດເຈນ. 

 

ພາບ: Designed by Freepik  

5. ເຈົ້າບໍ່ຮັບຟັງອີກຝ່າຍໜຶ່ງ (ຢາກໃຫ້ແຕ່ອີກຝ່າຍຟັງຕົວເອງ) 

ຫຼາຍໆຄົນຄືຈະຕອບກັບຂໍ້ນີ້ວ່າ,​ ຂ້ອຍກະຟັງແລ້ວເດ້ ເປັນຫຍັງຊິບໍ່ຟັງ... ແຕ່ຖາມຕົວເອງກ່ອນເຈົ້າຟັງດ້ວຍໃຈແທ້ໆບໍ່ ຫຼື ຟັງຫູຊ້າຍແລ້ວອອກຫູຂວາ.  

ຫຼັງຈາກຄົບກັນມາຈັກເດືອນໜຶ່ງ ຫຼື ເປັນປີ, ແຟນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເລີ່ມບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບຄວາມສໍາພັນນີ້, ເຈົ້າບໍ່ສະໜັບສະໜຸນ, ເຂົ້າຂ້າງຄືເກົ່າ ແລະ ຮູ້ສຶກຫ່າງເຫີນເຖິງຈະຢູ່ໃກ້ກັນກໍ່ຕາມ. ພວກເຂົາອາດຈະເລີ່ມຖາມຫາເວລາ ແລະ ຄວາມສົນໃຈຈາກເຈົ້າ... ແຕ່ເຈົ້າຈະບໍ່ສົນໃຈ ແລະ ເຫັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງໄຮ້ສາລະ, ແຕ່ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາເສຍໃຈ ເຈົ້າກໍ່ເລີຍຮັບປາກໄປວ່າຈະພະຍາຍາມໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າ... 

ສິ່ງທີ່ຕົວເຮົາເອງມັກເວົ້າກໍ່ຄື: ດຽວໆຟັງຂ້ອຍກ່ອນດຸ, ເຈົ້າບໍ່ຟັງຂ້ອຍແລ້ວເປັນຫຍັງຂ້ອຍຕ້ອງຟັງເຈົ້າ, ຂ້ອຍກໍ່ເປັນແບບນີ້ຊິໃຫ້ຂ້ອຍເປັນແບບໃດ, ຂ້ອຍກໍ່ເຮັດໄດ້ແຕ່ສ່ຳນີ້ ຊິໃຫ້ເຮັດດີສ່ຳໃດອີກ, ຂ້ອຍຂໍເວລາແດ່ໄດ້ບໍ່ແລ້ວຂ້ອຍຊິໄປຫາເຈົ້າເມື່ອແລ້ວວຽກນີ້,​ ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍ....ທຸກໆຢ່າງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄໍາວ່າ ຂ້ອຍ” ຕ່າງຝ່າຍຕ່າງເອົາເຫດຜົນຂອງຕົວເອງມາອ້າງ, ບອກແຕ່ວ່າອີກຝ່າຍຕ້ອງຟັງສິ່ງທີ່ຕົວເອງເວົ້າ...ພຶດຕິກຳແບບນີ້ຍິ່ງມີຫຼາຍຍິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນສັ່ນຄອນລົງເລື້ອຍໆ. ຈົ່ງຮັບຟັງກັນ ແລະ ກັນ ດ້ວຍໃຈຈິງ ແລ້ວພ້ອມກັນປັບຈູນສິ່ງທີ່ສອງຄົນມີ ແລະ ຕ້ອງການໄປພ້ອມໆກັນ. 

ພາບ: Designed by Freepik  

6. ເຈົ້າຄິດວ່າບົດຄວາມນີ້ແມ່ນຄູ່ຂອງເຈົ້າຕ້ອງເປັນຄົນເອົາໄປໃຊ້ 

ອ່ານມາຮອດຂໍ້ນີ້ແລ້ວ ໃນຄວາມຄິດເຮົາຈະບອກວ່າ ແມ່ນເລີຍ ຄູ່ຂອງຂ້ອຍເປັນແບບນີ້ແຫຼະ! ບໍ່ຮັບຟັງຂ້ອຍເລີຍ, ບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍເລີຍ...ເປັນຕົ້ນ. ເຊິ່ງນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຮົາສົນໃຈແຕ່ຈະຈັບຜິດຄູ່ຂອງເຮົາ ແລະ ເມີນເສີຍຕໍ່ພຶດຕິກຳຂອງຕົວເອງ. ຢຸດຄວາມຄິດນີ້ ແລະ ຢ່າໃຫ້ສະໝອງຫຼອກຕາເຈົ້າ, ຈົ່ງອ່ານແຕ່ລະຂໍ້ຄືນໃໝ່ແລ້ວເອົາມາປະເມີນໃສ່ຕົວເອງ ແທນທີ່ຈະເບິ່ງວ່າເປັນຄູ່ຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນ.  

ເຈົ້າສາມາດເຮັດໂຕໃຫ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ເຊັ່ນດຽວກັນເຮັດໃຫ້ຄູ່ຂອງເຮົາໄປນຳກັນ. ເຈົ້າຈະສ້າງເສັ້ນທາງ, ຮູບແບບໃໝ່ໃຫ້ກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ ແລະ ເປັນເສັ້ນທາງທີ່ໃກ້ຊິດ, ຫ່ວງໃຍ, ຮັກແພງກັນດີຍິ່ງຂຶ້ນຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະ ວາດຝັນເອົາໄວ້. 

 

ພາບ: Designed by Freepik  


ແປພາສາລາວ ແລະ ຮຽບຮຽງໂດຍ: Thanakone LLS 

ຂອບໃຈບົດຄວາມດີໆຈາກ www.psychologytoday.com 

ອ້າງອີງ: 

Advertisement Replay Ad
7 ປະເພດຄຳທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນເມື່ອເຮັດວຽກກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ

7 ປະເພດຄຳທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນເມື່ອເຮັດວຽກກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ

ໝາ 5 ສາຍພັນທີ່ສາມາດລ້ຽງຮ່ວມກັບເດັກນ້ອຍໄດ້

ໝາ 5 ສາຍພັນທີ່ສາມາດລ້ຽງຮ່ວມກັບເດັກນ້ອຍໄດ້

ຜົນປະໂຫຍດດີມີໃນອາກາດໜາວ

ຜົນປະໂຫຍດດີມີໃນອາກາດໜາວ

8 ແຂວງ 8 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທາງພາກເໜືອ ຖ້າຍັງບໍ່ເຄີຍໄປ ຕ້ອງລອງຈັກຄັ້ງໃນຊີວິດ

8 ແຂວງ 8 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທາງພາກເໜືອ ຖ້າຍັງບໍ່ເຄີຍໄປ ຕ້ອງລອງຈັກຄັ້ງໃນຊີວິດ

ອົດເຂົ້າແລງ ງົດຂອງຫວານ ກິນຜັກ -- ວ່າດ້ວຍເລື່ອງຂອງການຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ

ອົດເຂົ້າແລງ ງົດຂອງຫວານ ກິນຜັກ -- ວ່າດ້ວຍເລື່ອງຂອງການຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ

ລວມເຕັກນິກການແຕ່ງໂຕແບບທ່ານຊາຍ ຮັບຮອງວ່າງານນີ້ cool ແນ່ນອນ

ລວມເຕັກນິກການແຕ່ງໂຕແບບທ່ານຊາຍ ຮັບຮອງວ່າງານນີ້ cool ແນ່ນອນ

ສະຖານທີ່ທ່ຽວແບບກາງເຕັ້ນນອນຊົມດາວໃນລາວ ທີ່ໜ້າໜາວນີ້ບໍ່ຄວນພາດ

ສະຖານທີ່ທ່ຽວແບບກາງເຕັ້ນນອນຊົມດາວໃນລາວ ທີ່ໜ້າໜາວນີ້ບໍ່ຄວນພາດ

ເອົາໃຈສາຍປູກ ລະດູນີ້ປູກຫຍັງດີ ຈຶ່ງຈະເໝາະສົມກັບສະພາບອາກາດ?

ເອົາໃຈສາຍປູກ ລະດູນີ້ປູກຫຍັງດີ ຈຶ່ງຈະເໝາະສົມກັບສະພາບອາກາດ?

ຊະນະເກີນລ້ານຖ້ານຳສະເໜີບົດດ້ວຍ 7 ວີທີນີ້

ຊະນະເກີນລ້ານຖ້ານຳສະເໜີບົດດ້ວຍ 7 ວີທີນີ້

5 ໜັງສືສ້າງແຮງບັນດານໃຈສຳລັບຄົນທີ່ກຳລັງທໍ້ ແລະ ໝົດໄຟ ໃຫ້ລຸກຂຶ້ນມາເຂັ້ມແຂງອີກຄັ້ງ

5 ໜັງສືສ້າງແຮງບັນດານໃຈສຳລັບຄົນທີ່ກຳລັງທໍ້ ແລະ ໝົດໄຟ ໃຫ້ລຸກຂຶ້ນມາເຂັ້ມແຂງອີກຄັ້ງ

ງານດີ ເພງມ່ວນ ແນະນຳ 10 ເພງສາກົນຄວາມໝາຍດີໆ ສຳລັບເປີດໃນງານແຕ່ງດອງ

ງານດີ ເພງມ່ວນ ແນະນຳ 10 ເພງສາກົນຄວາມໝາຍດີໆ ສຳລັບເປີດໃນງານແຕ່ງດອງ

ກາເຟ "ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ເໝາະກັບທຸກຄົນ"

ກາເຟ "ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ເໝາະກັບທຸກຄົນ"

8 ກຸ່ມອາຊີບມາແຮງ ທີ່ຄາດວ່າຈະເປັນທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ ບອກເລີຍສາຍ TECH ມາເຕັມ!

8 ກຸ່ມອາຊີບມາແຮງ ທີ່ຄາດວ່າຈະເປັນທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ ບອກເລີຍສາຍ TECH ມາເຕັມ!

ເຄັດລັບຄວາມສຳເລັດຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ຊື່ວ່າ ຄົນເຫຼັກ ARNOLD SCHWARZENEGGER

ເຄັດລັບຄວາມສຳເລັດຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ຊື່ວ່າ ຄົນເຫຼັກ ARNOLD SCHWARZENEGGER

ເມນູລະດູໜາວ ແຊບແຖມຍັງເຮັດງ່າຍ ໃຊ້ວັດຖຸດິບຈາກທ້ອງຖິ່ນ

ເມນູລະດູໜາວ ແຊບແຖມຍັງເຮັດງ່າຍ ໃຊ້ວັດຖຸດິບຈາກທ້ອງຖິ່ນ

ຄ່າດອງຄ້າງ ຖ້າຜົວ-ເມຍຢ່າຮ້າງກັນ ຕ້ອງໄດ້ຈ່າຍບໍ່?

ຄ່າດອງຄ້າງ ຖ້າຜົວ-ເມຍຢ່າຮ້າງກັນ ຕ້ອງໄດ້ຈ່າຍບໍ່?

10 ຄໍາພາສາຈີນ ຮູ້ແລ້ວຕົກຢູ່ມົນທົນໃດກໍ່ບໍ່ຢ້ານຕາຍ

10 ຄໍາພາສາຈີນ ຮູ້ແລ້ວຕົກຢູ່ມົນທົນໃດກໍ່ບໍ່ຢ້ານຕາຍ

ທັງງາມ ທັງເກັ່ງ ໂສດໄດ້ແນວໃດ!? 5 ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຍິງເລືອກທີ່ຈະເປັນໂສດຫຼາຍກວ່າມີແຟນ

ທັງງາມ ທັງເກັ່ງ ໂສດໄດ້ແນວໃດ!? 5 ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຍິງເລືອກທີ່ຈະເປັນໂສດຫຼາຍກວ່າມີແຟນ

"ທໍາມິດສາຈານ" ມີຜົວເມຍແລ້ວຍັງໄປເສບສົມກັບຄົນອື່ນ ບາງບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນຍັງເຂົ້າໃຈຜິດ

"ທໍາມິດສາຈານ" ມີຜົວເມຍແລ້ວຍັງໄປເສບສົມກັບຄົນອື່ນ ບາງບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນຍັງເຂົ້າໃຈຜິດ

ກິ່ນປາກ ຫຼື ປາກເໝັນ ເກີດຈາກຫຍັງ?

ກິ່ນປາກ ຫຼື ປາກເໝັນ ເກີດຈາກຫຍັງ?

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ