ວັນພະຫັດ ທີ 23 ກັນຍາ 2021

ເຄັດລັບ ໄລຍະເວລາທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການອ່ານໜັງສື #ອ່ານແນວໃດໃຫ້ຈື່ໄດ້ໄວ

ເຄັດລັບ ໄລຍະເວລາທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການອ່ານໜັງສື #ອ່ານແນວໃດໃຫ້ຈື່ໄດ້ໄວ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ທຸກມື້ນີ້ມີຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ ຍຸກນີ້ແມ່ນຍຸກອິນເຕີເນັດ ຢາກຮູ້ຫຍັງກໍຫາເອົາໃນອິນເຕີເນັດໄດ້ ແລະ ຄິດວ່າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອ່ານຫນັງສື. ຢາກໃຫ້ທຸກຄົນເຂົ້າໃຈວ່າຂໍ້ມູນທາງອິນເຕີເນັດເປັນພຽງຄວາມຮູ້ທີ່ຖືກຕັດແບ່ງ ສ່ວນຫນັງສືແມ່ນຜູ້ຂຽນໄດ້ນຳຂໍ້ມູນມາທຳຄວາມເຂົ້າໃຈ, ຮຽບຮຽງ ແລະວິ ເຄາະຈົນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຮູ້ຮຽບຮ້ອຍແລ້ວ. ສະນັ້ນ ຈິ່ງຢາກໃຫ້ທຸກຄົນຮັກຫຼາຍໆ ບໍ່ຈຳເປັນອ່ານສະເພາະຫນັງສືທີ່ເປັນບົດຮຽນໃຫ້ຄວາມຮູ້ກໍໄດ້ ເຖິງຈະເປັນການອ່ານນະວະນິຍາຍ ຫຼື ສິ່ງອື່ນທີ່ເຮົາສົນໃຈ ບໍ່ວ່າຈະຈັບປຶ້ມຫົວໃດອ່ານກໍເປັນສິ່ງທີ່ດີ ເພາະໃນປື້ມຫນັງສືຕ່າງໆຈະແຝງໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ ປ່ຽນແທນຈາກການເອົາເວລາວ່າງໄປຫຼິ້ນໂທລະສັບ ມາເປັນການຈັບປື້ມອ່ານດີກວ່າ! 

  • ໄລຍະເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະອ່ານຫນັງສື 

ນັບແຕ່ນີ້ໄປ ເຮົາບໍ່ຕ້ອງອ້າງວ່າບໍ່ມີເວລາໃນການອ່ານຫນັງສຶ ເພາະໄລຍະເວລາສັ້ນໆທີ່ເຮົາມີນັ້ນ ເຮົາກໍສາມາດອ່ານຫນັງສືແບບຈື່ດີໄດ້ ແລະ ຢາກບອກວ່າການອ່ານຫນັງສື ຄັ້ງລະ 15 ນາທີ ຊ່ວຍໃຫ້ມີສະມາທິິກັບການອ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດ ເພາະມະນຸດເຮົາທຸກຄົນມີສະມາທິທີ່ມີຂີດຈຳກັດໃນການຈົດຈໍ່ກັບສິ່ງໃດສິ່ງຫນຶ່ງ. ໂດຍທົ່ວໄປ ມະນຸດເຮົາມີສະມາທິິໄລຍະສັ້ນໆໄດ້ແມ່ນ 15 ນາທີ, 45 ນາທີແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ ແລະ ໃນ 45 ນາທີນີ້ ຖ້າຢຸດພັກເລັກນ້ອຍ ກໍສາມາດມີສະມາທິິຕໍ່ເນ່ື່ອງໄດ້ເຖິງ 90 ນາທີ ແລະ ໄລຍະເວລາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການອ່ານໃນຍາມວ່າງສັ້ນໆແມ່ນ 15 ນາທີ. ຕອນກ່ອນນອນໃຜມັກນອນບໍ່ຫຼັບ ລອງຈັບປຶ້ມຈັກຫົວຫນຶ່ງມາອ່ານ ແທນການຫຼິ້ນໂທສັບເດີ ອ່ານກ່ອນນອນຍິ່ງຈື່ໄດ້ດີ! 

ແລະນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ ເປັນຫຍັງຊົ່ວໂມງຮຽນແຕ່ລະວິຊາຂອງລະບົບໂຮງຮຽນຈິ່ງແບ່ງອອກເປັນ ໄລຍະ 45 ນາທີ. ສ່ວນລະຄອນສັ້ນທີ່ມີຄວາມຍາວ 2 ຊົ່ວໂມງ ເມື່ອຕັດໂຄສະນາອອກກໍເຫລືອພຽງ 90 ນາທີ. ການແຂ່ງຂັນກີລາບານເຕະຈິ່ງໄດ້ແບ່ງອອກເປັນຕັງລະ 45 ນາທີ ແລະ ເຮົາເຫັນການແບ່ງໄລຍະເວລາແບບນີ້ເລື້ອຍໆ ແຕ່ເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າສາເຫດນີ້ແມ່ນຫຍັງ. ເພາະຕາມຫຼັກວິທະຍາສາດເພິ່ນໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າ ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາມີຈັງຫວະຊີວະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າຈັງຫວະ ‘’ອຸລທຣາດຽນ’’ ( Ultradian Rhythm ) ມັນຄືຈັງຫວະທີ່ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍຢາກນອນ ຫຼື ຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວສະຫຼັບກັນທຸກໆ 90 ນາທີ ເພິ່ນໄດ້ຄົ້ນພົບກ່ອນເຮົາແລ້ວຈິ່ງເອົາມານຳໃຊ້ໃນອົງກອນການເຮັດວຽກ ຫຼື ການດຳເນີນວຽກງານກິດຈະກຳຕ່າງໆ. 

  • ລວມເຄັດລັບພິເສດອ່ານແລ້ວບໍ່ລືມ  

  1. ການອ່ານຄັ້ງລະ 15 ນາທີ 4 ຄັ້ງຈະຊ່ວຍຈື່ດີກວ່າອ່ານ 1 ຊົ່ວໂມງບາດດຽວ. 
  2. ຖ້າຢາກຈື່ເລື່ອງຍາກໆໄດ້ຢ່າທ່ອງເລົ່າຕອນກາງເວັນ. 
  3. ໃຫ້ເຄື່ອນເຫນັງມືໄປນຳໃນຂະນະທີ່ອ່ານເພື່ອກະຕຸ້ນສະຫມອງ. 
  4. ເມື່ອອ່ານຫົວໃດຫນຶ່ງຈົບແລ້ວຄວນຂຽນ Review ໄວ້ກ່ຽວກັບຫນັງສືທີ່ໄດ້ອ່ານ. 
  5. ຄວນແບ່ງປັນລົງໂຊຊຽວເມື່ອເຮົາອ່ານເຈີບົດຄວາມທີ່ຖືກໃຈ ຫຼື ຮູ້ສຶກມັກໃນຫົວຂໍ້ນັ້ນໆ.  

ເຮົາມາເລີ່ມອ່ານຫນັງສື ແລະ ສະສົມການ Review ຫນັງສືທີ່ອ່ານໄປນໍາກັນເດີ!!!

ຂຽນໂດຍ: ຄະບະຊະວະ ຊີອົງ https://www.facebook.com/pg/kabasawa3/photos/

Advertisement Replay Ad
ມີຫຍັງແດ່ທີ່ນ້ອງໆຄວນຮູ້ ກ່ອນຮຽນສາຂາການທ່ອງທ່ຽວ, ການໂຮງແຮມ ແລະ ການປຸງແຕ່ງ?

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ນ້ອງໆຄວນຮູ້ ກ່ອນຮຽນສາຂາການທ່ອງທ່ຽວ, ການໂຮງແຮມ ແລະ ການປຸງແຕ່ງ?

ຈັດການເວລາໃຫ້ເປັນ ຈະໄດ້ຢຸດເວົ້າວ່າ "ເວລາບໍ່ພໍ"

ຈັດການເວລາໃຫ້ເປັນ ຈະໄດ້ຢຸດເວົ້າວ່າ "ເວລາບໍ່ພໍ"

ຢາກເຮັດວຽກສາຍຄຣີເອທີຟ (Creative) ຕ້ອງພັດທະນາຕົນເອງແນວໃດ?

ຢາກເຮັດວຽກສາຍຄຣີເອທີຟ (Creative) ຕ້ອງພັດທະນາຕົນເອງແນວໃດ?

ອະນາຄົດຂອງຊາດ! "ອາຫຼີງ" ສາວນ້ອຍຜູ້ມີຄວາມອົດທົນ ຄວ້າໃບປະກາດແດງຢ່າງພາກພູມໃຈ

ອະນາຄົດຂອງຊາດ! "ອາຫຼີງ" ສາວນ້ອຍຜູ້ມີຄວາມອົດທົນ ຄວ້າໃບປະກາດແດງຢ່າງພາກພູມໃຈ

ເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັສຂອງຜ້າອັດປາກ-ດັງ ງ່າຍໆພຽງ "ໄຂວ່ສາຍ" ກ່ອນໃສ່ທຸກຄັ້ງ

ເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັສຂອງຜ້າອັດປາກ-ດັງ ງ່າຍໆພຽງ "ໄຂວ່ສາຍ" ກ່ອນໃສ່ທຸກຄັ້ງ

ຈະສະໝັກວຽກແມ່ນບໍ່? ນີ້ແມ່ນມາລະຍາດທີ່ຕ້ອງຮູ້ ໃນການສົ່ງອີເມວສະໝັກວຽກ

ຈະສະໝັກວຽກແມ່ນບໍ່? ນີ້ແມ່ນມາລະຍາດທີ່ຕ້ອງຮູ້ ໃນການສົ່ງອີເມວສະໝັກວຽກ

ຕ້ອງຮູ້! 5 ທັກສະການເຮັດວຽກທີ່ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່ຍຸກໂຄວິດຕ້ອງມີຕິດໂຕ

ຕ້ອງຮູ້! 5 ທັກສະການເຮັດວຽກທີ່ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່ຍຸກໂຄວິດຕ້ອງມີຕິດໂຕ

ແນະນຳ Contactless ຜ້າອັດປາກສຸດເທ້ມີສະໄຕລ໌ ປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ໃຊ້ຊໍ້າໄດ້ພ້ອມ

ແນະນຳ Contactless ຜ້າອັດປາກສຸດເທ້ມີສະໄຕລ໌ ປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ໃຊ້ຊໍ້າໄດ້ພ້ອມ

5 ວິທີໂສດຢ່າງເປັນສຸກ ໂສດຢ່າງເປັນສຸກນັ້ນຈະຕ້ອງເຮັດຫຍັງແດ່?

5 ວິທີໂສດຢ່າງເປັນສຸກ ໂສດຢ່າງເປັນສຸກນັ້ນຈະຕ້ອງເຮັດຫຍັງແດ່?

ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ ຄວນປັບປ່ຽນຫຍັງແດ່?

ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ ຄວນປັບປ່ຽນຫຍັງແດ່?

ໄອສ໌ແລນທົດລອງຫຼຸດເວລາເຮັດວຽກເຫຼືອ 4 ມື້ຕໍ່ອາທິດ ພົບ ພະນັກງານມີຄວາມສຸກ & ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ

ໄອສ໌ແລນທົດລອງຫຼຸດເວລາເຮັດວຽກເຫຼືອ 4 ມື້ຕໍ່ອາທິດ ພົບ ພະນັກງານມີຄວາມສຸກ & ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ

"ມະໂນ" ຫຼື "ເລື່ອງຈິງ" ? ຄິດໄປເອງບໍວ່າເຂົາມັກ?

"ມະໂນ" ຫຼື "ເລື່ອງຈິງ" ? ຄິດໄປເອງບໍວ່າເຂົາມັກ?

ເຈົ້າປຽບດັ່ງສັດຊະນິດໃດໃນ Chronotype ອີງຕາມເວລານອນ ແລະ ເວລາເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ?

ເຈົ້າປຽບດັ່ງສັດຊະນິດໃດໃນ Chronotype ອີງຕາມເວລານອນ ແລະ ເວລາເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ?

10 Prefixes ທີ່ທຸກຄົນຄວນຮູ້ ເພື່ອຈື່ຈຳຄຳສັບພາສາອັງກິດໄດ້ງ່າຍ ແລະ ຫຼາຍຂຶ້ນ

10 Prefixes ທີ່ທຸກຄົນຄວນຮູ້ ເພື່ອຈື່ຈຳຄຳສັບພາສາອັງກິດໄດ້ງ່າຍ ແລະ ຫຼາຍຂຶ້ນ

ຈິດຕະວິທະຍາ ວ່າດ້ວຍ "ການເຫັນຕ່າງ" ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງຈະຢູ່ຮ່ວມກັນໄດ້?

ຈິດຕະວິທະຍາ ວ່າດ້ວຍ "ການເຫັນຕ່າງ" ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງຈະຢູ່ຮ່ວມກັນໄດ້?

5 ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຢ່າງເດັດຂາດ ເມື່ອຂັບລົດຕອນຝົນຕົກ

5 ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຢ່າງເດັດຂາດ ເມື່ອຂັບລົດຕອນຝົນຕົກ

ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຈາກການວ່າງງານ ເມື່ອພະຍາດລະບາດນຳພາຄວາມເສົ້າເຂົ້າມາ ແລະ ວິທີຮັບມື

ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຈາກການວ່າງງານ ເມື່ອພະຍາດລະບາດນຳພາຄວາມເສົ້າເຂົ້າມາ ແລະ ວິທີຮັບມື

ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳຄັນກວ່າເງິນຄຳ ຊື່ສຽງ ຫຼື ຕຳແໜ່ງໃຫຍ່ໂຕ

ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳຄັນກວ່າເງິນຄຳ ຊື່ສຽງ ຫຼື ຕຳແໜ່ງໃຫຍ່ໂຕ

ເຂົ້າໃຈການຍົກເວັ້ນອາກອນລາຍໄດ້ຈາກເງິນເດືອນ ສຳລັບຜູ້ມີລາຍໄດ້ 5 ລ້ານກີບລົງມາ

ເຂົ້າໃຈການຍົກເວັ້ນອາກອນລາຍໄດ້ຈາກເງິນເດືອນ ສຳລັບຜູ້ມີລາຍໄດ້ 5 ລ້ານກີບລົງມາ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕອບຂໍ້ສົງໄສ ກ່ຽວກັບການໃຫ້ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19 ຢູ່ ລາວ : ທ່ານຢາກຮູ້ ເຮົາມີຄຳຕອບ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕອບຂໍ້ສົງໄສ ກ່ຽວກັບການໃຫ້ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19 ຢູ່ ລາວ : ທ່ານຢາກຮູ້ ເຮົາມີຄຳຕອບ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ