ວັນອັງຄານ ທີ 11 ສິງຫາ 2020

ເຄັດລັບ ໄລຍະເວລາທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການອ່ານໜັງສື #ອ່ານແນວໃດໃຫ້ຈື່ໄດ້ໄວ

ເຄັດລັບ ໄລຍະເວລາທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການອ່ານໜັງສື #ອ່ານແນວໃດໃຫ້ຈື່ໄດ້ໄວ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ທຸກມື້ນີ້ມີຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ ຍຸກນີ້ແມ່ນຍຸກອິນເຕີເນັດ ຢາກຮູ້ຫຍັງກໍຫາເອົາໃນອິນເຕີເນັດໄດ້ ແລະ ຄິດວ່າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອ່ານຫນັງສື. ຢາກໃຫ້ທຸກຄົນເຂົ້າໃຈວ່າຂໍ້ມູນທາງອິນເຕີເນັດເປັນພຽງຄວາມຮູ້ທີ່ຖືກຕັດແບ່ງ ສ່ວນຫນັງສືແມ່ນຜູ້ຂຽນໄດ້ນຳຂໍ້ມູນມາທຳຄວາມເຂົ້າໃຈ, ຮຽບຮຽງ ແລະວິ ເຄາະຈົນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຮູ້ຮຽບຮ້ອຍແລ້ວ. ສະນັ້ນ ຈິ່ງຢາກໃຫ້ທຸກຄົນຮັກຫຼາຍໆ ບໍ່ຈຳເປັນອ່ານສະເພາະຫນັງສືທີ່ເປັນບົດຮຽນໃຫ້ຄວາມຮູ້ກໍໄດ້ ເຖິງຈະເປັນການອ່ານນະວະນິຍາຍ ຫຼື ສິ່ງອື່ນທີ່ເຮົາສົນໃຈ ບໍ່ວ່າຈະຈັບປຶ້ມຫົວໃດອ່ານກໍເປັນສິ່ງທີ່ດີ ເພາະໃນປື້ມຫນັງສືຕ່າງໆຈະແຝງໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ ປ່ຽນແທນຈາກການເອົາເວລາວ່າງໄປຫຼິ້ນໂທລະສັບ ມາເປັນການຈັບປື້ມອ່ານດີກວ່າ! 

  • ໄລຍະເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະອ່ານຫນັງສື 

ນັບແຕ່ນີ້ໄປ ເຮົາບໍ່ຕ້ອງອ້າງວ່າບໍ່ມີເວລາໃນການອ່ານຫນັງສຶ ເພາະໄລຍະເວລາສັ້ນໆທີ່ເຮົາມີນັ້ນ ເຮົາກໍສາມາດອ່ານຫນັງສືແບບຈື່ດີໄດ້ ແລະ ຢາກບອກວ່າການອ່ານຫນັງສື ຄັ້ງລະ 15 ນາທີ ຊ່ວຍໃຫ້ມີສະມາທິິກັບການອ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດ ເພາະມະນຸດເຮົາທຸກຄົນມີສະມາທິທີ່ມີຂີດຈຳກັດໃນການຈົດຈໍ່ກັບສິ່ງໃດສິ່ງຫນຶ່ງ. ໂດຍທົ່ວໄປ ມະນຸດເຮົາມີສະມາທິິໄລຍະສັ້ນໆໄດ້ແມ່ນ 15 ນາທີ, 45 ນາທີແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ ແລະ ໃນ 45 ນາທີນີ້ ຖ້າຢຸດພັກເລັກນ້ອຍ ກໍສາມາດມີສະມາທິິຕໍ່ເນ່ື່ອງໄດ້ເຖິງ 90 ນາທີ ແລະ ໄລຍະເວລາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການອ່ານໃນຍາມວ່າງສັ້ນໆແມ່ນ 15 ນາທີ. ຕອນກ່ອນນອນໃຜມັກນອນບໍ່ຫຼັບ ລອງຈັບປຶ້ມຈັກຫົວຫນຶ່ງມາອ່ານ ແທນການຫຼິ້ນໂທສັບເດີ ອ່ານກ່ອນນອນຍິ່ງຈື່ໄດ້ດີ! 

ແລະນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ ເປັນຫຍັງຊົ່ວໂມງຮຽນແຕ່ລະວິຊາຂອງລະບົບໂຮງຮຽນຈິ່ງແບ່ງອອກເປັນ ໄລຍະ 45 ນາທີ. ສ່ວນລະຄອນສັ້ນທີ່ມີຄວາມຍາວ 2 ຊົ່ວໂມງ ເມື່ອຕັດໂຄສະນາອອກກໍເຫລືອພຽງ 90 ນາທີ. ການແຂ່ງຂັນກີລາບານເຕະຈິ່ງໄດ້ແບ່ງອອກເປັນຕັງລະ 45 ນາທີ ແລະ ເຮົາເຫັນການແບ່ງໄລຍະເວລາແບບນີ້ເລື້ອຍໆ ແຕ່ເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າສາເຫດນີ້ແມ່ນຫຍັງ. ເພາະຕາມຫຼັກວິທະຍາສາດເພິ່ນໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າ ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາມີຈັງຫວະຊີວະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າຈັງຫວະ ‘’ອຸລທຣາດຽນ’’ ( Ultradian Rhythm ) ມັນຄືຈັງຫວະທີ່ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍຢາກນອນ ຫຼື ຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວສະຫຼັບກັນທຸກໆ 90 ນາທີ ເພິ່ນໄດ້ຄົ້ນພົບກ່ອນເຮົາແລ້ວຈິ່ງເອົາມານຳໃຊ້ໃນອົງກອນການເຮັດວຽກ ຫຼື ການດຳເນີນວຽກງານກິດຈະກຳຕ່າງໆ. 

  • ລວມເຄັດລັບພິເສດອ່ານແລ້ວບໍ່ລືມ  

  1. ການອ່ານຄັ້ງລະ 15 ນາທີ 4 ຄັ້ງຈະຊ່ວຍຈື່ດີກວ່າອ່ານ 1 ຊົ່ວໂມງບາດດຽວ. 
  2. ຖ້າຢາກຈື່ເລື່ອງຍາກໆໄດ້ຢ່າທ່ອງເລົ່າຕອນກາງເວັນ. 
  3. ໃຫ້ເຄື່ອນເຫນັງມືໄປນຳໃນຂະນະທີ່ອ່ານເພື່ອກະຕຸ້ນສະຫມອງ. 
  4. ເມື່ອອ່ານຫົວໃດຫນຶ່ງຈົບແລ້ວຄວນຂຽນ Review ໄວ້ກ່ຽວກັບຫນັງສືທີ່ໄດ້ອ່ານ. 
  5. ຄວນແບ່ງປັນລົງໂຊຊຽວເມື່ອເຮົາອ່ານເຈີບົດຄວາມທີ່ຖືກໃຈ ຫຼື ຮູ້ສຶກມັກໃນຫົວຂໍ້ນັ້ນໆ.  

ເຮົາມາເລີ່ມອ່ານຫນັງສື ແລະ ສະສົມການ Review ຫນັງສືທີ່ອ່ານໄປນໍາກັນເດີ!!!

ຂຽນໂດຍ: ຄະບະຊະວະ ຊີອົງ https://www.facebook.com/pg/kabasawa3/photos/

Advertisement Replay Ad
ໃບເງິນຖືກປວກກັດ ໂໝກຂຶ້ນ ຈີກຂາດ ເສື່ອມຄຸນນະພາບແບບໃດຈຶ່ງສາມາດນຳເອົາໄປແລກປ່ຽນໄດ້?

ໃບເງິນຖືກປວກກັດ ໂໝກຂຶ້ນ ຈີກຂາດ ເສື່ອມຄຸນນະພາບແບບໃດຈຶ່ງສາມາດນຳເອົາໄປແລກປ່ຽນໄດ້?

ເຜີຍ​ເຕັກ​ນິ​ກ​ການ​ສອນ​ພາ​ສາອັງ​ກິດ​ໃຫ້​ລູກ ໃຜໆ​ກໍ່​ເຮັດ​ໄດ້

ເຜີຍ​ເຕັກ​ນິ​ກ​ການ​ສອນ​ພາ​ສາອັງ​ກິດ​ໃຫ້​ລູກ ໃຜໆ​ກໍ່​ເຮັດ​ໄດ້

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ຫຼາຍພາສາ?

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ຫຼາຍພາສາ?

ເຄັດ (ບໍ່) ລັບຄວາມງາມແບບ 4 ສາວ BLACKPINK

ເຄັດ (ບໍ່) ລັບຄວາມງາມແບບ 4 ສາວ BLACKPINK

ເລືອກສີເລນແວ່ນໃຫ້ຖືກສະບັບດາລາ! ສາຍເເຟຊັນຕ້ອງຮູ້ໄວ້ເເວ່ນຕາກັນເເດດບໍ່ມີດີເເຕ່ງາມ

ເລືອກສີເລນແວ່ນໃຫ້ຖືກສະບັບດາລາ! ສາຍເເຟຊັນຕ້ອງຮູ້ໄວ້ເເວ່ນຕາກັນເເດດບໍ່ມີດີເເຕ່ງາມ

ລວມທັກສະພື້ນຖານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປັນນັກເວົ້າທີ່ດີ ແລະ ໜ້າເຊື່ອຖື

ລວມທັກສະພື້ນຖານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປັນນັກເວົ້າທີ່ດີ ແລະ ໜ້າເຊື່ອຖື

ຄວາມສຸກຫຼັງກະສຽນສ້າງໄດ້ ຖ້າຮູ້ວາງແຜນໄວ້ແຕ່ຫົວທີ

ຄວາມສຸກຫຼັງກະສຽນສ້າງໄດ້ ຖ້າຮູ້ວາງແຜນໄວ້ແຕ່ຫົວທີ

ການຫຼຸດນ້ຳໜັກແບບ IF16/8 ແມ່ນຫຍັງ? ຢາກຫຸ່ນດີຕ້ອງອ່ານ

ການຫຼຸດນ້ຳໜັກແບບ IF16/8 ແມ່ນຫຍັງ? ຢາກຫຸ່ນດີຕ້ອງອ່ານ

ອາການເຈັບຄໍ ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັດ ຫຼື ເຊື້ອຈຸລິນຊີ? ເຈັບຄໍແບບໃດ ຈຶ່ງຄວນຈະກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ?

ອາການເຈັບຄໍ ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັດ ຫຼື ເຊື້ອຈຸລິນຊີ? ເຈັບຄໍແບບໃດ ຈຶ່ງຄວນຈະກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ?

6 ວິທີທີ່ໃຊ້ຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດທີ່ເກີດຈາກວຽກງານ

6 ວິທີທີ່ໃຊ້ຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດທີ່ເກີດຈາກວຽກງານ

4 ທັກສະນີ້ ທີ່ນາຍຈ້າງແນມຫາຈາກ "ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່"

4 ທັກສະນີ້ ທີ່ນາຍຈ້າງແນມຫາຈາກ "ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່"

ບຸດດາວ ນັບມື້ນັບງາມ! ບອກຕໍ່ເຄັດລັບດູແລຕົນເອງແນວໃດໃຫ້ດູດີສະບັບນາງງາມ?

ບຸດດາວ ນັບມື້ນັບງາມ! ບອກຕໍ່ເຄັດລັບດູແລຕົນເອງແນວໃດໃຫ້ດູດີສະບັບນາງງາມ?

“ຄິດຫຼາຍ” ພຶດຕິກຳໜຶ່ງທີ່ກໍາລັງຂ້າເຮົາທາງອ້ອມ! ເຖິງວ່າຈະແກ້ຍາກ ແຕ່ກໍຍ່ອມມີທາງອອກ

“ຄິດຫຼາຍ” ພຶດຕິກຳໜຶ່ງທີ່ກໍາລັງຂ້າເຮົາທາງອ້ອມ! ເຖິງວ່າຈະແກ້ຍາກ ແຕ່ກໍຍ່ອມມີທາງອອກ

10 ວິທີເຮັດໃຫ້ເຊົາເຈັບທ້ອງປະຈຳເດືອນ

10 ວິທີເຮັດໃຫ້ເຊົາເຈັບທ້ອງປະຈຳເດືອນ

ພໍ່ແມ່ທຳຮ້າຍຂ້ອຍ! 10 ຂໍ້ຜິດພາດທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຢຸດປະຕິບັດກັບລູກ ເພື່ອອະນາຄົດທີ່ດີຂອງພວກເຂົາ

ພໍ່ແມ່ທຳຮ້າຍຂ້ອຍ! 10 ຂໍ້ຜິດພາດທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຢຸດປະຕິບັດກັບລູກ ເພື່ອອະນາຄົດທີ່ດີຂອງພວກເຂົາ

How to ນໍາສະເໜີແບບໃດຈຶ່ງຈະສາມາດດຶງດູດໃຈຄົນຟັງໄດ້?

How to ນໍາສະເໜີແບບໃດຈຶ່ງຈະສາມາດດຶງດູດໃຈຄົນຟັງໄດ້?

ຖ່າຍຮູບແບບໃດໃຫ້ຜູ້ບ່າວກົດ Like? ສ່ອງ 5 ໄອເດຍການຖ່າຍຮູບສຳລັບສາວໆຢ່າງເຮົາບໍ່ຄວນພາດ!

ຖ່າຍຮູບແບບໃດໃຫ້ຜູ້ບ່າວກົດ Like? ສ່ອງ 5 ໄອເດຍການຖ່າຍຮູບສຳລັບສາວໆຢ່າງເຮົາບໍ່ຄວນພາດ!

ເຄີຍສັງເກດໂຕເອງວ່າມີພາວະຊຶມເສົ້າບໍ່? ມາຮູ້ຈັກ 9 ອາການພາວະຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງມັນ

ເຄີຍສັງເກດໂຕເອງວ່າມີພາວະຊຶມເສົ້າບໍ່? ມາຮູ້ຈັກ 9 ອາການພາວະຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງມັນ

ແມ່ຄ້າຍຸກ 4G ຕ້ອງອ່ານ! ມິຕິໃໝ່ແຫ່ງວົງການ Live ຂອງ Viya ຂາຍແນວໃດຈຶ່ງຈັບເງິນຫຼັກສິບລ້ານ?

ແມ່ຄ້າຍຸກ 4G ຕ້ອງອ່ານ! ມິຕິໃໝ່ແຫ່ງວົງການ Live ຂອງ Viya ຂາຍແນວໃດຈຶ່ງຈັບເງິນຫຼັກສິບລ້ານ?

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ອ່ານບົດຄວາມນີ້ກ່ອນໄປ "ພູຫົວໂລ້ນ" ແຂວງໄຊສົມບູນ ເຈົ້າຈະຕ້ອງເສຍໃຈຕາມຫຼັງ

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ອ່ານບົດຄວາມນີ້ກ່ອນໄປ "ພູຫົວໂລ້ນ" ແຂວງໄຊສົມບູນ ເຈົ້າຈະຕ້ອງເສຍໃຈຕາມຫຼັງ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ