ວັນຈັນ ທີ 2 ສິງຫາ 2021

ໜຸ່ມຫຼໍ່ກ້າມແໜ້ນ "ມາກ ພັນນໍລິນ" ກັບການປ່ຽນແປງຕົນເອງ ສູ່ໂອກາດທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ

ໜຸ່ມຫຼໍ່ກ້າມແໜ້ນ "ມາກ ພັນນໍລິນ" ກັບການປ່ຽນແປງຕົນເອງ ສູ່ໂອກາດທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ເປັນອີກໜຶ່ງດາລາໄວໜຸ່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ມີດີ ພຽງໜ້າຕາເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີຄວາມສາມາດພຽບພ້ອມໃນວົງການບັນເທີງ ສຳລັບໜຸ່ມ ພັນນໍລິນ ພິຈິດ ຫຼື ມາກ ທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກໃນນາມໜຸ່ມຫຼໍ່ສາຍສຸຂະພາບ ຂວັນໃຈສາວນ້ອຍ ສາວໃຫຍ່, ບໍ່ວ່າຈະໂພສພາບໃດສາວໆກໍກົດໄລກົດແຊກັນລົວໆ ບອກເລີຍສະເໜ່ເຫຼືອລົ້ນອີຫຼີ ກັບໜຸ່ມຄົນນີ້ເຫັນແລ້ວຟິນ ພາດບໍ່ໄດ້ທີ່ຕ້ອງບອກຕໍ່! ປັດຈຸບັນໜຸ່ມມາກອາຍຸ 22​ ປີ, ເຮັດວຽກເປັນ Trainer ຢູ່ແສງດາລາ ແລະ ຮຽນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ ຄອມພິວເຕີ ປີສຸດທ້າຍ ແລະ ແຈ້ງເກີດຈາກການເປັນນາຍແບບ.

ໂດຍສະເພາະຫຸ່ນທີ່ເຕັມແຕ່ກ້າມເນື້ອທີ່ເຮົາເຫັນໃນປັດຈຸບັນ ແຕ່ບອກກ່ອນວ່າແຕ່ກ່ອນໜຸ່ມຄົນນີ້ເຄີຍອວບມາກ່ອນນໍ້າໜັກຫຼາຍເຖິງ 91 ກິໂລ, ປັດຈຸບັນ 77 ກິໂລ. ແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ມຸ່ງໝັ້ນແທ້ໆໃນການໄປສູ່ເປົ້າໝາຍກໍຄືການຫຼຸດນໍ້າໜັກ ນີ້ຄືຈຸດປ່ຽນທີ່ເຮັດໃຫ້ໜຸ່ມມາກເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເລີ່ມມີນໍ້າໜັກເກີນໄປແລ້ວ ເພື່ອໃຫ້ເປົ້າໝາຍສຳເລັດໜຸ່ມຄົນນີ້ກໍເລີ່ມຫຼຸດນໍ້າໜັກແບບຈິງຈັງ ເຊິ່ງເພິ່ນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 2 ເດືອນເທົ່ານັ້ນເດີ້ ໃນການປ່ຽນຫຸ່ນໃໝ່ໃຫ້ປັງກວ່າເກົ່າ ແລະ ທີມງານບັນເທີງມ່ວນກໍໄດ້ໄປສືບເອົາເຄັດລັບດີໆຂອງນາຍແບບຄົນນີ້ ມາຝາກລູກເພຈທຸກຄົນຫວັງວ່າຈະຖືກໃຈລູກເພຈຂອງເຮົາແນ່ນອນ!

48923797_305420200067680_8659

ເຊິ່ງສິ່ງທຳອິດ ກໍຄືການມີວິໄນກັບຕົນເອງນີ້ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ສຳຄັນທີ່ບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ, ຖ້າເຮົາມີລະບຽບຈັດແຜນວ່າແຕ່ລະມື້ມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼຸດປະລິມານອາຫານເທົ່າໃດ?​ ອອກກຳລັງກາຍມື້ລະຈັກເທື່ອກໍຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ເປົ້າຫມາຍຂອງເຮົາເປັນຈິງໄດ້ຍິ່ງຂຶ້ນ, ຕໍ່ມາຄືການຄວບຄຸມອາຫານນີ້ກໍເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນຄວນເລືອກກິນອາຫານທີ່ດີມີປະໂຫຍດ ຖ້າເປັນອາຫານຄຣີນຍິ່ງເປັນການດີ ເພາະໜຸ່ມມາກກໍກິນຢູ່, ພ້ອມທັງໜຸ່ມຄົນນີ້ຍັງມັກແລ່ນ ແລະ ຫຼິ້ນ Fitness ຢູ່ເລື້ອຍໆ. ຢາກຮູ້ບໍ່ແຮງບັນດານໃຈຂອງໜຸ່ມຄົນນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ໜຸ່ມມາກໄດ້ບອກກັບທີມງານບັນເທີງມ່ວນວ່າ ແຮງບັນດານໃຈຂອງລາວກໍຄືການຢາກພັດທະນາຕົນເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ຢາກມີຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ດູດີ ຖ້າຫາກເຮົາມີພາບລັກທີ່ດີເຮົາກໍຈະມີໂອກາດຫຼາຍຂຶ້ນ ໂດຍສະເພາະດ້ານວົງການບັນເທີງ ແລະ ບໍ່ຢາກແນະນຳໃຫ້ກິນຢາຫຼຸດນໍ້າໜັກເພາະສ່ຽງຫຼາຍອາດມີຜົນຕາມມາໃນພາຍຫຼັງ.

ສຳລັບຜົນງານທີ່ຜ່ານມາກໍຈະມີການເດີນແບບ, ຖ່າຍແບບ, ຖ່າຍໂຄສະນາ ແລະ ພຣີເຊັນເຕີ້ເປັນຕົ້ນ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ໜຸ່ມມາກຢາກເຂົ້າວົງການບັນເທີງເພາະຜູ້ກ່ຽວຄວາມມັກ ແລະ ຢາກລອງຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ, ເຊິ່ງອາຊີບນີ້ບໍ່ງ່າຍຄືດັ່ງຫຼາຍຄົນຄິດກໍເລີຍຄິດຢາກລອງ ແລະ ມັນກໍແມ່ນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍ, ເມື່ອມີໂອກາດມີຄົນຊັກຊວນເຂົ້າວົງການບັນເທີງກໍຮູ້ສຶກດີໃຈ ຫຼັງຈາກໄດ້ເຂົ້າວົງການບັນເທີງກໍຮູ້ສຶກມັກ ແລະ ມ່ວນຫຼາຍໃນອາຊີບນີ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໜຸ່ມມາກຮູ້ສຶກຢາກປ່ຽນແປງໂຕເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ພັດທະນາຕົນເອງໃນຫຼາຍໆດ້ານ ພ້ອມທັງໜຸ່ມຄົນນີ້ຍັງສົນໃຈໃນເລື່ອງການສະແດງເປັນພິເສດອີກດ້ວຍ, ຄາດວ່າອີກບໍ່ດົນແຟນໆຄົງຈະໄດ້ເຫັນບົດບາດການສະແດງຂອງໜຸ່ມຄົນນີ້ແນ່ນອນ.

ສຳລັບໃຜຢາກຕິດຕາມຜົນງານໜຸ່ມຄົນນີ້ສາມາດຕິດຕາມໄດ້ທີ່ເຟສບຸກ: Mark phannorlin ແລະ IG:mark_phannorlin

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ພາບ : mark_phannorlin

"ຜິດຫວັງ" ເພງລາວອົກຫັກກະຊາກອາລົມ ຈາກນັກຮ້ອງໜຸ່ມ Gomen

"ຜິດຫວັງ" ເພງລາວອົກຫັກກະຊາກອາລົມ ຈາກນັກຮ້ອງໜຸ່ມ Gomen

ຈາກເນັດໄອດໍ້ ສູ່ສິລະປິນຄຸນນະພາບ! ສ່ອງ "ຕຸກຕາ" ນາງເອກ MV ເພງຫຼົງສາວຊຽງຂວາງ

ຈາກເນັດໄອດໍ້ ສູ່ສິລະປິນຄຸນນະພາບ! ສ່ອງ "ຕຸກຕາ" ນາງເອກ MV ເພງຫຼົງສາວຊຽງຂວາງ

ເຊຍຈົນວິນາທີສຸດທ້າຍ! "ອາສຸນ" ໜຸ່ມຜົ້ງສາລີ ໝາຍເລກ 01 ຈາກນັກທຸລະກິດ ສູ່ເວທີປະກວດຊາຍງາມ

ເຊຍຈົນວິນາທີສຸດທ້າຍ! "ອາສຸນ" ໜຸ່ມຜົ້ງສາລີ ໝາຍເລກ 01 ຈາກນັກທຸລະກິດ ສູ່ເວທີປະກວດຊາຍງາມ

ເຜີຍສາເຫດ "ເບຍ ດາໃນ" ຖອນໂຕກະທັນຫັນ ຈາກໂປຣເຈັກໃຫຍ່ 7Days 7Boys ເພື່ອສິ່ງນີ້!

ເຜີຍສາເຫດ "ເບຍ ດາໃນ" ຖອນໂຕກະທັນຫັນ ຈາກໂປຣເຈັກໃຫຍ່ 7Days 7Boys ເພື່ອສິ່ງນີ້!

ພ້ອມເດີນຕາມຝັນ! ເຊຍເລີຍ ບ່າວກົດໝາຍ "ໂບ່ລິ້ງ" ຜູ້ຫຼົງຮັກສຽງດົນຕີເປັນຊີວິດຈິດໃຈ

ພ້ອມເດີນຕາມຝັນ! ເຊຍເລີຍ ບ່າວກົດໝາຍ "ໂບ່ລິ້ງ" ຜູ້ຫຼົງຮັກສຽງດົນຕີເປັນຊີວິດຈິດໃຈ

ຂ້ອຍບໍ່ເກັ່ງ ເພາະບໍ່ມີພອນສະຫວັນແມ່ນແທ້ບໍ? ສໍາພາດ "ໂຢ" ຄູຜູ້ສ້າງຄົນ ເຈົ້າຂອງປຶ້ມສູດເຄມີ

ຂ້ອຍບໍ່ເກັ່ງ ເພາະບໍ່ມີພອນສະຫວັນແມ່ນແທ້ບໍ? ສໍາພາດ "ໂຢ" ຄູຜູ້ສ້າງຄົນ ເຈົ້າຂອງປຶ້ມສູດເຄມີ

ບໍ່ທໍາມະດາ! "ຈີ່ມມີ້" ໂຊບົດຟ້ອນສິນໄຊຍິງຊອນ ຜູ້ພິຊິດໃຈກໍາມະການ ໝາຍເລກ ​20

ບໍ່ທໍາມະດາ! "ຈີ່ມມີ້" ໂຊບົດຟ້ອນສິນໄຊຍິງຊອນ ຜູ້ພິຊິດໃຈກໍາມະການ ໝາຍເລກ ​20

"ເພງຂອງເຮົາ" ຟັງແລ້ວອົບອຸ່ນໄປທັງຫົວໃຈ ຜົນງານເພງຄວາມໝາຍດີໆ ຈາກ ຕານຸ ວັນນະສິນ

"ເພງຂອງເຮົາ" ຟັງແລ້ວອົບອຸ່ນໄປທັງຫົວໃຈ ຜົນງານເພງຄວາມໝາຍດີໆ ຈາກ ຕານຸ ວັນນະສິນ

ສ່ອງ "ວຽງຄໍາ" ຊາຍງາມທີ່ມາແຮງໃນນາທີນີ້ ຊ້າງເຜືອກແຫ່ງເວທີ Mister Laos

ສ່ອງ "ວຽງຄໍາ" ຊາຍງາມທີ່ມາແຮງໃນນາທີນີ້ ຊ້າງເຜືອກແຫ່ງເວທີ Mister Laos

ຫຼົງສຽງ ນັດດາວ ອີກແລ້ວ! ຟັງໄປ ເຈັບໄປກັບເພງນີ້ "ໃຫ້ເຈົ້າໄປ" ເພງເສົ້າສຸດຊຶ້ງທີ່ຢາກບອກຕໍ່

ຫຼົງສຽງ ນັດດາວ ອີກແລ້ວ! ຟັງໄປ ເຈັບໄປກັບເພງນີ້ "ໃຫ້ເຈົ້າໄປ" ເພງເສົ້າສຸດຊຶ້ງທີ່ຢາກບອກຕໍ່

"ສຽວອີ້" MTL15 ສາວໝວຍ ຈິດໃຈດີ ຜູ້ສົ່ງຕໍ່ພະລັງບວກໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງ ມ້າມືດບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ!

"ສຽວອີ້" MTL15 ສາວໝວຍ ຈິດໃຈດີ ຜູ້ສົ່ງຕໍ່ພະລັງບວກໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງ ມ້າມືດບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ!

ສາຍສໍາພັນທີ່ດີ ລາວ-ໄທ ບໍ່ຖິ້ມກັນ! ນຸນີ່-ອ໊ອຟ ແຈກອາຫານ ໃຫ້ເຈົ້າໜ້າທີ່ ໃນເຫດການໄຟໄໝ້ໂຮງງານ

ສາຍສໍາພັນທີ່ດີ ລາວ-ໄທ ບໍ່ຖິ້ມກັນ! ນຸນີ່-ອ໊ອຟ ແຈກອາຫານ ໃຫ້ເຈົ້າໜ້າທີ່ ໃນເຫດການໄຟໄໝ້ໂຮງງານ

ສົ່ງຕໍ່ງານດີ! ໜຸ່ມມາກ ຈາກເວທີ Mister Laos Mister International Laos ບໍ່ຮູ້ຈັກບໍ່ໄດ້ແລ້ວ

ສົ່ງຕໍ່ງານດີ! ໜຸ່ມມາກ ຈາກເວທີ Mister Laos Mister International Laos ບໍ່ຮູ້ຈັກບໍ່ໄດ້ແລ້ວ

ເຊຍກັນ ຫຼື ຍັງ? "ມັນເດ" ໜຸ່ມຫຸ່ນສູງໃນເວທີປະກວດຊາຍງາມ ເດີນແບບດີ ໂຕ້ວ່າທີໄດ້

ເຊຍກັນ ຫຼື ຍັງ? "ມັນເດ" ໜຸ່ມຫຸ່ນສູງໃນເວທີປະກວດຊາຍງາມ ເດີນແບບດີ ໂຕ້ວ່າທີໄດ້

ຈັດເຕັມແທ້! ລູກເຂີຍໃສ່ມອງ ດຶງ "ອານິຕ້າ" ມາເປັນນາງເອກ MV ເພງໃໝ່ ພ້ອມທໍາລາຍສະຖິຕິເພງເກົ່າ

ຈັດເຕັມແທ້! ລູກເຂີຍໃສ່ມອງ ດຶງ "ອານິຕ້າ" ມາເປັນນາງເອກ MV ເພງໃໝ່ ພ້ອມທໍາລາຍສະຖິຕິເພງເກົ່າ

ສໍາພາດພິເສດ "ວິນ" ພໍ່ຄ້າສາຍບຸນ ຜູ້ມີຄວາມສຸກ ຈາກການເປັນຜູ້ໃຫ້ ແລະ ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ

ສໍາພາດພິເສດ "ວິນ" ພໍ່ຄ້າສາຍບຸນ ຜູ້ມີຄວາມສຸກ ຈາກການເປັນຜູ້ໃຫ້ ແລະ ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ

ບຣິດນີ ສະເປຍ ກ່າວຕໍ່ໜ້າສານດ້ວຍຕົນເອງຄັ້ງທຳອິດໃນຮອບຫຼາຍປີ 'ຂ້ອຍພຽງຕ້ອງການຊີວິດກັບມາ'

ບຣິດນີ ສະເປຍ ກ່າວຕໍ່ໜ້າສານດ້ວຍຕົນເອງຄັ້ງທຳອິດໃນຮອບຫຼາຍປີ 'ຂ້ອຍພຽງຕ້ອງການຊີວິດກັບມາ'

"ເພາະຄຸນຄ່າຄວາມເປັນມະນຸດນຳກັນ ເຮົາທຸກຄົນມີໃນໂຕຢູ່ແລ້ວ" ສຳພາດພິເສດ ປໍ້ ຕະການ ໜຶ່ງໃນ LGBTQ

"ເພາະຄຸນຄ່າຄວາມເປັນມະນຸດນຳກັນ ເຮົາທຸກຄົນມີໃນໂຕຢູ່ແລ້ວ" ສຳພາດພິເສດ ປໍ້ ຕະການ ໜຶ່ງໃນ LGBTQ

ຟັງ ຫຼື ຍັງ? "ບໍ່ມີມື້ໃດບໍ່ຄິດຮອດ" ຜົນງານເພງໃໝ່ຈາກ ແບ້ງ ຮັນນີ່

ຟັງ ຫຼື ຍັງ? "ບໍ່ມີມື້ໃດບໍ່ຄິດຮອດ" ຜົນງານເພງໃໝ່ຈາກ ແບ້ງ ຮັນນີ່

ຕິວເຕີ້ ພາສາອັງກິດມາເອງ "ບ໋ອບບີ້" ໜຸ່ມຫຼໍ່ ໂປຣຟາຍເລີດ ໃນເວທີປະກວດຊາຍງາມ

ຕິວເຕີ້ ພາສາອັງກິດມາເອງ "ບ໋ອບບີ້" ໜຸ່ມຫຼໍ່ ໂປຣຟາຍເລີດ ໃນເວທີປະກວດຊາຍງາມ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ