ວັນເສົາ ທີ 4 ກໍລະກົດ 2020

ໜຸ່ມຫຼໍ່ກ້າມແໜ້ນ "ມາກ ພັນນໍລິນ" ກັບການປ່ຽນແປງຕົນເອງ ສູ່ໂອກາດທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ

ໜຸ່ມຫຼໍ່ກ້າມແໜ້ນ "ມາກ ພັນນໍລິນ" ກັບການປ່ຽນແປງຕົນເອງ ສູ່ໂອກາດທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ເປັນອີກໜຶ່ງດາລາໄວໜຸ່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ມີດີ ພຽງໜ້າຕາເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີຄວາມສາມາດພຽບພ້ອມໃນວົງການບັນເທີງ ສຳລັບໜຸ່ມ ພັນນໍລິນ ພິຈິດ ຫຼື ມາກ ທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກໃນນາມໜຸ່ມຫຼໍ່ສາຍສຸຂະພາບ ຂວັນໃຈສາວນ້ອຍ ສາວໃຫຍ່, ບໍ່ວ່າຈະໂພສພາບໃດສາວໆກໍກົດໄລກົດແຊກັນລົວໆ ບອກເລີຍສະເໜ່ເຫຼືອລົ້ນອີຫຼີ ກັບໜຸ່ມຄົນນີ້ເຫັນແລ້ວຟິນ ພາດບໍ່ໄດ້ທີ່ຕ້ອງບອກຕໍ່! ປັດຈຸບັນໜຸ່ມມາກອາຍຸ 22​ ປີ, ເຮັດວຽກເປັນ Trainer ຢູ່ແສງດາລາ ແລະ ຮຽນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ ຄອມພິວເຕີ ປີສຸດທ້າຍ ແລະ ແຈ້ງເກີດຈາກການເປັນນາຍແບບ.

ໂດຍສະເພາະຫຸ່ນທີ່ເຕັມແຕ່ກ້າມເນື້ອທີ່ເຮົາເຫັນໃນປັດຈຸບັນ ແຕ່ບອກກ່ອນວ່າແຕ່ກ່ອນໜຸ່ມຄົນນີ້ເຄີຍອວບມາກ່ອນນໍ້າໜັກຫຼາຍເຖິງ 91 ກິໂລ, ປັດຈຸບັນ 77 ກິໂລ. ແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ມຸ່ງໝັ້ນແທ້ໆໃນການໄປສູ່ເປົ້າໝາຍກໍຄືການຫຼຸດນໍ້າໜັກ ນີ້ຄືຈຸດປ່ຽນທີ່ເຮັດໃຫ້ໜຸ່ມມາກເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເລີ່ມມີນໍ້າໜັກເກີນໄປແລ້ວ ເພື່ອໃຫ້ເປົ້າໝາຍສຳເລັດໜຸ່ມຄົນນີ້ກໍເລີ່ມຫຼຸດນໍ້າໜັກແບບຈິງຈັງ ເຊິ່ງເພິ່ນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 2 ເດືອນເທົ່ານັ້ນເດີ້ ໃນການປ່ຽນຫຸ່ນໃໝ່ໃຫ້ປັງກວ່າເກົ່າ ແລະ ທີມງານບັນເທີງມ່ວນກໍໄດ້ໄປສືບເອົາເຄັດລັບດີໆຂອງນາຍແບບຄົນນີ້ ມາຝາກລູກເພຈທຸກຄົນຫວັງວ່າຈະຖືກໃຈລູກເພຈຂອງເຮົາແນ່ນອນ!

48923797_305420200067680_8659

ເຊິ່ງສິ່ງທຳອິດ ກໍຄືການມີວິໄນກັບຕົນເອງນີ້ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ສຳຄັນທີ່ບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ, ຖ້າເຮົາມີລະບຽບຈັດແຜນວ່າແຕ່ລະມື້ມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼຸດປະລິມານອາຫານເທົ່າໃດ?​ ອອກກຳລັງກາຍມື້ລະຈັກເທື່ອກໍຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ເປົ້າຫມາຍຂອງເຮົາເປັນຈິງໄດ້ຍິ່ງຂຶ້ນ, ຕໍ່ມາຄືການຄວບຄຸມອາຫານນີ້ກໍເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນຄວນເລືອກກິນອາຫານທີ່ດີມີປະໂຫຍດ ຖ້າເປັນອາຫານຄຣີນຍິ່ງເປັນການດີ ເພາະໜຸ່ມມາກກໍກິນຢູ່, ພ້ອມທັງໜຸ່ມຄົນນີ້ຍັງມັກແລ່ນ ແລະ ຫຼິ້ນ Fitness ຢູ່ເລື້ອຍໆ. ຢາກຮູ້ບໍ່ແຮງບັນດານໃຈຂອງໜຸ່ມຄົນນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ໜຸ່ມມາກໄດ້ບອກກັບທີມງານບັນເທີງມ່ວນວ່າ ແຮງບັນດານໃຈຂອງລາວກໍຄືການຢາກພັດທະນາຕົນເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ຢາກມີຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ດູດີ ຖ້າຫາກເຮົາມີພາບລັກທີ່ດີເຮົາກໍຈະມີໂອກາດຫຼາຍຂຶ້ນ ໂດຍສະເພາະດ້ານວົງການບັນເທີງ ແລະ ບໍ່ຢາກແນະນຳໃຫ້ກິນຢາຫຼຸດນໍ້າໜັກເພາະສ່ຽງຫຼາຍອາດມີຜົນຕາມມາໃນພາຍຫຼັງ.

ສຳລັບຜົນງານທີ່ຜ່ານມາກໍຈະມີການເດີນແບບ, ຖ່າຍແບບ, ຖ່າຍໂຄສະນາ ແລະ ພຣີເຊັນເຕີ້ເປັນຕົ້ນ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ໜຸ່ມມາກຢາກເຂົ້າວົງການບັນເທີງເພາະຜູ້ກ່ຽວຄວາມມັກ ແລະ ຢາກລອງຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ, ເຊິ່ງອາຊີບນີ້ບໍ່ງ່າຍຄືດັ່ງຫຼາຍຄົນຄິດກໍເລີຍຄິດຢາກລອງ ແລະ ມັນກໍແມ່ນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍ, ເມື່ອມີໂອກາດມີຄົນຊັກຊວນເຂົ້າວົງການບັນເທີງກໍຮູ້ສຶກດີໃຈ ຫຼັງຈາກໄດ້ເຂົ້າວົງການບັນເທີງກໍຮູ້ສຶກມັກ ແລະ ມ່ວນຫຼາຍໃນອາຊີບນີ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໜຸ່ມມາກຮູ້ສຶກຢາກປ່ຽນແປງໂຕເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ພັດທະນາຕົນເອງໃນຫຼາຍໆດ້ານ ພ້ອມທັງໜຸ່ມຄົນນີ້ຍັງສົນໃຈໃນເລື່ອງການສະແດງເປັນພິເສດອີກດ້ວຍ, ຄາດວ່າອີກບໍ່ດົນແຟນໆຄົງຈະໄດ້ເຫັນບົດບາດການສະແດງຂອງໜຸ່ມຄົນນີ້ແນ່ນອນ.

ສຳລັບໃຜຢາກຕິດຕາມຜົນງານໜຸ່ມຄົນນີ້ສາມາດຕິດຕາມໄດ້ທີ່ເຟສບຸກ: Mark phannorlin ແລະ IG:mark_phannorlin

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ພາບ : mark_phannorlin

ເຊັກຊີກວ່ານີ້ບໍ່ມີອີກແລ້ວ! ເປີດວາບ 5 ໄອຈີດາລາສາວລາວ ທີ່ຈັດວ່າເດັດ ເຊັກຊີເກີນຕ້ານທານ

ເຊັກຊີກວ່ານີ້ບໍ່ມີອີກແລ້ວ! ເປີດວາບ 5 ໄອຈີດາລາສາວລາວ ທີ່ຈັດວ່າເດັດ ເຊັກຊີເກີນຕ້ານທານ

ຖ່າຍແບບ ແລະ ເດີນແບບແນວໃດໃຫ້ປັງ ຢ່າງ "ໂຢ່ໂຢ້ ພູມີໄຊ" ມີຄຳຕອບ!

ຖ່າຍແບບ ແລະ ເດີນແບບແນວໃດໃຫ້ປັງ ຢ່າງ "ໂຢ່ໂຢ້ ພູມີໄຊ" ມີຄຳຕອບ!

ສຸດຍອດທັງງາມ ແລະ ເກັ່ງ! ສາວປູເປ້ ດາລາລາວ ອາຍຸພຽງ 20 ປີ ເປັນເຈົ້າຂອງທຸລະກິດເສີມຄວາມງາມ

ສຸດຍອດທັງງາມ ແລະ ເກັ່ງ! ສາວປູເປ້ ດາລາລາວ ອາຍຸພຽງ 20 ປີ ເປັນເຈົ້າຂອງທຸລະກິດເສີມຄວາມງາມ

ຟັງກັນ ຫຼື ຍັງ? "ຄົນລະຟ້າ" ຂອງ BLACKEYES ແລະ ແພັດ ເພັດດາວອນ ທີ່ຈະພາທຸກຄົນຍ້ອນອະດີດ

ຟັງກັນ ຫຼື ຍັງ? "ຄົນລະຟ້າ" ຂອງ BLACKEYES ແລະ ແພັດ ເພັດດາວອນ ທີ່ຈະພາທຸກຄົນຍ້ອນອະດີດ

ຫວນຄືນສູ່ວົງການອີກຄັ້ງ! ອັບເດດຊີວິດ ໜຸ່ມບີ້ 54U ແລະ ແຜນການເຮັດເພງໃໝ່ໃນໄວໆນີ້

ຫວນຄືນສູ່ວົງການອີກຄັ້ງ! ອັບເດດຊີວິດ ໜຸ່ມບີ້ 54U ແລະ ແຜນການເຮັດເພງໃໝ່ໃນໄວໆນີ້

ຄວາມຮັກບໍ່ມີພົມແດນ! ລວມພາບຄວາມຫວານ ຄູ່ຮັກລາວ-ໄທ ສາວນຸນີ່ ແລະ ໜຸ່ມອັອຟ

ຄວາມຮັກບໍ່ມີພົມແດນ! ລວມພາບຄວາມຫວານ ຄູ່ຮັກລາວ-ໄທ ສາວນຸນີ່ ແລະ ໜຸ່ມອັອຟ

ຟັງແລ້ວນໍ້າຕາຊຶມ! ເພງໃໝ່ແທນໃຈ "ວັນນີ້ບໍ່ມີພໍ່" ຂອງບິກ ໜູຫ່ວງ ສົ່ງເຖິງ ພໍ່ກິດາວເພັດ

ຟັງແລ້ວນໍ້າຕາຊຶມ! ເພງໃໝ່ແທນໃຈ "ວັນນີ້ບໍ່ມີພໍ່" ຂອງບິກ ໜູຫ່ວງ ສົ່ງເຖິງ ພໍ່ກິດາວເພັດ

ເປີດເຄັດລັບຄວາມງາມ "ລູ່ຊີ້" ນາງສາວນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ 2018 ດີກຣີນາງສາວໜ້າອ່ອນກ່ອນໄວ!

ເປີດເຄັດລັບຄວາມງາມ "ລູ່ຊີ້" ນາງສາວນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ 2018 ດີກຣີນາງສາວໜ້າອ່ອນກ່ອນໄວ!

ເສີບຄວາມຟິນ! ເປີດວາບໄອຈີ 10 ໜຸ່ມຫຼໍ່ຂອງປະເທດລາວ ງານດີຈົນຕ້ອງບອກຕໍ່

ເສີບຄວາມຟິນ! ເປີດວາບໄອຈີ 10 ໜຸ່ມຫຼໍ່ຂອງປະເທດລາວ ງານດີຈົນຕ້ອງບອກຕໍ່

ເຫັນແລ້ວຕ້ອງອຶ້ງ! ເປີດລາຄາເສື້ອຜ້າຂອງສາວໆ BLACKPINK ລາຄາເບົາໆ (ທີ່ເອື້ອມບໍ່ເຖິງ)

ເຫັນແລ້ວຕ້ອງອຶ້ງ! ເປີດລາຄາເສື້ອຜ້າຂອງສາວໆ BLACKPINK ລາຄາເບົາໆ (ທີ່ເອື້ອມບໍ່ເຖິງ)

ຄວາມຄ້ານຈົ່ງຫາຍໄປ! ສາວຕ໋ອດ ລີນ້າ ເຜີຍວິທີຕົວະສະໝອງແນວໃດ ໃຫ້ໄດ້ແລ່ນຢ່າງຈິງຈັງຈັກເທື່ອ?

ຄວາມຄ້ານຈົ່ງຫາຍໄປ! ສາວຕ໋ອດ ລີນ້າ ເຜີຍວິທີຕົວະສະໝອງແນວໃດ ໃຫ້ໄດ້ແລ່ນຢ່າງຈິງຈັງຈັກເທື່ອ?

ຖ່າຍຮູບແບບໃດ ໄດ້ຍອດ Like ລົວໆ? ບອກຕໍ່ເຄັດລັບຖ່າຍມຸມໃດກໍດູດີ "ອ້າຍ The Survival Laos"

ຖ່າຍຮູບແບບໃດ ໄດ້ຍອດ Like ລົວໆ? ບອກຕໍ່ເຄັດລັບຖ່າຍມຸມໃດກໍດູດີ "ອ້າຍ The Survival Laos"

ຢາກເປັນດາລາຍາກ ຫຼື ບໍ່? ໜຸ່ມຫຼໍ່ "ວິນ ພານາຊິດ" ແນະນຳສິ່ງສຳຄັນທີ່ນັກສະແດງທີ່ດີຄວນມີ?

ຢາກເປັນດາລາຍາກ ຫຼື ບໍ່? ໜຸ່ມຫຼໍ່ "ວິນ ພານາຊິດ" ແນະນຳສິ່ງສຳຄັນທີ່ນັກສະແດງທີ່ດີຄວນມີ?

ລວມພາບໜ້າຮັກຂອງໜຸ່ມ "ຕ່າຍ ອາກາດ" ແລະ ແຟນສາວ "ສຽວອີ້" ຫວານສຸດ 5 ປີທີ່ຄອງຮັກ!

ລວມພາບໜ້າຮັກຂອງໜຸ່ມ "ຕ່າຍ ອາກາດ" ແລະ ແຟນສາວ "ສຽວອີ້" ຫວານສຸດ 5 ປີທີ່ຄອງຮັກ!

ຄ່າດອງ 200 ລ້ານ! ໜຸ່ມແບກຶ ປ່ອຍຜົນງານເພງໃໝ່ "ຄ່າດອງໂຄດແພງ" ພາກັນຟັງແລ້ວ ຫຼື ຍັງ?

ຄ່າດອງ 200 ລ້ານ! ໜຸ່ມແບກຶ ປ່ອຍຜົນງານເພງໃໝ່ "ຄ່າດອງໂຄດແພງ" ພາກັນຟັງແລ້ວ ຫຼື ຍັງ?

ພາຮູ້ຈັກ "ເຊິ້ນ ໄຊຊະນະ" ນັກສະແດງໜຸ່ມຫຼໍ່ມາດເທ້ ທີ່ບໍ່ໄດ້ມີດີແຕ່ໜ້າຕາ!

ພາຮູ້ຈັກ "ເຊິ້ນ ໄຊຊະນະ" ນັກສະແດງໜຸ່ມຫຼໍ່ມາດເທ້ ທີ່ບໍ່ໄດ້ມີດີແຕ່ໜ້າຕາ!

ງາມຢ່າງໂມເດວ "ສາວຟ້າ ກໍລະພິນ" ເຜີຍປະສົບການຄວາມຮູ້ ທີ່ເກັບກ່ຽວໄດ້ຈາກວົງການບັນເທີງ

ງາມຢ່າງໂມເດວ "ສາວຟ້າ ກໍລະພິນ" ເຜີຍປະສົບການຄວາມຮູ້ ທີ່ເກັບກ່ຽວໄດ້ຈາກວົງການບັນເທີງ

ອັບເດດຄວາມງາມ ໄອດໍ້ສາຍກິນ "ຢາງຊູບິນ" ຫຼຸດນໍ້າໜັກເກືອບ 30 ກິໂລ ບອກເລີຍປ່ຽນໄປຫຼາຍ!

ອັບເດດຄວາມງາມ ໄອດໍ້ສາຍກິນ "ຢາງຊູບິນ" ຫຼຸດນໍ້າໜັກເກືອບ 30 ກິໂລ ບອກເລີຍປ່ຽນໄປຫຼາຍ!

ນັກເຕັ້ນໄຟແຮງ "Gumball" ໜຸ່ມລາວຄົນທຳອິດໃນເວທີໃຫຍ່ ທີ່ດັງໄກເຖິງແຜ່ນດິນຈີນ!

ນັກເຕັ້ນໄຟແຮງ "Gumball" ໜຸ່ມລາວຄົນທຳອິດໃນເວທີໃຫຍ່ ທີ່ດັງໄກເຖິງແຜ່ນດິນຈີນ!

ສາວໆ BLACKPINK ທຳລາຍສະຖິຕິໃໝ່ How You Like That ແຕະ 100 ລ້ານວິວເປັນທີ່ຮຽບຮ້ອຍ!

ສາວໆ BLACKPINK ທຳລາຍສະຖິຕິໃໝ່ How You Like That ແຕະ 100 ລ້ານວິວເປັນທີ່ຮຽບຮ້ອຍ!

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ