ວັນພຸດ ທີ 27 ພຶດສະພາ 2020

ແນະນຳ ກິດຈະກຳຍາມວ່າງ ທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ການຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ ເບື່ອເຫງົາອີກຕໍ່ໄປ

ແນະນຳ ກິດຈະກຳຍາມວ່າງ ທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ການຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ ເບື່ອເຫງົາອີກຕໍ່ໄປ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ເຂົ້າໃຈດີເລີຍວ່າ ຫຼາຍຄົນກຳລັງຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ແຕ່ເຮືອນ ແລະ ເຮັດວຽກ Work form home ບໍ່ສາມາດອອກໄປໃສຕາມໃຈຕົນເອງໄດ້, ຕອນທຳອິດກໍເບິ່ງຄືວ່າຈະສະບາຍດີ ບໍ່ຈຳຕ້ອງເຮັດຫຍັງຫຼາຍ ພັກກັນຍາວໆໄປເລີຍ, ແຕ່ຫຼາຍມື້ຜ່ານໄປກໍເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ບໍ່ມ່ວນພໍປານໃດ, ເບື່ອຫນ່າຍ. ສະນັ້ນພວກເຮົາມາຊອກຫາໃນໄລຍະນີ້ນຳກັນ, ເພື່ອແກ້ເບື່ອ, ຂ້າເວລາໃນໄລຍະວິກິດນີ້.

  1. ທຳຄວາມສະອາດ: ກ່ອນອື່ນໝົດ ໃນໄລຍະນີ້ ບັນດາກິດຈະ ກຳທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດກໍຄືທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ຈັດສັນວາງເຄື່ອງໃຫ້ເປັນລະບຽບ, ອາດຈະແຕ່ງຫ້ອງເພີ່ມສີສັນ ໃຫ້ເບິ່ງແລ້ວມີຊີຊີວາຂຶ້ນ, ທັງໄດ້ຂ້າເຊື້ອພະຍາດໃຫ້ບ່ອນຢູ່ຂອງເຮົາສະອາດງາມຕາ ຫ່າງໄກໂຄວິດ-19.
  2. ເບິ່ງຊີຣີ: ເປັນການບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ແທ້ຈິງ  ໃຜເບື່ອຫນ່າຍຈັດຊີຣີຍາວໆໄປ ຈາກນັ້ນເປີດຮູບເງົາ, ຊີຣີ ທີ່ທ່ານມັກ ແລະ ພວກເຮົາຂໍແນະນຳໃຫ້ເບິ່ງຮູບເງົາເລື່ອງຍາວໆ ມີຫຼາຍຕອນໄປເລີຍ ໃຊ້ໂອກາດພັກນີ້ເບິ່ງໃຫ້ຈົບໄປເລີຍ.
  3. ອ່ານໜັງສື: ອ່ານນິຍາຍມ່ວນໆ ສຳລັບສາວົກໜອນໜັງສື ໄລຍະນີ້ແມ່ນໄລຍະຂອງເຮົາແລ້ວ ເອົາໜັງສືທີ່ຊື້ມາແລ້ວ ເລື່ອງທີ່ມັກ ແລະ ສົນໃຈ ກັບມາອ່ານຄືນເຮົາຈະໄດ້ມີຄວາມສຸກ.
  1. ເບິ່ງ Youtube ເພື່ອຮຽນຮູ້: ບາງຄັ້ງເມື່ອພວກເຮົາຄາຢູ່ ບໍ່ມີເວລາຢູ່ເຮືອນ, ເຮັດວຽກເດິກດື່ນ ອາດຈະມີສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ ສິ່ງທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ ຖ້າເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ, ບໍ່ໃຫ້ເບື່ອຫນ່າຍ ອາດຈະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອເບິ່ງຄລິບໃນ Youtube ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຮັດ ຢາກຮູ້ ຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ລົງມືເຮັດ.
  1. ປູກຕົ້ນໄມ້: ການປູກຕົ້ນໄມ້ ເພື່ອມີຕົ້ນໄມ້ນ້ອຍໆ ເພື່ອຕົບແຕ່ງຫ້ອງ ລອງປູກຕົ້ນໄມ້ກໍເປັນກິດຈະກຳດີໆຄືກັນ ມັນສາມາດຂ້າເວລາໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ການມ່ວນຊື່ນກັບຕົ້ນໄມ້ ແລະ ດອກໄມ້ ແນວງາມໆແມ່ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ ແລະ ເບີກບານໄດ້.
  2. ຫຼິ້ນ TIKTOK ບອກໄດ້ເລີຍວ່າມາແຮງຫຼາຍ ເຫງົາໆວ່າງກໍໂຫຼດແອັບ Tiktok ມາຫຼິ້ນຈະບໍ່ໄດ້ຕົກເທຣນ ແລະ ທ່ານອາດຈະໄດ້ຄົ້ນພົບຄວາມສາມາດພິເສດໃນການລິບຊິ້ງກໍໄດ້.
  3. ປຸງແຕ່ງອາຫານ: ແມ່ສີເຮືອນກໍມາ ຢູ່ເຮືອນຢ່າງມີປະໂຫຍດ ກິນອາຫານຢ່າງປອດໄພດ້ວຍສີມືຂອງທ່ານເອງ ບໍ່ສ່ຽງກັບການຕິດໂຄວິດ ຈາກຂ້າງນອກອີກດ້ວຍ ບວກກັບການມ່ວນຊື່ນໄປຫາລົດຊາດ ຫລື ໃຜທີ່ຕ້ອງການທົດລອງເມນູໃໝ່ ກໍເປີດ Youtube ເພື່ອລອງເຮັດ ແລະ ມ່ວນຊື່ນໄປກັບມັນ ແຖມຍັງໄດ້ພັດທະນາສີມືອີກດ້ວຍ. 
  4. ຟັງເພງ: ກິດຈະກຳຍອດຮິດ ໃນມື້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ ການຢູ່ກັບຕົວເອງໂດຍບໍ່ມີໝູ່ເພື່ອນອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແຕ່ສຽງເພງຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ແນະນຳ ໃຫ້ເປີດລາຍການເພງຍາວໆ ເລືອກເພງແບບທີ່ທ່ານມັກ ເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມານັ່ງປ່ຽນເພງເລື້ອຍໆ.
  5. ຫຼິ້ນອິນເຕີເນັດ: ເຂົ້າສູ່ສັງຄົມອອນລາຍຢ່າງເຕັມທີ່ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໂທ, ແຊັດ, ວິດີໂອ ກັບໝູ່ເພື່ຶອນ ແລະ ທຸກຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ເພື່ອໃຫ້ບໍ່ເຫງົາ ແລະ ມີຄົນສົນທະນານຳ.
  6. ອອກກຳລັງກາຍ: ປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອໄປເຮັດວຽກ, ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະອອກ ກຳລັງກາຍເລີຍ ມາຮອດບ້ານຊ້າ ວຽກຫຼາຍ ບໍ່ມີເວລາ ໄລຍະນີ້ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ ໃນການອອກກຳລັງກາຍ ຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຈະສາມາດຕ້ານທານກັບໂລກໄພໄຂ້ເຈັບໄດ້.  
  7. ອ່ານຂ່າວຂອງມ່ວນ: ເພື່ອເກາະຕິດທຸກສະຖານະການຂອງບ້ານເມືອງ ແລະ ມ່ວນຊື່ນກັບຂ່າວບັນເທີງທີ່ອັບເດດທຸກມື້ໃຫ້ທ່ານໄດ້ຕິດຕາມ.
  8. ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ: ການຢູ່ເຮືອນແລະບໍ່ໄດ້ໄປທຸກບ່ອນແບບນີ້ແມ່ນດີເລີດ ສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະໄດ້ດູແລ ເບິ່ງແຍງຕົນເອງ
  9. ແຕ່ງໜ້າ: ເສີມຄວາມງາມ ເນລະມິດໃຫ້ທ່ານງາມດ້ວຍຕົວຂອງທ່ານເອງ ແລະ ຢູ່ບ້ານແບບບໍ່ໂຊມ ຂົນເອົາເຄື່ອງສຳອາງທີ່ທ່ານມີ ມາລອງແຕ່ງໜ້າໃນແບບໃໝ່ ທັງເປັນການຂ້າເວລາ ແລະ ໄດ່້ທັງຄວາມງາມອີກດ້ວຍ.
  10. ຫຼິ້ນເກມ: ສາຍເກມຖືກໃຈສິ່ງນີ້ແນ່ນອນ ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ທ່ານຈະໄດ້ມີເວລາຍາວໆຫຼິ້ນເກມຢ່າງມີຄວາມສຸກ.
  11. ຖ່າຍຮູບ:​ ຊອກຖ່າຍຮູບໃນມຸມງາມໆຢູ່ເຮືອນ ແລະ ແຕ່ງຮູບເພື່ອລົງສື່ອອນລາຍ ອັບເດດໃຫ້ໝູ່ຂອງທ່ານໄດ້ເຫັນ.
Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : sanook.com

ພາບ : sanook.com

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ຄວນຮູ້ ກ່ຽວກັບ "ການກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່"

ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ຄວນຮູ້ ກ່ຽວກັບ "ການກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່"

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ