ວັນພຸດ ທີ 27 ພຶດສະພາ 2020

7 ວິທີດັບຮ້ອນແບບງ່າຍໆ ບໍ່ໃຫ້ເປືອງຄ່າໄຟ

7 ວິທີດັບຮ້ອນແບບງ່າຍໆ ບໍ່ໃຫ້ເປືອງຄ່າໄຟ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ສະພາບອາກາດໃນກາງເດືອນເມສາ ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນຮ້ອນ, ຮ້ອນຫຼາຍ, ຮ້ອນທີ່ສຸດ ຈົນເຮັດໃຫ້ຫລາຍຄົນຮູ້ສຶກ ລຳຄານ ແລະ ຫງຸດຫງິດງ່າຍ ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະແມ່ນໄລຍະເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ ແຕ່ວຽກກໍ່ຕ້ອງເຮັດ ອອກໄປໃສກໍບໍ່ໄດ້ ເປີດຄອມພີວເຕີ້ຕະຫຼອດມື້ກໍເປືອງໄຟຢູ່ແລ້ວ  ຖ້າເປີດແອໝົດມື້ຕື່ມອີກ ຄ່າໄຟຟ້າຕ້ອງໄດ້ຮົ່ວໄຫຼໃນໄລຍະນີ້ແນ່ນອນ. 

ເຖິງແມ່ນວ່າອາກາດຈະຮ້ອນຫຼາຍ ແຕ່ກໍຍັງມີຫລາຍວິທີ ທີ່ຈະສາມາດດັບຄວາມຮ້ອນແບບປະຢັດຄ່າໄຟໄດ້ ເຊິ່ງພວເຮົາຮວບຮວມມາແລ້ວ 7 ວິທີ ມາໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ນຳເອົາໄປລອງໃຊ້ ໄປອ່ານກັນໄດ້ເລີຍ:

  1. ອາບນໍ້າ ທາແປ້ງເຢັນ:

ເປັນວິທີທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ບັນເທົາໄດ້ ແລະ ກໍເຫັນຜົນດີ ຄືການອາບນໍ້າເຢັນ ນອກຈາກຈະຮູ້ສຶກສະບາຍຕົວແລ້ວ ຍັງຮູ້ສຶກສົດຊື່ນອີກ, ການອາບນໍ້າຊ່ວຍລ້າງເຫື່ອອອກຈາກຮ່າງກາຍເພື່ອປ້ອງກັນການສະສົມແບັກທີເຣຍ ແລະ ກໍ່ໃຫ້ເກີດເປັນຜື່ນຄັນຕາມຕົນຕົວ ຫຼື ພະຍາດຜິວໜັງ. ຫຼັງຈາກອາບນໍ້າແລ້ວ, ພຽງແຕ່ເຊັດຮ່າງກາຍແລ້ວທາປົກດ້ວຍແປ້ງຝຸ່ນເຢັນ ເມື່ອຝຸ່ນແປ້ງໄດ້ສຳຜັດກັບຜິວທີ່ຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເລັກນ້ອຍ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກເຢັນ ແລະ ສົດຊື່ນ.

  1. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ ເພື່ອຄາຍຮ້ອນ:

ການດື່ມນໍ້າທີ່ແຊ່ເຢັນແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ຄວນດື່ມນໍ້າຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຈອກຕໍ່ມື້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຕົກໃນສະພາວະສູນເສຍນໍ້າ ແລະ ເພື່ອທົດແທນນໍ້າ ທີ່ຮ່າງກາຍຂັບອອກເປັນເຫື່ອ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການດື່ມນໍ້າໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ແຊບກວ່າ, ລອງດື່ມນໍ້າສະໝຸນໄພຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຜົນດີ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຢັນໃນ ຄາຍຮ້ອນເຊັ່ນ: ນໍ້າໝາກກະຈ໊ຽບ, ນໍ້າເກັກຮວຍ,​ ນໍ້າໃບບົວບົກເປັນຕົ້ນ ແລະ ມີປະໂຫຍດເປັນຢາອີກດ້ວຍເປັນຢາອື່ນໆອີກ ຫວານໆ ເຢັນໆ ຊ່ວຍແກ້ຮ້ອນ ເປັນພູມປັນຍາທີ່ມີມາແຕ່ບູຮານນະການ.

  1. ນຸ່ງເຄື່ອງໃຫ້ສະບາຍ:

ເວລາຢູ່ເຮືອນຄົງຈະບໍ່ມີໃຜມານັ່ງສົນໃຈແນມເບິ່ງວ່າເຮົາຈະນຸ່ງເຄື່ອງແບບໃດ ສະນັ້ນ ຄວນເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ ແລະ ບາງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ນຸ່ງສະບາຍຂຶ້ນ ອາດຈະເລືອກນຸ່ງເປັນ ເສື້ອກ້າມ, ສາຍດ່ຽວ, ແຂນສັ້ນ, ຂາສັ້ນເປັນຕົ້ນ ແລະ ຄວນເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີສີອ່ອນ. ເພາະມັນດູດຄວາມຮ້ອນໜ້ອຍກວ່າເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີສີ ເສື້ອຜ້າໂທນສີເຂັ້ມ ພ້ອມຄວນເລືອກສວມໃສ່ຜ້າຝ້າຍ. ຊ່ວຍໃນການລະບາຍຄວາມຮ້ອນໃຫ້ດີຂື້ນ, ຫຼືເນື້ອຜ້າຊາຕິນ ທີ່ເປັນເນື້ອຜ້າມື່ນໆ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຄວາມສະບາຍຕົວຂຶ້ນ ແລະ ຮູ້ສຶກເຢັນ.

  1. ໃຊ້ຜ້າທີ່ຊຸ່ມນໍ້າພໍປະມານ ເພື່ອເຊັດຮ່າງກາຍ:

ຖ້າຍັງບໍ່ສະດວກໃນການໄປອາບນໍ້າ ພະຍາຍາມໃຊ້ຜ້າຂົນໜູເຊັດໂຕທີ່ຊຸ່ມເຢັນແລະຈາກນັ້ນເຊັດສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນກັນ. ໂດຍສະເພາະໃນໃບໜ້າ ແລະ ລຳຄໍ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບການໝູນວຽນດີຂື້ນ ເຊິ່ງໃຊ້ຫຼັກການດຽວກັນໃນການເຊັດຮ່າງກາຍເມື່ອມີໄຂ້ ຖ້າຢາກເພີ່ມລະດັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຜ້າທີ່ຊຸ່ມດ້ວຍນໍ້າ ເພື່ອໄປແຊ່ໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 10-15 ນາທີ, ຫຼື ຈະນັ່ງແລ້ວນຳເອົານໍ້າກ້ອນມາຖູກໍໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.

  1. ກິນນໍ້າຫວານເຢັນໆ ຫຼື ກະແລ້ມ:

ມີອາຫານຫວານຫຼາຍຊະນິດ ສາມາດຊ່ວຍຫລຸດຄວາມຮ້ອນໄດ້ດີ ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂອງຫວານທີ່ມີ ຫມາກໄມ້ ເລືອກຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ວ່າຈະໃສ່ນໍ້າກ້ອນຫຼາຍເທົ່າໃດ ຫວານໜ້ອຍ ຫຼື ຫຼາຍ, ອາດຈະເລືອກກິນກະແລ້ມກໍໄດ້ ຍິ່ງແຊບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສົດຊື່ນກວ່າເກົ່າ.

  1. ອອກໄປເພິ່ງລົມທຳມະຊາດ:

 ການອອກໄປນັ່ງຢູ່ກ້ອງຮົ່ມໄມ້ ເພື່ອພັກຜ່ອນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ບໍ່ຮ້ອນປານໃດ ເຖິງວ່າຄວາມເຢັນຂອງລົມຈາກທຳມະຊາດ ຈະບໍ່ເຢັນຄືກັບແອ ແຕ່ກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນໄດ້, ເພາະວ່າບ່ອນໂລ່ງຈາກພື້ນທີ່ນອກທີ່ບໍ່ແມ່ນຫ້ອງ 4​ ຫຼ໋ຽມ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດຖ່າຍເທໄດ້ດີ ແລະ ໄດ້ອາກາດ ທີ່ບໍລິສຸດ ແລະ ມີລົມພັດມາເປັນໄລຍະ, ວິທີນີ້ນອກຈາກຈະໄດ້ອາກາດບໍລິສຸດທີ່ເຢັນແລ້ວ ຍັງສາມາດ ປະຢັດດພະລັງງານ ປະຢັດຄ່າໄຟ ຢູ່ເຮືອນໄດ້ເຊັ່ນກັນ ແຕ່ດຽວນີ້ ມີຂີ້ຝຸ່ນ ແລະ ທຸກຄົນຕ້ອງປ້ອງກັນຈາກການແພ່ໄວຣັດໂຄວິດ-19 ເມື່ອອອກໄປນອກ ຈົ່ງລະມັດລະວັງ ພຽງແຕ່ໄປນັ່ງຕາກລົມພັກຜ່ອນພໍປະມານເທົ່ານັ້ນ ຢ່ານັ່ງດົນ ຢ່າລືມໃສ່ໜ້າກາກ ແລະ ກັບມາລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານເອງ.

       7. ເປີດແອ: 

ການອອກໄປນອກໃນໄລຍະນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ບໍ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດໃນສູນການຄ້າໄວ້ໃຫ້ບໍລິການ ໃນໄລຍະນີ້. ຖ້າມັນຮ້ອນຫຼາຍເຮົາກໍຄວນເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດເລີຍ ຢ່າທໍລະມານຕົວເອງຂະໜາດນັ້ນ ເພາະວ່າມີວິທີເປີດໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດເພື່ອປະຢັດໄຟຟ້າ ຈາກການເລືອກເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ມີປ້າຍປະຢັດພະລັງງານ ເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 25-26 ອົງສາເຊ ແລະ ກວດກາສະພາບຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດເປັນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ຕົວກອງບໍ່ເປື້ອນ. ເພາະວ່າເຄື່ອງປັບອາກາດຈະເຮັດວຽກໜັກ ແລະ ໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ, ນອກນັ້ນ ເຮົາສາມາດໃຊ້ພັດລົມເພື່ອເປີດໃຊ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ ເມື່ອຫ້ອງເຢັນເຖິງຈຸດທີ່ພໍໃຈແລ້ວ ປິດເຄື່ອງປັບອາກາດ, ປິດຫ້ອງ ອັດປະຕູໃຫ້ແຈບ ຄວາມເຢັນຈະຢູ່ກັບພວກເຮົາເປັນເວລາດົນນານ.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : sanook.com

ພາບ : sanook.com

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ຄວນຮູ້ ກ່ຽວກັບ "ການກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່"

ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ຄວນຮູ້ ກ່ຽວກັບ "ການກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່"

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ