ວັນອາທິດ ທີ 31 ພຶດສະພາ 2020

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ໄລຍະນີ້ເປັນໄລຍະທີ່ທຸກຄົນຕ່າງກໍພະຍາຍາມຮັກສາຕົນເອງຈາກການຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ໂດຍການທີ່ບໍ່ອອກຈາກເຮືອນເລີຍ ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍອາດຈະມີວຽກຫຼືເຫດຜົນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງອອກໄປປະຕິບັດໜ້າທີ່ອັນຈຳເປັນ. ເຊິ່ງມື້ນີ້ເຮົາມີວິທີມາແນະນໍາໃນການປະຕິບັດຕົນເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອພະຍາດດັ່ງກ່າວເມື່ອຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກໄປຂ້າງນອກໃນສະຖານະການແບບນີ້.

1. ສວມໃສ່ໜ້າກາກອະນາໄມທຸກຄັ້ງກ່ອນອອກຈາກເຮືອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃຜທີ່ຕ້ອງນໍາໃຊ້ລົດສາທາລະນະເຊັ່ນ: ລົດເມ, ລົດຕຸກຕຸກ ລວມທັງສະຖານທີ່ແອອັດ, ບ່ອນຊຸມນຸມຄົນຈຳນວນຫຼາຍ ເຊັ່ນ: ຕະຫຼາດ, ຊຸບເປີ້ມາເກັດ ແລະ ຮ້ານຄ້າຕ່າງໆ ເປັນຕົ້ນ (ແຕ່ກໍຄວນໄປໃນເວລາທີ່ຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ).

2. ຖ້າຈຳເປັນຕ້ອງໄປຕະຫຼາດ ຫຼື ຊຸບເປີ້ມາເກັດເພື່ອຊື້ອາຫານສົດຄວນຫຼີກເວັ້ນການສຳຜັດກັບຊີ້ນສັດປ່າ ຫຼື ຊີ້ນສົດໆ.

3. ຫາກຕ້ອງຮັບປະທານອາຫານຢູ່ທີ່ຮ້ານອາຫານກໍຄວນເລືອກນັ່ງໂຕະຄົນດຽວ ຫຼື ນັ່ງຫ່າງຈາກຄົນອື່ນໄລຍະ 1 ແມັດ ແລະ ບໍ່ຄວນຫັນໜ້າເຊິ່ງກັນ.

4. ຫາກຕ້ອງໄປເຮັດວຽກກໍຄວນນັ່ງຫ່າງຈາກເພື່ອນຮ່ວມງານໄລຍະ 1 ແມັດ, ບໍ່ຫັນໜ້າເຂົ້າຫາກັນ, ແຍກກັນກິນເຂົ້າ, ຢ່າລືມອະນາໄມສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວເຊັ່ນ: ຄອມພິວເຕີ, ຄີບອດ, ເມົ້າ ແລະ ເຄື່ອງທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນເຊັ່ນ: ປຸ່ມກົດເຄື່ອງພິມເອກະສານ, ເຄື່ອງກັອບປີ້, ໂທລະສັບຕັ້ງໂຕະ, ລູກບິດປະຕູແລະ ອື່ນໆ.

5. ຫາກຕ້ອງເດີນທາງດ້ວຍລົດສາທາລະນະ ກໍຄວນສີດນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອໃສ່ເບາະ, ບ່ອນຈັບຕ່າງໆ, ຫຼີກເວັ້ນການໂອ້ລົມກັບຜູ້ໂດຍສານຜູ້ອື່ນໆ.

6. ຫຼີກເວັ້ນການຢູ່ໃກ້ຊິດ ຫຼື ສຳຜັດກັບຜູ້ທີ່ມີອາການບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໄອ, ຈາມ. ຖ້າຈຳເປັນຕ້ອງພົບກັນກໍຄວນຮັກສາໄລຍະຫ່າງຫຼາຍກວ່າ 1 ແມັດ.

7. ຫຼີກເວັ້ນການສຳຜັດກັບສິ່ງຂອງສາທາລະນະເຊັ່ນ: ຮາວຂັ້ນໄດ, ປຸ່ມກົດລິບ. ຖ້າຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັບກໍຄວນງົດການໃຊ້ມືມາສຳຜັດກັບໃບໜ້າ ຫຼື ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ຕ້ອງຮີບລ້າງມືດ້ວຍເຈວຂ້າເຊື້ອທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງທາດເຫຼົ້າ 70 ເປີເຊັນຂຶ້ນໄປ ຫຼື ລ້າງດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າສະອາດຢ່າງໜ້ອຍ 20 ວິນາທີ.

8. ຫຼີກເວັ້ນການເຂົ້າຮ່ວມຊຸມນຸມຕ່າງໆທີ່ມີການລວມຕົວຂອງຄົນຈຳນວນຫຼາຍ.

9. ຫຼີກເວັ້ນການໄປໂຮງໝໍຖ້າບໍ່ຈຳເປັນ.

10. ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ບໍລິການຕູ້ກົດເຄື່ອງປ່ອນເງິນຕ່າງໆ

ເມື່ອກັບມາຈາກຂ້າງນອກຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ໂດຍເເມ່ນຄຳແນະນໍາຈາກ ດຣ. ຈາງເຫວິນຫົງ ຫົວໜ້າພະແນກພະຍາດຕິດຕໍ່ໂຮງໝໍຫົວຊານສັງກັດໃນມະຫາວິທະຍາໄລຟູ່ຕັ້ນ ໄດ້ແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອກັບມາຮອດເຮືອນຫຼັງຈາກທີ່ອອກໄປຂ້າງນອກມາ ດັ່ງນີ້:

1. ຖອດໜ້າກາກອະນາໄມຖິ້ມໃນຖົງຂີ້ເຫຍື້ອທັນທີ.

2. ຫາກສວມໃສ່ເສື້ອຄຸມໃຫ້ຖອດອອກແລ້ວເກາະໄວ້ບໍລິເວນປະຕູ ຫຼື ບ່ອນທີ່ມີອາກາດຖ່າຍເທ, ບໍ່ຄວນປະປົນກັບເສື້ອຜ້າທີ່ສະອາດ

3. ລ້າງມື, ຖູສະບູໃຫ້ທົ່ວຝາມື, ນິ້ວມືແຕ່ລະນີ້ວ, ຂໍ້ມື ແລະ ຫຼັງມື

4.​ ອາບນໍ້າທັນທີ.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : sanook.

ຢາກເກັ່ງອັງກິດຕ້ອງອ່ານ! ລວມ 8 ເວັບໄຊທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເກັ່ງໄວຍາກອນພາສາອັງກິດຍິ່ງຂຶ້ນ

ຢາກເກັ່ງອັງກິດຕ້ອງອ່ານ! ລວມ 8 ເວັບໄຊທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເກັ່ງໄວຍາກອນພາສາອັງກິດຍິ່ງຂຶ້ນ

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ