ວັນພຸດ ທີ 16 ມິຖຸນາ 2021

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ອະ​ດີດ​ນັກ​ບິນ​ອະວະກາດຂອງນາ​ຊາ ຊີ້ ມີ​ຫຼາຍ​ເຕັກນິກຊ່ວຍ​ໃຫ້​ການ​ 'ກັກ​ຕົວ' ຫຼື 'ກັກບໍລິເວນຕົວເອງ' ​ບໍ່ໄດ້ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຢ່າງ​ທີ່​ຄິດ. ຢ້ຳ​ ຂໍ​ໃຫ້​ເຊື່ອ​ຂໍ້​ມູນ​ຈາກ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​ເທົ່າ​ນັ້ນ.

ບົດ​ຄວາມຫຼ້າ​ສຸດ​ຈາກ​ໜັງສື​ພິມ The New York Times ຂອ​ງສະ​ຫະລັດ ສຳພາດ ‘ສ​ະກັອດ ເຄ​ລີ’ ອະດີດ​ນັກ​ບິນອະວະກາດ​ຂອງອົງ​ການ​ບໍລິຫານ​ການ​ບິນ ​ແລະ ອະວະກາດ​ແຫ່ງ​ຊາດ (ນາ​ຊາ) ທີ່​ຂຶ້ນ​ໄປ​ຢູ່​ເທິງສະຖາ​ນີອະວະກາດ​ນານາ​ຊາດ (International Space Station : ISS) ເປັນ​ໄລຍະ​ເວລາ​ເກືອບ 1 ປີ ເພື່ອ​ໃຫ້​ຄຳ​ແນະ​ນຳ​ກັບ​ປະຊາຊົນ​ທີ່​ບໍ່​ສາມາດ​ອອກ​ໄປ​ໃສ​ໄດ້​ຈາກ​ມາດຕະການ​ກັກ​ຕົວ​ຂອງ​ລັດຖະບານ.

‘ເຄລີ’ ກ່າວເຖິງ​ຄຳ​ແນະ​ນຳ​ທຳອິດ​ໃນ​ການສ້າງ​ຕາຕະລາງ​ວຽກ​ຂຶ້ນ​ມາ ໂດຍທ່ານຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ​ວ່າ ກໍລະນີ​ຂອງ​ຕົນເອງ​ທີ່​ຕ້ອງ​ເຮັດວຽກ​ຢູ່​ເທິງອະວະກາດ​ຈະ​ມີ​ຕາຕະລາງ​ວຽກ​ທີ່​ຊັດເຈນ​ ແລະ ຂ້ອນ​ຂ້າງບໍ່ວ່າງ ແຕ່​ຕາ​ຕະລາງ​ວຽກ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​​ຄົົນທີ່​ຕ້ອງ​ເຮັດວຽກ​ຈາກ​ເຮືອນ​ (Work from Home) ສາມາດ​ປັບ​ຕົວ​ເຂົ້າ​ກັບ​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ​ໄດ້​ດີກວ່າ​ການ​ບໍ່​ມີ​ຕາຕະ​ລາງ​ວຽກ​ທີ່​ຊັດເຈນ.

ຂະນະ​ດຽວ​ກັນ ກໍ​ຢ້ຳ​ວ່າ ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ກໍ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ ທັງ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ໃນຕອນກາງເວັນ ແລະ ​ການ​ນອນ​ຫຼັບ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່.

ທ່ານ​ເສີມ​ວ່າ ​ການ​ຫາກິດຈະກຳຍາມວ່າງ​ເຮັດ​ ກໍ​ເປັນ​ອີກ​ໜຶ່ງ​ສິ່ງ​ທີ່​ສາມາດ​ບ່ຽງ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ອອກຈາກ​ການ​ຕິດ​ຢູ່​ກັບ​ທີ່​ໃດ​ທີ່​ໜຶ່ງ​ເປັນ​ເວລາ​ດົນ​ໆໄດ້. ໃນ​ກໍລະນີ​ຂອງ​ເຄລີ​ຕອນ​ຕ້ອງ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ເຮັດວຽກ​ເທິງ​ໄອ​ເອສ​ເອສ, ທ່ານກ່າວ​ວ່າ​ຕົນເອງ​ຖືປຶ້ມ​ໄປ​ອ່ານເທິງອະວະກາດ​ນຳ ຊຶ່ງ​ເຮັດໃຫ້​ທ່ານຂ້ອນ​ຂ້າງ​ມີສະ​ມາ​ທິ​ຈົດ​ຈໍ່​ຢູ່​ກັບ​ການ​ອ່ານ​ໜັງສືໄດ້​ດີ ພ້ອມ​ແນະ​ວ່າ​ ເພື່ອນ​ນັກ​ບິນອະວະກາດ​ຄົນ​ອື່ນ​ໆຂອງ​ທ່ານ​ກໍ​ມີ​ກິດຈະກຳ​ຍາມ​ວ່າງ​ທັງ​ນັ້ນ ເຊັ່ນ, ການ​ຫຼິ້ນ​ເຄື່ອງ​ດົນຕີ ຫຼື ກິດຈະກຳ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ສິລະ​ປະ.

ນອກ​ຈາກ​ນີ້, ຜົນ​ວິ​ໄຈ​ຂອງ​ນາ​ຊາ​ທີ່​ສຶກ​ສາ​ຈາກ​ນັກ​ບິນອະວະກາດ​ຍັງພ​ົບວ່າ ການ​ຂຽນ​ບັນ​ທຶກ​ປະຈຳ​ວັນ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຜູ້​ຄົົນທີ່​ຕ້ອງ​ເຮັດວຽກ​ຊ້ຳ​ຊາກ​ຈຳ​ເຈ​ຢູ່​ຢ່າງ​ນັ້ນ​ສາມາດ​ແນມຫາ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງເລັກໆ​ນ້ອຍ​ໆໃນແຕ່ລະມື້​ຂອງ​ພວກ​ເຂົາ​ໄດ້.

ໃນ​ກໍລະນີ​ທີ່​ຜູ້​ທີ່​ຖືກ​ກັກ​ຕົວ​ອາດ​ບໍ່​ໄດ້​ຢູ່​ຮ່ວມ​ກັນ​ກັບ​ຄອບຄົວ​ ຫຼື ຄົນ​ຮັກ​ຂອງ​ຕົວ​ເອງ, ເຄລີ ແນະ​ນຳ​ວ່າ​ການ​ໃຊ້​ປະໂຫຍດ​ຈາກ​ເຕັກ​ໂນ​ໂລ​ຊີ​ໃນ​ປັດຈຸບັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ສະຫຼາດ​ສຸດ​ໆ ແລະ ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ຕອນ​ຢູ່ເທິງອະວະກາດ​ກໍ​ບໍ່​ເຄີຍ​ພາດ​ທີ່​ຈະ​ວິ​ດີ​ໂອ​ສື່​ສານ​ກັບ​ຄອບຄົວ​ ຫຼື ໝູ່​ເພື່ອນ​ເມື່ອ​ມີ​ເວລາ​ວ່າງ​ສະເໝີ.

ອີກ​ຄຳ​ແນະ​ນຳ​ເລັກນ້ອຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ຄື ໃນ​ກໍລະນີ​ທີ່​ຜູ້​ຖືກ​ກັກ​ຕົວ​ຢູ່ໃນ​ເຮືອນ​ດົນ​ໆ, ຫຼາຍ​ຄົນ​ມັກ​ຈະ​ເລີ່ມ​ຄິດ​ເຖິງ​ສະພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ທຳມະຊາດ ເຊັ່ນ: ກິ່ນ​ດິນ​ເມື່ອ​ຝົນ​ຕົກ ຫຼື ​ສຽງ​ຂອງ​ສັດ​ໃນ​ທຳມະຊາດ, ແຕ່​ດ້ວຍ​ຂໍ້​ຫ້າມ​ເລື່ອງ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ຈຶ່ງ​ບໍ່​ສາມາດ​ອອກ​ໄປ​ໄດ້. ເຄລີ​ ເລີຍ​ແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ລອງ​ເປີດ​ຄລິບ​ສຽງ​ສັດ​ຕ່າງ​ໆ ໃນ​ທຳມະຊາດ ຫຼື ​ອາດຈະ​ເປັນ​ສຽງ​ນ້ຳ​ຕົກ​ກໍ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໄດ້.

ສິ່ງ​ສຳຄັນ​ທີ່ສຸດ​ທີ່​ ເຄລີ ​ແນະ​ນຳ​ຄື​ ການ​ຕ້ອງ​ເຊື່ອ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ, ການ​ຮັບ​ຟັງ​ຂ່າວ​ສານ​ທີ່​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ຈາກ​ແຫຼ່ງ​ຂ່າວ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ໜ້າ​ເຊື່ອ​ຖື​ຕ່ຳ ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ສັບ​ສົນ​ໃນ​ການ​ປະຕິບັດ​ຕົນ​. ເພາະ​ສະ​ນັ້ນ​ຜູ້​ທີ່​ຖືກ​ກັກ​ຕົວ​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ເຊື່ອ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​ທີ່​ໄດ້ຮັບ​ການ​ຮັບຮອງ​ ແລະ ​ມີ​ຄວາມ​ໜ້າ​ເຊື່ອ​ຖື ເຊັ່ນ: ອົ​ງ​ການ​ອະນາໄມ​ໂລກ (WHO).

ທ້າຍ​ທີ່ສຸດ ເຄລີ ຢ້ຳ​ວ່າ ເຖິງວ່າ​ສະຖານະການ​ໃນ​ປັດຈຸບັນ​ຈະ​ເບິ່ງ​ໜ້າ​ສິ້ນ​ຫວັງ​ຫຼາຍ​ພຽງ​ໃດ ແລະ​ປະຊາຊົນ​ອາດ​ຄິດ​ວ່າ​ຕົວ​ເອງ​ເຮັດ​ຫຍັງ​ບໍ່​ໄດ້ ແຕ່​ຂໍ​ໃຫ້​ເຊື່ອ​ໄວ້​ວ່າ​ທຸກ​ຄົນ​ສາມາດ​ເຮັດ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງຢ່າງ​ໄດ້​ສະເໝີ.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Voice TV , NYT

ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຈາກການວ່າງງານ ເມື່ອພະຍາດລະບາດນຳພາຄວາມເສົ້າເຂົ້າມາ ແລະ ວິທີຮັບມື

ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຈາກການວ່າງງານ ເມື່ອພະຍາດລະບາດນຳພາຄວາມເສົ້າເຂົ້າມາ ແລະ ວິທີຮັບມື

ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳຄັນກວ່າເງິນຄຳ ຊື່ສຽງ ຫຼື ຕຳແໜ່ງໃຫຍ່ໂຕ

ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳຄັນກວ່າເງິນຄຳ ຊື່ສຽງ ຫຼື ຕຳແໜ່ງໃຫຍ່ໂຕ

ເຂົ້າໃຈການຍົກເວັ້ນອາກອນລາຍໄດ້ຈາກເງິນເດືອນ ສຳລັບຜູ້ມີລາຍໄດ້ 5 ລ້ານກີບລົງມາ

ເຂົ້າໃຈການຍົກເວັ້ນອາກອນລາຍໄດ້ຈາກເງິນເດືອນ ສຳລັບຜູ້ມີລາຍໄດ້ 5 ລ້ານກີບລົງມາ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕອບຂໍ້ສົງໄສ ກ່ຽວກັບການໃຫ້ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19 ຢູ່ ລາວ : ທ່ານຢາກຮູ້ ເຮົາມີຄຳຕອບ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕອບຂໍ້ສົງໄສ ກ່ຽວກັບການໃຫ້ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19 ຢູ່ ລາວ : ທ່ານຢາກຮູ້ ເຮົາມີຄຳຕອບ

"ໄຂ້ໃຈ" ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແທ້ ການແພດຍຸກກາງຖືເປັນອາການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ກໍມີວິທີປິ່ນປົວນຳ!

"ໄຂ້ໃຈ" ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແທ້ ການແພດຍຸກກາງຖືເປັນອາການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ກໍມີວິທີປິ່ນປົວນຳ!

ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່ "ບໍ່ມີວຽກເຮັດ" ຍ້ອນທັກສະບໍ່ກົງກັບທີ່ຕະຫຼາດຕ້ອງການ

ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່ "ບໍ່ມີວຽກເຮັດ" ຍ້ອນທັກສະບໍ່ກົງກັບທີ່ຕະຫຼາດຕ້ອງການ

6 ອົງປະກອບຂອງການເປັນ Startup ທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ອນລົງມື

6 ອົງປະກອບຂອງການເປັນ Startup ທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ອນລົງມື

ຢ່າຫາເຮັດເດີ້! 10 ຂໍ້ຜິດພາດ ໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດ

ຢ່າຫາເຮັດເດີ້! 10 ຂໍ້ຜິດພາດ ໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດ

ຂໍ້ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຫ້ "ວັກຊີນກັນພະຍາດ" ຢູ່ ສປປ ລາວ

ຂໍ້ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຫ້ "ວັກຊີນກັນພະຍາດ" ຢູ່ ສປປ ລາວ

12 ເລື່ອງງ່າຍໆທີ່ໃຜກໍສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງເປັນຄົນ "ສະຫຼາດ" ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າອອກມາ

12 ເລື່ອງງ່າຍໆທີ່ໃຜກໍສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງເປັນຄົນ "ສະຫຼາດ" ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າອອກມາ

5 ເຄື່ອງດື່ມບັນເທົາອາການປວດທ້ອງປະຈຳເດືອນ

5 ເຄື່ອງດື່ມບັນເທົາອາການປວດທ້ອງປະຈຳເດືອນ

ທັກແຊັດເຂົາໄປກ່ອນຕ້ອງເຮັດແນວໃດ? ລວມເຄັດລັບທັກໄປແນວໃດບໍ່ໃຫ້ນົກ

ທັກແຊັດເຂົາໄປກ່ອນຕ້ອງເຮັດແນວໃດ? ລວມເຄັດລັບທັກໄປແນວໃດບໍ່ໃຫ້ນົກ

ຕ້ອງອ່ານ 10 ຄວາມລັບແຫ່ງອາຫານ! ໄຂມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ບໍ່?

ຕ້ອງອ່ານ 10 ຄວາມລັບແຫ່ງອາຫານ! ໄຂມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ບໍ່?

ມີຄູ່ຊີວິດທີ່ດີມີໄຊໄປເກີນເຄິ່ງ! ຄວາມລັບຂອງຄວາມສຳເລັດທີ່ກ່ຽວພັນກັບຄູ່ຊີວິດທີ່ເຈົ້າເລືອກ

ມີຄູ່ຊີວິດທີ່ດີມີໄຊໄປເກີນເຄິ່ງ! ຄວາມລັບຂອງຄວາມສຳເລັດທີ່ກ່ຽວພັນກັບຄູ່ຊີວິດທີ່ເຈົ້າເລືອກ

ແຈກຄູ່ມື ວິທີການ "ເຊົາໂສດ" ໃຫ້ທັນ ກ່ອນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກຈະມາ

ແຈກຄູ່ມື ວິທີການ "ເຊົາໂສດ" ໃຫ້ທັນ ກ່ອນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກຈະມາ

ເຈົ້າຕ້ອງການເງິນເດືອນເທົ່າໃດ? ຄໍາຖາມງ່າຍໆທີ່ຕອບບໍ່ງ່າຍ ເຄັດລັບກ່ອນຕອບຄຳຖາມສຳພາດວຽກ!

ເຈົ້າຕ້ອງການເງິນເດືອນເທົ່າໃດ? ຄໍາຖາມງ່າຍໆທີ່ຕອບບໍ່ງ່າຍ ເຄັດລັບກ່ອນຕອບຄຳຖາມສຳພາດວຽກ!

ເຄັດລັບການຕັ້ງຄຳປະຕິຍານປີໃໝ່ ເຮັດແບບນີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດມັນໄດ້ສຳເລັດ

ເຄັດລັບການຕັ້ງຄຳປະຕິຍານປີໃໝ່ ເຮັດແບບນີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດມັນໄດ້ສຳເລັດ

ຣີວິວລິບສະຕິກຕີມງານແຕ່ງ ງານນີ້ເປັນແຂກງານໜ້າອາດເປັນເຈົ້າສາວ

ຣີວິວລິບສະຕິກຕີມງານແຕ່ງ ງານນີ້ເປັນແຂກງານໜ້າອາດເປັນເຈົ້າສາວ

ພັກຜ່ອນຕາກອາກາດ ທ່າມກາງທຳມະຊາດສີຂຽວກວ້າງໃຫຍ່ ແລະ ສວນກາເຟ ທີ່ Mystic Mountain Coffee

ພັກຜ່ອນຕາກອາກາດ ທ່າມກາງທຳມະຊາດສີຂຽວກວ້າງໃຫຍ່ ແລະ ສວນກາເຟ ທີ່ Mystic Mountain Coffee

Soft Skills ແລະ Hard Skills ແມ່ນຫຍັງ? ຍ້ອນຫຍັງຈຶ່ງເປັນໂຕຕັດສິນວ່າຈະໄດ້ວຽກ ຫຼື ບໍ່?

Soft Skills ແລະ Hard Skills ແມ່ນຫຍັງ? ຍ້ອນຫຍັງຈຶ່ງເປັນໂຕຕັດສິນວ່າຈະໄດ້ວຽກ ຫຼື ບໍ່?

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ