ວັນເສົາ ທີ 4 ເມສາ 2020

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ຈຳນວນຜູ້ຕິດເຊື້ອພະຍາດອັກເສບປອດຈາກເຊື້ອຈຸລະໂລກໂຄໂຣນາສາຍພັນໃໝ່ ຫຼື ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຫຼາຍປະເທດທົ່ວໂລກ. ຫຼາຍປະເທດກໍໄດ້ປະກາດໃຊ້ມາດຕະການຕ່າງໆເພື່ອຈຳກັດການເຄື່ອນທີ່ຂອງປະຊາຊົນ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍເຊື້ອ ແລະ ການສຳຜັດກັບຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປິດດ່ານເຂົ້າອອກປະເທດຊົ່ວຄາວ, ການປິດເມືອງ, ການຂໍໃຫ້ປະຊາຊົນຢູ່ແຕ່ໃນເຮືອນ ແລະ ອີກໜຶ່ງວິທີທີ່ໄດ້ຜົນດີກໍຄືການ "ຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ" ຫຼື Social Distancing ຕາມການແນະນຳຂອງຊ່ຽວຊານທາງດ້ານການແພດ.

ການ​ຮັກສາໄລຍະຫ່າງ​ໃນ​ສັງຄົມ ນັ້ນກໍ​ຄື ການ​ງົດ​ພົບ​ປະ​ເວົ້າຈາ, ມີ​ປະຕິ​ສຳພັນ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໆໃນ​ສັງຄົມ ທັງ​ໃນທາງ​ຈຳນວນ ແລະ ​ໄລຍະ​ເວລາ (ບໍ່​ພົບ​ປະ​ກັບ​ຄົນ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ​ໃນ​ຄັ້ງ​ດຽວ ແລະ ​ບໍ່​ໃຊ້​ເວລາ​ຢູ່​ຮ່ວມ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ດົນ​ເກີນ​ໄປ) ຊຶ່ງ​ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ໃຫຍ່​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ຄົນເຈັບ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ໂຄ​ວິດ​-19 ແພ່ເຊື້ອ​ໄວ​ຣັດ​ໃຫ້​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໆໃກ້​ຄຽງ. ດັ່ງ​ຈະ​ເຫັນ​ໄດ້​ຈາກ​ການ​ທີ່​ພາ​ກລັດ ແລະ ເອກະຊົນ​ປຸກລະດົມ​ໃຫ້​ຄົົນທີ່​ເດີນທາງ​ຈາກ​ປະເທດ​ສ່ຽງ​ກັກ​ຕົວ​ເອງ​ຢູ່​ແຕ່​ໃນ​ເຮືອນ ບໍ່​ອອກ​ໄປ​ພົບ​ປະ​ເວົ້າຈາ​ກັບ​ຄົນ​ພາຍ​ໃນ​ເປັນ​ເວລາ 14 ມື້ (ໄລຍະ​ຟັກ​ຕົວ) ຈຶ່ງ​ຊ່ວຍຫຼຸດ​ການ​ແພ່ລະບາດ​ຂອງ​ໄວ​ຣັດ​ໄດ້.

ເພື່ອເປັນການອ້າງອີງວ່າ ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ ສົ່ງຜົນຢ່າງຊັດເຈນຕໍ່ການແພ່ກະຈາຍເຊື້ອນັ້ນ, ທາງ Washington Post ໄດ້ຈຳລອງສະຖານະການ 4 ແບບ ເພື່ອເບິ່ງວ່າແຕ່ລະແບບນັ້ນການແພ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອເປັນແນວໃດ ແລະ ແບບໃດແພ່ກະຈາຍຫຼາຍໜ້ອຍຕ່າງກັນແນວໃດ.

ພວກເຂົາໄດ້ຈຳລອງຊຸມຊົນໜຶ່ງເຊິ່ງມີປະຊາກອນ 200 ຄົນ ເມື່ອປະຊາກອນທີ່ຕິດເຊື້ອພະຍາດ ສຳຜັດໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ ຄົນນັ້ນກໍຈະຕິດເຊື້ອຕາມ. ວົງມົນສີຂີ້ເທົ່າແມ່ນປະຊາກອນທີ່ສຸຂະພາບດີ, ວົງມົນສີສົ້ມແມ່ນປະຊາກອນທີ່ຕິດເຊື້ອ ແລະ ວົງມົນສີມ່ວງແມ່ນປະຊາກອນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດີ.

ສະຖານະການທີ 1: ບໍ່ມີການຈຳກັດການເຄື່ອນທີ່ຂອງປະຊາກອນ

ໃນສະຖານະການນີ້ສັງເກດເຫນວ່າ ເມື່ອບໍ່ມີການຄວບຄຸມການເຄື່ອນທີ່ ຈຳນວນຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອກໍຈະເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍອັດຕາທີ່ວ່ອງໄວ ແລະ ຖ້າເປັນແບບນີ້ຈະເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ກັບການຮອງຮັບຄົນເຈັບຂອງສະຖານປິ່ນປົວ ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບການບໍ່ພຽງພໍໃນການຮອງຮັບຄົນເຈັບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນຈຳນວນຫຼາຍໃນໄລຍະເວລາທີ່ສັ້ນ.

 

 

ສະຖານະການທີ 2: ມີການຈຳກັດພື້ນທີ່ ຫຼື ປິດເມືອງ

ສະຖານະການນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການແພ່ລະບາດຊ້າລົງ ແລະ ຈຳນວນຄົນຕິດເຊື້ອບໍ່ເພີ່ມສູງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນໃນທັນທີທັນໃດ. ແຕ່ແນວໃດກໍຕາມ ເນື່ອງຈາກຍັງມີການເຄື່ອນເໜັງຂອງຄົນໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກຈຳກັດບໍລິເວນ ແລະ ຄົນນອກພື້ນທີ່ ເຊັ່ນ ມີການອອກໄປເຮັດກິດຈະກຳໃນພື້ນທີ່ລະບາດ ແລະ ໃຊ້ຊີວິດຕາມປົກກະຕິ ເຊິ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ການແພ່ລະບາດກໍຍັງຫຼາຍ ແຕ່ເທົ່າກັບສະຖານະການທີ 1.

ວິທີການແກ້ໄຂທີ່ໄດ້ຮັບຜົນດີກວ່າແມ່ນ ການໂຈະກິດຈະກຳຊຸມນຸມ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໃຫ້ຄົນຈຳນວນຫຼາຍຢູ່ບ່ອນດຽວກັນໃນເວລາດຽວກັນ, ການຢູ່ແຕ່ໃນເຮືອນ ແລະ ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ.

ສະຖານະການທີ 3: ແບບ 1 ຄົນເຄື່ອນເໜັງ ຕໍ່ 4 ຄົນ 'ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ'

ບາງຄົນອາດຈະຍັງອອກນອກເຮືອນ ເພາະຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກ ຫຼື ເຮັດກິດທຸລະສ່ວນຕົວ ຫຼື ບາງຄົນບໍ່ຍອມຢູ່ເຮືອນຍ້ອນບໍ່ໃສ່ໃຈຕໍ່ກັບຄຳເຕືອນດ້ານສາທາລະນະສຸກ. ໃນກໍລະນີນີ້ ເມື່ອຄົນສ່ວນໃຫຍ່ "ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ" ຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດແພ່ກະຈາຍໄດ້ໜ້ອຍ ແລະ ຊ້າຫຼາຍ.

ທ່ານ ດຣູ ແຮຣິສ ນັກວິໄຈທາງດ້ານສາທາລະນະສຸກປະຊາກອນ ແລະ ຜູ້ຊ່ວຍສາດສະດາຈານທີ່ວິທະຍາໄລສາທາລະນະສຸກ ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລໂທມັສ ເຈເຟີສັນ ກ່າວວ່າ ເຮົາສາມາດຄວບຄຸມການຢາກໄປຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະຂອງຄົນທົ່ວໄປດ້ວຍການປິດສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ ປະເທດອິຕາລີທີ່ໄດ້ປິດຮ້ານອາຫານທັງໝົດ ແລະ ຈີນກໍປິດທຸກໆຮ້ານ ແລະ ສະຖານທີ່ສາທາລະນະຕ່າງໆ ເປັນຕົ້ນ. ນີ້ຊ່ວຍໃນເພີ່ມໂອກາດທີ່ປະຊາຊົນຈະ ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ສະຖານະການທີ 4: ແບບ 1 ຄົນເຄື່ອນເໜັງ ຕໍ່ 8 ຄົນ 'ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ'

ເພື່ອໃຫ້ເຫັນພາບວ່າການຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມມີສ່ວນຢ່າງສຳຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອ, ທາງ Washington Post ໄດ້ ເພີ່ມຈຳນວນຄົນທີ່ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມເປັນ 8 ຄົນ ຕໍ່ກັບຄົນທີ່ເຄື່ອນເໜັງ 1 ຄົນ. ໃນສະຖານະການນີ້ຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າ ຈຳນວນຜູ້ຕິດເຊື້ອເພີ່ມຂຶ້ນຊ້າຫຼາຍ ແລະ ໃນຂະນະດຽວກັນກໍສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຄົນເຈັບຫາຍດີໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ຈຳນວນຜູ້ຕິດເຊື້ອກໍບໍ່ຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ໜ່ວຍງານສາທາລະນະສຸກຮັບມືໃນການຮອງຮັບການປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຂຶ້ນ.

ຜົນການຈຳລອງສະຫຼຸບໄດ້ວ່າ ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມທີ່ເໝາະສົມ ແມ່ນດີກວ່າການຈຳກັດພື້ນທີ່ ແລະ ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມຢ່າງເຂັ້ມງວດ ກໍໄດ້ຮັບຜົນດີທີ່ສຸດ.

 

ແນວໃດກໍຕາມ The Washington Post ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ ການຈຳລອງດັ່ງກ່າວນັ້ນບໍ່ແມ່ນ ເຊື້ອພະຍາດໂຄວິດ-19 ແລະ ການຈຳລອງກໍບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຄືກັບຊີວິດຕົວຈິງ ເນື່ອງຈາກເຊື້ອພະຍາດກະຈາຍຜ່ານການເຄື່ອນເໜັງຂອງໝາກບານໃນໜ້າຈໍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ ໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ກະຈາຍຜ່ານທາງກຸ່ມຄົນ ຜ່ານປະເທດ, ເມືອງ, ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ. ພ້ອມນັ້ນ ພຶດຕິກຳຂອງຄົນເຮົາກໍສາມາດສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ສາມາດສົ່ງຕໍ່ເຊື້ອໄປຫາຄົນທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກອອກໄປໄດ້ເປັນຈຳນວນຫຼາຍ.

ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມຕ້ອງເຮັດແນວໃດແດ່?

ອາດຈະ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ຍາກ​ທີ່​ເຮົາ​ບໍ່​ພົບ​ປະ​ເວົ້າຈາ​ກັບ​ໃຜ​ເລີຍ​ໃນ​ທຸກ​ໆມື້ ແຕ່​ເຮົາ​ສາມາດຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ມີ​ປະຕິ​ສຳພັນ​ຢ່າງ​ໃກ້​ຊິດ ແລະ ​ຊັດເຈນ​ໄດ້ ດັ່ງ​ນີ້:

  • ງົດ​ການ​ສັງສັນ, ຊຸມ​ນຸມ ລວມກຸ່ມ​ກັນ​ເຮັດ​ກິດຈະກຳ​ຕ່າງ​ໆ ກັບ​ຄົນ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ ເຊັ່ນ: ງານລ້ຽງ, ຊຸມ​ນຸມ, ຄອນ​ເສີດ, ເຮັດ​ພິທີກຳ​ທາງ​ສາສະໜາ ແລະ ມະ​ຫະ​ກຳ​ຕ່າງ​ໆ.
  • ຮັກສາໄລຍະ​ຫ່າງ​ຈາກ​ອີກ​ຄົນ​ໜຶ່ງ​ບໍ່​ຕ່ຳ​ກວ່າ 2 ແມັດ ເພື່ອຫຼຸດ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ໃນ​ການ​ສູດ​ເອົາ​ລະ​ອອງ​ນ້ຳ​ລາຍ​ຈາກ​ການ​ເວົ້າ, ໄອ, ຈາມ ເຂົ້າ​ສູ່​ຮ່າງກາຍ. ຖ້າ​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ລົມກັນ​ໃກ້​ໆ, ຄວນ​ໃສ່​ໜ້າ​ກາກ​ອະນາໄມ.
  • ຫຼຸດ​ການ​ສຳຜັດກັນ​ໃນ​ໄລຍະ​ໃກ້ ເຊັ່ນ: ຈັບ​ມື, ກອດ, ຫອມ​ແກ້ມ ຫຼື ທັກ​ທາຍ​ແບບ​ຝ​ຣັ່ງ.
  • ຫຼຸດ​ການປະ​ຊຸມ​ກັນ​ໃນ​ຫ້ອງ​ທີ່​ນັ່ງ​ຮຽງ​ຕິດ​ກັນ ແລະ ​ໄລຍະ​ຕັ່ງນັ່ງ​ຂ້ອນ​ຂ້າງ​ໃກ້ ຖ້າ​ສາມາດ​ໃຊ້​ການປະ​ຊຸມ​ທາງ​ໄກ​ຜ່ານ​ອິນ​ເຕີ​ເນັດ​ໃນ​ໄລຍະ​ນີ້​ໄດ້​ກໍ​ຈະ​ດີ​ຫຼາຍ.
  • ຫຼຸດ​ການ​ນັ່ງກິນອາຫານ​ໃນ​ຮ້ານ ຫຼື ໂຮງ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ຄົນ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ​ນັ່ງ​ຕິດ​ກັນ ຫຼື ໃກ້​ກັນ.
  • ຫຼຸດ​ການເດີນທາງ​ໄປ​ໃນສະຖານ​ທີ່​ສາທາລະນະ​ທີ່​ມີຄົນຢູ່​ລວມ​ກັນ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ ເຊັ່ນ: ສູນການ​ຄ້າ ໂດຍ​ສາມາດ​ເລືອກ​ຊື້​ເຄື່ອງ​ຜ່ານ​ທາງ​ອອນ​ລາຍ​ໄດ້.
  • ບາງ​ບໍລິສັດ ຫຼື ບາງວຽກ​ສາມາດຫຼຸດ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ເວົ້າຈາ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໄດ້​ຈາກ​ການ​ເຮັດ​ວຽກຢູ່ເຮືອນ (work from home).
  • ບາງ​ສະຖານ​ສຶກ​ສາ​ອາດ​ແນະ​ນຳ​ການ​ຮຽນ​ການ​ສອນ​ແບບ​ອອນ​ລາຍ​ແທນ.
  • ປ່ຽນ​ເວລາ​ໃນ​ການ​ພົບ​ປະ​ພ້ອມ​ກັນ​ເທື່ອ​ລະ​ຫຼາຍ​ໆຄົນ ເຊັ່ນ: ຈັດ​ຮອບ​ໃນ​ການ​ກິນ​ອາຫານ​ເປັນກຸ່ມ​ຍ່ອຍ​ໆ ຕ່າງ​ເວລາ​ກັນ.
  • ຫຼຸດ​ການ​ຮັບ​ຄົນ​ພາຍນອກ​ເຂົ້າ​ມາ​ໃນບ່ອນ​ເຮັດວຽກ ລວມ​ທັງ​ກັ່ນຕອງ​ຄົນ​ພາຍນອກ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ມາ​ໃຫ້​ດີ​.
  • ຫຼຸດ​ການເດີນທາງ​ໃຫ້​ນ້ອຍ​ເທື່ອ​ທີ່ສຸດ ເພື່ອຫຼຸດ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ໃນ​ການ​ພົບ​ປະ​ໃກ້​ຊິດ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໆ ໃຫ້​ໄດ້​ຫຼາຍ​ທີ່ສຸດ.

 

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Washington Post

ພາບ : Alberto Pizzoli / AFP

ເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍແນວໃດ ໃນໄລຍະຢູ່ເຮືອນ ພື່ອໃຫ້ປອດໄພຫ່າງໄກ ’’ໂຄວິດ-19’’

ເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍແນວໃດ ໃນໄລຍະຢູ່ເຮືອນ ພື່ອໃຫ້ປອດໄພຫ່າງໄກ ’’ໂຄວິດ-19’’

ຄຳແນະນຳໃນການປະຕິບັດຕົນຢ່າງເໝາະສົມ ໃນຂະນະທີ່ "ຢູ່ເຮືອນ" ຕາມຄຳສັ່ງ 06/ນຍ

ຄຳແນະນຳໃນການປະຕິບັດຕົນຢ່າງເໝາະສົມ ໃນຂະນະທີ່ "ຢູ່ເຮືອນ" ຕາມຄຳສັ່ງ 06/ນຍ

10 ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ

10 ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ

7 ວິທີປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆງາມແລະສຸຂະພາບດີສູ້ກັບໂຄວິດ-19

7 ວິທີປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆງາມແລະສຸຂະພາບດີສູ້ກັບໂຄວິດ-19

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

ຈັດໂຕະເຮັດວຽກ Work from Home ໃນໄລຍະ "ໂຄວິດ-19" ລະບາດແນວໃດ ໃຫ້ນັ່ງສະບາຍໄດ້ດົນໆ

ຈັດໂຕະເຮັດວຽກ Work from Home ໃນໄລຍະ "ໂຄວິດ-19" ລະບາດແນວໃດ ໃຫ້ນັ່ງສະບາຍໄດ້ດົນໆ

ນີ້ແມ່ນວິທີຖິ້ມ "ໜ້າກາກອະນາໄມ" ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ຢ່າງຖືກວິທີ

ນີ້ແມ່ນວິທີຖິ້ມ "ໜ້າກາກອະນາໄມ" ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ຢ່າງຖືກວິທີ

ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນຄວນໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແພ່ລະບາດ?

ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນຄວນໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແພ່ລະບາດ?

ມາຮູ້ຈັກກັບສູນບໍລິການຫລັງການຂາຍມາດຕະຖານຂອງ "ນິສສັນ ຕັນຈົງ ມໍເຕີ້ລາວ"

ມາຮູ້ຈັກກັບສູນບໍລິການຫລັງການຂາຍມາດຕະຖານຂອງ "ນິສສັນ ຕັນຈົງ ມໍເຕີ້ລາວ"

ວິທີຮັກສາ ແລະ ຍືດອາຍຸອາຫານໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກວິທີ ສຳລັບຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ-ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ

ວິທີຮັກສາ ແລະ ຍືດອາຍຸອາຫານໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກວິທີ ສຳລັບຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ-ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ

ມາເບິ່ງກັນ! 7 ວິທີແກ້ເຊັງເມື່ອຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ-19

ມາເບິ່ງກັນ! 7 ວິທີແກ້ເຊັງເມື່ອຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ-19

ວີທີການອະນາໄມສິ່ງຂອງເຄື່ອງໃຊ້-ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ

ວີທີການອະນາໄມສິ່ງຂອງເຄື່ອງໃຊ້-ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ຮູ້ຈັກ "ໂຄໂຣນາໄວຣັດ" ເຊື້ອຈຸລະໂລກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ໂຄວິດ-19"

ຮູ້ຈັກ "ໂຄໂຣນາໄວຣັດ" ເຊື້ອຈຸລະໂລກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ໂຄວິດ-19"

ຮຽນຮູ້ຄຳສັບພາສາອັງກິດ ຈາກພະຍາດລະບາດ "ໂຄວິດ-19" ເພື່ອໃຊ້ໃນການຕິດຕາມຂ່າວ

ຮຽນຮູ້ຄຳສັບພາສາອັງກິດ ຈາກພະຍາດລະບາດ "ໂຄວິດ-19" ເພື່ອໃຊ້ໃນການຕິດຕາມຂ່າວ

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

ແພດແນະນຳວິທີການປະຕິບັດ ເພື່ອໃຫ້ລອດຈາກວິກິດການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19

ແພດແນະນຳວິທີການປະຕິບັດ ເພື່ອໃຫ້ລອດຈາກວິກິດການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19

ນີ້ແມ່ນ 10 ອັນດັບ ມະຫາເສດຖີທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດໃນໂລກ ຕາມການຈັດອັນດັບຂອງວາລະສານ Forbes

ນີ້ແມ່ນ 10 ອັນດັບ ມະຫາເສດຖີທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດໃນໂລກ ຕາມການຈັດອັນດັບຂອງວາລະສານ Forbes

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ