ວັນສຸກ ທີ 29 ພຶດສະພາ 2020

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ຈຳນວນຜູ້ຕິດເຊື້ອພະຍາດອັກເສບປອດຈາກເຊື້ອຈຸລະໂລກໂຄໂຣນາສາຍພັນໃໝ່ ຫຼື ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຫຼາຍປະເທດທົ່ວໂລກ. ຫຼາຍປະເທດກໍໄດ້ປະກາດໃຊ້ມາດຕະການຕ່າງໆເພື່ອຈຳກັດການເຄື່ອນທີ່ຂອງປະຊາຊົນ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍເຊື້ອ ແລະ ການສຳຜັດກັບຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປິດດ່ານເຂົ້າອອກປະເທດຊົ່ວຄາວ, ການປິດເມືອງ, ການຂໍໃຫ້ປະຊາຊົນຢູ່ແຕ່ໃນເຮືອນ ແລະ ອີກໜຶ່ງວິທີທີ່ໄດ້ຜົນດີກໍຄືການ "ຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ" ຫຼື Social Distancing ຕາມການແນະນຳຂອງຊ່ຽວຊານທາງດ້ານການແພດ.

ການ​ຮັກສາໄລຍະຫ່າງ​ໃນ​ສັງຄົມ ນັ້ນກໍ​ຄື ການ​ງົດ​ພົບ​ປະ​ເວົ້າຈາ, ມີ​ປະຕິ​ສຳພັນ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໆໃນ​ສັງຄົມ ທັງ​ໃນທາງ​ຈຳນວນ ແລະ ​ໄລຍະ​ເວລາ (ບໍ່​ພົບ​ປະ​ກັບ​ຄົນ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ​ໃນ​ຄັ້ງ​ດຽວ ແລະ ​ບໍ່​ໃຊ້​ເວລາ​ຢູ່​ຮ່ວມ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ດົນ​ເກີນ​ໄປ) ຊຶ່ງ​ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ໃຫຍ່​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ຄົນເຈັບ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ໂຄ​ວິດ​-19 ແພ່ເຊື້ອ​ໄວ​ຣັດ​ໃຫ້​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໆໃກ້​ຄຽງ. ດັ່ງ​ຈະ​ເຫັນ​ໄດ້​ຈາກ​ການ​ທີ່​ພາ​ກລັດ ແລະ ເອກະຊົນ​ປຸກລະດົມ​ໃຫ້​ຄົົນທີ່​ເດີນທາງ​ຈາກ​ປະເທດ​ສ່ຽງ​ກັກ​ຕົວ​ເອງ​ຢູ່​ແຕ່​ໃນ​ເຮືອນ ບໍ່​ອອກ​ໄປ​ພົບ​ປະ​ເວົ້າຈາ​ກັບ​ຄົນ​ພາຍ​ໃນ​ເປັນ​ເວລາ 14 ມື້ (ໄລຍະ​ຟັກ​ຕົວ) ຈຶ່ງ​ຊ່ວຍຫຼຸດ​ການ​ແພ່ລະບາດ​ຂອງ​ໄວ​ຣັດ​ໄດ້.

ເພື່ອເປັນການອ້າງອີງວ່າ ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ ສົ່ງຜົນຢ່າງຊັດເຈນຕໍ່ການແພ່ກະຈາຍເຊື້ອນັ້ນ, ທາງ Washington Post ໄດ້ຈຳລອງສະຖານະການ 4 ແບບ ເພື່ອເບິ່ງວ່າແຕ່ລະແບບນັ້ນການແພ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອເປັນແນວໃດ ແລະ ແບບໃດແພ່ກະຈາຍຫຼາຍໜ້ອຍຕ່າງກັນແນວໃດ.

ພວກເຂົາໄດ້ຈຳລອງຊຸມຊົນໜຶ່ງເຊິ່ງມີປະຊາກອນ 200 ຄົນ ເມື່ອປະຊາກອນທີ່ຕິດເຊື້ອພະຍາດ ສຳຜັດໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ ຄົນນັ້ນກໍຈະຕິດເຊື້ອຕາມ. ວົງມົນສີຂີ້ເທົ່າແມ່ນປະຊາກອນທີ່ສຸຂະພາບດີ, ວົງມົນສີສົ້ມແມ່ນປະຊາກອນທີ່ຕິດເຊື້ອ ແລະ ວົງມົນສີມ່ວງແມ່ນປະຊາກອນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດີ.

ສະຖານະການທີ 1: ບໍ່ມີການຈຳກັດການເຄື່ອນທີ່ຂອງປະຊາກອນ

ໃນສະຖານະການນີ້ສັງເກດເຫນວ່າ ເມື່ອບໍ່ມີການຄວບຄຸມການເຄື່ອນທີ່ ຈຳນວນຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອກໍຈະເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍອັດຕາທີ່ວ່ອງໄວ ແລະ ຖ້າເປັນແບບນີ້ຈະເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ກັບການຮອງຮັບຄົນເຈັບຂອງສະຖານປິ່ນປົວ ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບການບໍ່ພຽງພໍໃນການຮອງຮັບຄົນເຈັບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນຈຳນວນຫຼາຍໃນໄລຍະເວລາທີ່ສັ້ນ.

 

 

ສະຖານະການທີ 2: ມີການຈຳກັດພື້ນທີ່ ຫຼື ປິດເມືອງ

ສະຖານະການນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການແພ່ລະບາດຊ້າລົງ ແລະ ຈຳນວນຄົນຕິດເຊື້ອບໍ່ເພີ່ມສູງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນໃນທັນທີທັນໃດ. ແຕ່ແນວໃດກໍຕາມ ເນື່ອງຈາກຍັງມີການເຄື່ອນເໜັງຂອງຄົນໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກຈຳກັດບໍລິເວນ ແລະ ຄົນນອກພື້ນທີ່ ເຊັ່ນ ມີການອອກໄປເຮັດກິດຈະກຳໃນພື້ນທີ່ລະບາດ ແລະ ໃຊ້ຊີວິດຕາມປົກກະຕິ ເຊິ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ການແພ່ລະບາດກໍຍັງຫຼາຍ ແຕ່ເທົ່າກັບສະຖານະການທີ 1.

ວິທີການແກ້ໄຂທີ່ໄດ້ຮັບຜົນດີກວ່າແມ່ນ ການໂຈະກິດຈະກຳຊຸມນຸມ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໃຫ້ຄົນຈຳນວນຫຼາຍຢູ່ບ່ອນດຽວກັນໃນເວລາດຽວກັນ, ການຢູ່ແຕ່ໃນເຮືອນ ແລະ ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ.

ສະຖານະການທີ 3: ແບບ 1 ຄົນເຄື່ອນເໜັງ ຕໍ່ 4 ຄົນ 'ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ'

ບາງຄົນອາດຈະຍັງອອກນອກເຮືອນ ເພາະຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກ ຫຼື ເຮັດກິດທຸລະສ່ວນຕົວ ຫຼື ບາງຄົນບໍ່ຍອມຢູ່ເຮືອນຍ້ອນບໍ່ໃສ່ໃຈຕໍ່ກັບຄຳເຕືອນດ້ານສາທາລະນະສຸກ. ໃນກໍລະນີນີ້ ເມື່ອຄົນສ່ວນໃຫຍ່ "ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ" ຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດແພ່ກະຈາຍໄດ້ໜ້ອຍ ແລະ ຊ້າຫຼາຍ.

ທ່ານ ດຣູ ແຮຣິສ ນັກວິໄຈທາງດ້ານສາທາລະນະສຸກປະຊາກອນ ແລະ ຜູ້ຊ່ວຍສາດສະດາຈານທີ່ວິທະຍາໄລສາທາລະນະສຸກ ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລໂທມັສ ເຈເຟີສັນ ກ່າວວ່າ ເຮົາສາມາດຄວບຄຸມການຢາກໄປຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະຂອງຄົນທົ່ວໄປດ້ວຍການປິດສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ ປະເທດອິຕາລີທີ່ໄດ້ປິດຮ້ານອາຫານທັງໝົດ ແລະ ຈີນກໍປິດທຸກໆຮ້ານ ແລະ ສະຖານທີ່ສາທາລະນະຕ່າງໆ ເປັນຕົ້ນ. ນີ້ຊ່ວຍໃນເພີ່ມໂອກາດທີ່ປະຊາຊົນຈະ ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ສະຖານະການທີ 4: ແບບ 1 ຄົນເຄື່ອນເໜັງ ຕໍ່ 8 ຄົນ 'ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ'

ເພື່ອໃຫ້ເຫັນພາບວ່າການຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມມີສ່ວນຢ່າງສຳຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອ, ທາງ Washington Post ໄດ້ ເພີ່ມຈຳນວນຄົນທີ່ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມເປັນ 8 ຄົນ ຕໍ່ກັບຄົນທີ່ເຄື່ອນເໜັງ 1 ຄົນ. ໃນສະຖານະການນີ້ຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າ ຈຳນວນຜູ້ຕິດເຊື້ອເພີ່ມຂຶ້ນຊ້າຫຼາຍ ແລະ ໃນຂະນະດຽວກັນກໍສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຄົນເຈັບຫາຍດີໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ຈຳນວນຜູ້ຕິດເຊື້ອກໍບໍ່ຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ໜ່ວຍງານສາທາລະນະສຸກຮັບມືໃນການຮອງຮັບການປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຂຶ້ນ.

ຜົນການຈຳລອງສະຫຼຸບໄດ້ວ່າ ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມທີ່ເໝາະສົມ ແມ່ນດີກວ່າການຈຳກັດພື້ນທີ່ ແລະ ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມຢ່າງເຂັ້ມງວດ ກໍໄດ້ຮັບຜົນດີທີ່ສຸດ.

 

ແນວໃດກໍຕາມ The Washington Post ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ ການຈຳລອງດັ່ງກ່າວນັ້ນບໍ່ແມ່ນ ເຊື້ອພະຍາດໂຄວິດ-19 ແລະ ການຈຳລອງກໍບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຄືກັບຊີວິດຕົວຈິງ ເນື່ອງຈາກເຊື້ອພະຍາດກະຈາຍຜ່ານການເຄື່ອນເໜັງຂອງໝາກບານໃນໜ້າຈໍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ ໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ກະຈາຍຜ່ານທາງກຸ່ມຄົນ ຜ່ານປະເທດ, ເມືອງ, ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ. ພ້ອມນັ້ນ ພຶດຕິກຳຂອງຄົນເຮົາກໍສາມາດສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ສາມາດສົ່ງຕໍ່ເຊື້ອໄປຫາຄົນທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກອອກໄປໄດ້ເປັນຈຳນວນຫຼາຍ.

ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມຕ້ອງເຮັດແນວໃດແດ່?

ອາດຈະ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ຍາກ​ທີ່​ເຮົາ​ບໍ່​ພົບ​ປະ​ເວົ້າຈາ​ກັບ​ໃຜ​ເລີຍ​ໃນ​ທຸກ​ໆມື້ ແຕ່​ເຮົາ​ສາມາດຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ມີ​ປະຕິ​ສຳພັນ​ຢ່າງ​ໃກ້​ຊິດ ແລະ ​ຊັດເຈນ​ໄດ້ ດັ່ງ​ນີ້:

  • ງົດ​ການ​ສັງສັນ, ຊຸມ​ນຸມ ລວມກຸ່ມ​ກັນ​ເຮັດ​ກິດຈະກຳ​ຕ່າງ​ໆ ກັບ​ຄົນ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ ເຊັ່ນ: ງານລ້ຽງ, ຊຸມ​ນຸມ, ຄອນ​ເສີດ, ເຮັດ​ພິທີກຳ​ທາງ​ສາສະໜາ ແລະ ມະ​ຫະ​ກຳ​ຕ່າງ​ໆ.
  • ຮັກສາໄລຍະ​ຫ່າງ​ຈາກ​ອີກ​ຄົນ​ໜຶ່ງ​ບໍ່​ຕ່ຳ​ກວ່າ 2 ແມັດ ເພື່ອຫຼຸດ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ໃນ​ການ​ສູດ​ເອົາ​ລະ​ອອງ​ນ້ຳ​ລາຍ​ຈາກ​ການ​ເວົ້າ, ໄອ, ຈາມ ເຂົ້າ​ສູ່​ຮ່າງກາຍ. ຖ້າ​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ລົມກັນ​ໃກ້​ໆ, ຄວນ​ໃສ່​ໜ້າ​ກາກ​ອະນາໄມ.
  • ຫຼຸດ​ການ​ສຳຜັດກັນ​ໃນ​ໄລຍະ​ໃກ້ ເຊັ່ນ: ຈັບ​ມື, ກອດ, ຫອມ​ແກ້ມ ຫຼື ທັກ​ທາຍ​ແບບ​ຝ​ຣັ່ງ.
  • ຫຼຸດ​ການປະ​ຊຸມ​ກັນ​ໃນ​ຫ້ອງ​ທີ່​ນັ່ງ​ຮຽງ​ຕິດ​ກັນ ແລະ ​ໄລຍະ​ຕັ່ງນັ່ງ​ຂ້ອນ​ຂ້າງ​ໃກ້ ຖ້າ​ສາມາດ​ໃຊ້​ການປະ​ຊຸມ​ທາງ​ໄກ​ຜ່ານ​ອິນ​ເຕີ​ເນັດ​ໃນ​ໄລຍະ​ນີ້​ໄດ້​ກໍ​ຈະ​ດີ​ຫຼາຍ.
  • ຫຼຸດ​ການ​ນັ່ງກິນອາຫານ​ໃນ​ຮ້ານ ຫຼື ໂຮງ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ຄົນ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ​ນັ່ງ​ຕິດ​ກັນ ຫຼື ໃກ້​ກັນ.
  • ຫຼຸດ​ການເດີນທາງ​ໄປ​ໃນສະຖານ​ທີ່​ສາທາລະນະ​ທີ່​ມີຄົນຢູ່​ລວມ​ກັນ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ ເຊັ່ນ: ສູນການ​ຄ້າ ໂດຍ​ສາມາດ​ເລືອກ​ຊື້​ເຄື່ອງ​ຜ່ານ​ທາງ​ອອນ​ລາຍ​ໄດ້.
  • ບາງ​ບໍລິສັດ ຫຼື ບາງວຽກ​ສາມາດຫຼຸດ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ເວົ້າຈາ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໄດ້​ຈາກ​ການ​ເຮັດ​ວຽກຢູ່ເຮືອນ (work from home).
  • ບາງ​ສະຖານ​ສຶກ​ສາ​ອາດ​ແນະ​ນຳ​ການ​ຮຽນ​ການ​ສອນ​ແບບ​ອອນ​ລາຍ​ແທນ.
  • ປ່ຽນ​ເວລາ​ໃນ​ການ​ພົບ​ປະ​ພ້ອມ​ກັນ​ເທື່ອ​ລະ​ຫຼາຍ​ໆຄົນ ເຊັ່ນ: ຈັດ​ຮອບ​ໃນ​ການ​ກິນ​ອາຫານ​ເປັນກຸ່ມ​ຍ່ອຍ​ໆ ຕ່າງ​ເວລາ​ກັນ.
  • ຫຼຸດ​ການ​ຮັບ​ຄົນ​ພາຍນອກ​ເຂົ້າ​ມາ​ໃນບ່ອນ​ເຮັດວຽກ ລວມ​ທັງ​ກັ່ນຕອງ​ຄົນ​ພາຍນອກ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ມາ​ໃຫ້​ດີ​.
  • ຫຼຸດ​ການເດີນທາງ​ໃຫ້​ນ້ອຍ​ເທື່ອ​ທີ່ສຸດ ເພື່ອຫຼຸດ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ໃນ​ການ​ພົບ​ປະ​ໃກ້​ຊິດ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໆ ໃຫ້​ໄດ້​ຫຼາຍ​ທີ່ສຸດ.

 

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Washington Post

ພາບ : Alberto Pizzoli / AFP

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ຄວນຮູ້ ກ່ຽວກັບ "ການກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່"

ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ຄວນຮູ້ ກ່ຽວກັບ "ການກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່"

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ