ວັນສຸກ ທີ 29 ພຶດສະພາ 2020

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

Social Distancing ຄື​ການ​ຮັກສາໄລຍະ​ຫ່າງ​ລະຫວ່າງ​ເຮົາ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໃນ​ສັງຄົມ ສາມາດຫຼຸດ​ການລະບາດ​ຂອງ​ໄວ​ຣັດໂຄໂຣນາສາຍພັນໃໝ່ ເຊິ່ງເປັນຕົ້ນເຫດຂອງພະຍາດ​ໂຄ​ວິດ​-19 ໄດ້​ແນວໃດ?

ໃນ​ໄລຍະ​ນີ້​ມີ​ການ​ເວົ້າ​ເຖິງ​ຄຳ​ວ່າ Social Distancing ກັນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ ເພາະ​ເປັນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ມາດຕະການທີ່​ເລີ່ມ​ຈາກ​ຜູ້​ນຳ​ທົ່ວ​ໂລກ​ໃຫ້​ການ​ຍອມ​ຮັບ​ວ່າ ​ເປັນ​ວິທີ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍຫຼຸດ​ການລະບາດ​ຂອງ​ເຊື້ອ​ໄວ​ຣັດ​ໂຄ​ໂຣ​ນາ 2019 ຫຼື ພະຍາດ​ໂຄ​ວິດ​-19 ໄດ້​ເປັນ​ຢ່າງ​ດີ. ແຕ່​ມາດຕະການນີ້​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ແນວໃດ, ດີ​ແນວໃດ ແລະ ຫຼຸດ​ການລະບາດ​ຂອງ​ໄວ​ຣັດ​ໄດ້​ແທ້ ​ຫຼື ບໍ່? Sanook Health ມີ​ຄຳ​ຕອບ.

Social Distancing ແມ່ນຫຍັງ?

Social Distancing ແປ​ກົງ​ໂຕ​ຄື ການ​ຮັກສາໄລຍະຫ່າງ​ໃນ​ສັງຄົມ ນັ້ນກໍ​ຄື ການ​ງົດ​ພົບ​ປະ​ເວົ້າຈາ, ມີ​ປະຕິ​ສຳພັນ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໆໃນ​ສັງຄົມ ທັງ​ໃນທາງ​ຈຳນວນ ແລະ ​ໄລຍະ​ເວລາ (ບໍ່​ພົບ​ປະ​ກັບ​ຄົນ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ​ໃນ​ຄັ້ງ​ດຽວ ແລະ ​ບໍ່​ໃຊ້​ເວລາ​ຢູ່​ຮ່ວມ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ດົນ​ເກີນ​ໄປ) ຊຶ່ງ​ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ໃຫຍ່​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ຄົນເຈັບ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ໂຄ​ວິດ​-19 ແພ່ເຊື້ອ​ໄວ​ຣັດ​ໃຫ້​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໆໃກ້​ຄຽງ. ດັ່ງ​ຈະ​ເຫັນ​ໄດ້​ຈາກ​ການ​ທີ່​ພາ​ກລັດ ແລະ ເອກະຊົນ​ປຸກລະດົມ​ໃຫ້​ຄົົນທີ່​ເດີນທາງ​ຈາກ​ປະເທດ​ສ່ຽງ​ກັກ​ຕົວ​ເອງ​ຢູ່​ແຕ່​ໃນ​ເຮືອນ ບໍ່​ອອກ​ໄປ​ພົບ​ປະ​ເວົ້າຈາ​ກັບ​ຄົນ​ພາຍ​ໃນ​ເປັນ​ເວລາ 14 ມື້ (ໄລຍະ​ຟັກ​ຕົວ) ຈຶ່ງ​ຊ່ວຍຫຼຸດ​ການ​ແພ່ລະບາດ​ຂອງ​ໄວ​ຣັດ​ໄດ້.

ການ​ຮັກສາໄລຍະ​ຫ່າງ​ລະຫວ່າງ​ຜູ້​ອື່ນ ເຮັດ​ແນວໃດ?

ອາດຈະ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ຍາກ​ທີ່​ເຮົາ​ບໍ່​ພົບ​ປະ​ເວົ້າຈາ​ກັບ​ໃຜ​ເລີຍ​ໃນ​ທຸກ​ໆມື້ ແຕ່​ເຮົາ​ສາມາດຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ມີ​ປະຕິ​ສຳພັນ​ຢ່າງ​ໃກ້​ຊິດ ແລະ ​ຊັດເຈນ​ໄດ້ ດັ່ງ​ນີ້:

  • ງົດ​ການ​ສັງສັນ, ຊຸມ​ນຸມ ລວມກຸ່ມ​ກັນ​ເຮັດ​ກິດຈະກຳ​ຕ່າງ​ໆ ກັບ​ຄົນ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ ເຊັ່ນ: ງານລ້ຽງ, ຊຸມ​ນຸມ, ຄອນ​ເສີດ, ເຮັດ​ພິທີກຳ​ທາງ​ສາສະໜາ ແລະ ມະ​ຫະ​ກຳ​ຕ່າງ​ໆ.
  • ຮັກສາໄລຍະ​ຫ່າງ​ຈາກ​ອີກ​ຄົນ​ໜຶ່ງ​ບໍ່​ຕ່ຳ​ກວ່າ 2 ແມັດ ເພື່ອຫຼຸດ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ໃນ​ການ​ສູດ​ເອົາ​ລະ​ອອງ​ນ້ຳ​ລາຍ​ຈາກ​ການ​ເວົ້າ, ໄອ, ຈາມ ເຂົ້າ​ສູ່​ຮ່າງກາຍ. ຖ້າ​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ລົມກັນ​ໃກ້​ໆ, ຄວນ​ໃສ່​ໜ້າ​ກາກ​ອະນາໄມ.
  • ຫຼຸດ​ການ​ສຳຜັດກັນ​ໃນ​ໄລຍະ​ໃກ້ ເຊັ່ນ: ຈັບ​ມື, ກອດ, ຫອມ​ແກ້ມ ຫຼື ທັກ​ທາຍ​ແບບ​ຝ​ຣັ່ງ.
  • ຫຼຸດ​ການປະ​ຊຸມ​ກັນ​ໃນ​ຫ້ອງ​ທີ່​ນັ່ງ​ຮຽງ​ຕິດ​ກັນ ແລະ ​ໄລຍະ​ຕັ່ງນັ່ງ​ຂ້ອນ​ຂ້າງ​ໃກ້ ຖ້າ​ສາມາດ​ໃຊ້​ການປະ​ຊຸມ​ທາງ​ໄກ​ຜ່ານ​ອິນ​ເຕີ​ເນັດ​ໃນ​ໄລຍະ​ນີ້​ໄດ້​ກໍ​ຈະ​ດີ​ຫຼາຍ.
  • ຫຼຸດ​ການ​ນັ່ງກິນອາຫານ​ໃນ​ຮ້ານ ຫຼື ໂຮງ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ຄົນ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ​ນັ່ງ​ຕິດ​ກັນ ຫຼື ໃກ້​ກັນ.
  • ຫຼຸດ​ການເດີນທາງ​ໄປ​ໃນສະຖານ​ທີ່​ສາທາລະນະ​ທີ່​ມີຄົນຢູ່​ລວມ​ກັນ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ ເຊັ່ນ: ສູນການ​ຄ້າ ໂດຍ​ສາມາດ​ເລືອກ​ຊື້​ເຄື່ອງ​ຜ່ານ​ທາງ​ອອນ​ລາຍ​ໄດ້.
  • ບາງ​ບໍລິສັດ ຫຼື ບາງວຽກ​ສາມາດຫຼຸດ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ເວົ້າຈາ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໄດ້​ຈາກ​ການ​ເຮັດ​ວຽກຢູ່ເຮືອນ (work from home).
  • ບາງ​ສະຖານ​ສຶກ​ສາ​ອາດ​ແນະ​ນຳ​ການ​ຮຽນ​ການ​ສອນ​ແບບ​ອອນ​ລາຍ​ແທນ.
  • ປ່ຽນ​ເວລາ​ໃນ​ການ​ພົບ​ປະ​ພ້ອມ​ກັນ​ເທື່ອ​ລະ​ຫຼາຍ​ໆຄົນ ເຊັ່ນ: ຈັດ​ຮອບ​ໃນ​ການ​ກິນ​ອາຫານ​ເປັນກຸ່ມ​ຍ່ອຍ​ໆ ຕ່າງ​ເວລາ​ກັນ.
  • ຫຼຸດ​ການ​ຮັບ​ຄົນ​ພາຍນອກ​ເຂົ້າ​ມາ​ໃນບ່ອນ​ເຮັດວຽກ ລວມ​ທັງ​ກັ່ນຕອງ​ຄົນ​ພາຍນອກ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ມາ​ໃຫ້​ດີ​.
  • ຫຼຸດ​ການເດີນທາງ​ໃຫ້​ນ້ອຍ​ເທື່ອ​ທີ່ສຸດ ເພື່ອຫຼຸດ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ໃນ​ການ​ພົບ​ປະ​ໃກ້​ຊິດ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ໆ ໃຫ້​ໄດ້​ຫຼາຍ​ທີ່ສຸດ.
Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : CDC.GOV

ພາບ : ALBERTO PIZZOLI/AFP

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ຄວນຮູ້ ກ່ຽວກັບ "ການກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່"

ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ຄວນຮູ້ ກ່ຽວກັບ "ການກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່"

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ