ວັນສຸກ ທີ 29 ພຶດສະພາ 2020

ແພດແນະນຳວິທີການປະຕິບັດ ເພື່ອໃຫ້ລອດຈາກວິກິດການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19

ແພດແນະນຳວິທີການປະຕິບັດ ເພື່ອໃຫ້ລອດຈາກວິກິດການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ລະຫວ່າງ​ທີ່​ການ​ພັດທະນາ​ວັກ​ຊີນ​ໄວຣັດໂຄໂຣນາ​ສາຍ​ພັນ​ໃໝ່​ຍັງ​ຢູ່ໃນ​ຂັ້ນ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ ແລະ ​ອາດ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ເວລາ​ດົນ​ເຖິງ​ປີ​ໜ້າ​ກວ່າ​ຈະ​ໄດ້​ເຫັນ​ເປັນ​ຮູບປະ​ທຳ, ສິ່ງ​ທີ່​ທີມ​ແພດທົ່ວ​ໂລກ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ແນະ​ນຳ​ໄດ້ແມ່ນ ການ​ໃຫ້​ທຸກ​ຄົນ​ດຳລົງ​ຊີວິດ​ຢ່າງ​ມີ​ດີ ​ແລະ ​ປ້ອງ​ກັນ​ຕົວ​ເອງ​ຈາກ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ໂຄ​ວິດ​-19.

ລ້າງ​ມື​ໃຫ້ສະ​ອາດ ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກຜູ້​ໄອ​-​ຈາມ​ ຫຼຸດ​ໂອ​ກາດ​ຕິດ​ໂຄ​ວິດ​-19

ດຣ. ແອນ​ໂທ​ນີ ເຟົາ​ຊີ ຜູ້​ອຳ​ນວຍ​ການສະ​ຖາ​ບັນ​ພະຍາດ​ພູມແພ້​ ແລະ ​ພະຍາດ​ຕິດ​ຕໍ່​ແຫ່ງ​ສະຫະລັດ ຢ້ຳ​ວ່າ ການ​ລ້າງ​ມື​ໃຫ້​ສະ​ອາດ, ຢູ່​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກຜູ້​ທີ່​ໄອ ​ແລະ ​ຈາມ ແລະ ​ໃຫ້ລູກ​ຫຼານ​ຢູ່​ເຮືອນ​ຫາກເຈັບເປັນ ຈະ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ໂອ​ກາດ​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ໂຄ​ວິດ​-19 ລວມທັງໄຂ້​ຫວັດ​ໃຫຍ່​ໄດ້. ຢ່າ​ລືມ​ກົດ '20 ວິ​ນາ​ທີ' ​ໃນ​ການ​ລ້າງ​ມື​ໃຫ້​ສະ​ອາດ​ທຸກ​ຊອກ​ທຸກ​ມຸມ ແລະ ​ເຊັດ​ມື​ດ້ວຍ​ຜ້າ​ ຫຼື ເຈ້ຍອະນາໄມທີ່​ແຫ້ງ​ສະ​ອາດ. ແຕ່​ຖ້າ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ນ້ຳ​ແລະ ​ສະ​ບູ​ບໍ່​ໄດ້, ໃຫ້​ເລືອກ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ຢາ​ລ້າງ​ມື ທີ່​ມີ​ທາດເຫຼົ້າເຂັ້ມ​ຂຸ້ນ​ຢ່າງ​ໜ້ອຍ 60%.

ຮັບ​ມືແນວໃດ​ຖ້າ​ມີ​ການ​ໄອ​-​ຈາມ?

ຖ້າ​ເປັນ​ຄົນ​ໄອ​-​ຈາມ ຄວນ​ໃຊ້​​ຂໍ້​ພັບ​ແຂນສອກ​ອັດ​ດັງ ​ແລະ ​ປາກ ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ລະ​ອອງ​ນ້ຳ​ມູກ​ແພ່ກະຈາຍ. ທາງ WHO ຍອມ​ຮັບ​ວ່າ ການ​ໄອ​ແຕ່​ລະ​ເທື່ອ​ຈະ​ພົ່ນ​ລະ​ອອງ​ອອກ​ມາ​ໄດ້​ໄກ​ເຖິງ 6 ແມັດ, ສ່ວນ​ການ​ຈາມ​ໄປ​ໄດ້​ໄກ​ເຖິງ 8 ແມັດ ແລະ​ ເມື່ອ​ໄວ​ຣັດ​ກະ​ຈາຍ​ຢູ່ໃນ​ອາ​ກາດ, ມັນ​ສາມາດ​ຢູ່​ໄດ້​ດົນ​ຫຼາຍ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ພາຍ​ໃນ​ລະ​ອອງ​ນ້ຳ​ມູກ ຫຼື ເທິງ​ພື້ນ​ຜິວ​ທີ່​ມັນ​ສຳຜັດ.

ແຕ່​ຖ້າ​ດວງ​ດີ​ມີ​ຄົນ​ມາ​ໄອ​-​ຈາມ​ໃກ້​ໆ, ດຣ. ແອນ​ ຊູ​ແຊດ (Dr. Ann Schuchat) ຈາກ​ສູນ​ຄວບ​ຄຸມ​ ແລະ ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ​ຕິດ​ຕໍ່​ແຫ່ງ​ສະຫະລັດ ຫຼື CDC ບອກ​ວ່າ ລະ​ອອງ​ນ້ຳ​ມູກ​ສາມາດ​ແພ່ກະຈາຍ​ຜ່ານ​ອາ​ກາດ​ໄດ້. ຂະນະ​ທີ່​ທາງອົງການອະນາໄມ​ໂລກ ຫຼື WHO ແນະ​ວ່າ​ ຄວນ​ຈະ​ຫ່າງ​ຈາກ​ຄົນ​ອ້ອມ​ຂ້າງ​ຢ່າງ​ໜ້ອຍ 3 ແມັດ ເພື່ອ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ສູດລະ​ອອງ​ນ້ຳ​ມູກ​ຈາກ​ການ​ຈາມ​ໃຜ​ໂດຍ​ບໍ່​ຈຳ​ເປັນ. ຖ້າ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້ ​ແລະ ​ບໍ່​ເບິ່ງ​ປະ​ຫຼາດເກີນ​ໄປ, ຖ້າ​ເຫັນ​ໃຜ​ໄອ ໃຫ້​ຫັນ​ຫົວ​ ຫຼື ຫັນ​ໝົດ​ຕົວ​ຫຼົບ​ໄປ​ຈາກ​ຄົນ​ໆ​ນັ້ນ ພ້ອມທັງ​ອາດຈະ​ໃຊ້​ຜ້າ​ເຊັດ​ໜ້າ​ ຫຼື ທິດ​ຊູ່​ອັດ​ປາກ ​ແລະ ​ດັງ​ຕົວ​ເອງ​ໄວ້​ນຳ​ກໍ​ໄດ້.

ຖ້າ​ເກີດ​ການ​ແພ່ລະ​ບາດ​ຂອງ​ໄວຣັດໂຄໂຣນາ​ໃກ້​ຮອດ​ຊຸມ​ຊົນ​ທີ່​ຢູ່ ຈະ​ເຮັດແນວໃດ?

CDC ແນະ​ວ່າ ໃຫ້ກະກຽມ​​ໃນເຮືອນ​ຕົວ​ເອງ​ໄວ້​ກ່ອນ ເຊັ່ນ: ​ການ​ເລືອກ​ຫ້ອງ​ສຳລັບ​ກັກ​ຕົວ​ຜູ້​ຕິດ​ເຊື້ອ​ຈາກ​ສະມາຊິກ​ຄົນ​ອື່ນ​ໆ​ພາຍ​ໃນ​ຄອບຄົວ ແລະ ​ຖ້າ​ມີ​ໃຜ​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ສະບາຍ, ພະຍາຍາມ​ແຍກ​ຕົວ​ເອງ​ອອກຈາກ​ຄົນ​ໃນ​ຄອບຄົວ​ໃຫ້​ໄດ້​ຫຼາຍ​ທີ່ສຸດ. ນອກ​ຈາກ​ນີ້ ການ​ກຽມ​ອາຫານ​ພ້ອມກິນ​ບໍ່​ບູດ​ງ່າຍ, ອຸປະກອນ​ເຄື່ອງໃຊ້​ໃນ​ຫ້ອງ​ນ້ຳ, ຢາ ​ແລະ ອຸປະກອນການແພດ ພວກ​ຢາ​ແກ້​ຫວັດ​ຫຼຸດ​ໄຂ້ ແລະ ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ໄປ​ຍັງ​ພື້ນ​ທີ່ມີຄົນຫຼາຍ​ຫາກ​ບໍ່​ຈຳ​ເປັນ.

ຖ້າ​ຄອບຄົວ​ບໍ່ສະບາຍ​ເຮັດ​ແນວໃດ?

ໃຫ້​ສັງເກດ​ອາການ​ສຳຄັນ, ຖ້າ​ເລີ່ມ​ໄອ, ມີ​ໄຂ້ ຫຼື ຫາຍ​ໃຈ​ຝືດ ຄວນ​ປຶກ​ສາ​ແພດ​ທັນ​ທີ ແລະ ​ໃຫ້​ຄົນເຈັບ​ຢູ່ໃນ​ຫ້ອງ​ທີ່​ກຽມ​ໄວ້​ໃຫ້​ແຍກ​ກັບ​ສະມາຊິກ​ໃນ​ຄອບຄົວ. CDC ລະບຸວ່າ​ ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ແລ້ວ​ຄົນ​ໄຂ້​ສາມາດ​ຟື້ນ​ຕົວ​ໄດ້​ຢູ່ເຮືອນ ແຕ່​ລະຫວ່າງ​ນີ້​ຄົນເຈັບ​ຄວນ​ໃສ່​ໜ້າ​ກາກ​ອະນາໄມ​ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ໂອ​ກາດ​ແພ່ເຊື້ອ​ໃຫ້​ຄົນ​ໃນ​ເຮືອນ.

ທັກ​ທາຍ​ແນວໃດ​ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ໂຄ​ວິດ​-19?

ດຣ. ຊິນ​ວີ ໄບ​ຣ​ອັນ​, ຜູ້​ອຳ​ນວຍ​ການ​ຝ່າຍ​ການ​ລະ​ບາດ​ໃຫຍ່ ອົ​ງ​ການ​ອະນາໄມ​ໂລກ ແນະນຳ 4 ວິທີ​ທັກ​ທາຍ​ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ພະຍາດ ໄດ້​ແກ່: ການ​ໃຊ້​ແຂນສອກ​ແຕະ​ກັນ ຫຼື bumping elbows, ການ​ແກວ່ງ​ມື​ທັກ​ທາຍ, ການ​ໂຄ້ງ​ຄຳ​ນັບ ແລະ ​ການ​ນົບແບບລາວ. ສ່ວນ​ເມື່ອ​ວັນ​ອັງ​ຄາກ່ອນ, ​ຜູ້​ວ່າ​ການ​ລັດ​ເນບ​ຣາສ​ກາ ທ່ານ ພີດ ຣິກ​ເກ​ດ ໂພ​ສ​ວິ​ດີ​ໂອ​ຂອງ​ຕົນເອງ​ເທິງ​ທະວິດ​ເຕີທັກ​ທາຍ​ດ້ວຍ​ການ​ໃຫ້​ແຂນສອກ​ແຕະ​ກັນນຳກະແສ. ສ່ວນ​ຢູ່ອີຣານ ​ແລະ ​ເລ​ບານ​ອນ, ມີກ​ະ​ແສ​ການ​ທັກ​ທາຍ​ແບບ​ໃຊ້​ຕີນ​ແຕະ​ກັນ​ເພື່ອ​ທັກ​ທາຍ ຊຶ່ງ​ເລື່ອງ​ນີ້​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​ດ້ານ​ມາລະ​ຍາດ ວິນ​ລຽມ ແຮນ​ສັນ ເປີດ​ເຜີຍ​ກັບ CNN ວ່າ​ຖ້າ​ເລືອກ​ໄດ້​ຄວນ​ທັກ​ທາຍ​ແບບ​ໃຫ້​ມື​ຜາຍ​ອອກ​ມາ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ຂວໍ້າ​ມື ແລະ ​ຄວນ​ສົບ​ຕາ​ຄູ່​ສົນທະນາ​ເພື່ອ​ສະແດງ​ຄວາມ​ຈິງ​ໃຈ ​ແລະ ​ໃສ່​ໃຈ ໃນ​ໄລຍະ​ທີ່​ການ​ສຳຜັດ​ກັນ​ອາດ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ.

ມີ​ວິທີ​ປ້ອງ​ກັນ​ອື່ນ​ໆ ອີກ​ ຫຼື ບໍ່?

  • ຢ່າ​ເດີນທາງ​ໄປ​ພື້ນ​ທີ່​ສ່ຽງ.
  • ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ໃຊ້​ພາ​ຊະນະ​ຮ່ວມ​ກັບ​ຄົນອື່ນ.
  • ສັກ​ວັກ​ຊີນ​ປ້ອງ​ກັນ​ໄຂ້​ຫວັດ​ໃຫຍ່.
  • ອະນາໄມ​ໂທລ​ະສັບ​ມື​ຖື, ສະ​ວິ​ດ​ໄຟ, ລູກ​ບິດ​ປະ​ຕູ​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ຢາ​ຂ້າ​ເຊື້ອ​ພະຍາດ.
  • ສ້າງ​ພູ​ມ​ຕ້ານ​ທານ​ດ້ວຍ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ, ກິນ​ຜັກ​ໝາກໄມ້, ພັກ​ຜ່ອນ​ໃຫ້ພຽງ​ພໍ ແລະ ບໍ່​ເຄັ່ງຕຶງ.
Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : VOA

ພາບ : AFP

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ຄວນຮູ້ ກ່ຽວກັບ "ການກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່"

ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ຄວນຮູ້ ກ່ຽວກັບ "ການກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່"

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ