ວັນອາທິດ ທີ 5 ເມສາ 2020

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຄວນສັກ "ວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່" ເຖິງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຢາກສັກກໍຕາມ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຄວນສັກ "ວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່" ເຖິງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຢາກສັກກໍຕາມ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງມ່ວນທີ່ຕ້ອງຖືກເຂັມສັກຢາແທງແຂນ. ແຕ່ເຮົາຄວນຈື່ໄວ້ເລີຍວ່າ: ທີ່ເຈົ້າໄປສັກວັກຊີນກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອປ້ອງກັນໂຕເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການປ້ອງກັນຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ ແລະ ສັງຄົມທີ່ເຈົ້າອາໄສຢູ່ນຳ.

ໄລຍະນີ້ມີຄົນກັງວົນເລື່ອງພະຍາດອັກເສບປອດຈາກໄວຣັດໂຄໂຣນາສາຍພັນໃໝ່ເປັນວົງກວ້າງ ຈົນລືມໄປວ່າ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ເປັນອີກໜຶ່ງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄົນເສຍຊີວິດເປັນຈຳນວນຫຼາຍໃນແຕ່ລະປີ. ແລ້ວເຈົ້າໄດ້ສັກວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ຫຼື ຍັງ? ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ຫຼື Influenza ເປັນພະຍາດໜຶ່ງທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ໃນປີ 1918 ມີຄົນເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສະເປນ ແລະ ເສຍຊີວິດຫຼາຍສິບລ້ານຄົນ ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນນີ້ຍັງມີຄົນເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍເຖິງ 5 ລ້ານກໍລະນີຕໍ່ປີ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມີຄົນເສຍຊີວິດຫຼາຍສິບພັນຄົນ.

ແລ້ວເປັນຫຍັງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈຶ່ງຍັງບໍ່ທັນຖືກກວາດລ້າງ? ທຳອິດເລີຍກໍຄື ມີໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ເປັນຊະນິດຍ່ອຍໆຫຼາຍກວ່າ 100 ຊະນິດ ແລະ ມີການໝຸນວຽນປ່ຽນຊະນິດໄປໃນແຕ່ລະລະດູ, ອີງຕາມການອະທິບາຍຂອງ Melcin Sanicas ເຊິ່ງເປັນແພດ ແລະ ຄູສອນໃຫ້ຄວາມຮູ້ໃນ TED-Ed. ຢ່າງທີ 2 ກໍຄື ຢີນຂອງໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີການກາຍພັນຢ່າງວ່ອງໄວກວ່າໄວຣັດອື່ນໆ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄວາມເຊື່ອກ່ຽວກັບວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ຕາມດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ມາໂຕ້ແຍ້ງຄວາມເຊື່ອເຫຼົ່ານັ້ນ.

ຄວາມເຊື່ອ #1: ການສັກວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຫວັດ

ເວົ້າຕາມຕົງ ການສັກວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນໄຂ້ຫວັດ. ວັກຊີນຈະປະກອບມີໄວຣັດທີ່ຖືກເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະແດງລິດ ແລະ ຊ່ວຍສອນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຮູ້ຈັກໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແທ້ໆ ແລະ ມີປະຕິກິລິຍາໂຕ້ຕອບ. ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຈະພັດທະນາພູມຕ້ານທານທີ່ຈຳເປັນໃນປະມານ 2 ອາທິດຫຼັງຈາກສັກວັກຊີນ. "ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ປວດຕົນໂຕຫຼັງຈາກສັກວັກຊີນ ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນການຕິດເຊື້ອ," Sanicas ກ່າວ. "ມັນແມ່ນການໂຕ້ຕອບຂອງພູມຄຸ້ມກັນທົ່ວໄປຕໍ່ກັບວັກຊີນ."
ໃນຂະນະທີ່ວັກຊີນອື່ນໆມີໄວຣັດທີ່ຍັງມີຊີວີດຢູ່ ແຕ່ວ່າຖືກເຮັດໃຫ້ອ່ອນແອລົງ ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນເຮົາຈາກພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໝາກແດງ ຫຼື ໝາກສຸກໝາກໃສ, ແຕ່ວັກຊີນກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ບໍ່ມີໄວຣັດທີ່ຍັງມີຊີວິດຢູ່. ນີ້ເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງສັກວັກຊີນກັນໄຂ້ຫວັດໃນທຸກໆປີ. ການສັກວັກຊີນປ້ອງກັນໝາກແດງ ຫຼື ໝາກສຸກໝາກໃສ ພຽງ 1-2 ຄັ້ງ ສາມາດສ້າງພູມຕ້ານທານໃຫ້ທ່ານໄປຕະຫຼອດຊີວິດ ແຕ່ວັກຊີນທີ່ບໍ່ມີໄວຣັດທີ່ມີຊີວິດຄືກັບວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບໄປເລື້ອຍໆຕະຫຼອດຊີວິດ ເພື່ອສ້າງພູມຕ້ານທານໃຫ້ຮ່າງກາຍ.

ຄວາມເຊື່ອ #2: ມີໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຢູ່ທົ່ວໄປ. ການສັກວັກຊີນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນພວກມັນທັງໝົດໄດ້ ແລ້ວຈະສັກໄປເພື່ອຫຍັງ?

ແມ່ນແລ້ວ ໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຍ່ມີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ແລະ ມີການປ່ຽນແປງຢູ່ເລື້ອຍໆ ແລະ ນັ້ນເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ອົງການອະນາໄມໂລກພັດທະນາວັກຊີນປ້ງກັນຂຶ້ນມາໃໝ່ໃນແຕ່ລະປີເພື່ອຕ້ານຊະນິດໄວຣັດທີ່ຄາດຄະເນວ່າຈະມີການແພ່ລະບາດຫຼາຍໃນປີນັ້ນ.

ຂໍ້ມູນທີ່ຄວນຮູ້: ນັກວິທະຍາສາດຈະມີການປະຊຸມກັນໃນເດືອນກຸມພາເພື່ອຄິດຄົ້ນສູດວັກຊີນປ້ອງກັນໄວຣັດ ສຳລັບເຟື້ອງໂລກເໜືອ. ຂະນະນະທີ່ໃນເຟື້ອງໂລກໃຕ້ຈະມີການຄິດຄ້ນສູດໃນເກືອນກັນຍາ.

ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 65 ປີ, ເຈົ້າອາດໄດ້ຮັບວັກຊີນປ້ອງກັນໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ 4 ສາຍພັນແຕກຕ່າງກັນ (ທັງ 4 ສາຍພັນລວມມາໃນເຂັມດຽວ ບໍ່ແມ່ນແທງເຂັມ 4 ເທື່ອ).

"ເຖິງວ່າໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈະມີການກາຍພັນຢູ່ຕະຫຼອດ ແຕ່ວັກຊີນຈະມີຜົນຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄື ເຮັດໃຫ້ບໍ່ເຈັບປ່ວຍໜັກ ແລະ ດົນຄືກັບປົກກະຕິ," Sanicas ກ່າວ.

ຄວາມເຊື່ອ #3: ບໍ່ຕ້ອງສັກວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຖ້າຫາກຍັງໜຸ່ມ ແລະ ສຸຂະພາບດີ. ວັກຊີນມີໄວ້ສຳລັບຄົນເຖົ້າແກ່ ແລະ ສຸຂະພາບບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ.

ເຖິງວ່າເຈົ້າຈະມີສຸຂະພາບດີ ຫຼື ມີຊີວິດທີ່ສົດໃສແບບສຸດໆ ແຕ່ກໍມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າຈະເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ໂດຍສະເພາະຖ້າລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າອ່ອນແອຈາກພະຍາດອື່ນທີ່ເປັນ ຫຼື ໂດຍການພັກຜ່ອນບໍ່ພໍ.

ມີເຫດຜົນທີ່ສຳຄັນວ່າຍ້ອນຫຍັງຈຶ່ງຕ້ອງໃຫ້ຄົນໃນສັງຄົມສັກວັກຊີນກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ ໂດຍສະເພາະໃນຕົວເມືອງໃຫຍ່ ເພື່ອສ້າງ ພູມຕ້ານທານແບບເປັນກຸ່ມ. "ຜູ້ທີ່ສັກວັກຊີນບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງຕົວເອງ ແຕ່ຍັງເປັນການຕ້ານບໍ່ໃຫ້ມີການສົ່ງຕໍ່ພະຍາດໃນຊຸມຊົນ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຄົນອື່ນໃນສັງຄົມທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ສັກວັກຊີນແບບທາງອ້ອມ," Romina Libster ແພດຊາວບູໂນໄອເຣສ ອະທິບາຍໃນ TEDxRiodelaPlata Talk.

"ຄົນທີ່ສັກວັກຊີນ ຈະເປັນຄືກັບເກາະປ້ອງກັນທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຄົນອື່ນຈາກການສຳຜັດກັບເຊື້ອພະຍາດ. ການປົກປ້ອງທາງອ້ອມແບບນີ້ທີ່ຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ສັກວັກຊີນໄດ້ຮັບ ມີຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍຜູ້ທີ່ສັກວັກຊີນແລ້ວ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ພູມຕ້ານທານແບບກຸ່ມ."

ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ "ຫຼາຍຄົນໃນຊຸມຊົນອາໄສພຽງພູມຕ້ານທານແບບກຸ່ມນີ້ໃນການປ້ອງກັນໂຕເອງບໍ່ໃຫ້ຕິດພະຍາດ. ຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ສັກວັກຊີນທີ່ເຈົ້າເຫັນຢູ່ໃນແຜນພາບຂໍ້ມູນນີ້ ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສົມມຸດຖານ. ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນເປັນລູກຫຼານຂອງເຮົາເອງ ຜູ້ທີ່ອາດຈະຍັງອາຍຸນ້ອຍເກີນໄປທີ່ຈະຮັບວັກຊີນໄດ້ (ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ປີຂຶ້ນໄປ ຈຶ່ງຈະສາມາດເລີ່ມຮັບວັກຊີນໄດ້). ພວກເຂົາເປັນພໍ່ແມ່, ອ້າຍນ້ອງ, ຄົນຮູ້ຈັກ ຂອງເຮົາເຊິ່ງອາດຈະເປັນພະຍາດ ຫຼື ກຳລັງຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຕໍ່າລົງ. ພວກເຂົາຍັງເປັນຄົນທີ່ແພ້ວັກຊີນບາງຊະນິດນຳອີກ. ພວກເຂົາອາດເປັນຄົນໃດຄົນໜຶ່ງໃນກຸ່ມພວກເຮົາກໍໄດ້ ເຊິ່ງໄດ້ຮັບວັກຊີນ ແຕ່ວັກຊີນບໍ່ສົ່ງຜົນຕາມຄາດ ເນື່ອງຈາກວັກຊີນທັງໝົດບໍ່ແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຜົນ 100%".

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານແບບກຸ່ມມີຜົນ, ປະຊາກອນຈຳນວນຫຼາຍຕ້ອງສັກວັກຊີນ ນີ້ເປັນລະດັບແບ່ງຂີດໝາຍ. ເມື່ອລະດັບການສັກວັກຊີນຫຼຸດຕໍ່າລົງເກີນລະດັບ, ພະຍາດສາມາດແພ່ລະບາດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ນັ້ນຈະເປັນໄລຍະທີ່ການແພ່ກະຈາຍພະຍາດທີ່ເຄີຍຄວບຄຸມໄດ້ ຈະເລີ່ມລະບາດອີກຮອບໃໝ່.

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສັກວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າອາດຈະໂຊກດີ ແລະ ບໍ່ເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້. ແນວໃດກໍຕາມ, ເຖິງວ່າ ເຈົ້າຈະບໍ່ເຈັບປ່ວຍ ແຕ່ເຈົ້າກໍຍັງສາມາດຕິດເຊື້ອ ແລະ ສົ່ງຕໍ່ເຊື້ອໃຫ້ຄົນອື່ນທີ່ເປັນກຸ່ມສ່ຽງສູງໄດ້ ເຊັ່ນ: ຜູ້ທີ່ເປັນຫອບຫືດ, ເບົາຫວານ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຕໍ່າ, ເດັກນ້ອຍເກີດໃໝ່ ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປ່ວຍໜັກ ແລະ ເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້.

ຄວາມເຊື່ອ #4: ຜູ້ທີ່ເປັນກຸ່ມສ່ຽງສູງເຊິ່ງກ່າວມາຂ້າງເທິງ ບໍ່ຄວນສັກວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ນີ້ເປັນຄວາມເຊື່ອທີ່ຜິດ. ແມ່ຍິງທີ່ຖືພາ ແລະ ຄົນອື່ນໆອີກຫຼາຍຄົນ ເຊິ່ງມີສຸຂະພາບບໍ່ດີຊໍາເຮື້ອ ຍັງຄົງຕ້ອງໄດ້ຮັບວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ນັ້ນກໍເປັນສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ. ວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ໄດ້ຮັບການພັດທະນາຢ່າງຮອບຄອບ ເພື່ອໃຫ້ປອດໄພຕໍ່ການນຳໃຊ້ກັບຄົນກຸ່ມຕ່າງໆໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຄວນໄປສັກວັກຊີນ ຫຼື ບໍ່, ໃຫ້ປຶກສາກັບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ມີຄົນຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ແພ້ສ່ວນປະກອບທີ່ຢູ່ໃນວັກຊີນປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແຕ່ແພດຄວນສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳເຈົ້າໄດ້ ອີງຕາມປະຫວັດການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ.

ສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດສັກວັກຊີນກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້, ພູມຕ້ານທານແບບກຸ່ມມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ ເພາະຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນອ້ອມໂຕ ເຊິ່ງຄວນໄປສັກວັກຊີນ. ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າໂຕເອງສຸຂະພາບດີຫຼາຍສໍ່າໃດ, ເຈົ້າກໍຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຈັບປ່ວຍຢ່າງໜັກໄດ້.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : TED Ed

ເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍແນວໃດ ໃນໄລຍະຢູ່ເຮືອນ ພື່ອໃຫ້ປອດໄພຫ່າງໄກ ’’ໂຄວິດ-19’’

ເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍແນວໃດ ໃນໄລຍະຢູ່ເຮືອນ ພື່ອໃຫ້ປອດໄພຫ່າງໄກ ’’ໂຄວິດ-19’’

ຄຳແນະນຳໃນການປະຕິບັດຕົນຢ່າງເໝາະສົມ ໃນຂະນະທີ່ "ຢູ່ເຮືອນ" ຕາມຄຳສັ່ງ 06/ນຍ

ຄຳແນະນຳໃນການປະຕິບັດຕົນຢ່າງເໝາະສົມ ໃນຂະນະທີ່ "ຢູ່ເຮືອນ" ຕາມຄຳສັ່ງ 06/ນຍ

10 ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ

10 ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ

7 ວິທີປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆງາມແລະສຸຂະພາບດີສູ້ກັບໂຄວິດ-19

7 ວິທີປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆງາມແລະສຸຂະພາບດີສູ້ກັບໂຄວິດ-19

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

ຈັດໂຕະເຮັດວຽກ Work from Home ໃນໄລຍະ "ໂຄວິດ-19" ລະບາດແນວໃດ ໃຫ້ນັ່ງສະບາຍໄດ້ດົນໆ

ຈັດໂຕະເຮັດວຽກ Work from Home ໃນໄລຍະ "ໂຄວິດ-19" ລະບາດແນວໃດ ໃຫ້ນັ່ງສະບາຍໄດ້ດົນໆ

ນີ້ແມ່ນວິທີຖິ້ມ "ໜ້າກາກອະນາໄມ" ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ຢ່າງຖືກວິທີ

ນີ້ແມ່ນວິທີຖິ້ມ "ໜ້າກາກອະນາໄມ" ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ຢ່າງຖືກວິທີ

ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນຄວນໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແພ່ລະບາດ?

ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນຄວນໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແພ່ລະບາດ?

ມາຮູ້ຈັກກັບສູນບໍລິການຫລັງການຂາຍມາດຕະຖານຂອງ "ນິສສັນ ຕັນຈົງ ມໍເຕີ້ລາວ"

ມາຮູ້ຈັກກັບສູນບໍລິການຫລັງການຂາຍມາດຕະຖານຂອງ "ນິສສັນ ຕັນຈົງ ມໍເຕີ້ລາວ"

ວິທີຮັກສາ ແລະ ຍືດອາຍຸອາຫານໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກວິທີ ສຳລັບຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ-ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ

ວິທີຮັກສາ ແລະ ຍືດອາຍຸອາຫານໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກວິທີ ສຳລັບຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ-ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ

ມາເບິ່ງກັນ! 7 ວິທີແກ້ເຊັງເມື່ອຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ-19

ມາເບິ່ງກັນ! 7 ວິທີແກ້ເຊັງເມື່ອຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ-19

ວີທີການອະນາໄມສິ່ງຂອງເຄື່ອງໃຊ້-ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ

ວີທີການອະນາໄມສິ່ງຂອງເຄື່ອງໃຊ້-ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ຮູ້ຈັກ "ໂຄໂຣນາໄວຣັດ" ເຊື້ອຈຸລະໂລກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ໂຄວິດ-19"

ຮູ້ຈັກ "ໂຄໂຣນາໄວຣັດ" ເຊື້ອຈຸລະໂລກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ໂຄວິດ-19"

ຮຽນຮູ້ຄຳສັບພາສາອັງກິດ ຈາກພະຍາດລະບາດ "ໂຄວິດ-19" ເພື່ອໃຊ້ໃນການຕິດຕາມຂ່າວ

ຮຽນຮູ້ຄຳສັບພາສາອັງກິດ ຈາກພະຍາດລະບາດ "ໂຄວິດ-19" ເພື່ອໃຊ້ໃນການຕິດຕາມຂ່າວ

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

ແພດແນະນຳວິທີການປະຕິບັດ ເພື່ອໃຫ້ລອດຈາກວິກິດການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19

ແພດແນະນຳວິທີການປະຕິບັດ ເພື່ອໃຫ້ລອດຈາກວິກິດການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19

ນີ້ແມ່ນ 10 ອັນດັບ ມະຫາເສດຖີທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດໃນໂລກ ຕາມການຈັດອັນດັບຂອງວາລະສານ Forbes

ນີ້ແມ່ນ 10 ອັນດັບ ມະຫາເສດຖີທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດໃນໂລກ ຕາມການຈັດອັນດັບຂອງວາລະສານ Forbes

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ