ວັນພຸດ ທີ 1 ເມສາ 2020

10 ພຶດຕິກຳນີ້ລະ ທີ່ສາມາດສົ່ງຕໍ່ເຊື້ອພະຍາດ ຫຼື ໄວຣັດໄປໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້

10 ພຶດຕິກຳນີ້ລະ ທີ່ສາມາດສົ່ງຕໍ່ເຊື້ອພະຍາດ ຫຼື ໄວຣັດໄປໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ຕອນນີ້ຍັງບໍ່ທັນມີວິທີການຮັກສາທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຢ່າງເປັນທາງການສຳລັບພະຍາດອັກເສບປອດຈາກໄວຣັດໂຄໂຣນາສາຍພັນໃໝ່ ເຊິ່ງມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກນະຄອນອູ່ຮັ້ນ ແຂວງຫູເປີ່ຍ ສປ ຈີນ. ແນວໃດກໍຕາມ ມີພຶດຕິກຳບາງຢ່າງທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີທ່າອ່ຽງຕິດເຊື້ອພະຍາດຄ້າຍຄືກັນນີ້.

ນີ້ແມ່ນ 10 ພຶດຕິກຳທີ່ສາມາດສົ່ງຕໍ່ໄວຣັດໄດ້ ຖ້າຮູ້ແລ້ວກໍຢຸດພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ສາ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕົນເອງເປັນທາງຜ່ານສົ່ງຕໍ່ໄວຣັດໄປສູ່ຄົນອື່ນ.

  1. ບໍ່ລ້າງມື: ນັກວິທະຍາສາດຈະບອກເຈົ້າວ່າ ນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອຢຸດການແຜ່ກະຈາຍຂອງໄວຣັດ.
  2. ບໍ່ອັດປາກ ແລະ ດັງເມື່ອໄອ ຫຼື ຈາມ ຫຼື ເມື່ອອັດປາກ ແລະ ດັງແລ້ວ ແຕ່ບໍ່ລ້າງມື.
  3. ແກະຂີ້ດັງ ຫຼື ບີບສິວໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ: ມີເຊື້ອພະຍາດຈຳນວນຫຼາຍອາໄສຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ແລະ ສາມາດແຜ່ກະຈາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ການສຳຜັດພື້ນທີ່ລັບຂອງຮ່າງໆ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປສຳຜັດພື້ນຜິວໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດແພ່ກະຈາຍໄດ້.
  4. ບໍ່ທຳລາຍເຈ້ຍທິດຊູ່ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ: ບາງຄົນອາດຈະຖິ້ມຢູ່ພື້ນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ, ຍັດເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຢູ່ປະຕູລົດແທັກຊີ ຫຼື ຖິ້ມເທິງລົດເມ. ຢ່າເຮັດແບບນັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃຫ້ຖິ້ມເຈ້ຍທິດຊູ່ທີ່ໃຊ້ແລ້ວໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ ຫຼື ຖິ້ມລົງໂຖສ້ວມແລ້ວກົດນໍ້າ (ສະເພາະບ່ອນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຖິ້ມເທົ່ານັ້ນ). ອີກສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຄື ເອົາກັບໄປຖິ້ມຢູ່ເຮືອນກໍໄດ້.
  5. ຖົ່ມນໍ້າລາຍຊະຊາຍ: ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃສ ຫຼື ເວລາໃດ ກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດແພ່ກະຈາຍໄດ້ ຍົກເວັ້ນຫ້ອງນໍ້າຂອງເຈົ້າເອງ ແລ້ວອະນາໄມໃຫ້ສະອາດ.
  6. ໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າແລ້ວບໍ່ອະນາໄມ: ບາງຄົນບໍ່ກົດນໍ້າຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າແລ້ວ ເຊິ່ງນີ້ເປັນແຫຼ່ງແພ່ກະຈາຍເຊື້ອຊັ້ນດີເລີຍ. ສະນັ້ນ ເພື່ອຄວາມສະອາດ ແລະ ຂອງຄົນອື່ນ ຢ່າລືມກົດນໍ້າ. ພ້ອມນັ້ນ ສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ເປັນປະຈຳເດືອນ ກໍຄວນຫໍ່ຜ້າອະນາໄມທີ່ໃຊ້ແລ້ວໃຫ້ແໜ້ນໜາ ກ່ອນທີ່ຈະຖິ້ມລົງຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ສະຖານທີ່ກະກຽມໄວ້ໃຫ້.
  7. ປ່ອຍໃຫ້ສັດລ້ຽງນັ່ງ, ສຳຜັດ ຫຼື ເລຍພື້ນຜິວທີ່ໃຊ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ: ການໃຫ້ສັດປີນຂຶ້ນໄປຢູ່ບ່ອນແຕ່ງກິນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າຮັກ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າ ຕີນ້ອຍໆຂອງສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າໄປຢຽບຫຍັງມາກ່ອນແດ່. ສະນັ້ນຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສັດລ້ຽງຂຶ້ນໂຕະແຕ່ງກິນຢ່າງເດັດຂາດ!
  8. ຫອມສັດລ້ຽງເຊັ່ນ: ໝາ, ແມວ ແລະ ອື່ນໆ ໂດຍສະເພາະດັງຂອງພວກມັນ. ທັງໝາ ແລະ ແມວ ຕ່າງກໍເອົາດັງໄປສີກົ້ນຂອງພວກມັນ ບໍ່ຊັ້ນກໍສຳຜັດກົ້ນຂອງສັດໂຕອື່ນມາແລ້ວ. ນັ້ນບໍ່ຕ່າງຫຍັງກັບການຈູບກົ້ນໝາຍເລີຍ ວ່າບໍ່? ສະນັ້ນ ຢ່າງຫອມ ຫຼື ຈູບໝາ ແລະ ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າເລຍບໍລິເວນໃບໜ້າເຊັ່ນກັນ.
  9. ບໍ່ອະນາໄມໂທລະສັບທຸກມື້: ຄິດພາບເບິ່ງວ່າ ໃນແຕ່ລະມື້ ມືຂອງເຈົ້າໄປຈັບຫຍັງມາແດ່ ແລະ ເຮົາກໍໃຊ້ມືຂອງເຮົານັ້ນຈັບໂທລະສັບນັບຄັ້ງບໍ່ຖ້ວນ. ສະນັ້ນ ຄວນໃຊ້ຜ້າເຊັດອະນາໄມທຸກໆມື້ ເພື່ອກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກອອກ.
  10. ບໍ່ອະນາໄມແປ້ນພິມ: ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ຄອມພິວເຕີຢູ່ທີ່ຫ້ອງສະໝຸດ ຫຼື ບອ່ນອື່ນໆ ເຊັ່ນ: co-working space ຫຼື ໂຕະເຮັດວຽກຢູ່ຫ້ອງການ ຫຼື ແມ້ກະທັ້ງຄອມພິວເຕີຂອງເຈົ້າເອງ ກໍບໍ່ອາດຫຼຸດລອດຈາກການປົນເປື້ອນເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ ສາເຫດກໍມາຈາກມືຂອງເຈົ້ານັ້ນເອງ. ສະນັ້ນ ໃຫ້ອະນາໄມແປ້ນພິມຄອມພິວເຕີຂອງເຈົ້າຢູ່ເລື້ອຍ.
Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : SCMP

ພາບ : Brendan Adkins / Flickr

10 ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ

10 ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ

7 ວິທີປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆງາມແລະສຸຂະພາບດີສູ້ກັບໂຄວິດ-19

7 ວິທີປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆງາມແລະສຸຂະພາບດີສູ້ກັບໂຄວິດ-19

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

ຈັດໂຕະເຮັດວຽກ Work from Home ໃນໄລຍະ "ໂຄວິດ-19" ລະບາດແນວໃດ ໃຫ້ນັ່ງສະບາຍໄດ້ດົນໆ

ຈັດໂຕະເຮັດວຽກ Work from Home ໃນໄລຍະ "ໂຄວິດ-19" ລະບາດແນວໃດ ໃຫ້ນັ່ງສະບາຍໄດ້ດົນໆ

ນີ້ແມ່ນວິທີຖິ້ມ "ໜ້າກາກອະນາໄມ" ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ຢ່າງຖືກວິທີ

ນີ້ແມ່ນວິທີຖິ້ມ "ໜ້າກາກອະນາໄມ" ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ຢ່າງຖືກວິທີ

ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນຄວນໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແພ່ລະບາດ?

ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນຄວນໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແພ່ລະບາດ?

ມາຮູ້ຈັກກັບສູນບໍລິການຫລັງການຂາຍມາດຕະຖານຂອງ "ນິສສັນ ຕັນຈົງ ມໍເຕີ້ລາວ"

ມາຮູ້ຈັກກັບສູນບໍລິການຫລັງການຂາຍມາດຕະຖານຂອງ "ນິສສັນ ຕັນຈົງ ມໍເຕີ້ລາວ"

ວິທີຮັກສາ ແລະ ຍືດອາຍຸອາຫານໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກວິທີ ສຳລັບຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ-ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ

ວິທີຮັກສາ ແລະ ຍືດອາຍຸອາຫານໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກວິທີ ສຳລັບຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ-ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ

ມາເບິ່ງກັນ! 7 ວິທີແກ້ເຊັງເມື່ອຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ-19

ມາເບິ່ງກັນ! 7 ວິທີແກ້ເຊັງເມື່ອຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ-19

ວີທີການອະນາໄມສິ່ງຂອງເຄື່ອງໃຊ້-ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ

ວີທີການອະນາໄມສິ່ງຂອງເຄື່ອງໃຊ້-ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ຮູ້ຈັກ "ໂຄໂຣນາໄວຣັດ" ເຊື້ອຈຸລະໂລກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ໂຄວິດ-19"

ຮູ້ຈັກ "ໂຄໂຣນາໄວຣັດ" ເຊື້ອຈຸລະໂລກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ໂຄວິດ-19"

ຮຽນຮູ້ຄຳສັບພາສາອັງກິດ ຈາກພະຍາດລະບາດ "ໂຄວິດ-19" ເພື່ອໃຊ້ໃນການຕິດຕາມຂ່າວ

ຮຽນຮູ້ຄຳສັບພາສາອັງກິດ ຈາກພະຍາດລະບາດ "ໂຄວິດ-19" ເພື່ອໃຊ້ໃນການຕິດຕາມຂ່າວ

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

ແພດແນະນຳວິທີການປະຕິບັດ ເພື່ອໃຫ້ລອດຈາກວິກິດການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19

ແພດແນະນຳວິທີການປະຕິບັດ ເພື່ອໃຫ້ລອດຈາກວິກິດການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19

ນີ້ແມ່ນ 10 ອັນດັບ ມະຫາເສດຖີທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດໃນໂລກ ຕາມການຈັດອັນດັບຂອງວາລະສານ Forbes

ນີ້ແມ່ນ 10 ອັນດັບ ມະຫາເສດຖີທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດໃນໂລກ ຕາມການຈັດອັນດັບຂອງວາລະສານ Forbes

ທວນຄືນໃໝ່ ນີ້ແມ່ນວິທີການຮັກສາຕົນເອງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 ລະບາດ

ທວນຄືນໃໝ່ ນີ້ແມ່ນວິທີການຮັກສາຕົນເອງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 ລະບາດ

ນົມແມ່ເກັບໄວ້ໄດ້ດົນເທົ່າໃດ? ລວມເລື່ອງໜ້າຮູ້ກ່ຽວກັບການເກັບຮັກສານ້ຳນົມແມ່

ນົມແມ່ເກັບໄວ້ໄດ້ດົນເທົ່າໃດ? ລວມເລື່ອງໜ້າຮູ້ກ່ຽວກັບການເກັບຮັກສານ້ຳນົມແມ່

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ