ວັນພຸດ ທີ 1 ເມສາ 2020

ແມ່ນແທ້ຫຼືບໍ່ “ໃສ່ໝວກ” ໄປດົນໆ ແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ຫົວລ້ານ?

ແມ່ນແທ້ຫຼືບໍ່ “ໃສ່ໝວກ” ໄປດົນໆ ແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ຫົວລ້ານ?

ເຄີຍໄດ້ຍິນຜູ້ໃຫຍ່ທ້ວງບໍ່ວ່າ ການໃສ່ໝວກດົນໆ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫົວລ້ານ ຫຼື ຜົມຫຼົ່ນໄດ້, ຄວາມຈິງແລ້ວເປັນຄືດັ່ງຄວາມເຊື່ອນັ້ນຫຼືບໍ່ ລອງມາເບິ່ງຄຳຕອບພ້ອມໆກັນ.

ສາເຫດຂອງຜົມຫຼົ່ນ

1. ກຳມະພັນ

ລອງຖາມພໍ່ແມ່ກ່ອນວ່າປົກກະຕິແລ້ວພວກເພີ່ນຜົມຫຼົ່ນຫຼາຍບໍ່ ຖ້າແມ່ນກໍສະແດງວ່າການທີ່ທ່ານຜົມຫຼົ່ນນັ້ນອາດຈະມີສ່ວນມາຈາກກຳມະພັນໄດ້ຄືກັນ.

2. ອາຍຸທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ

ແນ່ນອນວ່າເມື່ອອາຍຸເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ ຮາກຜົມກໍມີຄວາມເສື່ອມໄວຂຶ້ນ ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້. ນອກຈາກຜົມຈະຫຼົ່ນແລ້ວ ຍັງຕ້ອງເຈີບັນຫາຜົມຂາວອີກດ້ວຍ.

3. ຂາດສານອາຫານ

ຫາກທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນໂປຣຕີນ ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ ເສັ້ນຜົມກໍຈະຂາດການບຳລຸງທີ່ດີ ຈົນເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼົ່ນໄດ້. ນອກຈາກເຊຣຳບຳລຸງໜັງຫົວໂດຍກົງແລ້ວ ຢ່າລືມເບິ່ງແຍງຮາກຜົມເພື່ອສ້ອມແຊມສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍໄປດ້ວຍການກິນໂປຣຕີນໃຫ້ພຽງພໍຕື່ມອີກ.

4. ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວ

ອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກັນມາແລ້ວວ່າ ຄົນທີ່ເຂົ້າຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດບາງຢ່າງເຊັ່ນ ການເຮັດຄີໂມ ຫຼື ເຄມີບຳບັດສຳລັບຄົນເຈັບພະຍາດມະເຮັງ ກໍມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການປິ່ນປົວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

5. ການຖືພາ

ວ່າກັນວ່າ ເມື່ອແມ່ຖືພາ ລູກນ້ອຍອາດຈະເລີ່ມດຶງສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ໄປໃຊ້, ແມ່ຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງກິນໂປຣຕີນ ແລະ ແຄລຊຽມໃຫ້ຫຼາຍ, ຫາກໂປຣຕີນ ແລະ ແຄລຊຽມບໍ່ພຽງພໍ ນອກຈາກລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີພັດທະນາການໄດ້ບໍ່ເຕັມທີ່ແລ້ວ ໂຕຂອງແມ່ເອງກໍອາດຈະມີບັນຫາທາງສຸຂະພາບເຊັ່ນ ກະດູກຜ່ອຍ ຫຼື ຜົມຫຼົ່ນ ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.6. ໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງກັບເສັ້ນຜົມ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຮັດສີຜົມ, ກັດສີຜົມເປັນປະຈຳ ຫຼື ການມັດຜົມແໜ້ນຈົນເກີນໄປ, ການໃຊ້ສານເຄມີຈັດແຕ່ງຊົງຜົມເປັນປະຈຳ ແລ້ວບໍ່ອະນາໄມໜັງຫົວ ແລະ ເສັ້ນຜົມໃຫ້ສະອາດ ກໍອາດຈະເປັນສາເຫດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້.

7. ໜັງຫົວຕິດເຊື້ອ

ນີ້ຄືສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນກັງວົນວ່າ ການໃສ່ໝວກອາດຈະເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວຕິດເຊື້ອ ຈົນເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້ຫຼືບໍ່. ການຕິດເຊື້ອເທິງໜັງຫົວກໍມີຫຼາຍສາເຫດ ແຕ່ສາເຫດຫຼັກໆອາດມາຈາກເຊື້ອຣາເທິງໜັງຫົວ.

ການໃສ່ໝວກເປັນປະຈຳເປັນພຽງໂຕເລັ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອຣາເທິງໜັງຫົວມີຫຼາຍຂຶ້ນ ຫຼື ອາດຈະເປັນໂຕເລັ່ງໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຮົາມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຜົມຫຼົ່ນງ່າຍຢູ່ແລ້ວ ຫຼາຍກວ່າ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການໃສ່ໝວກເປັນປະຈຳຈະບໍ່ແມ່ນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ ແຕ່ການໃສ່ໝວກໄປດົນໆໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນ, ເຫື່ອອອກເຕັມໜັງຫົວ ກໍບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ດີ. ນອກຈາກນີ້ ຖ້າຫາກໜັງຫົວເຕັມໄປດ້ວຍເຫື່ອ ແລະ ຂີ້ໄຄ ແລ້ວບໍ່ມີການອະນາໄມໃຫ້ສະອາດດີ ກໍມີໂອກາດທີ່ຜົມຈະຫຼົ່ນຫຼາຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນໃສ່ໝວກເມື່ອຈຳເປັນ ແລະ ບໍ່ຄວນໃສ່ດົນຈົນເກີນໄປ, ໝັ່ນອະນາໄມໜັງຫົວເປັນປະຈຳ ຢ່າງໜ້ອຍ 2-3 ມື້ຕໍ່ຄັ້ງ (ຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບໜັງຫົວຂອງແຕ່ລະຄົນວ່າມີຄວາມມັນໜ້ອຍຫຼາຍປານໃດ), ເປົ່າຜົມໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນນອນ, ຫາກມີຄວາມຜິດປົກກະຕິເກີດຂຶ້ນກັບເສັ້ນຜົມ ແລະ ໜັງຫົວ ອາດຈະຕ້ອງປຶກສາແພດທັນທີ ກ່ອນທີ່ຜົມຈະຫຼົ່ນຫຼາຍຈົນເກີນໄປ.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Sanook

10 ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ

10 ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ

7 ວິທີປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆງາມແລະສຸຂະພາບດີສູ້ກັບໂຄວິດ-19

7 ວິທີປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆງາມແລະສຸຂະພາບດີສູ້ກັບໂຄວິດ-19

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

ຈັດໂຕະເຮັດວຽກ Work from Home ໃນໄລຍະ "ໂຄວິດ-19" ລະບາດແນວໃດ ໃຫ້ນັ່ງສະບາຍໄດ້ດົນໆ

ຈັດໂຕະເຮັດວຽກ Work from Home ໃນໄລຍະ "ໂຄວິດ-19" ລະບາດແນວໃດ ໃຫ້ນັ່ງສະບາຍໄດ້ດົນໆ

ນີ້ແມ່ນວິທີຖິ້ມ "ໜ້າກາກອະນາໄມ" ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ຢ່າງຖືກວິທີ

ນີ້ແມ່ນວິທີຖິ້ມ "ໜ້າກາກອະນາໄມ" ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ຢ່າງຖືກວິທີ

ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນຄວນໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແພ່ລະບາດ?

ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນຄວນໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແພ່ລະບາດ?

ມາຮູ້ຈັກກັບສູນບໍລິການຫລັງການຂາຍມາດຕະຖານຂອງ "ນິສສັນ ຕັນຈົງ ມໍເຕີ້ລາວ"

ມາຮູ້ຈັກກັບສູນບໍລິການຫລັງການຂາຍມາດຕະຖານຂອງ "ນິສສັນ ຕັນຈົງ ມໍເຕີ້ລາວ"

ວິທີຮັກສາ ແລະ ຍືດອາຍຸອາຫານໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກວິທີ ສຳລັບຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ-ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ

ວິທີຮັກສາ ແລະ ຍືດອາຍຸອາຫານໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກວິທີ ສຳລັບຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ-ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ

ມາເບິ່ງກັນ! 7 ວິທີແກ້ເຊັງເມື່ອຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ-19

ມາເບິ່ງກັນ! 7 ວິທີແກ້ເຊັງເມື່ອຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ-19

ວີທີການອະນາໄມສິ່ງຂອງເຄື່ອງໃຊ້-ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ

ວີທີການອະນາໄມສິ່ງຂອງເຄື່ອງໃຊ້-ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ຮູ້ຈັກ "ໂຄໂຣນາໄວຣັດ" ເຊື້ອຈຸລະໂລກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ໂຄວິດ-19"

ຮູ້ຈັກ "ໂຄໂຣນາໄວຣັດ" ເຊື້ອຈຸລະໂລກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ໂຄວິດ-19"

ຮຽນຮູ້ຄຳສັບພາສາອັງກິດ ຈາກພະຍາດລະບາດ "ໂຄວິດ-19" ເພື່ອໃຊ້ໃນການຕິດຕາມຂ່າວ

ຮຽນຮູ້ຄຳສັບພາສາອັງກິດ ຈາກພະຍາດລະບາດ "ໂຄວິດ-19" ເພື່ອໃຊ້ໃນການຕິດຕາມຂ່າວ

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

ແພດແນະນຳວິທີການປະຕິບັດ ເພື່ອໃຫ້ລອດຈາກວິກິດການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19

ແພດແນະນຳວິທີການປະຕິບັດ ເພື່ອໃຫ້ລອດຈາກວິກິດການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19

ນີ້ແມ່ນ 10 ອັນດັບ ມະຫາເສດຖີທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດໃນໂລກ ຕາມການຈັດອັນດັບຂອງວາລະສານ Forbes

ນີ້ແມ່ນ 10 ອັນດັບ ມະຫາເສດຖີທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດໃນໂລກ ຕາມການຈັດອັນດັບຂອງວາລະສານ Forbes

ທວນຄືນໃໝ່ ນີ້ແມ່ນວິທີການຮັກສາຕົນເອງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 ລະບາດ

ທວນຄືນໃໝ່ ນີ້ແມ່ນວິທີການຮັກສາຕົນເອງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 ລະບາດ

ນົມແມ່ເກັບໄວ້ໄດ້ດົນເທົ່າໃດ? ລວມເລື່ອງໜ້າຮູ້ກ່ຽວກັບການເກັບຮັກສານ້ຳນົມແມ່

ນົມແມ່ເກັບໄວ້ໄດ້ດົນເທົ່າໃດ? ລວມເລື່ອງໜ້າຮູ້ກ່ຽວກັບການເກັບຮັກສານ້ຳນົມແມ່

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ