ວັນພຸດ ທີ 1 ເມສາ 2020

ກິນ "ໄຂ່ຕົ້ມ" ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສຸກດີ ເພື່ອປ້ອງກັນການເຈັບປ່ວຍຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍປົນເປື້ອນ

ກິນ "ໄຂ່ຕົ້ມ" ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສຸກດີ ເພື່ອປ້ອງກັນການເຈັບປ່ວຍຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍປົນເປື້ອນ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ກະແສ "ກິນໄຂ່ຕົ້ມ" ເພື່ອຮັບໂຊກຮັບໄຊໃນໂລກອອນລາຍກຳລັງມາແຮງ ບາງຜ່ອງກໍວ່າປ້ອງກັນໄວຣັດນັ້ນນີ້ ແຕ່ຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ ຍັງບໍ່ມີຜົນການວິໄຈໃດທີ່ມາຢັ້ງຢືນການກ່່າວອ້າງດັ່ງກ່າວແຕ່ຢ່າງໃດ ແລະ ກາຍເປັນການເປັນການສົ່ງຕໍ່ຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ ເຖິງວ່າການກິນໄຂ່ຕົ້ມຈະບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງການປ້ອງກັນໄວຣັດຫຍັງກໍຕາມ ແຕ່ຖ້າເວົ້າໃນເລື່ອງຂອງໂພຊະນາການກໍຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ ແລະ ເຊື່ອວ່າຫຼາຍຄົນກໍຄົງກິນຢູ່ເປັນປະຈຳຢູ່ແລ້ວ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າ ໃນໄຂ່ໄກ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣຍຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການອາຫານເປັນພິດ ແລະ ຖ້າເຊື້ອເຂົ້າກະແສເລືອດ ອາດຮຸນແຮງເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້?

ຊານໂມເນລາ (Salmonella) ເປັນ​ເຊື້ອ​ແບັກທີເຣຍ​ຊະນິດ​ໜຶ່ງ ພົບ​ໄດ້ຫຼາຍ​ໃນ​ສັດ​ປີກ ​ແລະ ​ສັດ​ລ້ຽງ​ລູກ​ດ້ວຍ​ນົມ​ອື່ນ​ໆ. ເຊື້ອ​ພະຍາດ​ຊະນິດ​ນີ້​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ອາການ​ອາຫານ​ເປັນ​ພິດ ຊຶ່ງ​ຖ້າ​ເຊື້ອ​ເຂົ້າ​ກະ​ແສ​ເລືອດ​ໄດ້ ກໍ​ອາດຈະ​ຮຸນແຮງ​ເຖິງ​ຕາຍ​ໄດ້. ສະ​ນັ້ນ ກໍ​ສຶກ​ສາ​ລາຍ​ລະອຽດ​ຕໍ່ໄປນີ້​ໄວ້ ເພື່ອຈະ​ໄດ້​ຫາ​ທາງ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ພະຍາດ​ຊະນິດ​ນີ້​ໄດ້.

​ໃນ​ແຕ່ລະ​​ປີ ​ພະຍາດ​ຊານໂມເນລາ​ຢ່າງ​ດຽວ ກໍ​ເຮັດໃຫ້​ມີ​ຜູ້​ປ່ວຍ​ເຖິງ 1.2 ລ້ານ​ຄົນ ມີ​ຜູ້​ເຂົ້າ​ປິ່ນປົວ​ໃນ​ໂຮງ​ໝໍ​ເຖິງ 23,000 ຄົນ ໂດຍ​ມີ​ຜູ້​ເສຍຊີວິດ​ເຖິງ 450 ຄົນ.

ຊານໂມເນລາ ແມ່ນ​ຫຍັງ?

ເຊື້ອ​ຊານໂມເນລາ ເປັນ​ແບັກທີເຣຍ​ທີ່​ມີ​ລັກສະນະ​ຮູບ​ທ່ອນ ຕ້ອງ​ການ​ອັອກ​ຊິ​ເຈນ​ໃນ​ການ​ເຕີບໂຕ. ອຸນຫະພູມ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ​ຕໍ່​ການ​ເຕີບໂຕ​ຂອງ​ເຊື້ອ​ຊານໂມເນລາ ຄື​ປະ​ມານ 37 ອົງ​ສາ​ເຊລ​ຊຽສ. ຄ່າ pH ທີ່​ເໝາະ​ສົມ​ໃນ​ການ ເຕີບໂຕ​ຢູ່​ລະຫວ່າງ 4.1-9.0. ເຊື້ອ​ຊານໂມເນລາ ມີ​ຄວາມ​ສາມາດ​ໃນ​ການ​ທົນ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກັບ​ຊະນິດ, ສາຍ​ພັນ ແລະ​ ຜົນ​​ຈາກ​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ​ໃນ​ການ​ເຕີບໂຕ.

ເຊື້ອ​ຊານໂມເນລາ​ເຂົ້າ​ສູ່​ຮ່າງກາຍ​ໄດ້​ແນວໃດ?

ເຊື້ອ​ຊານໂມເນລາ ເປັນ​ເຊື້ອ​ແບັກທີເຣຍ​ທີ່​ທ​ໍເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ອາການ​ອາຫານ​ເປັນ​ພິດ ແລະ​ ສາມາດ​ຖ່າຍ​ທອດ​ເຂົ້າ​ສູ່​ຮ່າງກາຍ​ໄດ້ ໂດຍ​ການກິນອາຫານ​ທີ່​ມີ​ເຊື້ອ​ຊານໂມເນລາ​ປົນ​ເປື້ອນ ຊຶ່ງ​ກໍ​ໄດ້​ແກ່​ອາຫານ​ປະ​ເພດ​ຊີ້ນ ເຊັ່ນ: ພາຍ​ຊີ້ນ, ໄສ້​ອົ່ວ, ແຮມ, ເບ​ຄອນ, ແຊນ​​ວິດ ແລະ ​ມັກ​ເປັນ​ອາຫານ​ທີ່​ເກັບ​ໄວ້​ທີ່​ອຸນຫະພູມ​ຫ້ອງ​. ນອກ​ຈາກ​ນີ້ ຍັງ​ພົບ​ໃນ​ຊີ້ນໄກ່, ໄຂ່, ນົມ ແລະ​ ຜະລິດຕະພັນ​ທີ່​ເຮັດ​ຈາກ​ນົມ ລວມທັງ​ ປາ ແລະ ​ອາຫານ​ທະ​ເລ ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຜ່ານ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ຢ່າງ​ພຽງ​ພໍ. ນອກ​ຈາກ​ນີ້​ອາຫານ​ສຸກ​ໆ ດິບ​ໆ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ ສົ້ມຊີ້ນ, ລາບ, ຍ​ໍ​າ, ປູ​ເຄັມ, ປູດ​ອງ, ຜັກ​ສົດ ກໍ​ມີ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ເຊື້ອ​ຊານໂມເນລາ​ຈະ​ປົນ​ເປື້ອນ​ຢູ່​ຄືກັນ.

ຈະ​ຮູ້​ໄດ້ແນວໃດ​ວ່າ​ໄຂ່​ມີ​ເຊື້ອ​ຊານໂມເນລາ​ຢູ່ ຫຼື ບໍ່?

ໂຊ​ກຮ້າຍແດ່​ທີ່​ການ​ເບິ່ງ​ດ້ວຍ​ຕາ​ເປົ່າ​ບໍ່​ສາມາດ​ຈະ​ລະ​ບຸ​ໄດ້​ວ່າ ໄຂ່​ເປັດ ຫຼື ໄຂ່​ໄກ່​ທີ່​ວາງ​ຢູ່​ໃນ​ຕູ້​ເຢັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ນີ້ ​ມີ​ເຊື້ອ​ແບັກທີເຣຍ​ຊະນິດ​ນີ້​ຢູ່​ ຫຼື ບໍ່. ແຕ່​ການເຮັດໃຫ້​ສຸກ​ກໍ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ຂ້າ​ເຊື້ອ​ຊານໂມເນລາ​ໄດ້. ສະ​ນັ້ນ​ໃນໄລຍະ​ທີ່​ມີ​ການ​ລະ​ບາດ​ຂອງ​ພະຍາດ​ຢູ່​ນີ້ ກໍ​ຢ່າ​ກິນ​ໄຂ່​ຕົ້ມ ຫຼື ໄຂ່​ດາວ​ແບບ​ສຸກ​ໆ​ ດິບ​ໆ ຄວນ​ຈະ​ສັ່ງ​ແບບ​ສຸກ​ໆ ຊຶ່ງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ໄດ້​ດີກວ່າ.

ກິນ​ໄຂ່​ແບບ​ອ​ໍແກ​ນິກ​ (ປອດສານພິດ) ຈະ​ດີກວ່າ​ບໍ?

ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຈະ​ມີ​ຄົນຈຳນວນຫຼາຍ​ທີ່​ເທ​ໃຈ​ໃຫ້​ກັບ​ການ​ຊື້​ໄຂ່​ຊະນິດ​ອໍແກນິກມາບໍລິ​ໂພກ ຈະ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ທີ່​ຢ້ານ​ຈະ​ຕິດ​ພະຍາດ​ນີ້ ຫຼື ບໍ່​ກໍ​ຕາມ​, ແຕ່​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​ກ່ຽວກັບ​ເຊື້ອ​ແບັກທີເຣຍ​ຊະນິດ​ນີ້​ບອກ​ວ່າ ບໍ່​ກ່ຽວ​ດອກ​​ວ່າ ​ຈະ​ຊື້​ແບບອໍແກນິກ ຫຼື ບໍ່​ອໍ​ແກ​ນິກ, ເຈົ້າ​ກໍ​ມີ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ຕິດ​ເຊື້ອ​ຊານໂມເນລາ​ໄດ້​ສະເໝີ ເນື່ອງ​ຈາກຍັງ​ບໍ່​ມີ​ຜົນ​ສະຫຼຸບ​ທີ່​ຊັດເຈນ​ເຖິງ​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ ແລະ ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ໃນ​ກາ​ນບ​ໍລິໂພກ​ໄຂ່​ຊະນິດ​ນີ້. ໄຂ່​ທີ່​ໄດ້​ຈາກ​ການ​ລ້ຽງ​ເປັດ ຫຼື ໄກ່​ແບບ​ອໍແກນິກນັ້ນ ມັກ​ເປັນ​ໄຂ່​ທີ່​ປອດ​ຈາກ​ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຈຶ່ງ​ໜ້າ​ຈະ​ດີ​ຕໍ່​ຫຼາຍກວ່າ​ໄຂ່​ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ ແຕ່​ກໍ​ຍັງມີ​ໂອ​ກາດ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ຊານໂມເນລາ​ໄດ້​ຄືກັນ.

ອາການ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ຊານໂມເນລາ​ເປັນ​ແນວໃດ?

ຄົນ​ບາງ​ຄົນ​ກໍ​ສາມາດ​ເປັນ​ພາ​ຫະ​ຂອງ​ພະຍາດ​ນີ້​ໂດຍ​ບໍ່​ສະແດງ​ອາການ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ໃດ​ໆ​ອອກ​ມາ​ໃຫ້​ເຫັນ​ເລີຍ. ແຕ່​ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ​ຜູ້​ທີ່​ຕິດ​ເຊື້ອ​ພະຍາດ​ຊານໂມເນລາ​ຈະ​ມີ​ອາການ​ປວດຮາກ, ຮາກ, ເຈັບຫົວ, ປວດ​ທ້ອງ, ມີ​ໄຂ້, ໜາວ​ສັ່ນ ແລະ​ ອ່ອນ​ເພຍ ໂດຍ​ຄວາມ​ຮຸນແຮງ​ຂອງ​ອາການ​ທີ່ເກີດຂຶ້ນ​ນັ້ນ ​ຈະ​ແຕກ​ຕ່າງ​ໄປ​ຕາມ​ປະລິມານ​ເຊື້ອ​ທີ່​ບໍລິ​ໂພກ, ຊະນິດ​ຂອງ​ເຊື້ອ​ທີ່​ບ​ໍລິ​ໂພກ ແລະ​ ພູ​ມ​ຕ້ານ​ທານ​ຂອງ​ຜູ້​ບໍລິໂພກ​ເອງ​ນຳ. ອາການ​ຕ່າງ​ໆ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ມັກ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ພາຍ​ໃນ 12 – 72 ຊົ່ວ​ໂມງ​ຫຼັງ​ຕິດ​ເຊື້ອ ແລະ​ ຈະ​ມີ​ອາການ​ຢູ່​ປະ​ມານ 4 ເຖິງ 7 ມື້. ຢ່າງໃດ​ກໍ​ຕາມ​ອາການ​ຂອງ​ລຳ​ໄສ້​ອາດ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ເວລາ​ຫຼາຍ​ເດືອນ​ກວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ປົກກະຕິ.

ວິທີ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ​ຊານໂມເນລາ

ເຮົາ​ສາມາດ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ພະຍາດ​ຊານໂມເນລາ​ໄດ້​ຫຼາຍ​ວິທີ ນັ້ນ​ກໍ​ຄື:

  • ປຸງ​ອາຫານ​ປະ​ເພດ​ສັດ​ປີກ, ຊີ້ນ​ສັດ ແລະ ​ໄຂ່​ຕ່າງ​ໆ​ໃຫ້​ສຸກ ເພື່ອ​ເປັນ​ການ​ຂ້າ​ເຊື້ອ​ແບັກທີເຣຍ​ໃຫ້​ຕາຍ.
  • ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ສ່ວນ​ປະສົມ​ຂອງ​ໄຂ່​ດິບ ຫຼື ນົມ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຜ່ານ​ການ​ພາສ​ເຈີໄຣ​​ (ຂ້າເຊື້ອ).
  • ຫຼັງ​ກະກຽມ​ອາຫານ​ປະ​ເພດ​ຊີ້ນ​ດິບ ຫຼື ​ສັດ​ປີກ ກໍ​ຄວນ​ລ້າງ​ມື, ລ້າງ​ຂຽງ ລວມ​ທັງ​ພາ​ຊະນະ ​ແລະ ​ອຸປະກອນ​ຕ່າງ​ໆ​ໃຫ້​ສະ​ອາດ​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ກັບ​ສະ​ບູ.
  • ຢ່າ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ຊີ້ນ​ດິບ ຫຼື​ ສັດ​ປີກ​ທີ່​ກຽມ​ໄວ້​ນັ້ນ ໄປ​ສຳ​ຜັດ​ກັບ​ອາຫານ​ປະ​ເພດ​ອື່ນ​ໆ ທີ່​ບໍ່​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໃນ​ການເຮັດໃຫ້​ສຸກ (​ເຊັ່ນ: ຜັກ​, ໝາກເລັ່ນ ແລະ ​ສ່ວນ​ປະສົມ​ໃນ​ສະຫຼັດ​ຕ່າງ​ໆ).
Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : HelloKhunmor

ພາບ : pxfuel

ຄຳແນະນຳໃນການປະຕິບັດຕົນຢ່າງເໝາະສົມ ໃນຂະນະທີ່ "ຢູ່ເຮືອນ" ຕາມຄຳສັ່ງ 06/ນຍ

ຄຳແນະນຳໃນການປະຕິບັດຕົນຢ່າງເໝາະສົມ ໃນຂະນະທີ່ "ຢູ່ເຮືອນ" ຕາມຄຳສັ່ງ 06/ນຍ

10 ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ

10 ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ

7 ວິທີປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆງາມແລະສຸຂະພາບດີສູ້ກັບໂຄວິດ-19

7 ວິທີປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆງາມແລະສຸຂະພາບດີສູ້ກັບໂຄວິດ-19

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

ຈັດໂຕະເຮັດວຽກ Work from Home ໃນໄລຍະ "ໂຄວິດ-19" ລະບາດແນວໃດ ໃຫ້ນັ່ງສະບາຍໄດ້ດົນໆ

ຈັດໂຕະເຮັດວຽກ Work from Home ໃນໄລຍະ "ໂຄວິດ-19" ລະບາດແນວໃດ ໃຫ້ນັ່ງສະບາຍໄດ້ດົນໆ

ນີ້ແມ່ນວິທີຖິ້ມ "ໜ້າກາກອະນາໄມ" ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ຢ່າງຖືກວິທີ

ນີ້ແມ່ນວິທີຖິ້ມ "ໜ້າກາກອະນາໄມ" ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ຢ່າງຖືກວິທີ

ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນຄວນໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແພ່ລະບາດ?

ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນຄວນໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແພ່ລະບາດ?

ມາຮູ້ຈັກກັບສູນບໍລິການຫລັງການຂາຍມາດຕະຖານຂອງ "ນິສສັນ ຕັນຈົງ ມໍເຕີ້ລາວ"

ມາຮູ້ຈັກກັບສູນບໍລິການຫລັງການຂາຍມາດຕະຖານຂອງ "ນິສສັນ ຕັນຈົງ ມໍເຕີ້ລາວ"

ວິທີຮັກສາ ແລະ ຍືດອາຍຸອາຫານໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກວິທີ ສຳລັບຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ-ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ

ວິທີຮັກສາ ແລະ ຍືດອາຍຸອາຫານໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກວິທີ ສຳລັບຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ-ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ

ມາເບິ່ງກັນ! 7 ວິທີແກ້ເຊັງເມື່ອຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ-19

ມາເບິ່ງກັນ! 7 ວິທີແກ້ເຊັງເມື່ອຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ-19

ວີທີການອະນາໄມສິ່ງຂອງເຄື່ອງໃຊ້-ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ

ວີທີການອະນາໄມສິ່ງຂອງເຄື່ອງໃຊ້-ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ຮູ້ຈັກ "ໂຄໂຣນາໄວຣັດ" ເຊື້ອຈຸລະໂລກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ໂຄວິດ-19"

ຮູ້ຈັກ "ໂຄໂຣນາໄວຣັດ" ເຊື້ອຈຸລະໂລກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ໂຄວິດ-19"

ຮຽນຮູ້ຄຳສັບພາສາອັງກິດ ຈາກພະຍາດລະບາດ "ໂຄວິດ-19" ເພື່ອໃຊ້ໃນການຕິດຕາມຂ່າວ

ຮຽນຮູ້ຄຳສັບພາສາອັງກິດ ຈາກພະຍາດລະບາດ "ໂຄວິດ-19" ເພື່ອໃຊ້ໃນການຕິດຕາມຂ່າວ

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

ແພດແນະນຳວິທີການປະຕິບັດ ເພື່ອໃຫ້ລອດຈາກວິກິດການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19

ແພດແນະນຳວິທີການປະຕິບັດ ເພື່ອໃຫ້ລອດຈາກວິກິດການແພ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19

ນີ້ແມ່ນ 10 ອັນດັບ ມະຫາເສດຖີທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດໃນໂລກ ຕາມການຈັດອັນດັບຂອງວາລະສານ Forbes

ນີ້ແມ່ນ 10 ອັນດັບ ມະຫາເສດຖີທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດໃນໂລກ ຕາມການຈັດອັນດັບຂອງວາລະສານ Forbes

ທວນຄືນໃໝ່ ນີ້ແມ່ນວິທີການຮັກສາຕົນເອງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 ລະບາດ

ທວນຄືນໃໝ່ ນີ້ແມ່ນວິທີການຮັກສາຕົນເອງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 ລະບາດ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ