ວັນຈັນ ທີ 25 ພຶດສະພາ 2020

"ພະຍາດຢ້ານການແຕ່ງດອງ" ພຽງແຕ່ຄິດໄປເອງ ຫຼື ເປັນບັນຫາທາງຈິດໃຈ?

"ພະຍາດຢ້ານການແຕ່ງດອງ" ພຽງແຕ່ຄິດໄປເອງ ຫຼື ເປັນບັນຫາທາງຈິດໃຈ?

ການ​ແຕ່ງດອງ​ເບິ່ງ​ຄືວ່າຈະ​ເປັນ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ຂອງ​ຄູ່​ຮັກ​ຫຼາຍ​ໆຄູ່ ແຕ່​ບາງ​ຄົນ​ຊໍ້າພັດ​ຢ້ານ​ການ​ຜູກ​ມັດ ຫຼື ການ​ສູນເສຍ​ຄວາມ​ເປັນອິດສະຫຼະ​ເມື່ອ​ຕ້ອງ​ແຕ່ງດອງ ຈົນ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ເປັນ ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ (Gamophobia) ເກີດ​ຂຶ້ນ ຊຶ່ງ​ພະຍາດ​ນີ້​ສາມາດ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໄດ້​ທັງ​ໃນ​ຜູ້​ຊາຍ ​ແລະ ​ຜູ້ຍິງ. ລອງ​ມາ​ທຳ​ຄວາມ​ຮູ້​ຈັກ​ກັບ​ພະຍາດ​ນີ້​ໃຫ້​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ຜ່ານ​ທາງ​ບົດ​ຄວາມ​ຂອງ Hello Khunmor ກັນ​ດີກວ່າ.

ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ (Gamophobia) ແມ່ນຫຍັງ?

ການ​ແຕ່ງດອງ ຖື​ເປັນ​ພັນ​ທະ​ທີ່​ໜ້າ​ຢ້ານ​ສຳລັບ​ບາງ​ຄົນ ເນື່ອງ​ຈາກ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ຖື​ເປັນ​ການ​ຜູກ​ມັດ​ຄົນ 2 ຄົນ​ເອົາ​ໄວ້​ນຳກັນ. ດັ່ງ​ນັ້ນ ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ (Gamophobia) ຈຶ່ງ​ເປັນ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ການ​ຜູກ​ມັດ​ທີ່​ສາມາດ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໄດ້​ທັງ​ໃນ​ຜູ້​ຊາຍ​ ແລະ ​ຜູ້ຍິງ. ຄວາມ​ຢ້ານ​ທີ່ເກີດຂຶ້ນ​ບໍ່​ສາມາດ​ຄວບ​ຄຸມ​ໄດ້. ຈາ​ກການສຶກສາ​ພ​ົບວ່າ ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ນັ້ນ​ມັກ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຜູ້​ຊາຍ​ຫຼາຍກວ່າ​ຜູ້ຍິງ ເນື່ອງ​ຈາກ​ຜູ້ຍິງ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ນັ້ນ​ມີ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ແຕ່ງດອງ. ຫາກ​ອະທິບາຍ​ໃຫ້​ເຂົ້າໃຈ​ງ່າຍໆ ກໍ​ຄື ຜູ້​ທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ບາງ​ຄົນ​ອາດຈະ​ຢ້ານ​ການ​ໃຊ້​ຊີວິດ​ໝົດ​ຊີວິດ​ກັບ​ບຸກ​ຄົນ​ພຽງຄົນ​ດຽວ. ແຕ່​ໃນ​ບາງ​ຄົນ​ກໍ​ອາດ​ຢ້ານ​ຄວາມ​ຜິດ​ຫວັງ​ທີ່​ອາດຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ຫຼັງ​ແຕ່ງດອງ​ນັ້ນ​ເອງ.

ເຫດຜົນ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ

ການ​ຢ່າຮ້າງ ຖື​ເປັນພຽງ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ຫຼາຍ​ໆເຫດຜົນ​ທີ່​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ. ແຕ່​ຄວາມ​ຈິງ​ແລ້ວ​ຍັງມີ​ເຫດຜົນ​ອື່ນ​ໆ ອີກ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ເຈົ້າ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ ຊຶ່ງ​ເຫດຜົນ​ອື່ນ​ໆ ມີ​ດັ່ງ​ນີ້:

  • ປະສົບການ​ດ້ານລົບ​ໃນ​ອະ​ດີດ.
  • ຢ້ານ​ວ່າ​ຈະ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ຜິດພາດ.
  • ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ກຳ​ລັງ​ຈະ​ສູນເສຍ​ຄວາມ​ເປັນອິດສະຫຼະ.
  • ຄວາມ​ບໍ່​ສົມບູນ​ຂອງ​ຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ພາ​ວະ​ມີລູກ​ຍາກ.
  • ຂາດ​ຄວາມໝັ້ນ​ໃຈ​ໃນ​ຕົວ​ເອງ.
  • ເງື່ອນ​ໄຂ​ພາ​ວະ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ອື່ນ​ໆ.

ວິທີ​ເອົາ​ຊະນະ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ

ສຳລັບ​ຜູ້​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ຈະ​ເອົາ​ຊະນະ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ ສາມາດ​ເອົາ​ຊະນະ​ຄວາມ​ຢ້ານກົວ ​ແລະ ​ສ້າງ​ຊີວິດ​ແຕ່ງດອງ​ທີ່​ສົມບູນ ​ແລະ ຍືນຍົງ​ໄດ້​ດ້ວຍ​ການພັດທະນາ​ຄວາມ​ຄາດ​ຫວັງ​ໃຫ້ເປັນ​ຄວາມ​ຈິງ, ໄດ້ຮັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ, ຮູ້​ເຫດຜົນ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງດອງ ແລະ​ ເພີ່ມ​ຄວາມໝັ້ນ​ໃຈ​ໃຫ້​ກັບ​ຕົວ​ເອງ​ວ່າ​ຈະປະ​ສົບ​ຄວາມ​ສຳ​ເລັດ. ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ​ແລ້ວ​ຫາກ​ມີ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ຈະ​ແຕ່ງດອງ​ ແລະ​ ຕ້ອງ​ການ​ເອົາ​ຊະນະ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ທີ່ເກີດຂຶ້ນ ກໍ​ສາມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ດັ່ງ​ນີ້:

  • ຄິດວ່າ​ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ແຕ່ງດອງ ນອກ​ເໜືອ​ຈາກ​ນາມ​ສ​ະກຸນ ຫຼື ບາງ​ຄົນ​ອາດຈະ​ບໍ່​ປ່ຽນ​ນາມ​ສະ​ກຸນ​ກໍ​​ໄດ້ ແລະ ​ພະຍາຍາມ​ເຮັດ​ຕົວ​ໃຫ້​ລຶ້ງເຄີຍ​ຫາກ​ຖືກ​ເອີ້ນວ່າເມຍ ​ຫຼື ຜົວ. ຄວາມ​ຈິງ​ກໍ​ຄື​ຄວາມ​ສຳພັນ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ບໍ່​ໄດ້​ປ່ຽນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ເກີດ​ການ​ແຕ່ງດອງ.
  • ອາດຈະ​ເຂົ້າ​ຮັບ​ການ​ບຳ​ບັດ​ເລັກນ້ອຍ ດ້ວຍ​ການ​ລອງ​ເຂົ້າໄປ​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ​ກັບ​ຄູ່​ແຕ່ງດອງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ. ຫາກ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ໃຫ້​ເວົ້າຈາ​ກັບ​ພວກ​ເຂົາ​ກ່ຽວກັບ​ວິທີ​ເອົາ​ຊະນະ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ຕໍ່​ການ​ແຕ່ງດອງ ແລະ​ ລອງ​ຄິດວ່າ​ຈະ​ນຳ​ວິທີ​ການ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ໄປ​ໃຊ້​ກັບ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ຕົວ​ເອງ​ໄດ້​ແນວໃດ.
  • ລອງ​ຫາກ​ຕົ້ນ​ກຳ​ເນີດ​ແຫ່ງ​ຄວາມ​ຢ້ານ ດ້ວຍ​ການ​ແນມ​ໄປ​ອ້ອມຮອບຕົວ ແລະ ​ພິຈາລະນາ​ຄວາມ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ວ່າ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ທີ່ເກີດຂຶ້ນ​ນັ້ນ ອາດຈະ​ມາ​ຈາກ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ຫຼົມແຫຼວ ແມ່ນ ຫຼື ບໍ່? ບາງເທື່ອ​ບັນຫາ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ຂອງ​ຜູ້​ປົກຄອງ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ກໍ​ອາດຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເຈົ້າ​ຝັງ​ໃຈ ຈົນ​ເຮັດໃຫ້​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ບໍ່​ດີ​ກໍ​ເປັນ​ໄດ້.
  • ລອງ​ພະຍາຍາມ​ກວດ​ສອບ​ຄວາມ​ຄາດ​ຫວັງ​ຂອງ​ຕົວ​ເອງ​ກ່ຽວກັບ​ການ​ແຕ່ງດອງ ໂດຍ​ປົກກະຕິ​ແລ້ວ​ຜູ້​ທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ມັກ​ຈະ​ຢ້ານ​ວ່າ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ຂອງ​ພວກ​ເຂົາ​ຈະ​ບໍ່ປະ​ສົບ​ຄວາມ​ສຳ​ເລັດ ນັ້ນ​ຈຶ່ງ​ເຮັດໃຫ້​ພວກເຂົາ​ປະຕິເສດ​ໂອ​ກາດ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ທີ່​ຈະປະ​ສົບ​ຄວາມ​ສຳ​ເລັດ​ໄປ​ກ່ອນ ທີ່​ຈະ​ໄດ້ຮັບ​ການ​ຂໍ​ແຕ່ງດອງ​ນັ້ນ​ເອງ.
  • ຫາກ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ ບໍ່​ສາມາດ​ເວົ້າ​ຄຳ​ວ່າ “ຂ້ອຍ​ເຮັດ​ໄດ້” ເມື່ອ​ຕ້ອງ​ປະເຊີນ​ກັບ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ ລອງປຶກ​ສາ​ແພດ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ຢຸດ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ທີ່ເກີດຂຶ້ນ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ດີ​ທີ່ສຸດ.

Hello Health Group ບໍ່​ໄດ້​ໃຫ້​ຄຳ​ປຶກ​ສາ​ດ້ານ​ການ​ແພດ, ການ​ພິຈາລະນາ​ພະຍາດ ຫຼື ການ​ປິ່ນປົວພະຍາດ​ແຕ່​ຢ່າງ​ໃດ.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : HelloKhunmor

ພາບ : Pixabay

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ຄວນຮູ້ ກ່ຽວກັບ "ການກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່"

ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ຄວນຮູ້ ກ່ຽວກັບ "ການກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່"

ຕິດພະຍາດໂຄວິດ-19 ແລ້ວມີອາການປ່ວຍ ຫຼື ບໍ່ນັ້ນ ອາດຂຶ້ນກັບພັນທຸກຳຂອງແຕ່ລະຄົນ

ຕິດພະຍາດໂຄວິດ-19 ແລ້ວມີອາການປ່ວຍ ຫຼື ບໍ່ນັ້ນ ອາດຂຶ້ນກັບພັນທຸກຳຂອງແຕ່ລະຄົນ

ທ່ານຮູ້ແລ້ວຫຼືຍັງ? 6 ອາຊີບສ່ຽງ ທີ່ອາດຈະຕິດ ໂຄວິດ-19 ຫຼາຍກວ່າອາຊີບອື່ນ​ (ປ້ອງກັນດີກວ່າແກ້)

ທ່ານຮູ້ແລ້ວຫຼືຍັງ? 6 ອາຊີບສ່ຽງ ທີ່ອາດຈະຕິດ ໂຄວິດ-19 ຫຼາຍກວ່າອາຊີບອື່ນ​ (ປ້ອງກັນດີກວ່າແກ້)

ຢາກປະສົບຜົນສຳເລັດຕ້ອງອ່ານ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ທີ່ຄົນສຳເລັດສ່ວນຫຼາຍເຮັດຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ

ຢາກປະສົບຜົນສຳເລັດຕ້ອງອ່ານ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ທີ່ຄົນສຳເລັດສ່ວນຫຼາຍເຮັດຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ