ວັນພຸດ ທີ 26 ກຸມພາ 2020

"ພະຍາດຢ້ານການແຕ່ງດອງ" ພຽງແຕ່ຄິດໄປເອງ ຫຼື ເປັນບັນຫາທາງຈິດໃຈ?

"ພະຍາດຢ້ານການແຕ່ງດອງ" ພຽງແຕ່ຄິດໄປເອງ ຫຼື ເປັນບັນຫາທາງຈິດໃຈ?

ການ​ແຕ່ງດອງ​ເບິ່ງ​ຄືວ່າຈະ​ເປັນ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ຂອງ​ຄູ່​ຮັກ​ຫຼາຍ​ໆຄູ່ ແຕ່​ບາງ​ຄົນ​ຊໍ້າພັດ​ຢ້ານ​ການ​ຜູກ​ມັດ ຫຼື ການ​ສູນເສຍ​ຄວາມ​ເປັນອິດສະຫຼະ​ເມື່ອ​ຕ້ອງ​ແຕ່ງດອງ ຈົນ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ເປັນ ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ (Gamophobia) ເກີດ​ຂຶ້ນ ຊຶ່ງ​ພະຍາດ​ນີ້​ສາມາດ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໄດ້​ທັງ​ໃນ​ຜູ້​ຊາຍ ​ແລະ ​ຜູ້ຍິງ. ລອງ​ມາ​ທຳ​ຄວາມ​ຮູ້​ຈັກ​ກັບ​ພະຍາດ​ນີ້​ໃຫ້​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ຜ່ານ​ທາງ​ບົດ​ຄວາມ​ຂອງ Hello Khunmor ກັນ​ດີກວ່າ.

ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ (Gamophobia) ແມ່ນຫຍັງ?

ການ​ແຕ່ງດອງ ຖື​ເປັນ​ພັນ​ທະ​ທີ່​ໜ້າ​ຢ້ານ​ສຳລັບ​ບາງ​ຄົນ ເນື່ອງ​ຈາກ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ຖື​ເປັນ​ການ​ຜູກ​ມັດ​ຄົນ 2 ຄົນ​ເອົາ​ໄວ້​ນຳກັນ. ດັ່ງ​ນັ້ນ ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ (Gamophobia) ຈຶ່ງ​ເປັນ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ການ​ຜູກ​ມັດ​ທີ່​ສາມາດ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໄດ້​ທັງ​ໃນ​ຜູ້​ຊາຍ​ ແລະ ​ຜູ້ຍິງ. ຄວາມ​ຢ້ານ​ທີ່ເກີດຂຶ້ນ​ບໍ່​ສາມາດ​ຄວບ​ຄຸມ​ໄດ້. ຈາ​ກການສຶກສາ​ພ​ົບວ່າ ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ນັ້ນ​ມັກ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຜູ້​ຊາຍ​ຫຼາຍກວ່າ​ຜູ້ຍິງ ເນື່ອງ​ຈາກ​ຜູ້ຍິງ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ນັ້ນ​ມີ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ແຕ່ງດອງ. ຫາກ​ອະທິບາຍ​ໃຫ້​ເຂົ້າໃຈ​ງ່າຍໆ ກໍ​ຄື ຜູ້​ທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ບາງ​ຄົນ​ອາດຈະ​ຢ້ານ​ການ​ໃຊ້​ຊີວິດ​ໝົດ​ຊີວິດ​ກັບ​ບຸກ​ຄົນ​ພຽງຄົນ​ດຽວ. ແຕ່​ໃນ​ບາງ​ຄົນ​ກໍ​ອາດ​ຢ້ານ​ຄວາມ​ຜິດ​ຫວັງ​ທີ່​ອາດຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ຫຼັງ​ແຕ່ງດອງ​ນັ້ນ​ເອງ.

ເຫດຜົນ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ

ການ​ຢ່າຮ້າງ ຖື​ເປັນພຽງ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ຫຼາຍ​ໆເຫດຜົນ​ທີ່​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ. ແຕ່​ຄວາມ​ຈິງ​ແລ້ວ​ຍັງມີ​ເຫດຜົນ​ອື່ນ​ໆ ອີກ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ເຈົ້າ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ ຊຶ່ງ​ເຫດຜົນ​ອື່ນ​ໆ ມີ​ດັ່ງ​ນີ້:

  • ປະສົບການ​ດ້ານລົບ​ໃນ​ອະ​ດີດ.
  • ຢ້ານ​ວ່າ​ຈະ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ຜິດພາດ.
  • ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ກຳ​ລັງ​ຈະ​ສູນເສຍ​ຄວາມ​ເປັນອິດສະຫຼະ.
  • ຄວາມ​ບໍ່​ສົມບູນ​ຂອງ​ຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ພາ​ວະ​ມີລູກ​ຍາກ.
  • ຂາດ​ຄວາມໝັ້ນ​ໃຈ​ໃນ​ຕົວ​ເອງ.
  • ເງື່ອນ​ໄຂ​ພາ​ວະ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ອື່ນ​ໆ.

ວິທີ​ເອົາ​ຊະນະ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ

ສຳລັບ​ຜູ້​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ຈະ​ເອົາ​ຊະນະ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ ສາມາດ​ເອົາ​ຊະນະ​ຄວາມ​ຢ້ານກົວ ​ແລະ ​ສ້າງ​ຊີວິດ​ແຕ່ງດອງ​ທີ່​ສົມບູນ ​ແລະ ຍືນຍົງ​ໄດ້​ດ້ວຍ​ການພັດທະນາ​ຄວາມ​ຄາດ​ຫວັງ​ໃຫ້ເປັນ​ຄວາມ​ຈິງ, ໄດ້ຮັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ, ຮູ້​ເຫດຜົນ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງດອງ ແລະ​ ເພີ່ມ​ຄວາມໝັ້ນ​ໃຈ​ໃຫ້​ກັບ​ຕົວ​ເອງ​ວ່າ​ຈະປະ​ສົບ​ຄວາມ​ສຳ​ເລັດ. ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ​ແລ້ວ​ຫາກ​ມີ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ຈະ​ແຕ່ງດອງ​ ແລະ​ ຕ້ອງ​ການ​ເອົາ​ຊະນະ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ທີ່ເກີດຂຶ້ນ ກໍ​ສາມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ດັ່ງ​ນີ້:

  • ຄິດວ່າ​ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ແຕ່ງດອງ ນອກ​ເໜືອ​ຈາກ​ນາມ​ສ​ະກຸນ ຫຼື ບາງ​ຄົນ​ອາດຈະ​ບໍ່​ປ່ຽນ​ນາມ​ສະ​ກຸນ​ກໍ​​ໄດ້ ແລະ ​ພະຍາຍາມ​ເຮັດ​ຕົວ​ໃຫ້​ລຶ້ງເຄີຍ​ຫາກ​ຖືກ​ເອີ້ນວ່າເມຍ ​ຫຼື ຜົວ. ຄວາມ​ຈິງ​ກໍ​ຄື​ຄວາມ​ສຳພັນ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ບໍ່​ໄດ້​ປ່ຽນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ເກີດ​ການ​ແຕ່ງດອງ.
  • ອາດຈະ​ເຂົ້າ​ຮັບ​ການ​ບຳ​ບັດ​ເລັກນ້ອຍ ດ້ວຍ​ການ​ລອງ​ເຂົ້າໄປ​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ​ກັບ​ຄູ່​ແຕ່ງດອງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ. ຫາກ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ໃຫ້​ເວົ້າຈາ​ກັບ​ພວກ​ເຂົາ​ກ່ຽວກັບ​ວິທີ​ເອົາ​ຊະນະ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ຕໍ່​ການ​ແຕ່ງດອງ ແລະ​ ລອງ​ຄິດວ່າ​ຈະ​ນຳ​ວິທີ​ການ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ໄປ​ໃຊ້​ກັບ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ຕົວ​ເອງ​ໄດ້​ແນວໃດ.
  • ລອງ​ຫາກ​ຕົ້ນ​ກຳ​ເນີດ​ແຫ່ງ​ຄວາມ​ຢ້ານ ດ້ວຍ​ການ​ແນມ​ໄປ​ອ້ອມຮອບຕົວ ແລະ ​ພິຈາລະນາ​ຄວາມ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ວ່າ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ທີ່ເກີດຂຶ້ນ​ນັ້ນ ອາດຈະ​ມາ​ຈາກ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ຫຼົມແຫຼວ ແມ່ນ ຫຼື ບໍ່? ບາງເທື່ອ​ບັນຫາ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ຂອງ​ຜູ້​ປົກຄອງ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ກໍ​ອາດຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເຈົ້າ​ຝັງ​ໃຈ ຈົນ​ເຮັດໃຫ້​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ບໍ່​ດີ​ກໍ​ເປັນ​ໄດ້.
  • ລອງ​ພະຍາຍາມ​ກວດ​ສອບ​ຄວາມ​ຄາດ​ຫວັງ​ຂອງ​ຕົວ​ເອງ​ກ່ຽວກັບ​ການ​ແຕ່ງດອງ ໂດຍ​ປົກກະຕິ​ແລ້ວ​ຜູ້​ທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ມັກ​ຈະ​ຢ້ານ​ວ່າ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ຂອງ​ພວກ​ເຂົາ​ຈະ​ບໍ່ປະ​ສົບ​ຄວາມ​ສຳ​ເລັດ ນັ້ນ​ຈຶ່ງ​ເຮັດໃຫ້​ພວກເຂົາ​ປະຕິເສດ​ໂອ​ກາດ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງດອງ​ທີ່​ຈະປະ​ສົບ​ຄວາມ​ສຳ​ເລັດ​ໄປ​ກ່ອນ ທີ່​ຈະ​ໄດ້ຮັບ​ການ​ຂໍ​ແຕ່ງດອງ​ນັ້ນ​ເອງ.
  • ຫາກ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ ບໍ່​ສາມາດ​ເວົ້າ​ຄຳ​ວ່າ “ຂ້ອຍ​ເຮັດ​ໄດ້” ເມື່ອ​ຕ້ອງ​ປະເຊີນ​ກັບ​ພະຍາດ​ຢ້ານ​ການ​ແຕ່ງດອງ ລອງປຶກ​ສາ​ແພດ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ຢຸດ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ທີ່ເກີດຂຶ້ນ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ດີ​ທີ່ສຸດ.

Hello Health Group ບໍ່​ໄດ້​ໃຫ້​ຄຳ​ປຶກ​ສາ​ດ້ານ​ການ​ແພດ, ການ​ພິຈາລະນາ​ພະຍາດ ຫຼື ການ​ປິ່ນປົວພະຍາດ​ແຕ່​ຢ່າງ​ໃດ.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : HelloKhunmor

ພາບ : Pixabay

4 ວິທີ “ຄຸມກຳເນີດແບບຜິດໆ” ທີ່ປ້ອງກັນການ “ຖືພາ” ບໍ່ໄດ້

4 ວິທີ “ຄຸມກຳເນີດແບບຜິດໆ” ທີ່ປ້ອງກັນການ “ຖືພາ” ບໍ່ໄດ້

ໄຂຂໍ້ສົງໄສ “ເຄື່ອງເປົ່າມື” ໃນຫ້ອງນໍ້າ ສາມາດຂ້າໄວຣັດໂຄວິດ-19 ໄດ້ຫຼືບໍ່

ໄຂຂໍ້ສົງໄສ “ເຄື່ອງເປົ່າມື” ໃນຫ້ອງນໍ້າ ສາມາດຂ້າໄວຣັດໂຄວິດ-19 ໄດ້ຫຼືບໍ່

ບັນຍາກາດ ຕະຫຼາດຍ້ອນຍຸກ ໃນງານການກຸສົນຕໍານານຊາວໜຸ່ມດອກໄມ້ແດງ 22-29 ກຸມພາ 2020 ນີ້

ບັນຍາກາດ ຕະຫຼາດຍ້ອນຍຸກ ໃນງານການກຸສົນຕໍານານຊາວໜຸ່ມດອກໄມ້ແດງ 22-29 ກຸມພາ 2020 ນີ້

“ເຈັບທ້ອງ ຫຼັງມີເພດສຳພັນ” ເປັນສັນຍານບອກອັນຕະລາຍຫຼືບໍ່?

“ເຈັບທ້ອງ ຫຼັງມີເພດສຳພັນ” ເປັນສັນຍານບອກອັນຕະລາຍຫຼືບໍ່?

ໝາກໄມ້ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໃສສຸຂະພາບດີ

ໝາກໄມ້ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໃສສຸຂະພາບດີ

ລວມໄອເດຍໃສ່ຊຸດກະໂປ່ງສຳລັບແມ່ຖືພາ ແລະ ສາວອວບ ໃຫ້ເບິ່ງຈ່ອຍລົງ-ຫຸ່ນດີ

ລວມໄອເດຍໃສ່ຊຸດກະໂປ່ງສຳລັບແມ່ຖືພາ ແລະ ສາວອວບ ໃຫ້ເບິ່ງຈ່ອຍລົງ-ຫຸ່ນດີ

ໄອເດຍມັດຜົມແບບງ່າຍໆ ເໝາະກັບວັນທີ່ຢາກສະບາຍໆ

ໄອເດຍມັດຜົມແບບງ່າຍໆ ເໝາະກັບວັນທີ່ຢາກສະບາຍໆ

ຈຸດຊົມວິວ The Rock Viewpoint ພູຜາມ່ານ ບ່ອນທ່ຽວທີ່ໜ້າໄປເຊັກອິນ ໃນປີ 2020

ຈຸດຊົມວິວ The Rock Viewpoint ພູຜາມ່ານ ບ່ອນທ່ຽວທີ່ໜ້າໄປເຊັກອິນ ໃນປີ 2020

ຜົນວິໄຈພົບ ການດົມກິ່ນກາຍຂອງ “ຄົນຮັກ” ຊ່ວຍໃຫ້ຫຼັບສະບາຍ ແລະ ຫຼັບດີຍິ່ງຂຶ້ນ

ຜົນວິໄຈພົບ ການດົມກິ່ນກາຍຂອງ “ຄົນຮັກ” ຊ່ວຍໃຫ້ຫຼັບສະບາຍ ແລະ ຫຼັບດີຍິ່ງຂຶ້ນ

ຮູ້ຫຼືຍັງ? ຜົນກະທົບຂອງການ “ສູບຢາ” ທີ່ມີຫຼາຍກວ່າການທຳຮ້າຍປອດ

ຮູ້ຫຼືຍັງ? ຜົນກະທົບຂອງການ “ສູບຢາ” ທີ່ມີຫຼາຍກວ່າການທຳຮ້າຍປອດ

ບັນຍາກາດ ແຫ່ຊ້າງເຜືອກເຂົ້າເມືອງ ໃນງານບຸນຊ້າງ ແຂວງໄຊຍະບູລີ

ບັນຍາກາດ ແຫ່ຊ້າງເຜືອກເຂົ້າເມືອງ ໃນງານບຸນຊ້າງ ແຂວງໄຊຍະບູລີ

ເປັນ “ປະຈຳເດືອນ” 2 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ ຜິດປົກກະຕິຫຼືບໍ່?

ເປັນ “ປະຈຳເດືອນ” 2 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ ຜິດປົກກະຕິຫຼືບໍ່?

ທ່ຽວຖ້ຳພະເຈົ້າສິງຄຳ ແຂວງອຸດົມໄຊ ສັກກາລະບູຊາພະເຈົ້າສິ່ງສັກສິດ

ທ່ຽວຖ້ຳພະເຈົ້າສິງຄຳ ແຂວງອຸດົມໄຊ ສັກກາລະບູຊາພະເຈົ້າສິ່ງສັກສິດ

ລວມໄອເດຍ ຊົງຜົມສັ້ນ-ພຽງບ່າ ສຳລັບສາວໆ ຕັດແລ້ວຊ່ວຍໃຫ້ໜ້າເດັກລົງ

ລວມໄອເດຍ ຊົງຜົມສັ້ນ-ພຽງບ່າ ສຳລັບສາວໆ ຕັດແລ້ວຊ່ວຍໃຫ້ໜ້າເດັກລົງ

ເມື່ອທ່ານບໍ່ສັດທາໃນ “ຮັກແທ້” ອີກຕໍ່ໄປ

ເມື່ອທ່ານບໍ່ສັດທາໃນ “ຮັກແທ້” ອີກຕໍ່ໄປ

ຮູ້ຫຼືບໍ່? ການ “ກິນເຜັດ” ຫຼາຍເກີນໄປ ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ “ຄວາມຈຳເສື່ອມ”

ຮູ້ຫຼືບໍ່? ການ “ກິນເຜັດ” ຫຼາຍເກີນໄປ ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ “ຄວາມຈຳເສື່ອມ”

ແມ່ຖືພາເສີມດັງໄດ້ບໍ່? ຢາກສັນຍະກຳ ຕອນໃດຈຶ່ງເໝາະສົມ ແລະ ບໍ່ກະທົບລູກ

ແມ່ຖືພາເສີມດັງໄດ້ບໍ່? ຢາກສັນຍະກຳ ຕອນໃດຈຶ່ງເໝາະສົມ ແລະ ບໍ່ກະທົບລູກ

ສາວໆຄວນຮູ້ ເລືອກປະເພດ “ສີທາແກ້ມ” ແນວໃດ ໃຫ້ເຂົ້າກັບສະພາບຜິວ

ສາວໆຄວນຮູ້ ເລືອກປະເພດ “ສີທາແກ້ມ” ແນວໃດ ໃຫ້ເຂົ້າກັບສະພາບຜິວ

“ສັດລ້ຽງ” ຄວນລ້ຽງແນວໃດ ໃຫ້ປອດໄພທັງສັດ ເຈົ້າຂອງ ແລະ ຄົນອ້ອມຂ້າງ

“ສັດລ້ຽງ” ຄວນລ້ຽງແນວໃດ ໃຫ້ປອດໄພທັງສັດ ເຈົ້າຂອງ ແລະ ຄົນອ້ອມຂ້າງ

“ໂມໂນນິວຄລິໂອຊີສ” ພະຍາດຕິດຕໍ່ຜ່ານທາງການ “ຈູບ” ທີ່ໄວໜຸ່ມຄວນລະວັງ

“ໂມໂນນິວຄລິໂອຊີສ” ພະຍາດຕິດຕໍ່ຜ່ານທາງການ “ຈູບ” ທີ່ໄວໜຸ່ມຄວນລະວັງ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ