ວັນອາທິດ ທີ 8 ທັນວາ 2019

"ຜົມຫຼົ່ນ" ເກີດຈາກຫຍັງ? ຮູ້ສາເຫດ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂໄວ້ ກ່ອນທີ່ຈະຜົມບາງ ຈົນເຮັດໃຫ້ເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈ

"ຜົມຫຼົ່ນ" ເກີດຈາກຫຍັງ? ຮູ້ສາເຫດ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂໄວ້ ກ່ອນທີ່ຈະຜົມບາງ ຈົນເຮັດໃຫ້ເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈ

ບັນຫາ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ ບັນຫາ​ໜັກ​ໃຈ​ທີ່​ສາມາດ​ເກີດ​ໄດ້​ທັງ​ໃນ​ຜູ້ຍິງ ແລະ​ ຜູ້​ຊາຍ ເຊິ່ງ​ໂດຍ​ປົກກະຕິ​ຈະ​ເກີດ​ການ​ປ່ຽນ ​ແລະ ​​ຫຼົ່ນ​ຂອງ​ເສັ້ນ​ຜົມ​ທຸກ​ມື້ ປະ​ມານ 50-100 ເສັ້ນ​ຕໍ່​ຄົນ​ຕໍ່​ມື້ ຫຼື ​ຫຼາຍ​ທີ່ສຸດ​ບໍ່​ເກີນ 200 ເສັ້ນ​ຕໍ່​ຄົນ​ຕໍ່​ມື້ (ເມື່ອສະ​ຜົມ) ຖ້າ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ​ມີ​ປະລິມານ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ກວ່າ​ນີ້​ສະແດງ​ວ່າ ເປັນ​ອາການ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ​ທີ່​ເກີດ​ຈາກ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກກະຕິ ເຊິ່ງ​ເກີດ​ໄດ້​ຈາກ​ຫຼາຍ​ປັດ​ໄຈ ທັງ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງກາຍ, ຈິດ​ໃຈ, ກຳມະພັນ ແລະ ​ການ​ໃຊ້​ຢາ​ບາງ​ຊະນິດ.

ການ​ທີ່​ເສັ້ນ​ຜົມ​​ຫຼົ່ນ​ນັ້ນ ຖື​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທຳມະດາ​ທີ່​ເກີດ​ໄດ້​ທຸກ​ມື້ ຖ້າ​ຢູ່ໃນ​ປະລິມານ​ທີ່​ປົກກະຕິ ເຊິ່ງ​ຜົມ​ຂອງ​ເຮົາ​ຈະ​ຫຼຸດ​ຫຼົ່ນ​ທຸກ​ມື້ ສະເລ່ຍມື້​ລະ 50-100 ເສັ້ນ ຫຼື 200 ເສັ້ນ​ໃນ​ມື້​ທີ່ສະ​ຜົມ ເຊິ່ງ​ຫາກ​ມີ​ປະລິມານ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ກວ່າ​ນັ້ນ ຕິດ​ຕໍ່​ກັນ​ເປັນ​ໄລຍະ​ເວລາ​ດົນ ກໍ​ຄວນ​ຫັນ​ກັບ​ມາ​ໃສ່​ໃຈ ແລະ ກວດກາ​ເບິ່ງ​ຕົ້ນ​ເຫດ​ທີ່​ມາ​ຂອງ​ອາການ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ.

ອາການ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ (Alopecia) ນັ້ນ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໄດ້​ຈາກ​ຫຼາຍ​ສາ​ເຫດ

ທັງ​ກຳມະພັນ, ຄວາມ​ຜິດ​ປົກກະຕິ​ຂອງ​ຮໍໂມນ, ຄວາມ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ຊຳເຮື້ອ, ພູມແພ້, ການ​ໃຊ້​ຢາ​ບາງ​ຊະນິດ, ອາການ​ບາດ​ເຈັບ, ການທຳ​ຮ້າຍ​ເສັ້ນ​ຜົມ​ຈາກ​ສານ​ເຄ​ມີ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມ​ກັງ​ວົນໃຈ, ພາ​ວະ​ທາງ​ຈິດ ຫຼື ​ແມ່ນແຕ່ “ຜົມ​ຫຼົ່ນຍ້ອນໂພຊະນາການ​ບົກຜ່ອງ” ຫຼື “ຂາດ​ສານ​ອາຫານ”.

ສຳລັບ​ອາການ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ​ທີ່​ເກີດ​ຈາກ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກກະຕິ​ທາງ​ຮ່າງກາຍ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ກຳມະພັນ, ຄວາມ​ຜິດ​ປົກກະຕິ​ຂອງ​ຮໍໂມນ, ໝົດ​ປະຈຳ​ເດືອນ, ພູມແພ້, ເຈັບ​ປ່ວຍ, ເປັນ​ພະຍາດ, ເປັນ​ພະຍາດ​ຜິວ​ໜັງ​ເທິງ​ໜັງ​ຫົວ ຫຼື​ ການ​ໃຊ້​ຢາ​ບາງ​ຊະນິດ, ແພ້​ສານ​ເຄ​ມີ​ທີ່​ໃຊ້​ກັບ​ເສັ້ນ​ຜົມ ຫາກ​ມີ​ອາການ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ​ຫຼາຍ​ຜິດ​ປົກກະຕິ ກໍ​ຄວນ​ເຂົ້າ​ຮັບ​ຄຳ​ແນະ​ນຳ​ຈາກ​ແພດ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ ເພື່ອ​ປັບ​ສົມ​ດຸນ​ໃຫ້​ກັບ​ຮໍໂມນ, ປັບ​ການ​ໃຫ້​ຢາ, ຫຼຸດ ຫຼື ຢຸດ​ການ​ໃຊ້​ສານ​ເຄ​ມີ ຫຼື ຮັກສາ​ອາການ​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ຜົມ​ຫຼົ່ນ.

ສຳລັບ​ອາການ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ​ທີ່​ເກີດ​ຈາກ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກກະຕິ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ ຫຼື​ ເມື່ອ​ພັກ​ຜ່ອນ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ ມີ​ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຢ່າງ​ຮຸນແຮງ ຫຼື​ ມີ​ພາ​ວະ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ບໍ່​ປົກກະຕິ ສາມາດ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ອາການ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ ຫຼື ​ໃນ​ບາງ​ຄົນ​ອາດ​ເກີດ​ພາ​ວະ​ດຶງ​ຜົມ​ໂດຍ​ບໍ່​ຮູ້​ໂຕ​ໄດ້ ເຊິ່ງ​ອາການ​ດັ່ງ​ກ່າວ ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້ຮັບ​ການຮັກສາ​ຈາກ​ແພດ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ ຫຼື ຫາກ​ຜ່ານ​ພົ້ນ​ຄວາມ​ເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ໄປ ໄດ້​ນອນ​ຫຼັບ​ພັກ​ຜ່ອນ​ຢ່າງ​ພຽງ​ພໍ​ແລ້ວ ອາການ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ​ຈະ​ຄ່ອຍ​ໆດີ​ຂຶ້ນ.

ສຳລັບ​ອາການ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ​ທີ່​ຈາກ​ຄວາມ​ບົກຜ່ອງ​ດ້ານໂພຊະນາການ ຫຼື ການ​ໄດ້ຮັບ​ສານ​ອາຫານ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ ຖື​ເປັນ​ປັດ​ໄຈ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ຜົມ​ຫຼົ່ນ ໂດຍ​ສະເພາະ​ຄົົນທີ່​ກິນ​ອາຫານ​ບໍ່​ປົກກະຕິ, ງົດ ​ຫຼື ​ຕັດ​ອາຫານ​ບາງ​ຊະນິດ​ຫຼາຍ​ໆ, ຈຳ​ກັດ​ໂປຣ​ຕີນ, ຈຳ​ກັດ​ປະລິມານ​ແປ້ງ, ບໍ່​ກິນ​ຜັກ ​ແລະ ໝາກໄມ້, ກິນອາຫານໜ້ອຍ​ເກີນ​ໄປ, ຫຼຸດ​ນ້ຳ​ໜັກ​ໄວ​ເກີນ​ໄປ ຫຼື ຫຼຸດ​ນ້ຳ​ໜັກ​ແບບ​ຜິດ​ວິທີ ເຊິ່ງ​ພຶດຕິກຳ​ດ້ານໂພຊະນາການ​ແບບ​ນີ້ ຫາກ​ເຮັດ​ຕິດ​ຕໍ່​ກັນ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ເສັ້ນ​ຜົມ​ອ່ອນແອ, ຫັກ ແລະ ​ຫຼຸດ​ຫຼົ່ນ​ໄດ້​ງ່າຍ. ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຂາດ​ສານ​ອາຫານ ແລ້ວ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ອາການ​ຜົມ​ຫຼົ່ນ ກໍ​ຄວນ​ເລືອກ​ກິນ​ອາຫານ​ໃຫ້​ຫຼາກ​ຫຼາຍ ໂດຍ​ສະຫຼັບ​​ປ່ຽນ​ກັນ​ໄປ ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້ຮັບ​ສານ​ອາຫານ​ຢ່າງ​ຄົບ​ຖ້ວນ ແລະ​ ເສີມ​ສ້າງ​ຄວາມ​ແຂງ​ແຮງ​ໃຫ້​ກັບ​ເສັ້ນ​ຜົມ​ຂອງ​ເຈົ້າ.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Playboy via sanook!

ພາບ : Wendy Burchfield / Flickr

ຊວນມາເຮັດ “ນໍ້າໝາກນາວກ້ອນແຊ່ແຂງ” ເກັບໄວ້ໄດ້ດົນ ປຸງໄດ້ທຸກເມນູຄາວ ຫວານ ເຄື່ອງດື່ມ

ຊວນມາເຮັດ “ນໍ້າໝາກນາວກ້ອນແຊ່ແຂງ” ເກັບໄວ້ໄດ້ດົນ ປຸງໄດ້ທຸກເມນູຄາວ ຫວານ ເຄື່ອງດື່ມ

ເລື່ອງເລັກນ້ອຍ ທີ່ຜູ້ຍິງບໍ່ເຄີຍບອກໃຫ້ພວກເຈົ້າຮູ້

ເລື່ອງເລັກນ້ອຍ ທີ່ຜູ້ຍິງບໍ່ເຄີຍບອກໃຫ້ພວກເຈົ້າຮູ້

10 ເຕັກນິກຈັດເຮືອນແບບ "ມາຣິເອະ ຄົນໂດະ" ທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນ 1 ນາທີ

10 ເຕັກນິກຈັດເຮືອນແບບ "ມາຣິເອະ ຄົນໂດະ" ທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນ 1 ນາທີ

“ຈ່ອຍແຕ່ມີໜ້າທອງ” ອອກກຳລັງກາຍແນວໃດດີ?

“ຈ່ອຍແຕ່ມີໜ້າທອງ” ອອກກຳລັງກາຍແນວໃດດີ?

ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຕົວເອງ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນເສຍຫຍັງແດ່ຕໍ່ຊີວິດ?

ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຕົວເອງ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນເສຍຫຍັງແດ່ຕໍ່ຊີວິດ?

ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມາທ່ຽວລາວ ມີສິດ ແລະ ພັນທະແນວໃດຕາມກົດໝາຍ?

ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມາທ່ຽວລາວ ມີສິດ ແລະ ພັນທະແນວໃດຕາມກົດໝາຍ?

ລະວັງ ເຜົາຂີ້ເຫຍື້ອປະເພດ "ໂຟມ-ປຼາສະຕິກ" ອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ສ່ຽງພະຍາດຫົວໃຈ-ລະບົບຫາຍໃຈ

ລະວັງ ເຜົາຂີ້ເຫຍື້ອປະເພດ "ໂຟມ-ປຼາສະຕິກ" ອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ສ່ຽງພະຍາດຫົວໃຈ-ລະບົບຫາຍໃຈ

ລວມ 25 ໄອເດຍ “ເລັບໂທນສີເທົາ” ເບິ່ງແນວໃດກໍແພງ

ລວມ 25 ໄອເດຍ “ເລັບໂທນສີເທົາ” ເບິ່ງແນວໃດກໍແພງ

10 ທັກສະຊີວິດທີ່ຄວນສອນລູກຂອງເຈົ້າ ກ່ອນອາຍຸຮອດ 10 ປີ

10 ທັກສະຊີວິດທີ່ຄວນສອນລູກຂອງເຈົ້າ ກ່ອນອາຍຸຮອດ 10 ປີ

8 ຂໍ້ດີຂອງການ "ເປືອຍກາຍນອນ" ທີ່ທ່ານອາດຈະຍັງບໍ່ທັນຮູ້ມາກ່ອນ

8 ຂໍ້ດີຂອງການ "ເປືອຍກາຍນອນ" ທີ່ທ່ານອາດຈະຍັງບໍ່ທັນຮູ້ມາກ່ອນ

“ສະມາທິ” ທັກສະສຳຄັນທີ່ມັກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການເຮັດວຽກ ຂອງໂລກສະຕະວັດທີ 21

“ສະມາທິ” ທັກສະສຳຄັນທີ່ມັກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການເຮັດວຽກ ຂອງໂລກສະຕະວັດທີ 21

ໄອເດຍແຕ່ງໜ້າທີ່ກຳລັງມາແຮງ! ຕາ ແກ້ມ ປາກ ຕ້ອງສີດຽວກັນ

ໄອເດຍແຕ່ງໜ້າທີ່ກຳລັງມາແຮງ! ຕາ ແກ້ມ ປາກ ຕ້ອງສີດຽວກັນ

15 ສັນຍານ ພະຍາດເສບຕິດເພດສຳພັນ ເປັນພຽງແຕ່ອາລົມ ຫຼື ອາການປ່ວຍ? ເຈົ້າກວດເບິ່ງເອງໄດ້

15 ສັນຍານ ພະຍາດເສບຕິດເພດສຳພັນ ເປັນພຽງແຕ່ອາລົມ ຫຼື ອາການປ່ວຍ? ເຈົ້າກວດເບິ່ງເອງໄດ້

ຄົບກັນມາດົນແລ້ວ ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຈຶ່ງບໍ່ຂໍແຕ່ງງານຈັກເທື່ອ?

ຄົບກັນມາດົນແລ້ວ ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຈຶ່ງບໍ່ຂໍແຕ່ງງານຈັກເທື່ອ?

ກຽມເສື້ອໄໝພົມແຟຊັນງາມໆ ຮັບລົມໜາວກັນດີກວ່າ

ກຽມເສື້ອໄໝພົມແຟຊັນງາມໆ ຮັບລົມໜາວກັນດີກວ່າ

ຊີວິດຫຼັງແຕ່ງດອງ ມີຄວາມສຸກຫຼາຍໜ້ອຍປານໃດ ເຊັກໄດ້ຈາກ 4 ຂໍ້ນີ້

ຊີວິດຫຼັງແຕ່ງດອງ ມີຄວາມສຸກຫຼາຍໜ້ອຍປານໃດ ເຊັກໄດ້ຈາກ 4 ຂໍ້ນີ້

ຂໍ້ດີ-ຂໍ້ເສຍ ຂອງການມີແຟນທີ່ເຮັດວຽກສາຍອາຊີບດຽວກັນ ຮູ້ໄວ້ກ່ອນຕັດສິນໃຈຄົບ

ຂໍ້ດີ-ຂໍ້ເສຍ ຂອງການມີແຟນທີ່ເຮັດວຽກສາຍອາຊີບດຽວກັນ ຮູ້ໄວ້ກ່ອນຕັດສິນໃຈຄົບ

"ຜົມຫຼົ່ນ" ເກີດຈາກຫຍັງ? ຮູ້ສາເຫດ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂໄວ້ ກ່ອນທີ່ຈະຜົມບາງ ຈົນເຮັດໃຫ້ເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈ

"ຜົມຫຼົ່ນ" ເກີດຈາກຫຍັງ? ຮູ້ສາເຫດ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂໄວ້ ກ່ອນທີ່ຈະຜົມບາງ ຈົນເຮັດໃຫ້ເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈ

ກິນແປ້ງນົວຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ ແທ້ຫຼືບໍ່?

ກິນແປ້ງນົວຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ ແທ້ຫຼືບໍ່?

ຮູ້ໄວ້ໄດ້ປະໂຫຍດ! 148 ເມືອງທົ່ວປະເທດ ພ້ອມການສະກົດຊື່ເປັນພາສາອັງກິດແບບເປັນທາງການ

ຮູ້ໄວ້ໄດ້ປະໂຫຍດ! 148 ເມືອງທົ່ວປະເທດ ພ້ອມການສະກົດຊື່ເປັນພາສາອັງກິດແບບເປັນທາງການ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ