ວັນສຸກ ທີ 29 ພຶດສະພາ 2020

'ຖືກຂົ່ມຂືນ ຄວນເຮັດແນວໃດ?' ຄວາມທຸກໃຈທີ່ຜູ້ຖືກກະທຳບໍ່ກ້າອ້າປາກກ່າວເຖິງ

'ຖືກຂົ່ມຂືນ ຄວນເຮັດແນວໃດ?' ຄວາມທຸກໃຈທີ່ຜູ້ຖືກກະທຳບໍ່ກ້າອ້າປາກກ່າວເຖິງ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ພໍໄດ້ຍິນຂ່າວກ່ຽວກັບການຂົ່ມຂືນທຳຊຳເລົາ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຍິນກໍຮູ້ສຶກສະເທືອນໃຈຫຼາຍແລ້ວ. ແລ້ວຖ້າເປັນໂຕຜູ້ທີ່ປະສົບເຫດການແຫ່ງຄວາມໂຊກຮ້າຍນັ້ນມາເອງເດ ຈະມີສະພາບຈິດໃຈແນວໃດ? ປັດຈຸບັນນີ້ ການຂົ່ມຂືນເປັນໄພຮ້າຍໃກ້ໂຕຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ ເພາະເຫດການດັ່ງກ່າວນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກທີ່, ທຸກເວລາ, ທຸກເພດ ໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຂຶ້ນຢູ່ກັບເວລາ ຫຼື ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສຸ່ມສ່ຽງໃດໆ.

ແນວໃດກໍຕາມ ບໍ່ມີໃຜທີ່ຢາກໃຫ້ເຫດການດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ ບໍ່ວ່າຈະກັບໃຜກໍຕາມ. ແຕ່ຖ້າວ່າຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມໂຊກຮ້າຍນັ້ນ ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຕເຈົ້າເອງ ຫຼື ຄົນໃກ້ໂຕ, ການຮູ້ຈັກວິທີຮັບມືຫຼັງຈາກເກີດເຫດການນັ້ນ ນອກຈາກຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາສາມາດຈັດການກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງມີສະຕິແລ້ວ ເຮົາຍັງອາດຈະເປັນທີ່ປຶກສາໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ຕົກຢູ່ໃນຄວາມບອບຊໍ້າແບບດຽວກັນກັບເຮົາໄດ້ນຳ.

'ຖືກຂົ່ມຂືນ ຄວນເຮັດແນວໃດ?'

ຕັ້ງສະຕິໃຫ້ດີກ່ອນ

ເຫດການແບບນີ້ ສະຕິເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ. ບໍ່ຜິດທີ່ເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກສະຕິແຕກ ແຕ່ການລວບລວມສະຕິໃຫ້ໄດ້ ຄວນເປັນສິ່ງທຳອິດທີ່ເຮົາຄວນເຮັດ ເພາະວ່າ ເຮົາຄວນທີ່ຈະຈື່ຈຳເຫດການ, ສະຖານທີ່ ແລະ ໜ້າຕາຂອງຄົນຮ້າຍໃຫ້ໄດ້ ຮວມທັງຈື່ຈຳວ່າຕອນທີ່ເກີດເຫດການ ມີໃຜທີ່ສາມາດເປັນພະຍານໃຫ້ເຮົາໄດ້.

ປ້ອງກັນໂຕເອງໄວ້ກ່ອນ

ຄວນຈະປ້ອງກັນການຖືພາ ໂດຍໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດສຸກເສີນທັນທີ ຫຼື ພາຍໃນ 120 ຊົ່ວໂມງ. ສາມາດຊື້ຢາຄຸມກຳເນີດສຸກເສີນໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາທົ່ວໄປ. ເລື່ອງນີ້ຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນເປັນຢ່າງຍິ່ງ ເພາະຍິ່ງກິນໄວເທົ່າໃດ ກໍຈະເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນນັ້ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ກວດຮ່າງກາຍຢ່າງເລັ່ງດ່ວນ ເພື່ອດຳເນີນຄະດີ

ເຖິງວ່າຕາມຫຼັກຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ ເມື່ອຜ່ານເຫດການທີ່ບໍ່ດີມາ, ຄົນເຮົາກໍຢາກທີ່ຈະຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ຮູ້ສຶກສະອາດ ແລະ ກຳຈັດຮ່ອງຮອຍຂອງເຫດການນັ້ນອອກໄປ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ ບໍ່ຄວນຮີບຟ້າວອາບນໍ້າ ຫຼື ຊຳລະລ້າງຮ່າງກາຍກ່ອນ ແຕ່ຄວນຮີບຟ້າວໄປໃຫ້ແພດກວດຮ່າງກາຍຢ່າງເລັ່ງດ່ວນ ເພື່ອໃຫ້ສາມາດເກັບຫຼັກຖານໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ບອກຜູ້ປົກຄອງ ຫຼື ຄົນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ ເພື່ອແຈ້ງຄວາມຮຽກຮ້ອງສິດ

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫຍື່ອຂອງເຫດການນີ້ບໍ່ກ້າອອກມາເວົ້າກໍຄື ຄວາມອັບອາຍ. ແຕ່ໃນຄວາມຈິງແລ້ວ ເຮົາຢາກຈະບອກວ່າ ການທີ່ເຈົ້າເປັນຜູ້ຖືກກະທຳ ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເປັນຝ່າຍຜິດ, ການອອກມາຮຽກຮ້ອງສິດຕົວເອງນັ້ນ ເປັນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ອາດເປັນວີລະບຸລຸດ/ວີລະສະຕີສຳລັບຄົນທີ່ພົບເຫດການແບບດຽວກັນ ພ້ອມທັງສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນລຸກຂຶ້ນມາຕໍ່ສູ້ເພື່ອສິດຂອງຕົນເອງຄືກັນກັບເຮົາກໍໄດ້.

ກວດເລືອດ

ເລື່ອງການກວດເລືອດນັ້ນຖືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ ເພາະບໍ່ແມ່ນວ່າເຮົາຈະໂຊກດີທີ່ຝັ່ງທີ່ມາທຳຮ້າຍຈະໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນ (ເຊັ່ນ: ຖົງຢາງອະນາໄມ), ສະນັ້ນການກວດເລືອດນັ້ນສາມາດກວດໄດ້ພາຍໃນ 3-7 ວັນ ແຕ່ສາມາດກິນຢາ PEP ທີ່ຕ້ານເຊື້ອ HIV ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະສິດທິພາບສູງສຸດ. ຄົນໄຂ້ທີ່ຕ້ອງສົງໄສວ່າໄດ້ຮັບເຊື້ອຈະຕ້ອງກິນຢາຕ້ານໄວຣັສ (PEP) ໃຫ້ໄວທີ່ສຸດພາຍໃນເວລາ 72 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ຕ້ອງ ຈະຕ້ອງກິນຢາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 28 ວັນ ພາຍໃຕ້ການເບິ່ງແຍງ ແລະ ຄຳແນະນຳຂອງແພດ.

ກົດໝາຍກຳນົດໂທດກ່ຽວກັບການຂົ່ມຂືນທຳຊຳເລົາໄວ້ຄືແນວໃດ?

ອີງຕາມປະມວນກົດໝາຍອາຍາ ສະບັບປີ 2017 ໄດ້ກຳນົດໂທດກ່ຽວກັບການຂົ່ມຂືນທຳຊຳເລົາໄວ້ຄືດັ່ງນີ້:

ມາດຕາ 248 ການຂົ່ມຂືນທຳຊຳເລົາ: ບຸກຄົນໃດຫາກໃຊ້ກຳລັງ, ໃຊ້ອາວຸດນາບຂູ່, ໃຊ້ຢາສະຫຼົບ, ໃຊ້ສິ່ງມຶນເມົາ ຫຼື ໃຊ້ວິທີອື່ນ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ອື່ນຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງໄດ້ ເພື່ອສວຍໂອກາດເພື່ອທຳຊຳເລົາດ້ວຍການຂືນໃຈຜູ້ກ່ຽວ, ຈະຖືກລົງໂທດຕັດອິດສະລະພາບແຕ່ 4 ປີ ຫາ 6 ປີ ແລະ ຈະຖືກປັບໃໝແຕ່ 5 ລ້ານກີບ ຫາ 30 ລ້ານກີບ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຜູ້ກະທຳຜິດຫາກຂົ່ມຂືນທຳຊຳເລົາຜູ້ຍິງທີ່ມີອາຍຸແຕ່ 15 ປີ ຫາ ຕໍ່າກວ່າ 18 ປີລົງມາ ທີ່ຢູ່ໃນການຄຸ້ມຄອງດູແລຂອງຕົນເອງ ຫຼື ໃນການປິ່ນປົວຂອງຕົນ ຈະຖືກລົງໂທດຕັດອິດສະລະພາບແຕ່ 6 ປີ ຫາ 10 ປີ ແລະ ຈະຖືກປັບໃໝແຕ່ 7 ລ້ານກີບ ຫາ 50 ລ້ານກີບ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຜູ້ກະທຳຜິດຫາກໄດ້ຂົ່ມຂືນທຳຊຳເລົາດ້ວຍວິທີປ່ຽນຜຽນກັນ, ຂົ່ມຂືນທຳຊຳເລົາເດັກທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 15 ປີ, ໄດ້ທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍຜູ້ຍິງໃນເວລາຂົ່ມຂືນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງພິການຕະຫຼອດຊີວິດ ຫຼື ເສຍຊີວິດ ຈະຖືກລົງໂທດຕັດອິດສະລະພາບແຕ່ 10 ປີ ຫາ 20 ປີ ຫຼື ຕັດອິດສະລະພາບຕະຫຼອດຊີວິດ ແລະ ຈະຖືກປັບໃໝແຕ່ 10 ລ້ານກີບ ຫາ 70 ລ້ານກີບ.

ພ້ອມນີ້ ຄວາມພະຍາຍາມກໍ່ການກະທຳຜິດກໍຈະຖືກລົງໂທດເຊັ່ນກັນ.

Advertisement Replay Ad
ຢາກເກັ່ງອັງກິດຕ້ອງອ່ານ! ລວມ 8 ເວັບໄຊທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເກັ່ງໄວຍາກອນພາສາອັງກິດຍິ່ງຂຶ້ນ

ຢາກເກັ່ງອັງກິດຕ້ອງອ່ານ! ລວມ 8 ເວັບໄຊທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເກັ່ງໄວຍາກອນພາສາອັງກິດຍິ່ງຂຶ້ນ

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

ກົດແຊເລີຍ! ແບບແຕ່ງຕາສຳລັບສາວເອເຊຍ 20 ລຸກໜ້າຮັກ ແຕ່ງງ່າຍໆ ໄດ້ທຸກລຸກ ທຸກໂອກາດ

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

"ຂຸນກອງແລງ" ບລູລາກູນແຫ່ງຄຳມ່ວນ ກຽມ 30 ກວ່າກິດຈະກຳ ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນປີ 2021

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເກືອບເຄິ່ງປີຫຼັງການແພ່ລະບາດຂອງໂຄວິດ-19 ເຮົາຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ເປີດເພງ-ຮ້ອງເພງສຽງດັງເນືອງນັນລົບກວນໂສດປະສາດ ນອນບໍ່ໄດ້ ໃຜຊ່ວຍໄດ້ແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ພາກັນຮູ້ແລ້ວບໍ່? 10 ອັນດັບສັດທີ່ມີອາຍຸສັ້ນທີ່ສຸດໃນໂລກມີສັດໃດແດ່?

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງປະສົບຄວາມສຳເລັດ? ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບທີ່ຄວນຮຽນຮູ້ຈາກ Taylor Swift ຖ້າຢາກເກັ່ງການຕະຫຼາດ

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

"ຢາສູບໄຟຟ້າ" ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ນັ້ນເປັນພຽງເລ່ກົນຮູບແບບໃໝ່ຂອງບໍລິສັດຢາສູບ?

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

ຍຸງລາຍຫຼົບໄປ! ປະຕິບັດຫຼັກການ "5ປ" ສະກັດພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍຕັ້ງແຕ່ຫົວທີ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

10 ສຳນວນອັງກິດທີ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ ເພື່ອເພີ່ມສະເໜ່ໃຫ້ຕົວເອງ

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ຢຸດແຊພາບຜູ້ເສຍຊີວິດ ເພາະເປັນການກະທຳທີ່ບໍ່ໃຫ້ກຽດ ແລະ ຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ຄິດເຖິງ "ໃຈເຂົາໃຈເຮົາ"

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ໃສ່ "ຜ້າອັດປາກ-ດັງ" ອອກກຳລັງກາຍ ສ່ຽງອັອກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍ ປອດ-ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຄົນລ້ຽງແມວຄວນລະວັງ! ງານວິໄຈເຜີຍໂຄວິດ-19 ສາມາດແພ່ໃນກຸ່ມແມວໄດ້ໄວ ແຕ່ບໍ່ສະແດງອາການ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ໄດ້ອ່ານ! 5 ຜົນຮ້າຍຈາກການຕີລູກ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຟັງທາງນີ້! ເປັນໂສດໃນໄວ 30 ປີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ເພາະຄົນຮຸ່ນໃໝ່ທົ່ວໂລກກຳລັງຢູ່ໃນກະແສ Waithood

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ຮູ້ໄວ້ກໍດີ! ວິທີຈັດລະບຽບເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນເຫດໄຟໄໝ້ ໃນໄລຍະອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ຫຼື ບໍ່?

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ພົ້ນວິກິດໂຄວິດ-19 ທ່ຽວໃສດີ? ແນະນຳ 10 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວໃນລາວເອກະລັກໜຶ່ງດຽວໃນໂລກ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ຮ້ອນຕັບແຕກ! ແນະນຳ 7 ວິທີ ຄາຍຮ້ອນລະຫວ່າງວັນ ສຳລັບໃຜທີ່ບໍ່ມີແອ ຄວນອ່ານ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ເຮັດແນວໃດດີແມ່? 3 ວິທີຮັບມື ເມື່ອແຟນເກົ່າເລີ່ມຄົບຫາກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ