ວັນອາທິດ ທີ 1 ພະຈິກ 2020

8 ວິທີກຳຈັດ “ກິ່ນປາກ” ໃຫ້ໄດ້ຜົນ ທີ່ຄົນຍີ່ປຸ່ນແນະນຳ

8 ວິທີກຳຈັດ “ກິ່ນປາກ” ໃຫ້ໄດ້ຜົນ ທີ່ຄົນຍີ່ປຸ່ນແນະນຳ

ສ້າງຄວາມບໍ່ໝັ້ນໃຈໃຫ້ແກ່ເຈົ້າຂອງກິ່ນ ເຖິງວ່າຈະເບິ່ງແຍງປາກ ແລະ ແຂ້ວເປັນຢ່າງດີ ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍມີກິ່ນປາກມາແບບບໍ່ຮູ້ໂຕ. ມາຮູ້ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນປາກ ແລະ ວິທີການກຳຈັດກິ່ນປາກໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຄົນຍີ່ປຸ່ນແນະນຳ.

ສາເຫດຂອງການເກີດກິ່ນປາກ

ກິ່ນປາກນັ້ນມາຈາກຫຼາຍສາເຫດ ທັງຈາກການດື່ມກາເຟ ແລະ ແອລກໍຮໍ, ການກິນອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍຫົວຫອມ, ກະທຽມ ແລະ ເຄື່ອງເທດ. ແຕ່ສາເຫດຫຼັກນັ້ນມາຈາກການຖູແຂ້ວທີ່ບໍ່ສະອາດ ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນປາກໄປຍ່ອຍສະຫຼາຍອາຫານທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນປາກ ແລະ ຄໍ ເຊິ່ງນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນເໝັນແລ້ວ ກໍສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດບັນຫາດ້ານໃນປາກ ເຊັ່ນ ລີ້ນຂາວ, ແຂ້ວແມງ ແລະ ເຫືອກອັກເສບ ເນື່ອງຈາກຈຸລິນຊີ ແລະ ຫິນປູນສະສົມຢູ່ນຳຮອຍຕໍ່ຂອງເຫືອກ ແລະ ແຂ້ວ ຫາກບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ພະຍາດເຫືອກອັກເສບກໍຈະລຸກລາມຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊິ່ງຈະມີກິ່ນເໝັນຮຸນແຮງຂຶ້ນ.

ສາເຫດສຳຄັນອີກປະການໜຶ່ງຂອງການເກີດກິ່ນປາກຄື ພາວະປາກແຫ້ງ, ນໍ້າລາຍໜ້ອຍ ເຊິ່ງເກີດຈາກການດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍ ເມື່ອມີນໍ້າລາຍໜ້ອຍເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆຈະຕົກຄ້າງຢູ່ໃນປາກເປັນຈຳນວນຫຼາຍ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນບໍ່ພຶງປະສົງຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້ກໍມີສາເຫດຈາກລະບົບທາງເດີນອາຫານທີ່ມີແບັກທີເຣຍຊະນິດບໍ່ດີໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ອ່ອນ ເຊິ່ງກໍໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດ, ແໜ້ນທ້ອງ ແລະ ເອື້ອມມີກິ່ນເໝັນອອກມາ. ນອກນັ້ນຖ້າຫາກມີອາການຖ່າຍບໍ່ອອກຫຼາຍໆມື້ກໍເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນປາກໄດ້.

ວິທີການກຳຈັດກິ່ນປາກ

1. ໃຊ້ເບັກກິ້ງໂຊດາ

ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍກຳຈັດແບັກທີເຣຍໃນປາກ ເຮັດໄດ້ດ້ວຍການລະລາຍເບັກກິ້ງໂຊດາ ½ ບ່ວງກາເຟ ໃນນໍ້າ 1 ຈອກ ແລ້ວບ້ວນໃນປາກເປັນເວລາປະມານ 30 ວິນາທີ.

2. ໃຊ້ຫວ້ານຫ້າງແຂ້

ຫວ້ານຫາງແຂ້ ນອກຈາກຈະມີສັບພະຄຸນໃນການປິ່ນປົວບາດແຜ ໄຟໄໝ້ ນໍ້າຮ້ອນລວກແລ້ວ ຍັງມີສັບພະຄຸນໃນການຫຼຸດກິ່ນປາກດ້ວຍການຫຼຸດປະລິມານແບັກທີເຣຍໃນປາກ ແລະ ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານນໍ້າລາຍ. ວິທີການງ່າຍໆພຽງບ້ວນປາກດ້ວຍນໍ້າຫວ້ານຫາງແຂ້ມື້ລະ 2 ຄັ້ງ ເຊົ້າ ແລະ ແລງ.

3. ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ

ການດື່ມນໍ້າໜ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງນໍ້າລາຍໜ້ອຍ ແລະ ນໍາໄປສູ່ການມີກິ່ນປາກ. ໃນໜຶ່ງມື້ຄວນດື່ມນໍ້າຕະຫຼອດ ເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງນໍ້າລາຍໃນປາກ.

4. ດື່ມວາຍແດງມື້ລະຈອກ

ຈາກການສຶກສາພົບວ່າການດື່ມວາຍແດງມື້ລະ 1 ຈອກ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດການຂະຫຍາຍຕົວຂອງແບັກທີເຣຍໃນປາກ. ທັງນີ້ ເພື່ອປ້ອງກັນສີວາຍຕິດແຂ້ວກໍຄວນຖູແຂ້ວ ຫຼື ບ້ວນປາກຫຼັງດື່ມວາຍ.

5. ກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້

ການຫຍໍ້າຜັກ ຫຼື ໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານເຊັ່ນ ກະຫຼໍ່າ, ຜັກກາດແກ້ວ, ຫົວກາລົດ, ໝາກແອັບເປິ້ນ ແລະ ໝາກສີດາ. ນອກຈາກຈະສ້າງຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ກັບອາຫານແລ້ວ ການຍໍ້າຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກໃນປາກ ແລະ ເສີມການຫຼັ່ງນໍ້າລາຍອີກດ້ວຍ.

6. ກິນໝາກນາວ ແລະ ໝາກບ້ວຍດອງ

ໝາກນາວ ແລະ ໝາກບ້ວຍດອງມີກົດອິນຊີທີ່ຊ່ວຍເສີມການຫຼັ່ງຂອງນໍ້າລາຍ ແລະ ການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງໂປຣຕີນ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນເໝັນໃນປາກ. ນອກນັ້ນ ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຫານທີ່ຄາຢູ່ໃນຫວ່າງແຂ້ວເນົ່າເໝັນ ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ໄດ້ຖູແຂ້ວຫຼັງອາຫານໃນທັນທີ.

7. ດື່ມຊາ

ຊາສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບດ້ວຍຟລາໂອນອຍ ເຊິ່ງມີລິດໃນການຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນປາກ ແລະ ຊ່ວຍກຳຈັດແບັກທີເຣຍໃນປາກ. ວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຊ່ວຍຫຼຸດກິ່ນປາກໄດ້ດີທີ່ສຸດຄືການດື່ມຊາຫຼັງຮັບປະທານອາຫານ.

8. ກິນໂຢເກີດ ເປັນປະຈຳ

ໜຶ່ງໃນສາເຫດສຳຄັນຂອງກິ່ນປາກຄືການມີແບັກທີເຣຍສ່ວນເກີນໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ອ່ອນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ. ການກິນໂຢເກີດເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍປັບສະພາບແວດລ້ອມໃນລຳໄສ້ໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ນອກນັ້ນຍັງມີງານວິໄຈພົບວ່າ ການຮັບປະທານໂຢເກີດເປັນປະຈຳທຸກມື້ ມື້ລະປະມານ 1 ຈອກ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນເໝັນໃນປາກເຊັ່ນ ໄຮໂດຣເຈນຊັລໄຟ ໄດ້.

ຖ້າຫາກຖູແຂ້ວ ແລະ ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບປາກດີແລ້ວແຕ່ຍັງຮູ້ສຶກວ່າມີກິ່ນປາກຢູ່ກໍລອງເອົາວິທີດັ່ງກ່າວໄປໃຊ້ເບິ່ງເດີ້.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : sanook

ເຮັດແນວໃດດີ ເມື່ອຂ້ອຍຫຼົງຮັກໝູ່ຂອງຕົນເອງ?

ເຮັດແນວໃດດີ ເມື່ອຂ້ອຍຫຼົງຮັກໝູ່ຂອງຕົນເອງ?

ເປັນຫຍັງສະພາແຫ່ງຊາດຈຶ່ງມີສິດ ແລະ ໜ້າທີ່ໃນການຕີຄວາມໝາຍກົດໝາຍ?

ເປັນຫຍັງສະພາແຫ່ງຊາດຈຶ່ງມີສິດ ແລະ ໜ້າທີ່ໃນການຕີຄວາມໝາຍກົດໝາຍ?

ຢູ່ດີໆຄວາມຊົງຈໍາກໍຫາຍ "TGA" ກຸ່ມອາການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາຊົ່ວຄາວ

ຢູ່ດີໆຄວາມຊົງຈໍາກໍຫາຍ "TGA" ກຸ່ມອາການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາຊົ່ວຄາວ

ແຈກ 5 ເມນູ ໃຫ້ພໍ່ແມ່ຊວນລູກນ້ອຍເຂົ້າເຮືອນຄົວ ເຮັດອາຫານແຊບໆ ມ່ວນຊື່ນໝົດຄອບຄົວ

ແຈກ 5 ເມນູ ໃຫ້ພໍ່ແມ່ຊວນລູກນ້ອຍເຂົ້າເຮືອນຄົວ ເຮັດອາຫານແຊບໆ ມ່ວນຊື່ນໝົດຄອບຄົວ

ລວມວິທີ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໜ້າທີ່ການງານຂອງເຮົາມີຄວາມໝັ້ນຄົງ

ລວມວິທີ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໜ້າທີ່ການງານຂອງເຮົາມີຄວາມໝັ້ນຄົງ

ລວມ 6 ເຕັກນິກດີໆ ທີ່ສາມາດມັດໃຈພໍ່ແມ່ແຟນໄດ້

ລວມ 6 ເຕັກນິກດີໆ ທີ່ສາມາດມັດໃຈພໍ່ແມ່ແຟນໄດ້

ເປີດຕໍານານຍອດນັກສືບ Sherlock Holmes ຕົວລະຄອນຈາກນະວະນິຍາຍທີ່ມີຊື່ສຽງ ແລະ ໂດ່ງດັງໄປທົ່ວໂລກ

ເປີດຕໍານານຍອດນັກສືບ Sherlock Holmes ຕົວລະຄອນຈາກນະວະນິຍາຍທີ່ມີຊື່ສຽງ ແລະ ໂດ່ງດັງໄປທົ່ວໂລກ

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຕ້ອງໂຄສະນາ ເຜີຍແຜ່ ລັດຖະທໍາມະນູນ ແລະ ກົດໝາຍ?

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຕ້ອງໂຄສະນາ ເຜີຍແຜ່ ລັດຖະທໍາມະນູນ ແລະ ກົດໝາຍ?

ວັນໜຶ່ງຂ້ອຍຈະຕ້ອງລືມເຈົ້າໃຫ້ໄດ້ How to ເຮັດແນວໃດໃຫ້ລືມແຟນເກົ່າແບບຈົມດິນ

ວັນໜຶ່ງຂ້ອຍຈະຕ້ອງລືມເຈົ້າໃຫ້ໄດ້ How to ເຮັດແນວໃດໃຫ້ລືມແຟນເກົ່າແບບຈົມດິນ

ຮູ້ຈັກ 9 ນິໄສນ້ອຍໆທີ່ຈະປ່ຽນແປງໃຫ້ຊີວິດເຮົາດີຂຶ້ນ

ຮູ້ຈັກ 9 ນິໄສນ້ອຍໆທີ່ຈະປ່ຽນແປງໃຫ້ຊີວິດເຮົາດີຂຶ້ນ

ກ່ອນຈະມາເປັນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ແລະ ພະທາດຫຼວງທີ່ປວງຊົນລາວສັກກາລະບູຊາ

ກ່ອນຈະມາເປັນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ແລະ ພະທາດຫຼວງທີ່ປວງຊົນລາວສັກກາລະບູຊາ

ແຕ່ງໜ້າຫຼາຍ ພັກຜ່ອນໜ້ອຍ ກໍສາມາດມີຜິວຂາວສະຫວ່າງໃສໄດ້ ຕາມແບບ "ບາບີ້ ປິຍະມາດ"

ແຕ່ງໜ້າຫຼາຍ ພັກຜ່ອນໜ້ອຍ ກໍສາມາດມີຜິວຂາວສະຫວ່າງໃສໄດ້ ຕາມແບບ "ບາບີ້ ປິຍະມາດ"

ລວມຊ່ອງຝຶກພາສາອັງກິດໃຫ້ແກ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ

ລວມຊ່ອງຝຶກພາສາອັງກິດໃຫ້ແກ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ

ຜິວພັນດີຕ້ອງມີຕົວຊ່ວຍ! "ແກ້ວຕາ" ມີເຄັດລັບຜິວງາມສຸຂະພາບດີມາຝາກສາວລາວທຸກຄົນ

ຜິວພັນດີຕ້ອງມີຕົວຊ່ວຍ! "ແກ້ວຕາ" ມີເຄັດລັບຜິວງາມສຸຂະພາບດີມາຝາກສາວລາວທຸກຄົນ

ພາຮູ້ 30 ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ເປັນ "ການກະທຳຜິດຕໍ່ຄວາມສະຫງົບຂອງຊາດ"

ພາຮູ້ 30 ຂໍ້ກົດໝາຍທີ່ເປັນ "ການກະທຳຜິດຕໍ່ຄວາມສະຫງົບຂອງຊາດ"

ສຽງດັງເກີນ "ເປັນມົນລະພິດ" ພ້ອມທັງຜິດກົດໝາຍ ມີໂທດປັບໃໝເດີ

ສຽງດັງເກີນ "ເປັນມົນລະພິດ" ພ້ອມທັງຜິດກົດໝາຍ ມີໂທດປັບໃໝເດີ

ຮູ້ຈັກ "ບຸນກະຖິນ" ປະເພນີຂອງຄົນລາວທີ່ນິຍົມຈັດຂຶ້ນຫຼັງອອກພັນສາ

ຮູ້ຈັກ "ບຸນກະຖິນ" ປະເພນີຂອງຄົນລາວທີ່ນິຍົມຈັດຂຶ້ນຫຼັງອອກພັນສາ

ຄະລຳ 9 ຢ່າງທີ່ຄົນລາວບູຮານຫ້າມເຮັດເວລາໄປເຮືອນດີ ຫຼື ສົ່ງສະການຄົນຕາຍ ພ້ອມເຫດຜົນເບື້ອງຫຼັງ

ຄະລຳ 9 ຢ່າງທີ່ຄົນລາວບູຮານຫ້າມເຮັດເວລາໄປເຮືອນດີ ຫຼື ສົ່ງສະການຄົນຕາຍ ພ້ອມເຫດຜົນເບື້ອງຫຼັງ

7 ສິ່ງທີ່ບອກວ່າທ່ານຄືມະຫາເສດຖີຈາກ 1 ສະໝອງ 2 ມື!

7 ສິ່ງທີ່ບອກວ່າທ່ານຄືມະຫາເສດຖີຈາກ 1 ສະໝອງ 2 ມື!

Jump start - ຮູ້ຈັກກັບການຕໍ່ສາຍພ່ວງແບັດເຕີຣີລົດຍົນ ວິທີແກ້ບັນຫາເມື່ອແບັດໝົດ

Jump start - ຮູ້ຈັກກັບການຕໍ່ສາຍພ່ວງແບັດເຕີຣີລົດຍົນ ວິທີແກ້ບັນຫາເມື່ອແບັດໝົດ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ