ວັນອັງຄານ ທີ 17 ກັນຍາ 2019

ເຄັດລັບສຳລັບພໍ່ແມ່! ເຮັດແນວໃດໃຫ້ລູກຢາກກິນຜັກຫຼາຍຂຶ້ນ

ເຄັດລັບສຳລັບພໍ່ແມ່! ເຮັດແນວໃດໃຫ້ລູກຢາກກິນຜັກຫຼາຍຂຶ້ນ

ກາຍເປັນບັນຫາໂລກແຕກທີ່ພໍ່ແມ່ມືໃໝ່ທັງຫຼາຍຕ້ອງພົບເປັນປະຈຳ ກັບການທີ່ລູກບໍ່ຍອມກິນຜັກ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານຈຳເປັນທີ່ພຽງພໍ. ມື້ນີ້ເຮົາຈຶ່ງມີເຄັດລັບດີໆມາຕ້ອນ ກັບວິທີການເສີມສ້າງ, ປູກຝັງໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເກີດຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຜັກ ເຮັດໃຫ້ສາມາດກິນຜັກໄດ້ໃນທີ່ສຸດ, ຈະມີວິທີຫຍັງແດ່ນັ້ນ ໄປເບິ່ງກັນເລີຍ.

1. ຊວນລູກປູກຜັກ ເພື່ອສ້າງຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຜັກ

ພໍ່ແມ່ອາດຈະໃຊ້ວິທີການຊວນລູກນ້ອຍປູກຜັກ ຫຼື ໃຫ້ລູກເບິ່ງແຍງຕົ້ນໄມ້ດ້ວຍຕົນເອງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເກີດຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຜັກຫຼາຍຂຶ້ນ ສົ່ງຜົນໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະສົນໃຈໃນການກິນຜັກຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້.

2. ນຳຜັກມາຕົບແຕ່ງເປັນຮູບຮ່າງຕ່າງໆ

ວິທີເຊີນຊວນໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຍອມກິນຜັກໄດ້ດີທີ່ສຸດວິທີໜຶ່ງກໍຄືການນຳເອົາຜັກຊະນິດຕ່າງໆ ມາຕົບແຕ່ງສ້າງສັນເປັນຮູບຊົງທີ່ແປກຕາ ຫຼື ເປັນຮູບກາຕູນທີ່ພວກເຂົາມັກ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກເກີດຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ສາມາດຍອມກິນຜັກໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

3. ໜຶ້ງຜັກໃຫ້ລູກກິນ

ການໜຶ້ງຜັກນັ້ນເປັນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜັກມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ເປັນຕາກິນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕກຕ່າງຈາກການກິນແບບສົດໆ ເພາະນອກຈາກຈະມີກິ່ນທີ່ລູກອາດຈະບໍ່ມັກແລ້ວ ລົດຊາດຂອງຜັກບາງຊະນິດກໍບໍ່ຖືກໃຈເດັກນ້ອຍອີກດ້ວຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໜຶ້ງຜັກຈຶ່ງສາມາດນຳມາເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ດີໃນການເຮັດໃຫ້ລູກໆຂອງທ່ານສາມາດກິນຜັກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

4. ກິນໃຫ້ລູກເບິ່ງເປັນຕົວຢ່າງ

ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ເຊື່ອວ່າຜັກມີປະໂຫຍດແທ້ ແລະ ສາມາດກິນໄດ້ ຈົນກວ່າພໍ່ແມ່ຈະກິນໃຫ້ລູກເບິ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ລູກສາມາດກິນຜັກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ພໍ່ແມ່ຄວນກິນຜັກໃຫ້ເບິ່ງເປັນຕົວຢ່າງເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເກີດຄວາມເຂົ້າໃຈໃນລົດຊາດ ແລະ ປະໂຫຍດຂອງມັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

5. ເລືອກຜັກທີ່ມີສີສັນສົດໃສ

ສີສັນຂອງຜັກເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ລູກກິນຜັກໄດ້ງ່າຍ ເຊັ່ນ: ໝາກເລັ່ນສີແດງສົດ, ບລັອກໂຄລີ່ສີຂຽວສົດ, ໝາກອຶສີເຫຼືອງສົດ ໂດຍອາດຈະໝຸນວຽນສັບປ່ຽນຜັກຊະນິດຕ່າງໆ ທີ່ມີສີສັນມາໃສ່ໃນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປ ເພື່ອໃຫ້ເກີດຄວາມຫຼາກຫຼາຍບໍ່ໜ້າເບື່ອ, ເຮັດໃຫ້ລູກໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຈາກການກິນຜັກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເຫັນບໍ່ວ່າ ການປູກຝັງ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈໃຫ້ກັບລູກໃນການກິນຜັກນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກຢ່າງທີ່ຄິດ ເຊິ່ງວິທີເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮົານຳມາຝາກພໍ່ແມ່ທັງຫຼາຍກໍສາມາດນຳໄປປັບໃຊ້ກັນໄດ້ ແລ້ວແຕ່ສະຖານະການໃນແຕ່ລະມື້ ເພື່ອໃຫ້ເກີດຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ຄວາມໜ້າສົນໃຈໃນຄາບອາຫານຂອງລູກໃນແຕ່ລະມື້.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Sanook

ສົງໄສບໍ່ວ່າ ເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງຖືກດຶງດູດເຂົ້າຫາໃຜບາງຄົນ ແລະ ຢາກເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສຳພັນກັບຄົນນັ້ນ?

ສົງໄສບໍ່ວ່າ ເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງຖືກດຶງດູດເຂົ້າຫາໃຜບາງຄົນ ແລະ ຢາກເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສຳພັນກັບຄົນນັ້ນ?

16 ກິດຈະກຳກະຕຸ້ນພັດທະນາການເດັກ ເກມສຳລັບເດັກທີ່ພໍ່ແມ່ເຮັດເອງໄດ້ ບໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນແພງ

16 ກິດຈະກຳກະຕຸ້ນພັດທະນາການເດັກ ເກມສຳລັບເດັກທີ່ພໍ່ແມ່ເຮັດເອງໄດ້ ບໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນແພງ

ແຈກຫຼັກສູດຮຽນຟຣີຜ່ານທາງອອນລາຍ ຈາກ 10 ມະຫາວິທະຍາໄລຊັ້ນນຳຂອງໂລກ

ແຈກຫຼັກສູດຮຽນຟຣີຜ່ານທາງອອນລາຍ ຈາກ 10 ມະຫາວິທະຍາໄລຊັ້ນນຳຂອງໂລກ

ບ່າວສາວຍີ່ປຸ່ນເວລາໄປຫຼິ້ນນຳກັນ ເຂົາໄປເຮັດຫຍັງກັນແດ່?

ບ່າວສາວຍີ່ປຸ່ນເວລາໄປຫຼິ້ນນຳກັນ ເຂົາໄປເຮັດຫຍັງກັນແດ່?

ໄຂຂໍ້ສົງໄສ ແມ່ຍິງຖືພາຖ້າເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ ຫຼື ບໍ່?

ໄຂຂໍ້ສົງໄສ ແມ່ຍິງຖືພາຖ້າເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ ຫຼື ບໍ່?

ຄວາມໝາຍຂອງ “ໄສ້ເຂົ້າໜົມໄຫວ້ພະຈັນ” ແຕ່ລະຢ່າງດີແນວໃດ

ຄວາມໝາຍຂອງ “ໄສ້ເຂົ້າໜົມໄຫວ້ພະຈັນ” ແຕ່ລະຢ່າງດີແນວໃດ

10 ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ “ຂີ້ແຮ້ປຽກ-ມີກິ່ນໂຕ”

10 ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ “ຂີ້ແຮ້ປຽກ-ມີກິ່ນໂຕ”

"ເຈົ້າສອງຄົນຈັ່ງແມ່ນຄືກັນ" ເຫດຜົນເບື້ອງຫຼັງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກມັກມີໜ້າຕາຄ້າຍຄືກັນ

"ເຈົ້າສອງຄົນຈັ່ງແມ່ນຄືກັນ" ເຫດຜົນເບື້ອງຫຼັງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກມັກມີໜ້າຕາຄ້າຍຄືກັນ

10 ປະໂຫຍກປອບໃຈນີ້ "ບໍ່ຄວນເວົ້າ" ເພາະອາດອ່ອນໄຫວຕໍ່ຜູ້ທີ່ຄິດຂ້າໂຕຕາຍ

10 ປະໂຫຍກປອບໃຈນີ້ "ບໍ່ຄວນເວົ້າ" ເພາະອາດອ່ອນໄຫວຕໍ່ຜູ້ທີ່ຄິດຂ້າໂຕຕາຍ

5 ວິທີປະຄອງຄວາມຮັກ ສານສຳພັນໃຫ້ເຖິງຝັ່ງແບບຍືນຍາວ

5 ວິທີປະຄອງຄວາມຮັກ ສານສຳພັນໃຫ້ເຖິງຝັ່ງແບບຍືນຍາວ

ກຳລັງມາແຮງ! ໄອເດຍຊົງຜົມຕົກບ່າ ບໍ່ສັ້ນ-ບໍ່ຍາວຈົນເກີນໄປ ເໝາະກັບສາວໜ້າມົນ image

ກຳລັງມາແຮງ! ໄອເດຍຊົງຜົມຕົກບ່າ ບໍ່ສັ້ນ-ບໍ່ຍາວຈົນເກີນໄປ ເໝາະກັບສາວໜ້າມົນ

4 ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດເມື່ອນໍ້າຖ້ວມ ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຕົນເອງ

4 ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດເມື່ອນໍ້າຖ້ວມ ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຕົນເອງ

ໃຜທີ່ມັກກິນຕ້ອງຮູ້! "ຖົ່ວງອກດິບ" ກັບອັນຕະລາຍທີ່ຄວນລະວັງ

ໃຜທີ່ມັກກິນຕ້ອງຮູ້! "ຖົ່ວງອກດິບ" ກັບອັນຕະລາຍທີ່ຄວນລະວັງ

ນໍ້າຖ້ວມແບບນີ້ຕ້ອງອ່ານ! 5  ສັນຍານອັນຕະລາຍ ສ່ຽງ "ນໍ້າກັດຕີນ"

ນໍ້າຖ້ວມແບບນີ້ຕ້ອງອ່ານ! 5 ສັນຍານອັນຕະລາຍ ສ່ຽງ "ນໍ້າກັດຕີນ"

ຢ່າຖິ້ມນ້ອງ! ວິທີປົກປ້ອງ-ເບິ່ງແຍງສັດລ້ຽງໃຫ້ປອດໄພໃນໄລຍະເກີດໄພພິບັດຕ່າງໆ

ຢ່າຖິ້ມນ້ອງ! ວິທີປົກປ້ອງ-ເບິ່ງແຍງສັດລ້ຽງໃຫ້ປອດໄພໃນໄລຍະເກີດໄພພິບັດຕ່າງໆ

ນໍ້າຫຼຸດ ເຮືອນມີກິ່ນອັບ! ມາເບິ່ງວິທີດັບກິ່ນພາຍໃນເຮືອນດ້ວຍວັດຖຸໃກ້ໂຕແບບງ່າຍໆກັນດີກວ່າ

ນໍ້າຫຼຸດ ເຮືອນມີກິ່ນອັບ! ມາເບິ່ງວິທີດັບກິ່ນພາຍໃນເຮືອນດ້ວຍວັດຖຸໃກ້ໂຕແບບງ່າຍໆກັນດີກວ່າ

ແນະນຳ ຫຼັກ 10 ປະການ ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບໃນໄລຍະນໍ້າຖ້ວມ

ແນະນຳ ຫຼັກ 10 ປະການ ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບໃນໄລຍະນໍ້າຖ້ວມ

ຂໍ້ທີ່ຄວນປະຕິບັດ ເມື່ອປະສົບກັບໄພນໍ້າຖ້ວມ ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຕົນເອງ ແລະ ຄອບຄົວ

ຂໍ້ທີ່ຄວນປະຕິບັດ ເມື່ອປະສົບກັບໄພນໍ້າຖ້ວມ ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຕົນເອງ ແລະ ຄອບຄົວ

6 ຂໍ້ຄວນຮູ້ ທີ່ແມ່ລູກອ່ອນຄວນເຮັດ ແລະ ບໍ່ຄວນເຮັດໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ

6 ຂໍ້ຄວນຮູ້ ທີ່ແມ່ລູກອ່ອນຄວນເຮັດ ແລະ ບໍ່ຄວນເຮັດໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ

ຮູ້ຈັກ "18 ສິ່ງຂອງເກືອດຫ້າມ" ທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບຝາກ ຈັດສົ່ງ ແລະ ແຈກຢາຍຜ່ານທາງໄປສະນີໄດ້

ຮູ້ຈັກ "18 ສິ່ງຂອງເກືອດຫ້າມ" ທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບຝາກ ຈັດສົ່ງ ແລະ ແຈກຢາຍຜ່ານທາງໄປສະນີໄດ້

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ