ວັນເສົາ ທີ 21 ກັນຍາ 2019

ມີໄວ້ກໍອຸ່ນໃຈ! ແນະນຳ 6 ສິ່ງຂອງທີ່ສາວໆຕ້ອງນຳຂຶ້ນເຮືອບິນໃນມື້ທີ່ເດີນທາງໄກ

ມີໄວ້ກໍອຸ່ນໃຈ! ແນະນຳ 6 ສິ່ງຂອງທີ່ສາວໆຕ້ອງນຳຂຶ້ນເຮືອບິນໃນມື້ທີ່ເດີນທາງໄກ

ສະບາຍດີທຸກຄົນ ກັບມາພົບກັນອີກເເລ້ວກັບຄວາມເເນະນຳການທ່ອງທ່ຽວ ສຳຫລັບສິ່ງຫນ້າສົນໃຈທີ່ເຮົາຈະເເນະນຳມາຝາກໃນມື້ນີ້ ຄືຂໍ້ເເນະນຳດີໆ ສຳຫລັບການຂຶ້ນເດີນທາງໄກໄປຕ່າງປະເທດ ເຊິ່ງຫລາຍຄົນອາດຈະຍັງບໍ່ເຄີຍມີປະສົບການມາກ່ອນ ແລະ ການນັ່ງເຮືອບິນດົນໆນັ້ນບໍ່ມ່ວນຢ່າງທີ່ຄິດເລີຍ ເຊັ່ນ ຖ້າໄປຍີ່ປຸ່ນກໍຕ້ອງບິນ 6 ຊົ່ວໂມງ ຫລືຖ້າໄປທ່ຽວຢຸໂຣບກໍຕ້ອງບິນເຖິງ 10-12 ຊົ່ວໂມງກັນເລີຍ.

ເເລ້ວຈະຮັບມືກັບສະຖານະການນັ່ງເຮືອບິນດົນໆເເບບນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ມື້ນີ້ເຮົາເລີຍຮວບຮວມສິ່ງຂອງທີ່ຈຳເປັນທີ່ຄວນນຳຂຶ້ນເຮືອບິນນຳທັງໝົດ 6 ຢ່າງ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍກັບການເດີນທາງໄດ້ຫລາຍຂຶ້ນ,​ ຈະມີຫຍັງແດ່ມາເບິ່ງກັນເລີຍ.

1. ເເຜ່ນມາສກ໌ຕາ ຫລື ຜ້າປິດຕາ 

ຂຶ້ນເຮຶອບິນດົນໆ ຫລາຍຄົນຕ້ອງການນອນຍາວໆ ເພື່ອຈະໄດ້ພັກຜ່ອນ ເເຕ່ກໍຮູ້ດີວ່າໃນຫ້ອງໂດຍສານນັ້ນມີຄົນຢູ່ເປັນຮ້ອຍ, ຕ່າງຄົນຕ່າງສົນໃຈທີ່ຈະເຮັດກິດຈະກຳທີ່ເເຕກຕ່າງກັນ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດມີສຽງ ຫຼື ແສງລົບກວນ. ເເຕ່ອາລົມຄົນຢາກນອນກໍບໍ່ຕ້ອງການໄດ້ໃຫ້ມີຫຍັງມາລົບກວນ. ອຸປະກອນປິດຕາຈຶ່ງຊ່ວຍໄດ້ ເເລະ ຫາກຢາກຈະນອນຫຼັບສະບາຍກວ່ານັ້ນ ລອງໃຊ້ແນວມາສກ໌ຕາເບິ່ງ ດ້ວຍອຸນກະພູມຂອງມັນທີ່ປະມານ 40 ອົງສານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້ໄວ ເເລະ ນອນຫລັບສະບາຍຂຶ້ນ. ແຜ່ນມາສກ໌ຕາຍັງມີໃຫ້ເລືອກຫລາຍກິ່ນດ້ວຍ ເຊັ່ນ: ກຸຫລາບ, ລາເວັນເດີ,​ ກິ່ນຫມາກກ້ຽງ ເປັນຕົ້ນ.

 

2. ລິບມັນ

ເເອຢູ່ເທິງເຮືອບິນນັ້ນອາດຈະເຢັນຊື່ນໃຈ, ເເຕ່ສິ່ງທີ່ມາພ້ອມກັບອາກາດທີ່ເຢັນສະບາຍເປັນຕານອນນັ້ນ ກໍຄືຄວາມເເຫ້ງຂອງອາກາດ ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮິມສົບທີ່ບອບບາງຂອງເຮົານັ້ນເເຕກແຫ້ງຈາກການຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້. ສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້ກໍຄື ລິບມັນ ນັ້ນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າລືມມີຕິດໂຕໄວ້ເດີ.

 

3. ມາສກ໌ຫນ້າດີໆຈັກແຜ່ນ

ຢ່າງທີ່ບອກໄປໃນຂໍ້ທີ່ຜ່ານມາແລ້ວວ່າ ອາກາດເທິງເຮືອບິນນັ້ນເຢັນ ເເລະ ເເຫ້ງຫລາຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວເຮົາເເຫ້ງໄດ້ງ່າຍ. ເເຕ່ທີ່ບອກຢາກບອກເພີ່ມຄື ອາກາດເທິງເຮືອບິນນັ້ນບໍ່ໄດ້ສະອາດຢ່າງທີ່ຄິດເລີຍ ເພາະມັນຄືລົມຫາຍໃຈຂອງຄົນຮ້ອຍພໍ່ພັນເເມ່ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກລະບາຍອອກໄປໃສ ເເຕ່ຫມູນວຽນຢູ່ໃນນັ້ນຈົນກວ່າການເດີນທາງຈະສິ້ນສຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃບຫນ້າຂອງເຮົາໃນຕອນນີ້ຕ້ອງບຳລຸງ, ອະນາໄມສິ່ງສົກກະປົດ ເເລະ ເຊື້ອພະຍາດເຊັ່ນກັນດຽວກັນ ເຊິ່ງການມາສກ໌ໜ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

 

4. ກະເປົາເຄື່ອງສຳອາງ ເເລະ ອຸປະກອນອະນາໄມ

ອາກາດເທິງເຮືອບິນໃນເປື້ອນບໍ່ໜ້ອຍເລີຍ, ໃບຫນ້າເຮົາຈຶ່ງຕ້ອງການໄດ້ຮັບການອະນາໄມ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິວຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າລືມເເບ່ງ cleansing water ເເລະ ສຳລີ ຕິດກະເປົາເຄື່ອງສຳອາງໄວ້ນຳເດີ.

 

5. ຫມອນຮອງຄໍ

ຫາກເຄີຍນັ່ງລົດເມ ລົດທົວ ແລ້ວໃຊ້ຫມອນຮອງຄໍນີ້ແລ້ວຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້ດີ, ເທິງເຮືອບິນກໍບໍ່ຕ່າງກັນ ຖ້າໄດ້ໃຊ້ເເລ້ວຮັບຮອງວ່າຕິດໃຈເເນ່ນອນ. ໃຜຢາກນອນຍາວຕ້ອງຫ້າມລືມມີໄວ້ຕິດໂຕເລີຍ.

 

 

6. ສະເປນໍ້າແຮ່

ການເດີນທາງໄກທີ່ຕ້ອງນັ່ງດົນໆ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ຫາກຕ້ອງການກະຕຸ້ນຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ພ້ອມກັບບຳລຸງຜິວຫນ້າໄປໃນໂຕ ສະເປນໍ້າເເຣ່ທຳມະຊາດສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ຫາກນຳຕິດໂຕຂຶ້ນໄປ ຮັບຮອງໄດ້ວ່າມັນຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າຈາກການເດີນທາງຂອງໄດ້ຫລາຍເລີຍ.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Sanook , Spice

ຜົນວິໄຈພົບ ໄວໜຸ່ມທີ່ບໍ່ມີແຟນເປັນຊຶມເສົ້າໜ້ອຍກວ່າ - ມີທັກສະທາງສັງຄົມດີກວ່າຜູ້ທີ່ມີແຟນ

ຜົນວິໄຈພົບ ໄວໜຸ່ມທີ່ບໍ່ມີແຟນເປັນຊຶມເສົ້າໜ້ອຍກວ່າ - ມີທັກສະທາງສັງຄົມດີກວ່າຜູ້ທີ່ມີແຟນ

ອັນຕະລາຍຈາກ “ຟໍມາລີນ” ແລະ ວິທີເລືອກອາຫານທະເລໃຫ້ປອດໄພ

ອັນຕະລາຍຈາກ “ຟໍມາລີນ” ແລະ ວິທີເລືອກອາຫານທະເລໃຫ້ປອດໄພ

“ຢາເສຍສາວ” ແມ່ນຫຍັງ? ວິທີເອົາໂຕລອດເບື້ອງຕົ້ນເມື່ອຮູ້ວ່າຖືກ “ວາງຢາ”

“ຢາເສຍສາວ” ແມ່ນຫຍັງ? ວິທີເອົາໂຕລອດເບື້ອງຕົ້ນເມື່ອຮູ້ວ່າຖືກ “ວາງຢາ”

ປະສົບການທາງເພດຄັ້ງທຳອິດທີ່ເກີດຈາກການຂືນໃຈ ສົ່ງຜົນກະທົບໄລຍະຍາວຕໍ່ກັບສຸຂະພາບ

ປະສົບການທາງເພດຄັ້ງທຳອິດທີ່ເກີດຈາກການຂືນໃຈ ສົ່ງຜົນກະທົບໄລຍະຍາວຕໍ່ກັບສຸຂະພາບ

ສົງໄສບໍ່ວ່າ ເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງຖືກດຶງດູດເຂົ້າຫາໃຜບາງຄົນ ແລະ ຢາກເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສຳພັນກັບຄົນນັ້ນ?

ສົງໄສບໍ່ວ່າ ເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງຖືກດຶງດູດເຂົ້າຫາໃຜບາງຄົນ ແລະ ຢາກເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສຳພັນກັບຄົນນັ້ນ?

16 ກິດຈະກຳກະຕຸ້ນພັດທະນາການເດັກ ເກມສຳລັບເດັກທີ່ພໍ່ແມ່ເຮັດເອງໄດ້ ບໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນແພງ

16 ກິດຈະກຳກະຕຸ້ນພັດທະນາການເດັກ ເກມສຳລັບເດັກທີ່ພໍ່ແມ່ເຮັດເອງໄດ້ ບໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນແພງ

ແຈກຫຼັກສູດຮຽນຟຣີຜ່ານທາງອອນລາຍ ຈາກ 10 ມະຫາວິທະຍາໄລຊັ້ນນຳຂອງໂລກ

ແຈກຫຼັກສູດຮຽນຟຣີຜ່ານທາງອອນລາຍ ຈາກ 10 ມະຫາວິທະຍາໄລຊັ້ນນຳຂອງໂລກ

ບ່າວສາວຍີ່ປຸ່ນເວລາໄປຫຼິ້ນນຳກັນ ເຂົາໄປເຮັດຫຍັງກັນແດ່?

ບ່າວສາວຍີ່ປຸ່ນເວລາໄປຫຼິ້ນນຳກັນ ເຂົາໄປເຮັດຫຍັງກັນແດ່?

ໄຂຂໍ້ສົງໄສ ແມ່ຍິງຖືພາຖ້າເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ ຫຼື ບໍ່?

ໄຂຂໍ້ສົງໄສ ແມ່ຍິງຖືພາຖ້າເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ ຫຼື ບໍ່?

ຄວາມໝາຍຂອງ “ໄສ້ເຂົ້າໜົມໄຫວ້ພະຈັນ” ແຕ່ລະຢ່າງດີແນວໃດ

ຄວາມໝາຍຂອງ “ໄສ້ເຂົ້າໜົມໄຫວ້ພະຈັນ” ແຕ່ລະຢ່າງດີແນວໃດ

10 ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ “ຂີ້ແຮ້ປຽກ-ມີກິ່ນໂຕ”

10 ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ “ຂີ້ແຮ້ປຽກ-ມີກິ່ນໂຕ”

"ເຈົ້າສອງຄົນຈັ່ງແມ່ນຄືກັນ" ເຫດຜົນເບື້ອງຫຼັງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກມັກມີໜ້າຕາຄ້າຍຄືກັນ

"ເຈົ້າສອງຄົນຈັ່ງແມ່ນຄືກັນ" ເຫດຜົນເບື້ອງຫຼັງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກມັກມີໜ້າຕາຄ້າຍຄືກັນ

10 ປະໂຫຍກປອບໃຈນີ້ "ບໍ່ຄວນເວົ້າ" ເພາະອາດອ່ອນໄຫວຕໍ່ຜູ້ທີ່ຄິດຂ້າໂຕຕາຍ

10 ປະໂຫຍກປອບໃຈນີ້ "ບໍ່ຄວນເວົ້າ" ເພາະອາດອ່ອນໄຫວຕໍ່ຜູ້ທີ່ຄິດຂ້າໂຕຕາຍ

5 ວິທີປະຄອງຄວາມຮັກ ສານສຳພັນໃຫ້ເຖິງຝັ່ງແບບຍືນຍາວ

5 ວິທີປະຄອງຄວາມຮັກ ສານສຳພັນໃຫ້ເຖິງຝັ່ງແບບຍືນຍາວ

ກຳລັງມາແຮງ! ໄອເດຍຊົງຜົມຕົກບ່າ ບໍ່ສັ້ນ-ບໍ່ຍາວຈົນເກີນໄປ ເໝາະກັບສາວໜ້າມົນ image

ກຳລັງມາແຮງ! ໄອເດຍຊົງຜົມຕົກບ່າ ບໍ່ສັ້ນ-ບໍ່ຍາວຈົນເກີນໄປ ເໝາະກັບສາວໜ້າມົນ

4 ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດເມື່ອນໍ້າຖ້ວມ ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຕົນເອງ

4 ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດເມື່ອນໍ້າຖ້ວມ ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຕົນເອງ

ໃຜທີ່ມັກກິນຕ້ອງຮູ້! "ຖົ່ວງອກດິບ" ກັບອັນຕະລາຍທີ່ຄວນລະວັງ

ໃຜທີ່ມັກກິນຕ້ອງຮູ້! "ຖົ່ວງອກດິບ" ກັບອັນຕະລາຍທີ່ຄວນລະວັງ

ນໍ້າຖ້ວມແບບນີ້ຕ້ອງອ່ານ! 5  ສັນຍານອັນຕະລາຍ ສ່ຽງ "ນໍ້າກັດຕີນ"

ນໍ້າຖ້ວມແບບນີ້ຕ້ອງອ່ານ! 5 ສັນຍານອັນຕະລາຍ ສ່ຽງ "ນໍ້າກັດຕີນ"

ຢ່າຖິ້ມນ້ອງ! ວິທີປົກປ້ອງ-ເບິ່ງແຍງສັດລ້ຽງໃຫ້ປອດໄພໃນໄລຍະເກີດໄພພິບັດຕ່າງໆ

ຢ່າຖິ້ມນ້ອງ! ວິທີປົກປ້ອງ-ເບິ່ງແຍງສັດລ້ຽງໃຫ້ປອດໄພໃນໄລຍະເກີດໄພພິບັດຕ່າງໆ

ນໍ້າຫຼຸດ ເຮືອນມີກິ່ນອັບ! ມາເບິ່ງວິທີດັບກິ່ນພາຍໃນເຮືອນດ້ວຍວັດຖຸໃກ້ໂຕແບບງ່າຍໆກັນດີກວ່າ

ນໍ້າຫຼຸດ ເຮືອນມີກິ່ນອັບ! ມາເບິ່ງວິທີດັບກິ່ນພາຍໃນເຮືອນດ້ວຍວັດຖຸໃກ້ໂຕແບບງ່າຍໆກັນດີກວ່າ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ