ວັນພະຫັດ ທີ 27 ມິຖຸນາ 2019

7,500 ກ້າວກໍພໍ! ຜົນວິໄຈຊີ້ ແມ່ຍິງສູງອາຍຸ ຫາກຍ່າງຫຼາຍ ຈະບໍ່ຕາຍໄວ

7,500 ກ້າວກໍພໍ! ຜົນວິໄຈຊີ້ ແມ່ຍິງສູງອາຍຸ ຫາກຍ່າງຫຼາຍ ຈະບໍ່ຕາຍໄວ

ຍັງ​ບໍ່​ຮູ້​ທີ່​ມາ​ຊັດເຈນ​ວ່າ ຍ້ອນຫຍັງ​ອຸປະກອນເ​ອເລັກໂຕຣ​ນິກ ​ທີ່​ໃຊ້​ສວມ​ໃສ່​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ​ ລວມທັງທັງ​ແອັບ​ພລິ​ເຄ​ຊັນ​ໃນ​ໂທລະ​ສັບ​ມື​ຖື​ ຈຶ່ງ​ຕັ້ງ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ການ​ນັບ​ກ້າວ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້​ໄວ້​ທີ່​ 10,000 ກ້າວ.​ ແຕ່​ງານ​ວິ​ໄຈຫຼ້າ​ສຸດ​ທີ່​ສຶກ​ສາກຸ່ມ​ແມ່ຍິງ​ສູງ​ອາຍຸພົ​ບວ່າ ​ຍ່າງ​ພຽງ​ 7,500 ກ້າວ​ກໍ​ພຽງ​ພໍ​ແລ້ວ​.

ວັນພຸດທີ 29 ພຶດສະພາ ທີ່ຜ່ານມາ ງານ​ວິໄຈ​ທີ່​ເຜີຍແຜ່​ໃນ​ວາລະ​ສານ​ JAMA Internal Medicine ເຊິ່ງ​ເປັນ​ວາລະ​ສານ​ທາງ​ການ​ແພດ​ທີ່​ຜ່ານ​ການ​ກວດ​ສອບ​ຈາກ​ຜູ້​ຊົງຄຸນນະວຸດ​ ລະບຸ​ວ່າ​ ແມ່ຍິງສູງໄວ​ທີ່​ຍ່າງ​ 4,400 ກ້າວ​ຕໍ່​ມື້​ມີ​ອັດຕາ​ການ​ເສຍຊີວິດ​ຕ່ຳ​ກວ່າ​ຜູ້​ທີ່​ຍ່າງ​ 2,700 ກ້າວ​. ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເສຍຊີວິດ​ຫຼຸດລົງ​ຢ່າງ​ຕໍ່​ເນື່ອງ​ຫາກ​ຍ່າງ​ເຖິງ​ 7,500 ກ້າວ​ຕໍ່​ມື້​ ແລະ​ ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຈະ​ຄົງ​ທີ່​ໃນ​ທີ່ສຸດ​.

ນັກ​ວິໄຈ​ຈາກ​ໂຮງໝໍ​ບ​ຣິກ​ແຮມ​ ແລະ ​ສະຕີ​ (Brigham and Women's Hospital) ວິ​ເຄາະ​ຂໍ້​ມູນ​ຈາກ​ຜູ້ຍິງ​ຫຼາຍກວ່າ​ 16,000 ຄົົນທີ່​ມີ​ອາຍຸ​ສະເລ່ຍ​ 72 ປີ​ ໂດຍ​ຕິດ​ຕາມ​ເກັບ​ຂໍ້​ມູນ​ຂອງ​ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ໂຄງ​ການ​ເປັນ​ເວລາ​ສະເລ່ຍ​ຫຼາຍກວ່າ​ 4 ປີ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ພວກ​ນາງ​ໃສ່ເຄື່ອງ​ນັບ​ກ້າວ​ໄວ້​ທີ່​ກະ​ໂພກ​.

ນັກ​ວິໄຈ​ພົບ​ວ່າ​ ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ວິໄຈ​ທີ່​ກ້າວ​ຍ່າງ​ໄດ້​ໜ້ອຍ​ທີ່ສຸດ​ຄື​ຍ່າງ​ໄດ້​​ 25% ຂອງ​ຈຳນວນ​ທີ່​ຄວນ​ກ້າວ​ຍ່າງ​ (ປະ​ມານ​ 2,700 ກ້າວ​ຕໍ່​ມື້​) ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເສຍຊີວິດ​ຫຼາຍ​ທີ່ສຸດ​ ເຊິ່ງ​ມີ​ຢູ່​ 275 ລາຍ​ທີ່​ໃກ້​ເສຍຊີວິດ​. ສ່ວນ​ຄົົນທີ່​ຍ່າງ​ຫຼາຍກວ່າ​ເລັກນ້ອຍ​ (ປະ​ມານ​ 4,400 ກ້າວ​ຕໍ່​ມື້​) ມີ​ອັດຕາ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເສຍຊີວິດ​ຕ່ຳ​ກວ່າກ​ຸ່ມ​ກ່ອນ​ໜ້າ​​ 41%.

ງານ​ວິໄຈ​ຊີ້​ວ່າ​ ອັດຕາ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເສຍຊີວິດ​ຫຼຸດໜ້ອຍ​ລົງ​ເມື່ອ​ກ້າວ​ຍ່າງ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ ຄື​ຫຼາຍກວ່າ​ 7,500 ກ້າວ​ຕໍ່​ມື້​ຂຶ້ນ​ໄປ​ ເຊິ່ງ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ແລ້ວ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເສຍຊີວິດ​ກໍ​ຈະ​ມີ​ອັດຕາ​ຄົງ​ທີ່​. ນອກ​ຈາກ​ນີ້​ ຜູ້ຍິງ​ຈະ​ຍ່າງ​ຊ້າ​ ຫຼື​ ໄວ​ກໍ​ບໍ່​ມີ​ຜົນ​ຕໍ່​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເສຍຊີວິດ​.

ນັກ​ວິໄຈ​ບໍ່​ສາມາດ​ຈຳແນກ​ໄດ້​ຊັດເຈນ​ລະຫວ່າງ​ “ຍິ່ງ​ຍ່າງ​ຫຼາຍ​ເຮັດໃຫ້​ຕາຍ​ຊ້າລົ​ງ​” ກັບ​ “ຍ້ອນແມ່ຍິງ​ແຂງ​ແຮງ​ຈຶ່ງ​ຍ່າງ​ໄດ້​ຫຼາຍກວ່າ​” ແຕ່​ພວກ​ເຂົາ​ພະຍາຍາມ​ຕີ​ຄວາມ​ຄວາມ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ລະຫວ່າງ​ທັງ​ສອງ​ສິ່ງ​ໃຫ້ເປັນ​ເຫດ​ ແລະ ​ຜົນ​.

ງານ​ວິໄຈ​ນີ້​ບໍ່​ກວມເອົາ​ປມ່ຍິງ​ທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ຫົວ​ໃຈ,​ ພະຍາດ​ມະ​ເຮັງ​ ແລະ ​ພະຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​ ແລະ​ບໍ່​ລວມເອົາ​ຂໍ້​ມູນ​ຈາກ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ວິໄຈ​ໃນ​ປີ​ທຳອິດ.

ອີ​ມິນ​ລີ​ ນັກ​ລະ​ບາດ​ວິທະຍາ​ຈາກ​ໂຮງ​ໝໍ​ບ​ຣິກ​ແຮມ​ ແລະ ​ສະຕີ​ກ່າວ​ວ່າ​ “ເຮົາ​ຫວັງ​ວ່າ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ເທື່ອ​ນີ້​ຈະ​ສ້າງ​ກຳ​ລັງ​ໃຈ​ໃຫ້​ກັບ​ຜູ້​ທີ່​ຄິດວ່າ​ຄົງ​ບໍ່​ສາມາດ​ຍ່າງ​ໄດ້​ເຖິງ​ມື້​ລະ​ 10,000 ກ້າວ​”.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Xinhua News Agency

ພາບ : Pixabay

ເຮັດວຽກເກີນ 10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເລື້ອຍໆ ສ່ຽງເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດສະໝອງ

ເຮັດວຽກເກີນ 10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເລື້ອຍໆ ສ່ຽງເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດສະໝອງ

ວິທີປະຕິບັດ 8 ຂໍ້ ທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຮູ້ ເມື່ອລູກນ້ອຍເລີ່ມດື້ບໍ່ຟັງຄວາມ

ວິທີປະຕິບັດ 8 ຂໍ້ ທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຮູ້ ເມື່ອລູກນ້ອຍເລີ່ມດື້ບໍ່ຟັງຄວາມ

ພະຍາດອະຫິວາໝູອາຟຣິກາແມ່ນຫຍັງ ແລະ ຕິດຕໍ່ຈາກໝູສູ່ຄົນໄດ້ ຫຼື ບໍ່?

ພະຍາດອະຫິວາໝູອາຟຣິກາແມ່ນຫຍັງ ແລະ ຕິດຕໍ່ຈາກໝູສູ່ຄົນໄດ້ ຫຼື ບໍ່?

ຈື່ໃຫ້ຂຶ້ນໃຈ! ຂັບລົດລົງພູຢ່າງປອດໄພ ຢ່າເນັ້ນ "ເບຣກ" ແຕ່ຕ້ອງເນັ້ນ "ເກຍ"

ຈື່ໃຫ້ຂຶ້ນໃຈ! ຂັບລົດລົງພູຢ່າງປອດໄພ ຢ່າເນັ້ນ "ເບຣກ" ແຕ່ຕ້ອງເນັ້ນ "ເກຍ"

"ໄຂ້ເລືອດອອກ" ກັບ 4 ອາການເດັ່ນ-ຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດທີ່ຄວນສັງເກດ

"ໄຂ້ເລືອດອອກ" ກັບ 4 ອາການເດັ່ນ-ຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດທີ່ຄວນສັງເກດ

"ນອນກົນ" ສາເຫດມາຈາກຫຍັງ? ແລະ ນີ້ແມ່ນວີທີຮັບມືອາການນອນກົນ

"ນອນກົນ" ສາເຫດມາຈາກຫຍັງ? ແລະ ນີ້ແມ່ນວີທີຮັບມືອາການນອນກົນ

ຮູ້ອັດຕາ "ອາກອນລາຍໄດ້" ຈາກກົດໝາຍສະບັບປັດຈຸບັນ ເງິນເດືອນ-ຄ່າແຮງເທົ່າໃດເສຍເທົ່າໃດ?

ຮູ້ອັດຕາ "ອາກອນລາຍໄດ້" ຈາກກົດໝາຍສະບັບປັດຈຸບັນ ເງິນເດືອນ-ຄ່າແຮງເທົ່າໃດເສຍເທົ່າໃດ?

ຮູ້ຈັກ "ໂບຣກ້າ" (Broga)  ໂຢຄະສຳລັບຜູ້ຊາຍ

ຮູ້ຈັກ "ໂບຣກ້າ" (Broga) ໂຢຄະສຳລັບຜູ້ຊາຍ

ກົດໃໝ່ຂອງການຫາຄູ່ ໃນຍຸກດິຈິຕອນ ທີ່ໜຸ່ມສາວຄວນຮູ້

ກົດໃໝ່ຂອງການຫາຄູ່ ໃນຍຸກດິຈິຕອນ ທີ່ໜຸ່ມສາວຄວນຮູ້

ຜົນທົດລອງ: "ເບິ່ງຮູບຜູ້ຊາຍໜ້າຕາດີ" ຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມຈື່ຈຳຂອງແມ່ຍິງ

ຜົນທົດລອງ: "ເບິ່ງຮູບຜູ້ຊາຍໜ້າຕາດີ" ຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມຈື່ຈຳຂອງແມ່ຍິງ

ເປີດໂຕ Hyundai All New Elantra ແລະ KIA Soluto ຢ່າງເປັນທາງການໃນລາວ

ເປີດໂຕ Hyundai All New Elantra ແລະ KIA Soluto ຢ່າງເປັນທາງການໃນລາວ

ບໍ່ຄວນດື່ມ "ກາເຟ" ເກີນມື້ລະຈັກຈອກ ຈຶ່ງຈະບໍ່ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບ?

ບໍ່ຄວນດື່ມ "ກາເຟ" ເກີນມື້ລະຈັກຈອກ ຈຶ່ງຈະບໍ່ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບ?

"ກະແສໄຟຟ້າ" ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຫຼິ້ນໆ ພາດຖືກດູດອາດເຮັດໃຫ້ກັບບ້ານເກົ່າໄດ້ໃນບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ

"ກະແສໄຟຟ້າ" ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຫຼິ້ນໆ ພາດຖືກດູດອາດເຮັດໃຫ້ກັບບ້ານເກົ່າໄດ້ໃນບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ

ຂັ້ນຕອນການກະກຽມ ແລະ ຍື່ນເອກະສານເພື່ອຍື່ນຂໍ "ໜັງສືຜ່ານແດນ" ແບບງ່າຍໆທີ່ໃຜກໍສາມາດເຮັດເອງໄດ້

ຂັ້ນຕອນການກະກຽມ ແລະ ຍື່ນເອກະສານເພື່ອຍື່ນຂໍ "ໜັງສືຜ່ານແດນ" ແບບງ່າຍໆທີ່ໃຜກໍສາມາດເຮັດເອງໄດ້

ອັດຕາປັບໃໝ ແລະ ມາດຕະການຕ່າງໆເມື່ອ "ກີດຂວາງການສັນຈອນຕາມທາງຫຼວງ"

ອັດຕາປັບໃໝ ແລະ ມາດຕະການຕ່າງໆເມື່ອ "ກີດຂວາງການສັນຈອນຕາມທາງຫຼວງ"

ໂຊກ ແກ້ວບຸດຕະລາດ ນາຍແບບໜ້າໃໝ່ ຜິວເຂັ້ມ ທີ່ບໍ່ທໍາມະດາ 

ໂຊກ ແກ້ວບຸດຕະລາດ ນາຍແບບໜ້າໃໝ່ ຜິວເຂັ້ມ ທີ່ບໍ່ທໍາມະດາ 

ວິທີດັບຄວາມ "ຢາກ" : ຢຸດຕາມໃຈປາກເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະ ຫຸ່ນທີ່ດີ

ວິທີດັບຄວາມ "ຢາກ" : ຢຸດຕາມໃຈປາກເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະ ຫຸ່ນທີ່ດີ

7,500 ກ້າວກໍພໍ! ຜົນວິໄຈຊີ້ ແມ່ຍິງສູງອາຍຸ ຫາກຍ່າງຫຼາຍ ຈະບໍ່ຕາຍໄວ

7,500 ກ້າວກໍພໍ! ຜົນວິໄຈຊີ້ ແມ່ຍິງສູງອາຍຸ ຫາກຍ່າງຫຼາຍ ຈະບໍ່ຕາຍໄວ

“ເຈເຈ” ນັກອອບແບບເສືອຜ້າໜ້າໃໝ່ຈາກນະຄອນປາກເຊ ທີ່ມີຜົນງານຕ້ອງຕາຕ້ອງໃຈໃຜຫຼາຍຄົນ

“ເຈເຈ” ນັກອອບແບບເສືອຜ້າໜ້າໃໝ່ຈາກນະຄອນປາກເຊ ທີ່ມີຜົນງານຕ້ອງຕາຕ້ອງໃຈໃຜຫຼາຍຄົນ

ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນນອນຫຼັບໃນຂະນະທີ່ເຮືອບິນກຳລັງຂຶ້ນ ຫຼື ລົງ

ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນນອນຫຼັບໃນຂະນະທີ່ເຮືອບິນກຳລັງຂຶ້ນ ຫຼື ລົງ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ