ວັນຈັນ ທີ 26 ສິງຫາ 2019

ເຫດຜົນທາງວິທະຍາສາດ ທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກ "ກະດຽມ" ໄດ້

ເຫດຜົນທາງວິທະຍາສາດ ທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກ "ກະດຽມ" ໄດ້

ເຄີຍ​ສົງ​ໄສບໍ​ວ່າ ​ເປັນຫຍັງ​ເວລາ​ເຮົາ​ສຳຜັດຕົວ​ເອງ​ ເຖິງ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ຄື​ຄົນ​ອື່ນ​ທີ່​ສຳຜັດ​ເຮົາ​ ນີ້​ເປັນ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ເຮົາ​ຮູ້ສຶກ​ສະບາຍ​ຫຼາຍກວ່າ​ເມື່ອ​ມີຄົ​ນ​ມານວດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ ແລະ​ເປັນ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ເຮົາ​ບໍ່​ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວ​ເອງກະດຽມ​ໄດ້.​

Rebecca Böhme ນັກ​ປະສາດ​ວິທະຍາ​ສາດ​ທີ່​ມະຫາ​ວິທະຍາ​ໄລ​ Linköping ໃນ​ປະເທດ​ສະ​ວີ​ເດນ​ ລະ​ບຸ​ວ່າ​ “ເມື່ອ​ເຮົາ​ສຳຜັດຕົວ​ເອງ​ ອະໄວຍະວະ​ຫຼາຍ​ສ່ວນ​ຂອງ​ຮ່າງກາຍ​ເຮົາຫຼຸດ​ກິດຈະກຳ​ຕ່າງ​ໆ​ ທີ່​ກຳ​ລັງ​ເຮັດ​ຢູ່​ລົງ​”.

ໃນ​ຂະນະ​ດຽວ​ກັນ​ ການ​ສຳຜັດ​ຈາກ​ຄົນ​ອື່ນ​ ເປັນ​ການເຮັດໃຫ້​ສະໝອງ​ຂອງ​ເຮົາ​ກະຕຸ້ນ​ປະສາດ​ສຳຜັດ​ຂອງ​ເຮົາ​ຫຼາຍກວ່າ​.

ການ​ສຳຜັດ​ຈາກ​ຄົນ​ອື່ນ​ປຽບດັ່ງ​ການ​ສື່​ສານ​ກັນ​ລະຫວ່າງ​ເຮົາ​ກັບ​ອີກ​ຝ່າຍ​ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​, ໃຫ້​ການ​ສະໜັບ​ສະໜູນ​ ຫຼື​ ເປັນ​ການ​ສະແດງ​ຄວາມ​ຮັກ​ ເຊິ່ງ​ແຕ່​ລະ​ການ​ສຳຜັດ​ມີ​ຄວາມ​ພິເສດ​ ປະສາດ​ສຳຜັດ​ຂອງ​ເຮົາ​ສາມາດ​ຈຳແນກ​ໄດ້​ຢ່າງ​ລະອຽດ.​ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ສະໝອງ​ຂອງ​ເຮົາ​ຈຶ່ງ​ອາດ​ຫຼຸດ​ການ​ໃຫ້​ຄວາມ​ສຳຄັນ​ກັບ​ການ​ສຳຜັດ​ຈາກຕົວ​ຂອງ​ເຮົາ​ເອງ​ລົງ​.

“ເຖິງວ່າ​ຈະ​ມີ​ການ​ສຳຜັດ​ຈາກ​ຄົນ​ອື່ນ​ໃນ​ຈຸດ​ດຽວ​ກັນ​ ໃນ​ລັກສະນະ​ຄືກັນ​ ແຕ່​ສະໝອງ​ສາມາດ​ຈຳແນກໄດ້​ລະອຽດ​ວ່າ​ແຕ່​ລະ​ສຳຜັດ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ ຫຼື​ ສຳຜັດ​ໃດ​ທີ່​ສຳຄັນ​ກວ່າ​ກັນ​ ໂດຍ​ໃຫ້​ຄວາມ​ສຳຄັນ​ກັບ​ການ​ສຳຜັດ​ຈາກ​ຄົນ​ອື່ນ​ຫຼາຍກວ່າ​ການ​ສຳຜັດ​ຈາກຕົວ​ເອງ​”.

ສະໝອງ​ ກັບ​ການເຮັດໃຫ້ຕົວ​ເອງກະດຽມ​

ໃນ​ຂະນະ​ດຽວ​ກັນ​ ເມື່ອ​ສະໝອງ​ເປັນ​ຄົນ​ສັ່ງ​ການ​ວ່າ​ສຳຜັດ​ໃດ​ທີ່​ສຳຄັນ​ນ້ອຍ​ ສຳຄັນ​ຫຼາຍ​ ເມື່ອ​ສະໝອງ​ບໍ່​ປົກກະຕິ​ ເຊັ່ນ​: ຜູ້​ປ່ວຍ​ພະຍາດ​ທາງຈິດ​​ ຈະ​ສາມາດ​ເຮັດໃຫ້ຕົວ​ເອງກະດຽມ​ສຳ​ເລັດ ​ຫຼື ​ບໍ່.​ ຈາກ​ລາຍ​ງານ​ການສຶກສາ​ຫຼາຍ​ອັນ​ພົບ​ວ່າ​ ຜູ້​ປ່ວຍ​ທີ່​ມີ​ບັນຫາ​ໃນ​ດ້ານ​ການ​ເຮັດ​ວຽກງານ​ຂອງ​ສະໝອງ​ ສາມາດ​ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງກະດຽມ​ໄດ້​ ເພາະ​ສະໝອງ​ບໍ່​ສາມາດ​ຈຳແນກຄວາມ​ສຳຄັນ​ຂອງ​ການ​ສຳຜັດ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ເທື່ອ​ໄດ້​ ລວມທັງ​ພາບ​ຫຼອນ​ຕ່າງ​ໆ​ ທີ່​ຜູ້​ປ່ວຍ​ໄດ້​ເຫັນ​ ໄດ້ຮັບ​ຮູ້​ ຈົນ​ບໍ່​ສາມາດຈຳແນກລະຫວ່າງ​ສິ່ງ​ທີ່​ຄິດ​ຂຶ້ນ​ມາ​ເອງ​ ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່ເກິດຂື້ນ​ແທ້​ໄດ້​ອີກດ້ວຍ.​

ເຖິງວ່າ​ເຮົາ​ຈະ​ບໍ່​ສາມາດ​ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງກະດຽມ​ໄດ້​ ແຕ່​ເຮົາ​ສາມາດ​ໄດ້ຮັບ​ການ​ສຳຜັດ​ຈາກ​ຄົນ​ອື່ນ​ໄດ້​ ແລະ ​ຮູ້ສຶກ​ພິເສດ​ຫຼາຍກວ່າ​ການ​ສຳຜັດຕົວ​ເອງ​ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ຈັບ​ມື​, ໂອບບ່າ​ໄຫຼ່​, ລູບ​ຫົວ.​ ຢ່າ​ລືມ​ມອບ​ສຳຜັດ​ອັນ​ແສນ​ພິເສດ​ໃຫ້​ກັບ​ຄົນທີ່​ທ່ານ​ຮັກ​ກັນແດ່ເດີ.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : sanook! , Vice

ພາບ : iStock

ເຄັດລັບສຳລັບພໍ່ແມ່! ເຮັດແນວໃດໃຫ້ລູກຢາກກິນຜັກຫຼາຍຂຶ້ນ

ເຄັດລັບສຳລັບພໍ່ແມ່! ເຮັດແນວໃດໃຫ້ລູກຢາກກິນຜັກຫຼາຍຂຶ້ນ

5 ເຄັດລັບບໍລິຫານການເງິນຫຼັງແຕ່ງດອງຢ່າງສະຫຼາດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີບັນຫາກັນໃນພາຍຫຼັງ

5 ເຄັດລັບບໍລິຫານການເງິນຫຼັງແຕ່ງດອງຢ່າງສະຫຼາດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີບັນຫາກັນໃນພາຍຫຼັງ

ຄວນຮູ້! ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ “ໜ້າມັນ” ມີຫຍັງແດ່?

ຄວນຮູ້! ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ “ໜ້າມັນ” ມີຫຍັງແດ່?

ຝັນ VS ບໍ່ຝັນ ແບບໃດຈຶ່ງເອີ້ນວ່ານອນຫຼັບສະໜິດແທ້?

ຝັນ VS ບໍ່ຝັນ ແບບໃດຈຶ່ງເອີ້ນວ່ານອນຫຼັບສະໜິດແທ້?

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງຈະລອດ ຖ້າວ່າຕ້ອງຂັບລົດລຸຍນໍ້າ ເວລານໍ້າຖ້ວມຫົນທາງ?

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງຈະລອດ ຖ້າວ່າຕ້ອງຂັບລົດລຸຍນໍ້າ ເວລານໍ້າຖ້ວມຫົນທາງ?

ແນະນຳວິທີໄລ່ "ກັບແກ້" ອອກຈາກຫ້ອງດ້ວຍ "ນໍ້າກ້ອນ" ວິທີການນຸ້ມນວນ ບໍ່ເສຍເລືອດເສຍເນື້ອ

ແນະນຳວິທີໄລ່ "ກັບແກ້" ອອກຈາກຫ້ອງດ້ວຍ "ນໍ້າກ້ອນ" ວິທີການນຸ້ມນວນ ບໍ່ເສຍເລືອດເສຍເນື້ອ

4 ວິທີລັກລີ້ລູກໄປ make love ແກ້ບັນຫາລູກນ້ອຍຕິດພໍ່ແມ່ ຈົນບໍ່ມີໂອກາດໄດ້ຢູ່ນຳກັນສອງຄົນ

4 ວິທີລັກລີ້ລູກໄປ make love ແກ້ບັນຫາລູກນ້ອຍຕິດພໍ່ແມ່ ຈົນບໍ່ມີໂອກາດໄດ້ຢູ່ນຳກັນສອງຄົນ

ພາສາກາຍ ທີ່ບົ່ງບອກເຖິງອາລົມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລູກນ້ອຍ ທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຮູ້

ພາສາກາຍ ທີ່ບົ່ງບອກເຖິງອາລົມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລູກນ້ອຍ ທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຮູ້

5 ຂັ້ນຕອນເບິ່ງແຍງ "ໝໍ້ໄຟລົດ" ໃນຍາມຝົນ ຕ້ອງເຮັດແນວໃດແດ່?

5 ຂັ້ນຕອນເບິ່ງແຍງ "ໝໍ້ໄຟລົດ" ໃນຍາມຝົນ ຕ້ອງເຮັດແນວໃດແດ່?

“ຈໍປະສາດຕາເສື່ອມ” ໄພງຽບຂອງຄົນເຮັດວຽກໃນຍຸກດິຈິຕອລ

“ຈໍປະສາດຕາເສື່ອມ” ໄພງຽບຂອງຄົນເຮັດວຽກໃນຍຸກດິຈິຕອລ

ການຫຼິ້ນກັບນ້ອງໝາ ແລະ ນ້ອງແມວພຽງ 10 ນາທີ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງລົງໄດ້

ການຫຼິ້ນກັບນ້ອງໝາ ແລະ ນ້ອງແມວພຽງ 10 ນາທີ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງລົງໄດ້

ຢາກໜ້າເດັກມາທາງນີ້! ໜ້າມ້າ 4 ແບບທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາຍຸໄປອີກ 10 ປີ image

ຢາກໜ້າເດັກມາທາງນີ້! ໜ້າມ້າ 4 ແບບທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາຍຸໄປອີກ 10 ປີ

ຜູ້ປົກຄອງຄວນອ່ານ! ຢ່າສອນເດັກນ້ອຍດ້ວຍ "ຄວາມຢ້ານ"

ຜູ້ປົກຄອງຄວນອ່ານ! ຢ່າສອນເດັກນ້ອຍດ້ວຍ "ຄວາມຢ້ານ"

ລວມຊົງຜົມອອກງານສະໄຕລ໌ “ອໍ້າ ພັດຊະລາພາ” image

ລວມຊົງຜົມອອກງານສະໄຕລ໌ “ອໍ້າ ພັດຊະລາພາ”

ພາສ່ອງຫຸ່ນ 8 ໄອດໍ້ສາວເກົາຫຼີ ແຮງບັນດານໃຈຂອງສາວໆໃນການຫຼຸດນໍ້າໜັກ image

ພາສ່ອງຫຸ່ນ 8 ໄອດໍ້ສາວເກົາຫຼີ ແຮງບັນດານໃຈຂອງສາວໆໃນການຫຼຸດນໍ້າໜັກ

10 ຄຸນສົມບັດຂອງ "ຜູ້ນຳ" ທີ່ Google ຄົ້ນພົບຈາກການສຶກສາກວ່າ 10 ປີ

10 ຄຸນສົມບັດຂອງ "ຜູ້ນຳ" ທີ່ Google ຄົ້ນພົບຈາກການສຶກສາກວ່າ 10 ປີ

"ໝັດແມວ" ຖ້າກັດຄົນ ຈະອັນຕະລາຍເຖິງແກ່ຊີວິດ ຫຼື ບໍ່?

"ໝັດແມວ" ຖ້າກັດຄົນ ຈະອັນຕະລາຍເຖິງແກ່ຊີວິດ ຫຼື ບໍ່?

ອັນຕະລາຍຈາກເຄື່ອງປັບອາກາດ ຫາກສົກກະປົກ ແລະ ບໍ່ລ້າງເປັນເວລາດົນເກີນໄປ

ອັນຕະລາຍຈາກເຄື່ອງປັບອາກາດ ຫາກສົກກະປົກ ແລະ ບໍ່ລ້າງເປັນເວລາດົນເກີນໄປ

ຄົນເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງອາບນໍ້າທຸກມື້ຫຼືບໍ່?

ຄົນເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງອາບນໍ້າທຸກມື້ຫຼືບໍ່?

7 ສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າຄວາມຮັກຂອງທ່ານ “ໝົດອາຍຸ”

7 ສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າຄວາມຮັກຂອງທ່ານ “ໝົດອາຍຸ”

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ