ວັນເສົາ ທີ 22 ກຸມພາ 2020

"ປູເປ້ ອາພັດສະລິນຍາ" ຜູ້ເຂົ້າປະກວດ Miss Tourism Queen Laos 2018 ອວດຫຸ່ນສຸດເຟີມຂະນະອອກກຳລັງກາຍ

"ປູເປ້ ອາພັດສະລິນຍາ" ຜູ້ເຂົ້າປະກວດ Miss Tourism Queen Laos 2018 ອວດຫຸ່ນສຸດເຟີມຂະນະອອກກຳລັງກາຍ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ຕອນນີ້ ບໍ່ວ່າສາວໆຄົນໃດກໍຄົງບໍ່ມີໃຜທີ່ບໍ່ຢາກ ຟິດ ແອນ ເຟີມ ຫຸ່ນດີກັນແມ່ນບໍລະ? ເບິ່ງຢ່າງ ປູເປ້ - ອາພັດສະລິນຍາ ລາສະບຸດ ຜູ້ເຂົ້າປະກວດທູດວັດທະນະທຳແດນຈຳປາ ຫຼື Miss Tourism Queen Laos 2018 ທີ່ໄດ້ລາງວັນນາງສາວຂັວນໃຈ muan.la ຍັງຫັນມາຟິດຫຸ່ນ ເຖິງວ່າຈະຈົບການປະກວດໄປແລ້ວ.

ການອອກກຳລັງກາຍເປັນສິ່ງທີ່ດີ ເຖິງວ່າຈະເມື່ອຍແດ່ ກໍມ່ວນ ແລະ ສຸກໃຈ ເພາະໄດ້ທັງສຸຂະພາບ ແລະ ຫຸ່ນຮອຍທີ່ດີ. ງານນີ້ ປູເປ້ ເລັງເປົ້າຄິດເຖິງ six pack ງາມໆທີ່ຈະໄດ້ຈາກການອອກກຳລັງກາຍ ໂດຍເພິ່ນໄດ້ໂພສຮູບໃນຂະນະທີ່ຟິດຫຸ່ນຢູ່ທີ່ຢິມລົງເຟສບຸກສ່ວນຕົວ ອວດສັດສ່ວນທີ່ດີ ແລະ ແຂງແຮງ!

ຢາກເຫັນແລ້ວລະວ່າແຕ່ລະທ່ວງທ່າອອກກຳລັງກາຍຂອງ ປູເປ້ ມີຫຍັງແດ່ ສາວໆຄົນໃດທີ່ໃສ່ໃຈເລື່ອງສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມງາມສາມາດເອົາເປັນແບບຢ່າງໄປປະຕິບັດເອງໄດ້ເດີ້. ຂໍໃຫ້ທຸກຄົນມີຫຸ່ນທີ່ດີຕ້ອນຮັບປີໃໝ່ທີ່ຈະມາຮອດນີ້. ວ່າແລ້ວກໍ 1... 2... 3.... ເລີ່ມ!

 

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ພາບ : Pu'pay Lazabout

ໜ້າເສຍດາຍ! "ແຄັດດີ້" ສາວງາມທີ່ຂໍຖອນໂຕອອກຈາກການປະກວດນາງສາວນະຄອນຫຼວງ ຫຼັງຮອບ 50 ຄົນສຸດທ້າຍ

ໜ້າເສຍດາຍ! "ແຄັດດີ້" ສາວງາມທີ່ຂໍຖອນໂຕອອກຈາກການປະກວດນາງສາວນະຄອນຫຼວງ ຫຼັງຮອບ 50 ຄົນສຸດທ້າຍ

"ຄິມ ຮັນບິນ" ອະດີດສະມາຊິກວົງ iKON ບໍລິຈາກໜ້າກາກອະນາໄມໃຫ້ກັບແຟນຄລັບຊາວຈີນ

"ຄິມ ຮັນບິນ" ອະດີດສະມາຊິກວົງ iKON ບໍລິຈາກໜ້າກາກອະນາໄມໃຫ້ກັບແຟນຄລັບຊາວຈີນ

"ຮັກຕ້ອງສົ່ງ" ຊີຣີໃໝ່ ນຳສະແດງໂດຍ "ໂສຣະຍາ ຄອນດີ" ແລະ "ກ່າ ບຸນພິທັກ" ກຽມອອນແອ 21 ກຸມພານີ້

"ຮັກຕ້ອງສົ່ງ" ຊີຣີໃໝ່ ນຳສະແດງໂດຍ "ໂສຣະຍາ ຄອນດີ" ແລະ "ກ່າ ບຸນພິທັກ" ກຽມອອນແອ 21 ກຸມພານີ້

ເສິນ EXO ອອກມາໂພສຂໍໂທດແຟນໆ ຫຼັງປະກາດວ່າຈະແຕ່ງດອງກັບແຟນສາວນອກວົງການ

ເສິນ EXO ອອກມາໂພສຂໍໂທດແຟນໆ ຫຼັງປະກາດວ່າຈະແຕ່ງດອງກັບແຟນສາວນອກວົງການ

ງາມດັ່ງເຈົ້າຍິງ! "ຄຣິສຕິນ້າ" ນາງແບບກິດຕິມະສັກ ອາເລັກ ອາລິຍາ ຊ່າງແຕ່ງໜ້າ ເບີ 1 ຂອງລາວ

ງາມດັ່ງເຈົ້າຍິງ! "ຄຣິສຕິນ້າ" ນາງແບບກິດຕິມະສັກ ອາເລັກ ອາລິຍາ ຊ່າງແຕ່ງໜ້າ ເບີ 1 ຂອງລາວ

"ນໍ້າຝົນ" ໜຶ່ງໃນສາວງາມຜູ້ເຂົ້າຮອບ 20 ຄົນ ໃນການປະກວດນາງສາວນະຄອນຫຼວງ 2020

"ນໍ້າຝົນ" ໜຶ່ງໃນສາວງາມຜູ້ເຂົ້າຮອບ 20 ຄົນ ໃນການປະກວດນາງສາວນະຄອນຫຼວງ 2020

EXO Suho ຄອນເຟີມ ກຽມຕົວອອກອາລະບຳດ່ຽວຄັ້ງທໍາອິດ

EXO Suho ຄອນເຟີມ ກຽມຕົວອອກອາລະບຳດ່ຽວຄັ້ງທໍາອິດ

ບັນດາຄົນດັງລາວ ຮ່ວມຍ່າງພົມແດງ ງານເທດສະການຮູບເງົາເມືອງແຄນ ທີ່ຂອນແກ່ນ ປະເທດໄທ

ບັນດາຄົນດັງລາວ ຮ່ວມຍ່າງພົມແດງ ງານເທດສະການຮູບເງົາເມືອງແຄນ ທີ່ຂອນແກ່ນ ປະເທດໄທ

ງາມທັງກາຍ ແລະ ໃຈ! ເມ ວິຈິດຕາ Miss Universe Laos 2019 ຢ້ຽມຢາມຄົນເຈັບໄຟໄໝ້-ນໍ້າຮ້ອນລວກ

ງາມທັງກາຍ ແລະ ໃຈ! ເມ ວິຈິດຕາ Miss Universe Laos 2019 ຢ້ຽມຢາມຄົນເຈັບໄຟໄໝ້-ນໍ້າຮ້ອນລວກ

ພາຊົມພາບສາວງາມຜູ້ຄອງຕໍາແໜ່ງນາງສາວນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ 2015-2019

ພາຊົມພາບສາວງາມຜູ້ຄອງຕໍາແໜ່ງນາງສາວນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ 2015-2019

ວົງ "ດອກໄມ້ແດງ" ກຽມຮວມໂຕຂຶ້ນເວທີ ຍ້ອນຕຳນານເພງລາວຕົ້ນສະບັບ ຄັ້ງທຳອິດໃນຮອບ 30 ປີ

ວົງ "ດອກໄມ້ແດງ" ກຽມຮວມໂຕຂຶ້ນເວທີ ຍ້ອນຕຳນານເພງລາວຕົ້ນສະບັບ ຄັ້ງທຳອິດໃນຮອບ 30 ປີ

“ເຈນ ມະໄລລັກ” ມິສແກຣນ ລາວ 2019 ຫັນໂຕເອງໄປເປັນ “ແມ່ຄ້າຂາຍນໍ້າຫວານ”

“ເຈນ ມະໄລລັກ” ມິສແກຣນ ລາວ 2019 ຫັນໂຕເອງໄປເປັນ “ແມ່ຄ້າຂາຍນໍ້າຫວານ”

ວົງ "ດອກໄມ້ແດງ" ກຽມຮວມໂຕຂຶ້ນເວທີ ຍ້ອນຕຳນານເພງລາວຊື່ດັງ ຄັ້ງທຳອິດໃນຮອບ 30 ປີ

ວົງ "ດອກໄມ້ແດງ" ກຽມຮວມໂຕຂຶ້ນເວທີ ຍ້ອນຕຳນານເພງລາວຊື່ດັງ ຄັ້ງທຳອິດໃນຮອບ 30 ປີ

ປ່ອຍແລ້ວ!! ເອັມວີເພງ “ເພື່ອຄົນທາງນັ້ນ” ຂອງ ໜຸ່ມແພງ ຜູ້ໄທເມືອງວັງ

ປ່ອຍແລ້ວ!! ເອັມວີເພງ “ເພື່ອຄົນທາງນັ້ນ” ຂອງ ໜຸ່ມແພງ ຜູ້ໄທເມືອງວັງ

"ແຮ່ນນ້າ ໂລເຊັ້ນບູ້ມ" ກັບສະເຕັບການເຕັ້ນເພງ "ວິບວັບ" ທີ່ໜ້າຮັກສົດໃສສຸດໆ

"ແຮ່ນນ້າ ໂລເຊັ້ນບູ້ມ" ກັບສະເຕັບການເຕັ້ນເພງ "ວິບວັບ" ທີ່ໜ້າຮັກສົດໃສສຸດໆ

ນໍ້າກັດຢໍລະປາຕ້ອງສະທ້ານ! "ເຈນນີ້" Miss World Laos 2017 ຮ້ອນແຮງຮັບວາເລນທາຍໃນຊຸດແດງສຸດຈີ໊ດ

ນໍ້າກັດຢໍລະປາຕ້ອງສະທ້ານ! "ເຈນນີ້" Miss World Laos 2017 ຮ້ອນແຮງຮັບວາເລນທາຍໃນຊຸດແດງສຸດຈີ໊ດ

"ປຸ້ຍ" ນາງສາວນະຄອນຫຼວງ 2019 ຮ່ວມເປັນຄະນະກໍາມະການຄັດເລືອກນາງສາວນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ 2020

"ປຸ້ຍ" ນາງສາວນະຄອນຫຼວງ 2019 ຮ່ວມເປັນຄະນະກໍາມະການຄັດເລືອກນາງສາວນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ 2020

ດຣາມ່າໜັກ! ລະຄອນເພງ "ຮັກເຈົ້າທຸກຊາດໄປ" ຂອງ ໄກ່ ນາງພະຍາ ປ່ອຍຕອນທຳອິດໃຫ້ເບິ່ງແລ້ວ

ດຣາມ່າໜັກ! ລະຄອນເພງ "ຮັກເຈົ້າທຸກຊາດໄປ" ຂອງ ໄກ່ ນາງພະຍາ ປ່ອຍຕອນທຳອິດໃຫ້ເບິ່ງແລ້ວ

ວັນວາເລນທາຍຈົບ ແຕ່ຮູບຍັງບໍ່ທັນຈົບ! ສ່ອງດາລາຄົນດັງລາວກັບກຸຫຼາບຊໍ່ໃຫຍ່-ນ້ອຍໃນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກ

ວັນວາເລນທາຍຈົບ ແຕ່ຮູບຍັງບໍ່ທັນຈົບ! ສ່ອງດາລາຄົນດັງລາວກັບກຸຫຼາບຊໍ່ໃຫຍ່-ນ້ອຍໃນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກ

ເວົ້າຢອກແຕ່ໄດ້ແທ້! ສາວ "ຄຣິສຕິນາ" ເວົ້າຢອກ ຢາກໄດ້ກຸຫຼາບ 111 ດອກ ແຕ່ຫວານໃຈຈັດໃຫ້ແທ້

ເວົ້າຢອກແຕ່ໄດ້ແທ້! ສາວ "ຄຣິສຕິນາ" ເວົ້າຢອກ ຢາກໄດ້ກຸຫຼາບ 111 ດອກ ແຕ່ຫວານໃຈຈັດໃຫ້ແທ້

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ