ວັນພຸດ ທີ 20 ພະຈິກ 2019

8 ອາຫານທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນຫຼີກເວັ້ນ ຖ້າບໍ່ຢາກເສື່ອມສະມັດຖະພາບທາງເພດ

8 ອາຫານທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນຫຼີກເວັ້ນ ຖ້າບໍ່ຢາກເສື່ອມສະມັດຖະພາບທາງເພດ

ເຊື່ອ​ເລີຍ​ວ່າ​ມີ​ຜູ້​ຊາຍ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ຈຳນວນ​ບໍ່​ໜ້ອຍ​ທີ່​ຮູ້​ວ່າ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທາງ​ເພດ​ຂອງ​ຕົວເອງຫຼຸດລົງ​ ບໍ່​ຮູ້ສຶກ​ເຖິງ​ສິ່ງ​ກະຕຸ້ນ​ທາງ​ດ້ານ​ອາລົມ​ທາງ​ເພດ​ຄືກັບ​ແຕ່​ກ່ອນ​ ເຊິ່ງ​ນັ້ນ​ອາດຈະ​ມີ​ສາ​ເຫດ​ມາ​ຈາກ​ອາຫານ​ບາງຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານກິນ​ເຂົ້າໄປ​ກໍ​ໄດ້​ ແລະ​ຕໍ່ໄປ​ນີ້​ເປັນ​ລາຍ​ການ​ອາຫານ​ບາງຢ່າງ​ທີ່​ຜູ້​ຊາຍ​ຢ່າງ​ເຮົາ​ບໍ່​ຄວນກິນ​ ຖ້າ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ຈະສະມັດຖະພາບທາງເພດເສື່ອມ​ກ່ອນ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ​

ອາຫານ​ປະເພດ​ແປ​ຮູບ:​ ເພາະ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ອາຫານ​ແປ​ຮູບ​ມີ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ໃນ​ການ​ແປ​ຮູບ​ອາຫານ​ທີ່​ຫຼາຍ ຈຶ່ງ​ເຮັດໃຫ້​ສານ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ປະໂຫຍດ​ຕໍ່ຮ່າງ​ກາຍ​ຫຼາຍ​ຊະນິດ​ຫາຍ​ໄປ​ ເຊັ່ນ:​ ເຂົ້າຈີ່​ໂຮລ​ວີດ (whole wheat bread) ​ທີ່​ຖືກ​ນຳ​ໄປ​ແປ​ຮູບ​ເປັນ​ເຂົ້າຈີ່​ແຜ່ນ​ຂາວ​ ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ທາດ​ສັງ​ກະ​ສີ​ຫາຍ​ໄປ​ເຖິງ​ 3 ໃນ​ 4 ສ່ວນ​.

ປັອບຄອນສຳ​ເລັດ​ຮູບ:​ ຖ້າ​ຫາກ​ມັກ​ກິນ​ປັອບຄອນສຳ​ເລັດ​ຮູບ​ກໍ​ຄວນ​ຍົກ​ມື​ລາ​ໄດ້​ເລີຍ​ ເພາະ​ປັອບຄອນມີ​ກົດ​ເພີ​ຟ​ລູ​ອໍ​ໂຣ​ອັອກ​ທາ​ໂນ​ອິກ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ​ ແລະ ​ເມື່ອ​ນຳ​ໄປ​ອົບ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ອີກ​ ກົດ​ພວກ​ນີ້​ກໍ​ຈະ​ເຂົ້າໄປ​ໃນ​ຕົວປັອບຄອນ ຍິ່ງ​ກິນ​ຫຼາຍ​ກໍ​ຍິ່ງ​ສ່ຽງ​ກັບ​ການ​ເປັນ​ໝັນ​ໄດ້​ງ່າຍ​ ແລະ​ ຍັງ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ເປັນ​ພະຍາດ​ມະ​ເຮັງ​ຕ່ອມ​ລູກ​ໝາກ​ອີກ​ດ້ວຍ​.

ກຸ້ງ:​ ເຊື່ອ​ວ່າ​ໜຸ່ມ​ໆ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ມັກ​ກິນ​ກຸ້ງ​ ແຕ່​ຖ້າ​ຫາກ​ເຮົາ​ຊື້​ກຸ້ງ​ສົດ​ທີ່ຕະຫຼາດ​ແລ້ວ​ເຫັນ​ວ່າ​ກຸ້ງ​ນັ້ນ​ເບິ່ງຄືສົດ​ຫຼາຍ​ ອາດ​ເກີດ​ຈາກ​ການ​ໃສ່​ສານ​ກັນ​ບູດ​ກັນ​ເນົ່າ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ກຸ້ງ​ບໍ່​ປ່ຽນ​ສີ​ ເຊິ່ງ​ສານ​ນີ້​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ສ້າງ​ຮໍ​ໂມນ​ທາງ​ເພດ​ໄດ້​ໜ້ອຍ​ລົງ.​

ເຄື່ອງ​ດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ:​ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​​ຊະນິດ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ ຖ້າ​ຫາກ​ດື່ມ​ຫຼາຍ​ ຈະ​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ນ້ອງ​ຊາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ບໍ່​ແຂງ​ຕົວ ເຖິງວ່າ​ການ​ດື່ມ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ທີ່ມີທາດເຫຼົ້າພຽງເລັກ​ນ້ອຍຈະ​ເຮັດໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ອາລົມ​ທາງ​ເພດ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ກໍ​ຕາມ​.

ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ:​ ຜົນ​ການ​ວິ​ໄຈ​ພົບ​ວ່າ​ ການ​ກິນ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ສ່ວນ​ປະສົມ​ຂອງ​ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​ພຽງ​ຄາບດຽວ​ຕໍ່​ມື້​ ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຜະລິດ​ຈຳນວນ​ຂອງ​ສ​ະເ​ປີມຫຼຸດລົງ​ເຖິງ​ 40% ເລີຍ​.​ ເນື່ອງ​ຈາກ​ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​ມີ​ສານ​ເອສໂຕຣ​ເຈນ​ຫຼາຍ​ ເຮັດໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຜະລິດ​ເທສ​ໂທສ​ເຕີ​ໂຣນ​ໄດ້​ຕ່ຳ​ກວ່າປົກກະ​ຕິ.​

ຊີສ​: ເຊື່ອ​ວ່າ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ເພດ​ຍິງ ​ຫຼື ​ຊາຍ​ຕ້ອງ​ມັກ​ກິນ​ຊີສກັນ​ຢ່າງ​ແນ່ນອນ.​ ແຕ່​ຮູ້​ບໍ່​ວ່າ​ ຊີສ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ເຮັດ​ຈາກ​ນົມ​ງົວ​ ຈຶ່ງ​ເຮັດໃຫ້​ມີ​ກົດ​ແລັກ​ຕິກ​ທີ່​ເປັນ​ຕົວຂັດ​ຂວາງ​ການ​ຜະລິດ​ຮໍ​​ໂມນ​ຂອງ​ເພດ​ຊາຍ​ ເຊິ່ງ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທາງ​ເພດ​ອີກດ້ວຍ​.

ນ້ຳ​ຕານ:​ ຫຼາຍ​ຄົນ​ອາດ​ມັກ​ກິນ​ຫວານ​ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ ຫຼື​ ອາຫານ​ ແຕ່​ການ​ກິນ​ຫວານ​ ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທາງ​ເພດ​ໜ້ອຍ​ລົງ​ ເພາະ​ນ້ຳ​ຕານ​ເປັນ​ຕົວກະຕຸ້ນ​ການ​ຜະລິດ​ອິນ​ຊູ​ລິນ​.

ໝາກໄມ້​ທີ່​ກິນ​ໄດ້ໝົດໜ່ວຍ​: ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ສະຕຣໍ​​ເບີ​​ຣີ,​ ແອັບ​ເປິ້ນ​​ ແລະ​ ເຊີ​​ຣີ​ ຕ່າງ​ເປັນ​ໝາກໄມ້​ທີ່​ກິນ​ໄດ້​ໝົດໜ່ວຍ​ ເຊິ່ງ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ຈະ​ມີ​ການ​ໃຊ້​ສານ​ກຳຈັດ​ສັດຕູ​ພືດ​ ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຜົນ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ​ໜ້າ​ກິນ​ ຂາດ​ແມງ​ເຈາະ​ ເຊິ່ງ​ສານ​ດັ່ງ​ກ່າວ​ເຮັດໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຜະລິດ​ຮໍ​​ໂມນ​ເພດ​ຊາຍ​ໄດ້​ໜ້ອຍ ​ແລະ ​ມີ​ຜົນ​ເຮັດໃຫ້​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທາງ​ເພດຫຼຸດລົງ​ນຳ​.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Playboy Thailand

“ຕາດນໍ້າແຮງ” ໜຶ່ງມົນສະເໜ່ທາງທຳມະຊາດທີ່ສວຍງາມ ຂອງເມືອງຮຸນ ແຂວງອຸດົມໄຊ

“ຕາດນໍ້າແຮງ” ໜຶ່ງມົນສະເໜ່ທາງທຳມະຊາດທີ່ສວຍງາມ ຂອງເມືອງຮຸນ ແຂວງອຸດົມໄຊ

ລ້ຽງລູກແນວໃດໃຫ້ “ໂຕສູງ” ເຄັດລັບທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຮູ້

ລ້ຽງລູກແນວໃດໃຫ້ “ໂຕສູງ” ເຄັດລັບທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຮູ້

Salana Boutique Hotel ໂຮງແຮມໃຈກາງນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ກັບເຫດຜົນດີໆທີ່ດາລາຄົນດັງນິຍົມມາພັກເຊົາ

Salana Boutique Hotel ໂຮງແຮມໃຈກາງນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ກັບເຫດຜົນດີໆທີ່ດາລາຄົນດັງນິຍົມມາພັກເຊົາ

ຜົນຂ້າງຄຽງຈາກ "ການນອນຕອນຜົມປຽກ"

ຜົນຂ້າງຄຽງຈາກ "ການນອນຕອນຜົມປຽກ"

5 ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຈເຢັນລົງ ແລະ ຫາຍກັງວົນໃຈ

5 ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຈເຢັນລົງ ແລະ ຫາຍກັງວົນໃຈ

ງານນີ້ຕ້ອງບໍ່ພາດ "2019 K-Beauty Product Festival" ສູນລວມເຄື່ອງສຳອາງເກົາຫຼີຄຸນນະພາບດີ ຍີ່ຫໍ້ດັງ

ງານນີ້ຕ້ອງບໍ່ພາດ "2019 K-Beauty Product Festival" ສູນລວມເຄື່ອງສຳອາງເກົາຫຼີຄຸນນະພາບດີ ຍີ່ຫໍ້ດັງ

7 ພາສາກາຍງ່າຍໆ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນປະທັບໃຈ ແລະ ຈົດຈຳເຮົາໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ

7 ພາສາກາຍງ່າຍໆ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນປະທັບໃຈ ແລະ ຈົດຈຳເຮົາໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ

ເກັບໄວ້ເປັນໄອເດຍ 15 ແບບແຕ່ງໜ້າເຈົ້າສາວ ທີ່ກຳລັງມາແຮງໃນທ້າຍປີ 2019

ເກັບໄວ້ເປັນໄອເດຍ 15 ແບບແຕ່ງໜ້າເຈົ້າສາວ ທີ່ກຳລັງມາແຮງໃນທ້າຍປີ 2019

5 ຂໍ້ຄິດ ເຮັດບຸນໃຫ້ໄດ້ບຸນຢ່າງແທ້ຈິງ ໃນພິທີຕັກບາດ ບຸນນະມັດສະການພະທາດຫຼວງ

5 ຂໍ້ຄິດ ເຮັດບຸນໃຫ້ໄດ້ບຸນຢ່າງແທ້ຈິງ ໃນພິທີຕັກບາດ ບຸນນະມັດສະການພະທາດຫຼວງ

5 ວິທີອອກກຳລັງກາຍເພື່ອລົດນໍ້າໜັກແບບຜິດໆ ທີ່ຫຼາຍຄົນມັກເຮັດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ

5 ວິທີອອກກຳລັງກາຍເພື່ອລົດນໍ້າໜັກແບບຜິດໆ ທີ່ຫຼາຍຄົນມັກເຮັດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ

ຮູ້ຫຼືບໍ່? ຄົນຍີ່ປຸ່ນມີວັດທະນະທຳການ “ບໍ່ຍ່າງໄປກິນໄປ” ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອຊະຊາຍ

ຮູ້ຫຼືບໍ່? ຄົນຍີ່ປຸ່ນມີວັດທະນະທຳການ “ບໍ່ຍ່າງໄປກິນໄປ” ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອຊະຊາຍ

ເລືອດອອກຫຼັງມີເພດສຳພັນ ໃຫ້ກວດດ່ວນ! ເພາະອາດເປັນຍ້ອນ 6 ສາເຫດນີ້

ເລືອດອອກຫຼັງມີເພດສຳພັນ ໃຫ້ກວດດ່ວນ! ເພາະອາດເປັນຍ້ອນ 6 ສາເຫດນີ້

ຄວາມເປັນມາ ແລະ ພື້ນຕຳນານການແຫ່ຜາສາດເຜິ້ງ ໃນບຸນນະມັດສະການພະທາດຫຼວງວຽງຈັນ

ຄວາມເປັນມາ ແລະ ພື້ນຕຳນານການແຫ່ຜາສາດເຜິ້ງ ໃນບຸນນະມັດສະການພະທາດຫຼວງວຽງຈັນ

ປະເທດໃດໃຊ້ "ລົດຂັບເຄື່ອນດ້ວຍພະລັງງານໄຟຟ້າ (EV)" ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ?

ປະເທດໃດໃຊ້ "ລົດຂັບເຄື່ອນດ້ວຍພະລັງງານໄຟຟ້າ (EV)" ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ?

"ມົນລະພິດທາງອາກາດ" ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະທຸກສ່ວນ-ທຸກເຊວໃນຮ່າງກາຍ

"ມົນລະພິດທາງອາກາດ" ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະທຸກສ່ວນ-ທຸກເຊວໃນຮ່າງກາຍ

"ສາຍສີດກົ້ນ" ຄວນສີດຈາກໜ້າໄປຫຼັງ ຫຼື ສີດຈາກຫຼັງໄປໜ້າ?

"ສາຍສີດກົ້ນ" ຄວນສີດຈາກໜ້າໄປຫຼັງ ຫຼື ສີດຈາກຫຼັງໄປໜ້າ?

“ຮຽນຮູ້ກົດເກນການຢູ່ຮ່ວມກັນໃນສັງຄົມ” ຫຼັກການສຳຄັນໃນການລ້ຽງລູກຂອງຄົນຍີ່ປຸ່ນ

“ຮຽນຮູ້ກົດເກນການຢູ່ຮ່ວມກັນໃນສັງຄົມ” ຫຼັກການສຳຄັນໃນການລ້ຽງລູກຂອງຄົນຍີ່ປຸ່ນ

ຮູ້ຈັກບໍ່? "ກະແຈລັບ" ໃນລົດ ກັບປະໂຫຍດທີ່ທ່ານອາດບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນ

ຮູ້ຈັກບໍ່? "ກະແຈລັບ" ໃນລົດ ກັບປະໂຫຍດທີ່ທ່ານອາດບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນ

5 ອາຫານຊ່ວຍຍ່ອຍ ຫຼຸດຜ່ອນອາການແໜ້ນທ້ອງ ຫຼັງຈັດໜັກບຸບເຟ້

5 ອາຫານຊ່ວຍຍ່ອຍ ຫຼຸດຜ່ອນອາການແໜ້ນທ້ອງ ຫຼັງຈັດໜັກບຸບເຟ້

5 ເຕັກນິກພິຊິດໃຈແຂກໃນງານແຕ່ງດອງ ເຮັດແນວໃດໃຫ້ແຂກຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກກັບງານຂອງທ່ານ

5 ເຕັກນິກພິຊິດໃຈແຂກໃນງານແຕ່ງດອງ ເຮັດແນວໃດໃຫ້ແຂກຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກກັບງານຂອງທ່ານ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ