ວັນອາທິດ ທີ 25 ສິງຫາ 2019

8 ອາຫານທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນຫຼີກເວັ້ນ ຖ້າບໍ່ຢາກເສື່ອມສະມັດຖະພາບທາງເພດ

8 ອາຫານທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນຫຼີກເວັ້ນ ຖ້າບໍ່ຢາກເສື່ອມສະມັດຖະພາບທາງເພດ

ເຊື່ອ​ເລີຍ​ວ່າ​ມີ​ຜູ້​ຊາຍ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ຈຳນວນ​ບໍ່​ໜ້ອຍ​ທີ່​ຮູ້​ວ່າ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທາງ​ເພດ​ຂອງ​ຕົວເອງຫຼຸດລົງ​ ບໍ່​ຮູ້ສຶກ​ເຖິງ​ສິ່ງ​ກະຕຸ້ນ​ທາງ​ດ້ານ​ອາລົມ​ທາງ​ເພດ​ຄືກັບ​ແຕ່​ກ່ອນ​ ເຊິ່ງ​ນັ້ນ​ອາດຈະ​ມີ​ສາ​ເຫດ​ມາ​ຈາກ​ອາຫານ​ບາງຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານກິນ​ເຂົ້າໄປ​ກໍ​ໄດ້​ ແລະ​ຕໍ່ໄປ​ນີ້​ເປັນ​ລາຍ​ການ​ອາຫານ​ບາງຢ່າງ​ທີ່​ຜູ້​ຊາຍ​ຢ່າງ​ເຮົາ​ບໍ່​ຄວນກິນ​ ຖ້າ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ຈະສະມັດຖະພາບທາງເພດເສື່ອມ​ກ່ອນ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ​

ອາຫານ​ປະເພດ​ແປ​ຮູບ:​ ເພາະ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ອາຫານ​ແປ​ຮູບ​ມີ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ໃນ​ການ​ແປ​ຮູບ​ອາຫານ​ທີ່​ຫຼາຍ ຈຶ່ງ​ເຮັດໃຫ້​ສານ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ປະໂຫຍດ​ຕໍ່ຮ່າງ​ກາຍ​ຫຼາຍ​ຊະນິດ​ຫາຍ​ໄປ​ ເຊັ່ນ:​ ເຂົ້າຈີ່​ໂຮລ​ວີດ (whole wheat bread) ​ທີ່​ຖືກ​ນຳ​ໄປ​ແປ​ຮູບ​ເປັນ​ເຂົ້າຈີ່​ແຜ່ນ​ຂາວ​ ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ທາດ​ສັງ​ກະ​ສີ​ຫາຍ​ໄປ​ເຖິງ​ 3 ໃນ​ 4 ສ່ວນ​.

ປັອບຄອນສຳ​ເລັດ​ຮູບ:​ ຖ້າ​ຫາກ​ມັກ​ກິນ​ປັອບຄອນສຳ​ເລັດ​ຮູບ​ກໍ​ຄວນ​ຍົກ​ມື​ລາ​ໄດ້​ເລີຍ​ ເພາະ​ປັອບຄອນມີ​ກົດ​ເພີ​ຟ​ລູ​ອໍ​ໂຣ​ອັອກ​ທາ​ໂນ​ອິກ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ​ ແລະ ​ເມື່ອ​ນຳ​ໄປ​ອົບ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ອີກ​ ກົດ​ພວກ​ນີ້​ກໍ​ຈະ​ເຂົ້າໄປ​ໃນ​ຕົວປັອບຄອນ ຍິ່ງ​ກິນ​ຫຼາຍ​ກໍ​ຍິ່ງ​ສ່ຽງ​ກັບ​ການ​ເປັນ​ໝັນ​ໄດ້​ງ່າຍ​ ແລະ​ ຍັງ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ເປັນ​ພະຍາດ​ມະ​ເຮັງ​ຕ່ອມ​ລູກ​ໝາກ​ອີກ​ດ້ວຍ​.

ກຸ້ງ:​ ເຊື່ອ​ວ່າ​ໜຸ່ມ​ໆ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ມັກ​ກິນ​ກຸ້ງ​ ແຕ່​ຖ້າ​ຫາກ​ເຮົາ​ຊື້​ກຸ້ງ​ສົດ​ທີ່ຕະຫຼາດ​ແລ້ວ​ເຫັນ​ວ່າ​ກຸ້ງ​ນັ້ນ​ເບິ່ງຄືສົດ​ຫຼາຍ​ ອາດ​ເກີດ​ຈາກ​ການ​ໃສ່​ສານ​ກັນ​ບູດ​ກັນ​ເນົ່າ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ກຸ້ງ​ບໍ່​ປ່ຽນ​ສີ​ ເຊິ່ງ​ສານ​ນີ້​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ສ້າງ​ຮໍ​ໂມນ​ທາງ​ເພດ​ໄດ້​ໜ້ອຍ​ລົງ.​

ເຄື່ອງ​ດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ:​ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​​ຊະນິດ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ ຖ້າ​ຫາກ​ດື່ມ​ຫຼາຍ​ ຈະ​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ນ້ອງ​ຊາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ບໍ່​ແຂງ​ຕົວ ເຖິງວ່າ​ການ​ດື່ມ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ທີ່ມີທາດເຫຼົ້າພຽງເລັກ​ນ້ອຍຈະ​ເຮັດໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ອາລົມ​ທາງ​ເພດ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ກໍ​ຕາມ​.

ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ:​ ຜົນ​ການ​ວິ​ໄຈ​ພົບ​ວ່າ​ ການ​ກິນ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ສ່ວນ​ປະສົມ​ຂອງ​ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​ພຽງ​ຄາບດຽວ​ຕໍ່​ມື້​ ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຜະລິດ​ຈຳນວນ​ຂອງ​ສ​ະເ​ປີມຫຼຸດລົງ​ເຖິງ​ 40% ເລີຍ​.​ ເນື່ອງ​ຈາກ​ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​ມີ​ສານ​ເອສໂຕຣ​ເຈນ​ຫຼາຍ​ ເຮັດໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຜະລິດ​ເທສ​ໂທສ​ເຕີ​ໂຣນ​ໄດ້​ຕ່ຳ​ກວ່າປົກກະ​ຕິ.​

ຊີສ​: ເຊື່ອ​ວ່າ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ເພດ​ຍິງ ​ຫຼື ​ຊາຍ​ຕ້ອງ​ມັກ​ກິນ​ຊີສກັນ​ຢ່າງ​ແນ່ນອນ.​ ແຕ່​ຮູ້​ບໍ່​ວ່າ​ ຊີສ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ເຮັດ​ຈາກ​ນົມ​ງົວ​ ຈຶ່ງ​ເຮັດໃຫ້​ມີ​ກົດ​ແລັກ​ຕິກ​ທີ່​ເປັນ​ຕົວຂັດ​ຂວາງ​ການ​ຜະລິດ​ຮໍ​​ໂມນ​ຂອງ​ເພດ​ຊາຍ​ ເຊິ່ງ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທາງ​ເພດ​ອີກດ້ວຍ​.

ນ້ຳ​ຕານ:​ ຫຼາຍ​ຄົນ​ອາດ​ມັກ​ກິນ​ຫວານ​ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ ຫຼື​ ອາຫານ​ ແຕ່​ການ​ກິນ​ຫວານ​ ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທາງ​ເພດ​ໜ້ອຍ​ລົງ​ ເພາະ​ນ້ຳ​ຕານ​ເປັນ​ຕົວກະຕຸ້ນ​ການ​ຜະລິດ​ອິນ​ຊູ​ລິນ​.

ໝາກໄມ້​ທີ່​ກິນ​ໄດ້ໝົດໜ່ວຍ​: ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ສະຕຣໍ​​ເບີ​​ຣີ,​ ແອັບ​ເປິ້ນ​​ ແລະ​ ເຊີ​​ຣີ​ ຕ່າງ​ເປັນ​ໝາກໄມ້​ທີ່​ກິນ​ໄດ້​ໝົດໜ່ວຍ​ ເຊິ່ງ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ຈະ​ມີ​ການ​ໃຊ້​ສານ​ກຳຈັດ​ສັດຕູ​ພືດ​ ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຜົນ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ​ໜ້າ​ກິນ​ ຂາດ​ແມງ​ເຈາະ​ ເຊິ່ງ​ສານ​ດັ່ງ​ກ່າວ​ເຮັດໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຜະລິດ​ຮໍ​​ໂມນ​ເພດ​ຊາຍ​ໄດ້​ໜ້ອຍ ​ແລະ ​ມີ​ຜົນ​ເຮັດໃຫ້​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທາງ​ເພດຫຼຸດລົງ​ນຳ​.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Playboy Thailand

ເຄັດລັບສຳລັບພໍ່ແມ່! ເຮັດແນວໃດໃຫ້ລູກຢາກກິນຜັກຫຼາຍຂຶ້ນ

ເຄັດລັບສຳລັບພໍ່ແມ່! ເຮັດແນວໃດໃຫ້ລູກຢາກກິນຜັກຫຼາຍຂຶ້ນ

5 ເຄັດລັບບໍລິຫານການເງິນຫຼັງແຕ່ງດອງຢ່າງສະຫຼາດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີບັນຫາກັນໃນພາຍຫຼັງ

5 ເຄັດລັບບໍລິຫານການເງິນຫຼັງແຕ່ງດອງຢ່າງສະຫຼາດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີບັນຫາກັນໃນພາຍຫຼັງ

ຄວນຮູ້! ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ “ໜ້າມັນ” ມີຫຍັງແດ່?

ຄວນຮູ້! ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ “ໜ້າມັນ” ມີຫຍັງແດ່?

ຝັນ VS ບໍ່ຝັນ ແບບໃດຈຶ່ງເອີ້ນວ່ານອນຫຼັບສະໜິດແທ້?

ຝັນ VS ບໍ່ຝັນ ແບບໃດຈຶ່ງເອີ້ນວ່ານອນຫຼັບສະໜິດແທ້?

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງຈະລອດ ຖ້າວ່າຕ້ອງຂັບລົດລຸຍນໍ້າ ເວລານໍ້າຖ້ວມຫົນທາງ?

ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງຈະລອດ ຖ້າວ່າຕ້ອງຂັບລົດລຸຍນໍ້າ ເວລານໍ້າຖ້ວມຫົນທາງ?

ແນະນຳວິທີໄລ່ "ກັບແກ້" ອອກຈາກຫ້ອງດ້ວຍ "ນໍ້າກ້ອນ" ວິທີການນຸ້ມນວນ ບໍ່ເສຍເລືອດເສຍເນື້ອ

ແນະນຳວິທີໄລ່ "ກັບແກ້" ອອກຈາກຫ້ອງດ້ວຍ "ນໍ້າກ້ອນ" ວິທີການນຸ້ມນວນ ບໍ່ເສຍເລືອດເສຍເນື້ອ

4 ວິທີລັກລີ້ລູກໄປ make love ແກ້ບັນຫາລູກນ້ອຍຕິດພໍ່ແມ່ ຈົນບໍ່ມີໂອກາດໄດ້ຢູ່ນຳກັນສອງຄົນ

4 ວິທີລັກລີ້ລູກໄປ make love ແກ້ບັນຫາລູກນ້ອຍຕິດພໍ່ແມ່ ຈົນບໍ່ມີໂອກາດໄດ້ຢູ່ນຳກັນສອງຄົນ

ພາສາກາຍ ທີ່ບົ່ງບອກເຖິງອາລົມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລູກນ້ອຍ ທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຮູ້

ພາສາກາຍ ທີ່ບົ່ງບອກເຖິງອາລົມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລູກນ້ອຍ ທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຮູ້

5 ຂັ້ນຕອນເບິ່ງແຍງ "ໝໍ້ໄຟລົດ" ໃນຍາມຝົນ ຕ້ອງເຮັດແນວໃດແດ່?

5 ຂັ້ນຕອນເບິ່ງແຍງ "ໝໍ້ໄຟລົດ" ໃນຍາມຝົນ ຕ້ອງເຮັດແນວໃດແດ່?

“ຈໍປະສາດຕາເສື່ອມ” ໄພງຽບຂອງຄົນເຮັດວຽກໃນຍຸກດິຈິຕອລ

“ຈໍປະສາດຕາເສື່ອມ” ໄພງຽບຂອງຄົນເຮັດວຽກໃນຍຸກດິຈິຕອລ

ການຫຼິ້ນກັບນ້ອງໝາ ແລະ ນ້ອງແມວພຽງ 10 ນາທີ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງລົງໄດ້

ການຫຼິ້ນກັບນ້ອງໝາ ແລະ ນ້ອງແມວພຽງ 10 ນາທີ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງລົງໄດ້

ຢາກໜ້າເດັກມາທາງນີ້! ໜ້າມ້າ 4 ແບບທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາຍຸໄປອີກ 10 ປີ image

ຢາກໜ້າເດັກມາທາງນີ້! ໜ້າມ້າ 4 ແບບທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາຍຸໄປອີກ 10 ປີ

ຜູ້ປົກຄອງຄວນອ່ານ! ຢ່າສອນເດັກນ້ອຍດ້ວຍ "ຄວາມຢ້ານ"

ຜູ້ປົກຄອງຄວນອ່ານ! ຢ່າສອນເດັກນ້ອຍດ້ວຍ "ຄວາມຢ້ານ"

ລວມຊົງຜົມອອກງານສະໄຕລ໌ “ອໍ້າ ພັດຊະລາພາ” image

ລວມຊົງຜົມອອກງານສະໄຕລ໌ “ອໍ້າ ພັດຊະລາພາ”

ພາສ່ອງຫຸ່ນ 8 ໄອດໍ້ສາວເກົາຫຼີ ແຮງບັນດານໃຈຂອງສາວໆໃນການຫຼຸດນໍ້າໜັກ image

ພາສ່ອງຫຸ່ນ 8 ໄອດໍ້ສາວເກົາຫຼີ ແຮງບັນດານໃຈຂອງສາວໆໃນການຫຼຸດນໍ້າໜັກ

10 ຄຸນສົມບັດຂອງ "ຜູ້ນຳ" ທີ່ Google ຄົ້ນພົບຈາກການສຶກສາກວ່າ 10 ປີ

10 ຄຸນສົມບັດຂອງ "ຜູ້ນຳ" ທີ່ Google ຄົ້ນພົບຈາກການສຶກສາກວ່າ 10 ປີ

"ໝັດແມວ" ຖ້າກັດຄົນ ຈະອັນຕະລາຍເຖິງແກ່ຊີວິດ ຫຼື ບໍ່?

"ໝັດແມວ" ຖ້າກັດຄົນ ຈະອັນຕະລາຍເຖິງແກ່ຊີວິດ ຫຼື ບໍ່?

ອັນຕະລາຍຈາກເຄື່ອງປັບອາກາດ ຫາກສົກກະປົກ ແລະ ບໍ່ລ້າງເປັນເວລາດົນເກີນໄປ

ອັນຕະລາຍຈາກເຄື່ອງປັບອາກາດ ຫາກສົກກະປົກ ແລະ ບໍ່ລ້າງເປັນເວລາດົນເກີນໄປ

ຄົນເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງອາບນໍ້າທຸກມື້ຫຼືບໍ່?

ຄົນເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງອາບນໍ້າທຸກມື້ຫຼືບໍ່?

7 ສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າຄວາມຮັກຂອງທ່ານ “ໝົດອາຍຸ”

7 ສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າຄວາມຮັກຂອງທ່ານ “ໝົດອາຍຸ”

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ