ວັນຈັນ ທີ 27 ກັນຍາ 2021

ໃຜນອນໂກນຍົກມືຂຶ້ນ ແນະນຳສູດສະໝຸນໄພແກ້ນອນໂກນ ກິນແລ້ວຫາຍ ບຳລຸງສຸຂະພາບພຽບ

ໃຜນອນໂກນຍົກມືຂຶ້ນ ແນະນຳສູດສະໝຸນໄພແກ້ນອນໂກນ ກິນແລ້ວຫາຍ ບຳລຸງສຸຂະພາບພຽບ

          ຫຼາຍຄົນອາດເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈເນື່ອງຈາກການນອນໂກນຂອງຕົວເອງ ດ້ວຍລະບົບຫາຍໃຈທີ່ຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ກ້າມເນື້ອຄໍບໍ່ແຂງແຮງ ເຮັດໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈບໍ່ດີ.

          ເຊິ່ງສາເຫດຂອງການນອນໂກນ ອາດມາຈາກຫຼາຍປັດໄຈແຕ່ປັດໄຈທີ່ຖືກເວົ້າເຖິງຫຼາຍແມ່ນ ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອລກໍຮໍ ຫຼື ທາດເຫຼົ້ານັ້ນເອງ ກ່ອນເຂົ້ານອນ ລວມເຖິງສະພາບຮ່າງກາຍທີ່ເມື່ອຍລ້າຈາກການເຮັດວຽກ ເຊິ່ງການຮັກສາໂລກນອນໂກນນັ້ນຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ສະໝຸນໄພເຂົ້າຊ່ວຍ ບໍ່ວ່າຈະເປັນ

ຫອມບົ່ວແດງ ຍິ່ງແກ່ຍິ່ງດີ ກິ່ນຂອງມັນຊ່ວນໃຫ້ເກີດຄວາມຊຸ່ມໃນລຳຄໍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີສັບພະຄຸນແກ້ຫວັດ ຕັນດັງ ຫຼຸດໄຂມັນອຸດຕັນໃນຫຼອດເລືອດ ສາວໆ ໜຸ່ມໆ ທີ່ມັກໄປຫຼິ້ນກາງຄືນ ຈຳເປັນຕ້ອງມີຕິດຕົວ ຫຼື ຕິດລົດໄປນຳເພື່ອຮັກສາໂລກນອນໂກນ.

ໝາກເຜັດຂີ້ໜູ ສານແຄບໄຊຊິນໃນໝາກເຜັັດຈະຊ່ວຍຫຼຸດການຫົດເຄັ່ງຂອງກ້າມເນື້ອອ້ອມຫຼອດລົມ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈໂລ່ງ ແລະ ເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລຳຄໍ ການນອນໂກນກໍ່ບໍ່ແມ່ນບັນຫາອີກຕໍ່ໄປ

ຂີງ ຍິ່ງແກ່ຍິ່ງດີ ສຳລັບບາງຄົນບໍ່ມັກກິນຂີງສົດ ອາດທຸບໃຫ້ແຕກ ນຳໄປຕົ້ມເອົານ້ຳມາດື່ມ ຈະຊ່ວຍລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈເຮັດວຽກສະດວກຂຶ້ນ ພ້ອມໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນອີກດ້ວຍ:

ຜັກອີ່ຕູ່ ມີລິດໃນການແກ້ຫວັດ ແລະ ໂລກຫຼອດລົມອັກເສບ ຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ

ວິທີປຸງແຕ່ງ

  • ຫອມບົ່ວແດງປອກເປືອກ 4-5 ຫົວ ທຸບພໍແຫຼກ
  • ໝາກເຜັດຂີ້ໜູ ລ້າງນ້ຳສະອາດ 5-7 ໜ່ວຍ ທຸບພໍແຫຼກ
  • ຜັກອີ່ຕູ່ 1 ກຳມື

ເອົາທັງໝົດໃສ່ໝໍ້ ໃສ່ນ້ຳພໍປະມານຖ້ວມຫຼັງມື ຖ້າຝົດຍົກລົງ ດື່ມອຸ່ນໆ ດື່ມກ່ອນນອນທຸກມື້ ຈະເຮັດໃຫ້ໂກນໜ້ອຍລົງ ຈົນເຖິງຂັ້ນເຊົາເລີຍ.

ໂດຍ: ຫຼ້າ. ລູກສາວກົກ

Advertisement Replay Ad
ອັບເດດສະຖານະການ COVID-19 ປະຈຳວັນທີ 27 ກັນຍາ 2021

ອັບເດດສະຖານະການ COVID-19 ປະຈຳວັນທີ 27 ກັນຍາ 2021

ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນພົບຜູ້ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ໃນຊຸມຊົນໃໝ່ 264 ຄົນ

ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນພົບຜູ້ຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ໃນຊຸມຊົນໃໝ່ 264 ຄົນ

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 16 ກັນຍາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 16 ກັນຍາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 13 ກັນຍາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 13 ກັນຍາ 2021

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພຸດ ທີ 8 ກັນຍາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພຸດ ທີ 8 ກັນຍາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພະຫັດ ທີ 2 ກັນຍາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພະຫັດ ທີ 2 ກັນຍາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ບົດສຳພາດພິເສດ: ພອນສະຫວັນ ຊ່າງຖ່າຍພາບຈາກລາວທີ່ພາຜົນງານ Street Photography ສູ່ສາຍຕາຊາວໂລກ

ບົດສຳພາດພິເສດ: ພອນສະຫວັນ ຊ່າງຖ່າຍພາບຈາກລາວທີ່ພາຜົນງານ Street Photography ສູ່ສາຍຕາຊາວໂລກ

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 30 ສິງຫາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 30 ສິງຫາ 2021

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນຈັນ ທີ 30 ສິງຫາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນຈັນ ທີ 30 ສິງຫາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 26 ສິງຫາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 26 ສິງຫາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 19 ສິງຫາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 19 ສິງຫາ 2021

ເປີດໃຫ້ບໍລິການຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ ໂຮງໝໍມາດຕະຖານລະດັບສາກົນ "ກະເສມຣາດ ອິນເຕີຣ໌ເນຊັ່ນແນລ ວຽງຈັນ"

ເປີດໃຫ້ບໍລິການຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ ໂຮງໝໍມາດຕະຖານລະດັບສາກົນ "ກະເສມຣາດ ອິນເຕີຣ໌ເນຊັ່ນແນລ ວຽງຈັນ"

ຄູ່ຮັກທີ່ຢູ່ນຳກັນ ຊ່ວຍກັນຫຼຸດຄວາມສ່ຽງພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ຄົນດຽວ

ຄູ່ຮັກທີ່ຢູ່ນຳກັນ ຊ່ວຍກັນຫຼຸດຄວາມສ່ຽງພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ຄົນດຽວ

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 16 ສິງຫາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 16 ສິງຫາ 2021

ໂລກ້າ ບໍລິສັດສະຕາດອັບທຳອິດຈາກລາວ ມີຊື່ໃນ "100 ບໍລິສັດທີ່ໜ້າຈັບຕາ ຂອງ Forbes Asia"

ໂລກ້າ ບໍລິສັດສະຕາດອັບທຳອິດຈາກລາວ ມີຊື່ໃນ "100 ບໍລິສັດທີ່ໜ້າຈັບຕາ ຂອງ Forbes Asia"

ເຜີຍໂສມໜ້າ ຕົວຈິງຂອງ POPCAT ນ້ອງໜ້າຕາເປັນແບບນີ້ເອງ

ເຜີຍໂສມໜ້າ ຕົວຈິງຂອງ POPCAT ນ້ອງໜ້າຕາເປັນແບບນີ້ເອງ

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 12 ສິງຫາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 12 ສິງຫາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 5 ສິງຫາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 5 ສິງຫາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 2 ສິງຫາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 2 ສິງຫາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 29 ກໍລະກົດ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 29 ກໍລະກົດ 2021

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ