ວັນອັງຄານ ທີ 18 ພຶດສະພາ 2021

ສາວໆຮູ້ບໍ່? "ຂີ້ໝິ້ນ" ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຢຽວຢາອາການເຈັບປວດ ແລະ ອາການອື່ນໆໃນລະຫວ່າງມີປະຈຳເດືອນໄດ້

ສາວໆຮູ້ບໍ່? "ຂີ້ໝິ້ນ" ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຢຽວຢາອາການເຈັບປວດ ແລະ ອາການອື່ນໆໃນລະຫວ່າງມີປະຈຳເດືອນໄດ້

ປະຈຳ​ເດືອນ​ ນຳ​ມາ​ຊຶ່ງ​ຄວາມ​ທ້າ​ທາຍ​ນານາປະ​ການ​ສຳລັບ​​. ສຳລັບ​ບາງ​ຄົນ​ ອາການ​ອາດ​ບໍ່​ຮຸນແຮງ​ ຫຼື ​​ບໍ່​ມີ​ອາການ​ເລີຍ​. ສຳລັບ​ບາງ​ຄົນ​ຈະ​ມີ​ອາການ​ເຈັບ​ປວດ​ ແລະ ຫຼາຍ​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ຜູ້ຍິງ​ລົ້ມ​ໂຕ​ນອນ​ລົງ​ເທິງ​ພື້ນ​ໄດ້​ເລີຍ.​ ແຕ່​ເຮົາ​ມີ​ບາງ​ສິ່ງ​ທີ່​ສາມາດ​ຊ່ວຍ​ໄດ້​ ນັ້ນ​ກໍ​ຄື​ ຂີ້ໝິ້ນ.​

ບັນຫາ​ທີ່​ໃຫຍ່​ທີ່ສຸດ​ສຳລັບ​ການ​ມີ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ ບໍ່​ແມ່ນ​ປະ​ເດັນ​ທີ່​ມີ​ເລືອດ​ໄຫຼ​ເອງ​ ແຕ່​ເປັນ​ກຸ່ມ​ອາການ​ກ່ອນ​ມີ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ ໄດ້​ແກ່:​ ອາລົມ​ປັ່ນປ່ວນ,​ ຫງຸດ​ຫງິດ​, ເຈັບປວດ​ຫຼັງ,​ ໂຕ​ບວມ​, ປວດ​ຮ່າງກາຍ​ ແລະ​ອາການ​ຕ່າງ​ໆ​ ກ່ຽວກັບ​ກະເພາະ​ອາຫານ​ ເປັນ​ຕົວ​ຢ່າງ​ພຽງ​ເລັກນ້ອຍ​ເທົ່າ​ນັ້ນ.​

 

ຂີ້ໝິ້ນ​.​.ຊ່ວຍ​ຫຍັງ​ໄດ້ແດ່?​

ຕໍ່ໄປ​ນີ້​ ເປັນ​ສັບພະຄຸນ​ບາງ​ປະ​ການ​ຂອງ​ຂີ້ໝິ້ນ​ໃນ​ການ​ບັນ​ເທົາ​ອາການ​ກ່ຽວກັບ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ໄດ້​:

  • ຕ້ານ​ອາການ​ປວດ​ ເຊັ່ນ: ປວດຕາມກ້າມຊີ້ນ, ປວດຫຼັງ ແລະ ອາການຄ້າຍຄືກັບເປັນໄຂ້ ໂດຍຂີ້ໝິ້ນມີສານ​ເຄີ​​ຄູ​ມິນ​ທີ່​ເຮັດ​ໜ້າທີ່​ຕ້ານ​ການ​ອັກ​ເສບ​ ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ອາການ​ປວດ​ອັນ​ເກີດ​ຈາກ​ກຸ່ມ​ອາການ​ກ່ອນ​ມີ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ໂດຍ​ການ​ຢຸດ​ການ​ເຮັດ​ວຽກງານ​ຂອງ​ເອັນ​ໄຊ​​ COX ແລະ​ເອັນ​ໄຊ​​ LOX ເຊິ່ງ​ເປັນ​ເອັນ​ໄຊ​ສອງ​ຊະນິດ​ທີ່​ສຳພັນ​ກັບ​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ອາການ​ເຈັບ​ປວດ​ ແລະ​ຮໍ​​ໂມນ​ພຣັອດ​ຕາ​ແກຼນ​ດິນ​ ເຊິ່ງ​ເປັນ​ຮໍ​ໂມນ​ກ່ຽວກັບ​ອາການ​ປວດ.​ ສານ​ເຄີ​​ຄູ​ມິນ​ຍັງ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ເຊວ​ພູ​ມ​ຄຸ້ມ​ກັນ​ເຄື່ອນ​ຕົວ​ໄປ​ສູ່​ອະໄວຍະວະ​ສືບ​ພັນ​ ເພື່ອຫຼຸ​ດ​ອາການ​ອັກ​ເສບ​ໄດ້​.
  • ເຮັດ​ໜ້າທີ່​ເປັນ​ຢາຄາຍ​ການຫົດ​ຕົວ​ຂອງ​ກ້າມ​ຊີ້ນລຽບ : ອາການ​ຈັງ ​ຫຼື ​ອາການ​ປວດ​ທ້ອງ​ ມັກ​ມີ​ສາ​ເຫດ​ທີ່ພົ​ບ​ໄດ້ຫຼາຍ​ທີ່ສຸດ​ ຈາກ​ການ​ມີ​ປະຈຳ​ເດືອນ.​ ນອກ​ຈາກ​ເຮັດ​ໜ້າທີ່​ເປັນ​ຢາ​ຕ້ານ​ການ​ອັກ​ເສບ​ ເພື່ອຫຼຸ​ດ​ອາການ​ປວດ​ແລ້ວ​ ສານ​ເຄີ​​ຄູ​ມິນ​ຍັງ​ປ້ອງ​ກັນ​ອາການ​ຈັງ​ ແລະ​ ຫົດ​ຕົວ​ຂອງ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໃນ​ມົດລູກ​ ແລະ ​ລຳ​ໄສ້.​
  • ບັນ​ເທົາ​ອາການ​ອາລົມ​ປັ່ນປ່ວນ ​ແລະ ​ຊຶມເສົ້າ​ຈາກ​ການ​ມີ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ : ສານ​ເຄີ​ຄູ​ມິນ​ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍ​ຕ້ານ​ອາການ​ຊຶມເສົ້າ​ ທີ່​ສາມາດ​ຄວບ​ຄຸມ​ສານ​ເຄ​ມີ​ໃນ​ສະໝອງ​ ເພື່ອບ​ັນ​ເທົາ​ອາການ​ອາລົມ​ປັ່ນປ່ວນ​ໄດ້​ ເຊິ່ງ​ໄດ້ຮັບ​ການ​ພິສູດ​ຈາກ​ການສຶກສາ​ໃນ​ສັດ.​ ສຳລັບ​ໃນ​ມະນຸດ​ນັ້ນ​ ໂປຣ​ຕີນ​ຊະນິດ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ຮຽກວ່າ​ brain-derived neurotrophic factor (BDNF) ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ກຸ່ມ​ອາການ​ກ່ອນ​ມີ​ປະຈຳ​ເດືອນ​.
  • ຫຼຸດ​ອາການ​ໂຕ​ບວມ ​ແລະ ​ອາການ​ກ່ຽວກັບ​ກະເພາະ​ອາຫານ​ອື່ນ​ໆ​ : ບໍ່​ຄື​ກັນກັບ​ຢາ​ NSAID, ຂີ້ໝິ້ນ​ສາມາດ​ຫຼຸດ​ອາການ​ປວດ​ໄດ້​ ໂດຍ​ບໍ່​ກໍ່​ໃຫ້​ເກີດ​ອາການ​ກ່ຽວກັບ​ກະເພາະ​ອາຫານ​. ການສຶກສາ​ເຜີຍ​ວ່າ​ ຂີ້ໝິ້ນ​ມີສັບພະຄຸນ​ຊ່ວຍ​ບັນ​ເທົາ​ອາການ​ຜິດ​ປົກກະຕິ​ກ່ຽວກັບ​ກະເພາະ​ອາຫານ​ໄດ້​ ສັບພະຄຸນ​ໃນ​ການຮັກສາ​ຂອງ​ສານ​ເຄີ​​ຄູ​ມິນ​ ໄດ້​ແກ່: ຕ້ານ​ການ​ອັກ​ເສບ​, ຕ້ານ​ອ​ນຸ​ມູນ​ອິດສະລະ,​ ຕ້ານ​ຈຸລະ​ຊີບ​, ຕ້ານ​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ ​ແລະ ​ຕ້ານ​ພິດ​.

ຂະໜາດ​ໃຊ້​

ຂີ້ໝິ້ນ​ສາມາດ​ໃຊ້​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ປຸງ​ສຳລັບ​ການ​ປຸງແຕ່ງ​ອາຫານ​ ແລະ​ຂີ້ໝິ້ນ​ຍັງ​ຢູ່ໃນ​ຮູບແບບ​ຂອງ​ແຄັບ​ຊູນ​ ແລະ​ ສານ​ລະ​ລາຍ​ອີກ​ດ້ວຍ.​ ຂະໜາດ​ໃຊ້​ຕາມ​ທີ່​ແນະ​ນຳ​ມີ​ດັ່ງ​ນີ້​:

  • ຜົງ​ມາດຕະຖານ​ 400-600 ມິນລີກຣາມ​ 3 ເທື່ອ​ຕໍ່​ມື້​
  • ສານ​ສະ​ກັດ​ໃນ​ຮູບ​ຂອງ​ແຫຼວ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ຂຸ້ນ​ 1:1 ໃຊ້​ 30-90 ຢົດ​ຕໍ່​ມື້​
  • ສານ​ລະ​ລາຍ​ໃນ​ອັດຕາ​ 1:2 ໂດຍ​ໃຊ້​ 15-30 ຢົດ​ 4 ເທື່ອ​ຕໍ່​ມື້​

Hello Health Group ບໍ່​ໄດ້​ໃຫ້​ຄຳ​ປຶກ​ສາ​ດ້ານ​ການ​ແພດ,​ ການ​ພິຈາລະນາ​ພະຍາດ​ ແລະ​ການ​ປິ່ນປົວພະຍາດ​ແຕ່​ຢ່າງ​ໃດ​.

 

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Hello Khunmor

ພາບ : Pixabay

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕອບຂໍ້ສົງໄສ ກ່ຽວກັບການໃຫ້ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19 ຢູ່ ລາວ : ທ່ານຢາກຮູ້ ເຮົາມີຄຳຕອບ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕອບຂໍ້ສົງໄສ ກ່ຽວກັບການໃຫ້ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19 ຢູ່ ລາວ : ທ່ານຢາກຮູ້ ເຮົາມີຄຳຕອບ

"ໄຂ້ໃຈ" ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແທ້ ການແພດຍຸກກາງຖືເປັນອາການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ກໍມີວິທີປິ່ນປົວນຳ!

"ໄຂ້ໃຈ" ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແທ້ ການແພດຍຸກກາງຖືເປັນອາການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ກໍມີວິທີປິ່ນປົວນຳ!

ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່ "ບໍ່ມີວຽກເຮັດ" ຍ້ອນທັກສະບໍ່ກົງກັບທີ່ຕະຫຼາດຕ້ອງການ

ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່ "ບໍ່ມີວຽກເຮັດ" ຍ້ອນທັກສະບໍ່ກົງກັບທີ່ຕະຫຼາດຕ້ອງການ

6 ອົງປະກອບຂອງການເປັນ Startup ທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ອນລົງມື

6 ອົງປະກອບຂອງການເປັນ Startup ທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ອນລົງມື

ຢ່າຫາເຮັດເດີ້! 10 ຂໍ້ຜິດພາດ ໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດ

ຢ່າຫາເຮັດເດີ້! 10 ຂໍ້ຜິດພາດ ໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດ

ຂໍ້ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຫ້ "ວັກຊີນກັນພະຍາດ" ຢູ່ ສປປ ລາວ

ຂໍ້ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຫ້ "ວັກຊີນກັນພະຍາດ" ຢູ່ ສປປ ລາວ

12 ເລື່ອງງ່າຍໆທີ່ໃຜກໍສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງເປັນຄົນ "ສະຫຼາດ" ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າອອກມາ

12 ເລື່ອງງ່າຍໆທີ່ໃຜກໍສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງເປັນຄົນ "ສະຫຼາດ" ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າອອກມາ

5 ເຄື່ອງດື່ມບັນເທົາອາການປວດທ້ອງປະຈຳເດືອນ

5 ເຄື່ອງດື່ມບັນເທົາອາການປວດທ້ອງປະຈຳເດືອນ

ທັກແຊັດເຂົາໄປກ່ອນຕ້ອງເຮັດແນວໃດ? ລວມເຄັດລັບທັກໄປແນວໃດບໍ່ໃຫ້ນົກ

ທັກແຊັດເຂົາໄປກ່ອນຕ້ອງເຮັດແນວໃດ? ລວມເຄັດລັບທັກໄປແນວໃດບໍ່ໃຫ້ນົກ

ຕ້ອງອ່ານ 10 ຄວາມລັບແຫ່ງອາຫານ! ໄຂມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ບໍ່?

ຕ້ອງອ່ານ 10 ຄວາມລັບແຫ່ງອາຫານ! ໄຂມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ບໍ່?

ມີຄູ່ຊີວິດທີ່ດີມີໄຊໄປເກີນເຄິ່ງ! ຄວາມລັບຂອງຄວາມສຳເລັດທີ່ກ່ຽວພັນກັບຄູ່ຊີວິດທີ່ເຈົ້າເລືອກ

ມີຄູ່ຊີວິດທີ່ດີມີໄຊໄປເກີນເຄິ່ງ! ຄວາມລັບຂອງຄວາມສຳເລັດທີ່ກ່ຽວພັນກັບຄູ່ຊີວິດທີ່ເຈົ້າເລືອກ

ແຈກຄູ່ມື ວິທີການ "ເຊົາໂສດ" ໃຫ້ທັນ ກ່ອນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກຈະມາ

ແຈກຄູ່ມື ວິທີການ "ເຊົາໂສດ" ໃຫ້ທັນ ກ່ອນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກຈະມາ

ເຈົ້າຕ້ອງການເງິນເດືອນເທົ່າໃດ? ຄໍາຖາມງ່າຍໆທີ່ຕອບບໍ່ງ່າຍ ເຄັດລັບກ່ອນຕອບຄຳຖາມສຳພາດວຽກ!

ເຈົ້າຕ້ອງການເງິນເດືອນເທົ່າໃດ? ຄໍາຖາມງ່າຍໆທີ່ຕອບບໍ່ງ່າຍ ເຄັດລັບກ່ອນຕອບຄຳຖາມສຳພາດວຽກ!

ເຄັດລັບການຕັ້ງຄຳປະຕິຍານປີໃໝ່ ເຮັດແບບນີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດມັນໄດ້ສຳເລັດ

ເຄັດລັບການຕັ້ງຄຳປະຕິຍານປີໃໝ່ ເຮັດແບບນີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດມັນໄດ້ສຳເລັດ

ຣີວິວລິບສະຕິກຕີມງານແຕ່ງ ງານນີ້ເປັນແຂກງານໜ້າອາດເປັນເຈົ້າສາວ

ຣີວິວລິບສະຕິກຕີມງານແຕ່ງ ງານນີ້ເປັນແຂກງານໜ້າອາດເປັນເຈົ້າສາວ

ພັກຜ່ອນຕາກອາກາດ ທ່າມກາງທຳມະຊາດສີຂຽວກວ້າງໃຫຍ່ ແລະ ສວນກາເຟ ທີ່ Mystic Mountain Coffee

ພັກຜ່ອນຕາກອາກາດ ທ່າມກາງທຳມະຊາດສີຂຽວກວ້າງໃຫຍ່ ແລະ ສວນກາເຟ ທີ່ Mystic Mountain Coffee

Soft Skills ແລະ Hard Skills ແມ່ນຫຍັງ? ຍ້ອນຫຍັງຈຶ່ງເປັນໂຕຕັດສິນວ່າຈະໄດ້ວຽກ ຫຼື ບໍ່?

Soft Skills ແລະ Hard Skills ແມ່ນຫຍັງ? ຍ້ອນຫຍັງຈຶ່ງເປັນໂຕຕັດສິນວ່າຈະໄດ້ວຽກ ຫຼື ບໍ່?

ເສຍໃຈແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຄວາມຮູ້ພ້ອມ! ລວມຄຳສັບພາສາອັງກິດທີ່ກ່ຽວກັບ "ການຮ້ອງໄຫ້"

ເສຍໃຈແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຄວາມຮູ້ພ້ອມ! ລວມຄຳສັບພາສາອັງກິດທີ່ກ່ຽວກັບ "ການຮ້ອງໄຫ້"

ການໝັ້ນໝາຍ: ຮີດຄອງປະເພນີທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດ

ການໝັ້ນໝາຍ: ຮີດຄອງປະເພນີທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດ

ວິທີດູແລຮັກສານ້ອງສາວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ເຮັດແບບນີ້ນ້ອງຈະແຮັບປີ້ແນ່ນອນ

ວິທີດູແລຮັກສານ້ອງສາວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ເຮັດແບບນີ້ນ້ອງຈະແຮັບປີ້ແນ່ນອນ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ