ວັນເສົາ ທີ 12 ມິຖຸນາ 2021

ສິ່ງທີ່ແມ່ມືໃໝ່ຕ້ອງພົບຫຼັງເກີດລູກດ້ວຍການຜ່າຕັດ ແລະ ວິທີເບິ່ງແຍງຕົນເອງໃຫ້ຟື້ນໄວໆ

ສິ່ງທີ່ແມ່ມືໃໝ່ຕ້ອງພົບຫຼັງເກີດລູກດ້ວຍການຜ່າຕັດ ແລະ ວິທີເບິ່ງແຍງຕົນເອງໃຫ້ຟື້ນໄວໆ

ຫຼັງ​ຜ່າເກີດລູກ​ ຄື​ໄລຍະ​ເວລາ​ອັນ​ໜ້າ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ທ່ານ​ພົບ​ກັບ​ລູກ​ນ້ອຍ​ ທີ່​ທ່ານ​ເຝົ້າ​ທະ​ນຸຖະ​ໜອມ​ຕອນ​ທີ່​ຢູ່ໃນ​ມົດລູກ​ມາ​ເຖິງ​ເກົ້າ​ເດືອນ​ ເຊິ່ງ​ການ​ເກີດ​ລູກ​ນັ້ນ ​ອາດ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ທາງ​ຮ່າງກາຍ​ຕໍ່​ຕົວທ່ານ​ໄດ້​ ໂດຍ​ສະເພາະ​ຢ່າງ​ຍິ່ງ​ເລືອກ​ວິທີ​ເກີດລູກດ້ວຍການຜ່າຕັດ​ ເພາະ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ເວລາ​ຟື້ນ​ຕົວຫຼາຍກວ່າ​ການ​ເກີດ​ເອງ​ຕາມ​ທຳມະຊາດ​ ແລະ ​ນີ້​ຄື​ຄຳ​ແນະ​ນຳ​ດີ​ໆ​ ຈາກ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​ໃນ​ການ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໃຊ້​ເວລາ​ໃນ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວໄດ້​ໄວ​ຂຶ້ນ​ ເພື່ອຈະ​ໄດ້​ມີ​ເວລາ​ມາ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ກັບ​ລູກ​ນ້ອຍ​ໄດ້​ໄວ​ຂຶ້ນ​.

ສິ່ງ​ທີ່​​ແມ່​ຕ້ອງ​ພົບ​ຫຼັງ​ເກີດລູກດ້ວຍການຜ່າຕັດ​

ຢ່າງ​ທີ່​ບອກ​ໄປ​ແລ້ວ​ນັ້ນ​ລະ​ວ່າ ​ຫຼັງ​ຜ່າ​ເກີດ​ທ່ານ​ອາດ​ຕ້ອງ​ນອນ​ຢູ່ໂຮງໝໍອີກ​ສາມ​ເຖິງ​ສີ່​ມື້​ ແລະ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ທ່ານ​ໝໍ​ຈະໃຫ້​ກັບ​ເຮືອນ​ໄດ້​ແລ້ວ​ ທ່ານ​ກໍ​ຍັງ​ຕ້ອງ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ຕົວເອງ​ຢູ່​ດີ​ ເຊິ່ງ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ເວລາ​ເຖິງ​ຫົກ​ອາທິດ​ເຕັມ​ໆ​ ໃນ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວເອງ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​ ແລະ​ນີ້​ຄື​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ພົບ​ໃນ​ໄລຍະ​ເວລາ​ຕ່າງ​ໆ​:

1 ມື້​ຜ່ານ​ໄປ​: ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້ຮັບ​ການ​ແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ຍ່າງ​ໄປ​ຍ່າງ​ມາ​ໃນ​ຊ່ວງ​ 12 ຊົ່ວ​ໂມງ​ທຳອິດຫຼັງ​ການ​ຜ່າ​ຕັດ​ ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ລະບາຍ​ແກສ​ໃນ​ບໍລິເວນທ້ອງ​ ແລະ​ຄວນ​ກິນ​ອາຫານ​ເບົາ​ໆ​ ທັນ​ທີ​ທີ່​ທ່ານ​ຮູ້ສຶກ​ຢາກ​ຈະ​ກິນ​ຫຍັງ​ຂຶ້ນ​ມາ​.

2 ມື້​ຜ່ານ​ໄປ​: ເມື່ອ​ມາ​ເຖິງ​ຕອນ​ນີ້​ທ່ານ​ສາມາດ​ອາບ​ນ້ຳ​ໄດ້​ຕາມ​ປົກກະຕິ​ແລ້ວ​ ແຕ່​ການ​ຂັບ​ຖ່າຍ​ອາດຈະ​ຍັງ​ບໍ່​ເປັນ​ປົກກະຕິ​ປານໃດ ເຊິ່ງ​ຖື​ເປັນ​ເລື່ອງ​ປົກກະຕິ​ ແລະ​ ເປັນ​ເຫດຜົນ​ວ່າ​ເປັນຫຍັງ​ທ່ານ​ໝໍ​ຈຶ່ງແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ກິນ​ຢາ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ເຮັດໃຫ້​ອາຈົມ​ອ່ອນ​. ທ່ານ​ຄວນ​ກິນອາຫານ​ທີ່​ມີ​ກາກ​ໃຍ​ຫຼາຍໆໆ​ ແລະ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ຫຼາຍ​ໆ​ ກໍ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ບໍ່ມີ​ອາການ​ຂັບຖ່າຍບໍ່ສະດວກ​ໄດ້.​

3 ມື້​ຜ່ານ​ໄປ​: ການ​ຜ່າ​ເກີດ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ນ້ຳ​ນົມ​ມາ​ຊ້າ​ກວ່າ​ການ​ເກີດ​ເອງ​ຕາມ​ທຳມະຊາດ​ ໂດຍ​ສະເພາະ​ຢ່າງ​ຍິ່ງ​ຖ້າ​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ເບັ່ງ​ເກີດ​ເອງ​ກ່ອນ​ໄດ້ຮັບ​ການ​ເກີດລູກດ້ວຍການຜ່າຕັດ.​ ແຕ່​ໂດຍ​ປົກກະຕິ​ນ້ຳ​ນົມ​ກໍ​ຈະ​ມາ​ໃນ​​ປະ​ມານ​ມື້ທີ​ສາມ​ ຫຼື ມື້ທີ​ສີ່​ (ເຊິ່ງ​ກ່ອນ​ໜ້າ​ນີ້​ລູກ​ນ້ອຍ​ຈະ​ໄດ້​ນ້ຳ​ນົມ​ເຫຼືອງ​ ເຊິ່ງ​ຍັງ​ບໍ່​ແມ່ນ​ນ້ຳ​ນົມ​ແມ່​ຕາມ​ປົກກະຕິ​).

1 ອາທິດ​ຜ່ານ​ໄປ​: ຕອນ​ນີ້​ທ່ານ​ອາດ​ຮູ້ສຶກ​ດີ​ຂຶ້ນ​ແລ້ວ​ ແຕ່​ຢ່າ​ເຮັດ​ຫຍັງ​ເກີນ​ກຳ​ລັງ​ຕົວເອງ​ເດັດ​ຂາດ​ ຈົ່ງ​ຈຳ​ເອົາ​ໄວ້​ວ່າ​ຢ່າ​ຍົກ​ຫຍັງ​ທີ່​ມີ​ນ້ຳ​ໜັກ​ເກີນ​ກວ່າ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຕົວຂອງ​ລູກ​ນ້ອຍ​ ແລະ ​ຄວນ​ນອນ​ຫຼັບ​ພັກ​ຜ່ອນ​ພ້ອມ​ກັບ​ລູກ​ນ້ອຍ.​ ເວົ້າ​ງ່າຍໆ​ ກໍ​ຄື​ ລູກ​ນອນ​ເມື່ອ​ໃດ ​ກໍ​ຄວນ​ຫາ​ເວລາ​ງີບ​ຫຼັບ​ເມື່ອ​ນັ້ນ.​ ການ​ນອນ​ຫຼັບ​ພັກ​ຜ່ອນ​ຢ່າງ​ພໍ​ພຽງ​ເປັນ​ສິ່ງ​ຈຳ​ເປັນ​ໃນ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວເອງ​ຈາກ​ການ​ຜ່າ​ຕັດ​.

4 ເຖິງ​ 6 ອາທິດ​ຜ່ານ​ໄປ​: ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ໜ້າ​ຈະ​ເຫຼືອ​ນ້ອຍ​ແລ້ວ​ ແລະ ​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ກິດຈະກຳ​ຫຍັງ​ໜັກ​ໆ​ ໄດ້​ສະ​ດວກ​ສະບາຍ​ຂຶ້ນ​​ເຊັ່ນ:​ ການ​ຂັບ​ລົດ,​ ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ ຫຼື​ ແມ່ນແຕ່​ການ​ມີ​ເພດ​ສຳພັນ​ກັບ​ຄົນ​ຮັກ​. ແຕ່​ຢ່າ​ຟ້າວ​ເລີ່ມ​ເຮັດ​ຫຍັງ​ຖ້າ​ຍັງ​ບໍ່​ໄດ້​ປຶກ​ສາ​ກັບ​ທ່ານ​ໝໍ​ກ່ອນ​.

ເຄັດ​ລັບ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ຕົວເອງ​ຫຼັງ​ເກີດລູກດ້ວຍການຜ່າຕັດ​

ພັກ​ຜ່ອນ​ຫຼາຍ​ໆ​

ການ​ຜ່າ​ເກີດ​ເປັນ​ການ​ຜ່າ​ຕັດ​ໃຫຍ່​ທີ່​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ເວລາ​ໃນ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວຄືກັບ​ການ​ຜ່າ​ຕັດ​ອື່ນ​ໆ​ນັ້ນ​ລະ​. ສະ​ນັ້ນ​ຫຼັງ​ຜ່າ​ເກີດ​ກໍ​ກຽມ​ຕົວນອນ​ຢູ່​ທີ່ໂຮງໝໍຕໍ່​ອີກ​ສາມ​ເຖິງ​ສີ່​ມື້​ (ຫຼື​ອາດຈະ​ດົນ​ກວ່າ​ນັ້ນ​ຖ້າ​ມີ​ບັນຫາ​ຫຍັງ​ຂຶ້ນ​ມາ​) ແລະ​ໃຫ້​ເວລາ​ຮ່າງກາຍ​ຟື້ນ​ຕົວເອງ​ອີກ​ຫົກ​ອາທິດ​ ໃນ​ຊ່ວງ​ເວລາ​ທີ່​ລູກ​ນ້ອຍ​ກຳ​ລັງ​ຕ້ອງ​ການ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ຢ່າງ​ຫຼາຍ​ນີ້​ ທ່ານ​ອາດຈະ​ຫາ​ເວລາ​ພັກ​ຜ່ອນ​ໄດ້​ຍາກ​ຫຼາຍ.​ ສະ​ນັ້ນ​ຄຳ​ແນະ​ນຳ​ທີ່​ວ່າ​ "ຈົ່ງ​ພັກ​ຜ່ອນ​ຕອນ​ທີ່​ລູກ​ນ້ອຍ​ກຳ​ລັງ​ນອນ​ຫຼັບ​ຢູ່​​". ນັ້ນ​ເປັນ​ຄຳ​ແນະ​ນຳ​ທີ່​ທ່ານ​ຄວນ​ເຮັດ​ຕາມ​ນັ້ນ​ ໂດຍ​ອາດ​ຂໍ​ໃຫ້​ໝູ່ເພື່ອນ​ ຫຼື ​ຍາດ​ພີ່ນ້ອງ​ຊ່ວຍ​ເຮັດ​ໜ້າທີ່​ປ່ຽນ​ຜ້າ​ອ້ອມ ​ຫຼື ​ເຮັດວຽກ​ເຮືອນ​ແທນ​ ເພື່ອ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ນອນ​ຫຼັບ​ພັກ​ຜ່ອນ​ໄດ້​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​.

ໂພຊະ​ນາ​ການ​ທີ່​ດີ​

ການ​ມີ​ໂພຊະນາການ​ທີ່​ດີ​ໃນ​ຊ່ວງ​ຫຼັງ​ເກີດ​ນັບ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ສຳຄັນ​ຫຼາຍ​ພໍ​ໆ​ ກັບ​ຊ່ວງ​ກ່ອນ​ເກີດ​ເລີຍ​ ຖ້າ​ທ່ານ​ໃຫ້​ລູກ​ກິນ​ນົມ​ແມ່​ ຕົວທ່ານ​ກໍ​ຄື​ແຫຼ່ງ​ສານ​ອາຫານ​ຫຼັກ​ສຳລັບ​ລູກ​ນ້ອຍ​. ການກິນ​ອາຫານ​ທີ່​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ລູກ​ນ້ອຍ​ມີ​ສຸຂະພາບ​ທີ່​ດີ​ ແລະ​ ມີ​ຄວາມ​ແຂງ​ແຮງ​ໄດ້.​ ຜົນ​ການສຶກສາ​ວິໄຈ​ສະແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ ການ​ກິນ​ຜັກ​ໃນ​ຂະນະ​ໃຫ້​ນົມ​ບູດ​ນັ້ນ​ ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ລູກ​ນ້ອຍ​ຕິດ​ໃຈ​ໃນ​ລົດ​ຊາດ​ຂອງ​ນ້ຳ​ນົມ​ ແລະ​ອາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ລູກ​ນ້ອຍ​ມັກ​ກິນ​ຜັກ​ເມື່ອ​ໃຫຍ່​ຂຶ້ນ​ໄດ້​. ນອກ​ຈາກ​ນີ້​ກໍ​ຢ່າ​ລືມ​ດື່ມ​ຂອງ​ແຫຼວ​ຫຼາຍໆ​ ໂດຍ​ສະເພາະ​.​..ນ້ຳ​ ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ກະຕຸ້ນ​ການ​ຜະລິດ​ນ້ຳ​ນົມ​ ແລະ​ ປ້ອງ​ກັນ​ອາການ​ຂັບຖ່າຍບໍ່ສະດວກ.

ທະ​ນຸຖະໜອມ​ຕົວເອງ​

ທ່ານ​ຄວນ​ໃຊ້​ຄວາມ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ເປັນ​ພິເສດ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ຮ່າງກາຍ​ກຳ​ລັງ​ຟື້ນ​ຕົວເອງ​ຢູ່​ ໂດຍ​ຫຼີກເວັ້ນ​ການ​ຂຶ້ນ​ລົງ​ຂັ້ນໄດ​ໄດ້​ໃຫ້​ຫຼາຍ​ທີ່ສຸດ​ເທົ່າ​ທີ່​ຈະ​ຫຼາຍ​ໄດ້​. ທ່ານ​ຄວນ​ກຽມ​ສິ່ງ​ຕ່າງ​ໆ​ ທີ່​ຈຳ​ເປັນ​ໃນ​ການ​ລ້ຽງ​ດູ​ລູກ​ນ້ອຍ​ (ເຊັ່ນ​ ອຸປະກອນ​ໃນ​ການ​ປ່ຽນ​ຜ້າ​ອ້ອມ​ ແລະ ​ການ​ປ້ອນ​ອາຫານ​) ໄວ້​ໃກ້​ໆ​ຕົວ ເພື່ອ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ບໍ່​ຕ້ອງ​ລຸກ​​ນັ່ງ​ເລື້ອຍ​ໆເກີນ​ໄປ.​ ຢ່າ​ຍົກ​ຫຍັງ​ທີ່​ໜັກ​ເກີນ​ກວ່າ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຕົວຂອງ​ລູກ​ນ້ອຍ​ ຄວນ​ຂໍ​ຄວາມ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຈາກ​ຜົວ​, ໝູ່ເພື່ອນ​ ຫຼື​ ສະມາຊິກ​ໃ​ນຄອບ​ຄົວ​, ພະຍາຍາມ​ໄອ​ ແລະ​ ຈາມ​ໃຫ້​ເບົາ​ທີ່ສຸດ​ ເພື່ອ​ທີ່​ແຜ​ຜ່າ​ຕັດ​ຈະ​ໄດ້​ບໍ່​ສະ​ເທືອນ​. ໄລຍະ​ນີ້​ຄວນ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ໜັກ​ໆ​ ແຕ່​ຄວນ​ຍ່າງ​ໄປ​ຍ່າງ​ມາ​ເລື້ອຍໆ​ ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ອາການ​ຂັບຖ່າຍບໍ່ສະດວກ ​ແລະ ​ລິ່ມ​ເລືອດ​. ນອກ​ຈາກ​ນີ້​ກໍ​ຄວນ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ທາງ​ດ້ານ​ສະພາບ​ຈິດ​ໃຈ​ດ້ວຍ​ ຖ້າ​ທ່ານ​ຮູ້ສຶກ​ເມື່ອຍ​, ເສົ້າ​ ຫຼື ​ຜິດ​ຫວັງ​ ກໍ​ຢ່າ​ເມີນ​ເສີຍ​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ນັ້ນ​ ທ່ານ​ຄວນ​ເວົ້າ​ລະບາຍ​ກັບ​ເພື່ອນ,​ ຄົນ​ຮັກ,​ ທ່ານ​ໝໍ​ ຫຼື​ ຜູ້​ໃຫ້​ຄຳ​ປຶກ​ສາ​ຈະດີກວ່າ.​

ຢຽວ​ຢາ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​

ທ່ານ​ຄວນ​ປຶກ​ສາ​ທ່ານ​ໝໍ​ວ່າ​ຈະ​ກິນ​ຢາ​ແກ້​ປວດ​ຊະນິດ​ໃດ​ດີ​ ໂດຍ​ສະເພາະ​ຢ່າງຍິ່ງ​ຖ້າ​ທ່ານ​ໃຫ້​ລູກ​ກິນ​ນົມ​ແມ່​ ເຊິ່ງ​ທ່ານ​ໝໍ​ອາດ​ສັ່ງ​ຢາ​ແກ້ປວດ​ ຫຼື​ແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຊື້​ຢາ​ແກ້​ປວດ​ຕາມ​ຮ້ານ​ຂາຍ​ຢາ​ (​ເຊັ່ນ​ ໄອ​ບູ​ໂພ​ເຟນ​ ຫຼື​ ໄທ​ລີນ​ໍ​) ເຊິ່ງ​ກໍ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກັບ​ລະ​ດັບ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ຂອງ​ທ່ານ​ອີກດ້ວຍ.​ ນອກ​ຈາກ​ຢາ​ແກ້​ປວດ​ແລ້ວ​ ທ່ານ​ອາດ​ໃຊ້​ແຜ່ນ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໄຟ​ຟ້າ​ໃນ​ການ​ຊ່ວຍຜ່ອນ​ຄາຍ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ໄດ້​.

Hello Health Group ບໍ່​ໄດ້​ໃຫ້​ຄຳ​ແນະ​ນຳ​ດ້ານ​ການ​ແພດ​, ການ​ວິ​ນິດໄສ​ພະຍາດ​ ແລະ​ການ​ປິ່ນປົວພະຍາດ​ແຕ່​ຢ່າງ​ໃດ​.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Hello Khunmor

ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຈາກການວ່າງງານ ເມື່ອພະຍາດລະບາດນຳພາຄວາມເສົ້າເຂົ້າມາ ແລະ ວິທີຮັບມື

ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຈາກການວ່າງງານ ເມື່ອພະຍາດລະບາດນຳພາຄວາມເສົ້າເຂົ້າມາ ແລະ ວິທີຮັບມື

ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳຄັນກວ່າເງິນຄຳ ຊື່ສຽງ ຫຼື ຕຳແໜ່ງໃຫຍ່ໂຕ

ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳຄັນກວ່າເງິນຄຳ ຊື່ສຽງ ຫຼື ຕຳແໜ່ງໃຫຍ່ໂຕ

ເຂົ້າໃຈການຍົກເວັ້ນອາກອນລາຍໄດ້ຈາກເງິນເດືອນ ສຳລັບຜູ້ມີລາຍໄດ້ 5 ລ້ານກີບລົງມາ

ເຂົ້າໃຈການຍົກເວັ້ນອາກອນລາຍໄດ້ຈາກເງິນເດືອນ ສຳລັບຜູ້ມີລາຍໄດ້ 5 ລ້ານກີບລົງມາ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕອບຂໍ້ສົງໄສ ກ່ຽວກັບການໃຫ້ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19 ຢູ່ ລາວ : ທ່ານຢາກຮູ້ ເຮົາມີຄຳຕອບ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕອບຂໍ້ສົງໄສ ກ່ຽວກັບການໃຫ້ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19 ຢູ່ ລາວ : ທ່ານຢາກຮູ້ ເຮົາມີຄຳຕອບ

"ໄຂ້ໃຈ" ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແທ້ ການແພດຍຸກກາງຖືເປັນອາການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ກໍມີວິທີປິ່ນປົວນຳ!

"ໄຂ້ໃຈ" ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແທ້ ການແພດຍຸກກາງຖືເປັນອາການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ກໍມີວິທີປິ່ນປົວນຳ!

ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່ "ບໍ່ມີວຽກເຮັດ" ຍ້ອນທັກສະບໍ່ກົງກັບທີ່ຕະຫຼາດຕ້ອງການ

ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່ "ບໍ່ມີວຽກເຮັດ" ຍ້ອນທັກສະບໍ່ກົງກັບທີ່ຕະຫຼາດຕ້ອງການ

6 ອົງປະກອບຂອງການເປັນ Startup ທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ອນລົງມື

6 ອົງປະກອບຂອງການເປັນ Startup ທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ອນລົງມື

ຢ່າຫາເຮັດເດີ້! 10 ຂໍ້ຜິດພາດ ໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດ

ຢ່າຫາເຮັດເດີ້! 10 ຂໍ້ຜິດພາດ ໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດ

ຂໍ້ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຫ້ "ວັກຊີນກັນພະຍາດ" ຢູ່ ສປປ ລາວ

ຂໍ້ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຫ້ "ວັກຊີນກັນພະຍາດ" ຢູ່ ສປປ ລາວ

12 ເລື່ອງງ່າຍໆທີ່ໃຜກໍສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງເປັນຄົນ "ສະຫຼາດ" ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າອອກມາ

12 ເລື່ອງງ່າຍໆທີ່ໃຜກໍສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງເປັນຄົນ "ສະຫຼາດ" ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າອອກມາ

5 ເຄື່ອງດື່ມບັນເທົາອາການປວດທ້ອງປະຈຳເດືອນ

5 ເຄື່ອງດື່ມບັນເທົາອາການປວດທ້ອງປະຈຳເດືອນ

ທັກແຊັດເຂົາໄປກ່ອນຕ້ອງເຮັດແນວໃດ? ລວມເຄັດລັບທັກໄປແນວໃດບໍ່ໃຫ້ນົກ

ທັກແຊັດເຂົາໄປກ່ອນຕ້ອງເຮັດແນວໃດ? ລວມເຄັດລັບທັກໄປແນວໃດບໍ່ໃຫ້ນົກ

ຕ້ອງອ່ານ 10 ຄວາມລັບແຫ່ງອາຫານ! ໄຂມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ບໍ່?

ຕ້ອງອ່ານ 10 ຄວາມລັບແຫ່ງອາຫານ! ໄຂມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ບໍ່?

ມີຄູ່ຊີວິດທີ່ດີມີໄຊໄປເກີນເຄິ່ງ! ຄວາມລັບຂອງຄວາມສຳເລັດທີ່ກ່ຽວພັນກັບຄູ່ຊີວິດທີ່ເຈົ້າເລືອກ

ມີຄູ່ຊີວິດທີ່ດີມີໄຊໄປເກີນເຄິ່ງ! ຄວາມລັບຂອງຄວາມສຳເລັດທີ່ກ່ຽວພັນກັບຄູ່ຊີວິດທີ່ເຈົ້າເລືອກ

ແຈກຄູ່ມື ວິທີການ "ເຊົາໂສດ" ໃຫ້ທັນ ກ່ອນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກຈະມາ

ແຈກຄູ່ມື ວິທີການ "ເຊົາໂສດ" ໃຫ້ທັນ ກ່ອນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກຈະມາ

ເຈົ້າຕ້ອງການເງິນເດືອນເທົ່າໃດ? ຄໍາຖາມງ່າຍໆທີ່ຕອບບໍ່ງ່າຍ ເຄັດລັບກ່ອນຕອບຄຳຖາມສຳພາດວຽກ!

ເຈົ້າຕ້ອງການເງິນເດືອນເທົ່າໃດ? ຄໍາຖາມງ່າຍໆທີ່ຕອບບໍ່ງ່າຍ ເຄັດລັບກ່ອນຕອບຄຳຖາມສຳພາດວຽກ!

ເຄັດລັບການຕັ້ງຄຳປະຕິຍານປີໃໝ່ ເຮັດແບບນີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດມັນໄດ້ສຳເລັດ

ເຄັດລັບການຕັ້ງຄຳປະຕິຍານປີໃໝ່ ເຮັດແບບນີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດມັນໄດ້ສຳເລັດ

ຣີວິວລິບສະຕິກຕີມງານແຕ່ງ ງານນີ້ເປັນແຂກງານໜ້າອາດເປັນເຈົ້າສາວ

ຣີວິວລິບສະຕິກຕີມງານແຕ່ງ ງານນີ້ເປັນແຂກງານໜ້າອາດເປັນເຈົ້າສາວ

ພັກຜ່ອນຕາກອາກາດ ທ່າມກາງທຳມະຊາດສີຂຽວກວ້າງໃຫຍ່ ແລະ ສວນກາເຟ ທີ່ Mystic Mountain Coffee

ພັກຜ່ອນຕາກອາກາດ ທ່າມກາງທຳມະຊາດສີຂຽວກວ້າງໃຫຍ່ ແລະ ສວນກາເຟ ທີ່ Mystic Mountain Coffee

Soft Skills ແລະ Hard Skills ແມ່ນຫຍັງ? ຍ້ອນຫຍັງຈຶ່ງເປັນໂຕຕັດສິນວ່າຈະໄດ້ວຽກ ຫຼື ບໍ່?

Soft Skills ແລະ Hard Skills ແມ່ນຫຍັງ? ຍ້ອນຫຍັງຈຶ່ງເປັນໂຕຕັດສິນວ່າຈະໄດ້ວຽກ ຫຼື ບໍ່?

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ