ວັນອາທິດ ທີ 20 ມິຖຸນາ 2021

ເຮັດໃຫ້ພະນັກງານບໍ່ມີສະມາທິໃນການເຮັດວຽກ

ເຮັດໃຫ້ພະນັກງານບໍ່ມີສະມາທິໃນການເຮັດວຽກ
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

ຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ມີບັນຫາກັບການນັ່ງເຮັດຢູ່ໃນທີ່ເຮັດວຽກ ຫຼື ຢູ່ໃນຫ້ອງການ ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນກັບຮູ້ສຶກວ່າປັ່ນງານໄດ້ຊ້າລົງ. ຄິດບໍ່ຄ່ອຍອອກ, ເຈັບຫົວ, ສະໝອງຕື້ຈົນຕ້ອງການຊື້ກາເຟ  ຍ່າງໄປລົມໄປຫມູ່ເພື່ອນແດ່ ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປເຮັດວຽກໃໝ່ ຊຶ່ງທີ່ຈິງແລ້ວມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ. ແຕ່ຖ້າຫາກເຮົາຈະບອກວ່າທີ່ຫ້ອງການກັບກາຍເປັນສະຖານທີ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ະສິດທິພາບໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານລຸດລົງບໍ່?

 ຫ້ອງເຮັດວຽກ ລົດສະມາທິ?

ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຂາດສະມາທິໃນການເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງການ ຫຼື ແມ້ນກະທັ້ງນັກຮຽນບ່ອນທີ່ຕ້ອງເຂົ້າ ຫ້ອງຮຽນ ມີຫຼາຍເຫດຜົນ ເຊັ່ນ:

-           ກິນອາຫານກາງເວັນຫລາຍເກີນໄປ ຈົນເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຮັດວຽກຫນັກ  ດຶງພະລັງງານເພື່ອຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ ເຮົາຈິ່ງເກີດອາການງ່ວງນອນ ຫາວນອນໄດ້.

-           ພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ ບໍ່ວ່າຈະພະນັກງານນັ່ງເຮັດວຽກຈົນເດິກ ຫຼື ນັກສຶກສາທີ່ເຮັດວຽກບ້ານ, ລາຍງານ ແລ້ວນອນບໍ່ຮອດ 6 ຊົ່ວໂມງ ຕ້ອງຕື່ນໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ໄປວຽກ ຈິ່ງເຮັດໃຫ້ງ່ວງນອນໃນຕອນບ່າຍໄດ້ງ່າຍໆ.

-           ຫາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງເຮັດວຽກຢູ່ໃນຈຸດທີ່ຕ້ອງຢ່າງເຂົ້າອອກຕະຫຼອດເວລາເຊັ່ນ: ໜ້າປະຕູຫ້ອງປະຊຸມ ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດສະມາທິໄດ້.

-           ຫາກຫ້ອງເຮັດວຽກໃນຫ້ອງການຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ປອດໂປ່ງ ນັ່ງແອອັດຢູ່ທີດຽວກັນ ດ້ວຍຈໍານວນຄົນຫຼາຍເກີນໄປ ອາດເຮັດໃຫ້ກາດຄາບອນໄດອ໋ອກຊາຍພາຍໃນຫ້ອງສູງຂຶ້ນ. ສົ່ງຜົນໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກງ່ວງນອນ ແລະ ເມື່ອຍ, ບໍ່ສົດໃສ, ບໍ່ມີສະມາທິ ແລະ ອາດຈະມີຜົນກະທົບກັບວຽກງານທີ່ເຮັດໄດ້.

 ສ້າງສະມາທິໃນການເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງການໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຫາກວ່າຮູບແບບຫ້ອງການໃນການນັ່ງເຮັດວຽກບ່ອນໃດກໍ່ໄດ້ ກໍ່ລອງຍົກໂນດບຸກໄປເຮັດວຽກຢູ່ບ່ອນອື່ນເບິ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຕະອື່ນ, ຫ້ອງອື່ນໆ ຫຼື ອາດຈະຮ້ານກາເຟທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຫ້ອງການກໍໄດ້. ແຕ່ຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງຄອມພິວເຕີຕັ້ງໂຕະ  ຫຼື ບໍ່ສາມາດຍ້າຍບ່ອນນັ່ງເຮັດວຽກໄດ້. ກໍ່ລອງໃຊ້ເວລາທຸກໆ  2-3  ຊົ່ວໂມງ ອອກໄປຮັບອາກາດສົດຊື່ນນອກອາຄານພຽງ ແຕ່ 5-10 ນາທີ ເພື່ອຊ່ວຍປຸກສະຫມອງຂອງທ່ານໃຫ້ເຮັດວຽກໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ແລ້ວ.

 

 

Advertisement Replay Ad
ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນສຸກ ທີ 18 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນສຸກ ທີ 18 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພະຫັດ ທີ 17 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພະຫັດ ທີ 17 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

"ເພາະຄຸນຄ່າຄວາມເປັນມະນຸດນຳກັນ ເຮົາທຸກຄົນມີໃນໂຕຢູ່ແລ້ວ" ສຳພາດພິເສດ ປໍ້ ຕະການ ໜຶ່ງໃນ LGBTQ

"ເພາະຄຸນຄ່າຄວາມເປັນມະນຸດນຳກັນ ເຮົາທຸກຄົນມີໃນໂຕຢູ່ແລ້ວ" ສຳພາດພິເສດ ປໍ້ ຕະການ ໜຶ່ງໃນ LGBTQ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພຸດ ທີ 16 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພຸດ ທີ 16 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ຟັງ ຫຼື ຍັງ? "ບໍ່ມີມື້ໃດບໍ່ຄິດຮອດ" ຜົນງານເພງໃໝ່ຈາກ ແບ້ງ ຮັນນີ່

ຟັງ ຫຼື ຍັງ? "ບໍ່ມີມື້ໃດບໍ່ຄິດຮອດ" ຜົນງານເພງໃໝ່ຈາກ ແບ້ງ ຮັນນີ່

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນອັງຄານ ທີ 15 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນອັງຄານ ທີ 15 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 14 ມິຖຸນາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 14 ມິຖຸນາ 2021

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນຈັນ ທີ 14 ມິຖຸນາ 2021ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນຈັນ ທີ 14 ມິຖຸນາ 2021ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນສຸກ ທີ 11 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນສຸກ ທີ 11 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 10 ມິຖຸນາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 10 ມິຖຸນາ 2021

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພະຫັດ ທີ 10 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພະຫັດ ທີ 10 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພຸດ ທີ 9 ມິຖູນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພຸດ ທີ 9 ມິຖູນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຈາກການວ່າງງານ ເມື່ອພະຍາດລະບາດນຳພາຄວາມເສົ້າເຂົ້າມາ ແລະ ວິທີຮັບມື

ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຈາກການວ່າງງານ ເມື່ອພະຍາດລະບາດນຳພາຄວາມເສົ້າເຂົ້າມາ ແລະ ວິທີຮັບມື

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນອັງຄານ ທີ 8 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນອັງຄານ ທີ 8 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 7 ມິຖຸນາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 7 ມິຖຸນາ 2021

ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳຄັນກວ່າເງິນຄຳ ຊື່ສຽງ ຫຼື ຕຳແໜ່ງໃຫຍ່ໂຕ

ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳຄັນກວ່າເງິນຄຳ ຊື່ສຽງ ຫຼື ຕຳແໜ່ງໃຫຍ່ໂຕ

ຕິວເຕີ້ ພາສາອັງກິດມາເອງ "ບ໋ອບບີ້" ໜຸ່ມຫຼໍ່ ໂປຣຟາຍເລີດ ໃນເວທີປະກວດຊາຍງາມ

ຕິວເຕີ້ ພາສາອັງກິດມາເອງ "ບ໋ອບບີ້" ໜຸ່ມຫຼໍ່ ໂປຣຟາຍເລີດ ໃນເວທີປະກວດຊາຍງາມ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນຈັນ ທີ 7 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນຈັນ ທີ 7 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນສຸກ ທີ 4 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນສຸກ ທີ 4 ມິຖຸນາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2021

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ