ວັນພະຫັດ ທີ 9 ເມສາ 2020

ລະວັງ! ໃຊ້ຢາດົມຜິດວິທີ ອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດ

ລະວັງ! ໃຊ້ຢາດົມຜິດວິທີ ອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດ

ໃນ​ຍຸກ​ນີ້​ເຊື່ອ​ວ່າ​ຫຼາຍ​ໆ​ຄົນ​ຕ້ອງ​ມີ​ສິ່ງ​ຂອງ​ທີ່ຖື​ຕິດ​ຕົວ​ເປັນ​ປະຈຳ​ຢ່າງ​ແນ່ນອນ​ ແລະ​ເນື່ອງ​ດ້ວຍ​ພູ​ມ​ອາ​ກາດ​ຂອງ​ປະເທດ​​ບ້ານ​ເຮົາ​ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ລະດູ​ໃດ​ກໍ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ແຝງ​ຕົວ​ຢູ່​ຕະຫຼອດ​ເວລາ​ ສິ່ງຂອງ​ທີ່​ຂາດ​ບໍ່​ໄດ້​ກໍ​ເຫັນ​ຈະ​ເປັນ​ “​” ນີ້​ເອງ​.

ເພາະ​ຜະລິດຕະພັນ​ຊະນິດ​ນີ້​ ເມື່ອ​ສູບ​ດົມ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ໂລ່ງ​ດັງ​ ແລະ ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ເຢັນ​ ສົດ​ຊື່ນ​ ພ້ອມ​ທັງ​ມີ​ປະໂຫຍດ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ເປັນ​ລົມ,​ ວິນ​ວຽນ​ຫົວ​ໄດ້​ອີກ​ດ້ວຍ​. ສັບພະ​ຄຸນ​ຫຼາຍ​​ຂະໜາດ​ນີ້​ ຂາດ​ບໍ່​ໄດ້​ຢ່າງ​ແນ່ນອນ​.

ແຕ່​ທຸກ​ຢ່າງ​ເມື່ອ​ມີ​ຂໍ້​ດີ​ກໍ​ມັກ​ຈະ​ມີ​ຂໍ້​ເສຍ​ດ້ວຍ​ເຊັ່ນ​ກັນ​ ເພາະ​ການ​ດົມ​ຢາດົມ​ຫຼາຍ​ຄັ້ງ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ອາການ​ຕິດ​ໄດ້​. ເນື່ອງ​ຈາກ​ສານ​ເຄ​ມີ​ທີ່​ໃຊ້​ຜະລິດ​ບາງ​ຊະນິດ​ ເຊັ່ນ​ ເມນ​ທອນ,​ ກາລະ​ບູນ​ ເປັນ​ສານ​ທີ່​ມີ​ຜົນ​ຕໍ່​ລະບົບ​ປະສາດ​ ແຕ່​ບໍ່​ແມ່ນ​ວ່າ​ຈະ​ອັນຕະລາຍ​ຮຸນແຮງ​​ ພຽງ​ແຕ່​ການ​ຕິດ​ຢາດົມ​ນັ້ນ​ ຈະ​ເປັນ​ຮູບ​ແບບ​ທີ່​ໃຊ້​ຈົນ​ຕິດ​ເປັນ​ນິ​ໄສ ຫຼື ​ຂາດ​ບໍ່​ໄດ້​ເທົ່າ​ນັ້ນ​ເອງ.​

ຢາດົມ​ເປັນ​ຢາ​ສາ​ມັນ​ປະຈຳ​ບ້ານ​ທີ່​ມີປະ​ໂຫຍດ​ ຫາກ​ຮູ້​ຈັກ​ໃຊ້​ຢ່າງ​ຖືກ​ວິທີ​ ກໍ​ຈະ​ໄດ້ຮັບ​ປະໂຫຍດ​ຢ່າງ​ສູງ​ສຸດ.​

ວິທີ​ການ​ໃຊ້​ຢາດົມ​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ມີ​ດັ່ງ​ນີ້​:

  • ຄວນ​ສູບ​ດົມ​ໃກ້​ໆ​ ແຕ່​ບໍ່​ສຳ​ຜັດ​ໂດຍ​ກົງ​
  • ບໍ່​ຄວນ​ໃຫ້​ຫຼອດ​ຢາ​ເຂົ້າໄປ​ຄ້າງ​ໃນ​ດັງ​ ເພາະ​ສານ​ທຸກ​ຕົວ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​​ເຄືອງໂຜ້ງດັງ​ເມື່ອ​ສຳ​ຜັດ​
  • ຄວນ​ຫຼີກ​ເວັ້ຍ​ການ​ໃຊ້​ຫຼອດ​ຢາດົມ​ທີ່​ສຳ​ຜັດ​ກັບ​ດັງ​ຜູ້​ອື່ນ​ ເພາະ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ຕິດ​ເຊື້ອ​ໄດ້​
  • ຢາດົມ​ມີ​ລິດ​ບັນ​ເທົາ​ອາການ​ວິນ​ຫົວ,​ ໜ້າ​ມືດ​, ຕາ​ລາຍ​ ພຽງ​ຊົ່ວ​ຄາວ​ ຫາກ​ອາການ​ໜັກ​ຄວນ​ພົບ​ແພດ​
  • ຢາດົມ​ທີ່​ມີ​ລັກສະນະ​ເປັນ​ຢາ​ນ້ຳ​ ຫຼື ​ຂີ້​ເຜິ້ງ​ ໃຫ້​ໃຊ້​ສຳ​ລີ​ ຫຼື ​ຜ້າ​ເຊັດ​ໜ້າ​ທາ​ ຫຼື ​ນຳ​ມາ​ທາ​ບາງ​ໆ​ທີ່​ໜ້າ​ເອິກ​ ແລ້ວ​ສູບ​ອາຍລະ​ເຫີຍ​

ຫາກ​ມີ​ພະຍາດ​ທີ່​ກ່ຽວກັບ​ໂຜ້ງ​ດັງ​ຄວນ​ຫຼີກເວັ້ນ ເພາະ​ຫາກ​ສູບ​ຢາດົມ​ທີ່​ມີ​ເຂັ້ມ​ຂຸ້ນ​ຫຼາຍ​​ ອາດ​ກໍ່​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​​ຄາຍ​ເຄືອງ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ.​

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Sanook!

ລວມເບີໂທລະສັບ "ສາຍດ່ວນໂຄວິດ-19" ສຳລັບແຂວງທີ່ບໍ່ສາມາດໂທເຂົ້າເບີ 165 ແລະ 166 ໄດ້

ລວມເບີໂທລະສັບ "ສາຍດ່ວນໂຄວິດ-19" ສຳລັບແຂວງທີ່ບໍ່ສາມາດໂທເຂົ້າເບີ 165 ແລະ 166 ໄດ້

ສັນຍານອັນຕະລາຍທີ່ມາຈາກການນັ່ງ ’’ເບິ່ງຮູບເງົາ-ຊີຣີ’’ ດົນໆໃນໄລຍະ Work From Home

ສັນຍານອັນຕະລາຍທີ່ມາຈາກການນັ່ງ ’’ເບິ່ງຮູບເງົາ-ຊີຣີ’’ ດົນໆໃນໄລຍະ Work From Home

ເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍແນວໃດ ໃນໄລຍະຢູ່ເຮືອນ ພື່ອໃຫ້ປອດໄພຫ່າງໄກ ’’ໂຄວິດ-19’’

ເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍແນວໃດ ໃນໄລຍະຢູ່ເຮືອນ ພື່ອໃຫ້ປອດໄພຫ່າງໄກ ’’ໂຄວິດ-19’’

ຄຳແນະນຳໃນການປະຕິບັດຕົນຢ່າງເໝາະສົມ ໃນຂະນະທີ່ "ຢູ່ເຮືອນ" ຕາມຄຳສັ່ງ 06/ນຍ

ຄຳແນະນຳໃນການປະຕິບັດຕົນຢ່າງເໝາະສົມ ໃນຂະນະທີ່ "ຢູ່ເຮືອນ" ຕາມຄຳສັ່ງ 06/ນຍ

10 ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ

10 ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ

7 ວິທີປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆງາມແລະສຸຂະພາບດີສູ້ກັບໂຄວິດ-19

7 ວິທີປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆງາມແລະສຸຂະພາບດີສູ້ກັບໂຄວິດ-19

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

10 ວິທີຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ "ຕິດໂຄວິດ-19" ເມື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກຈາກເຮືອນ

ຈັດໂຕະເຮັດວຽກ Work from Home ໃນໄລຍະ "ໂຄວິດ-19" ລະບາດແນວໃດ ໃຫ້ນັ່ງສະບາຍໄດ້ດົນໆ

ຈັດໂຕະເຮັດວຽກ Work from Home ໃນໄລຍະ "ໂຄວິດ-19" ລະບາດແນວໃດ ໃຫ້ນັ່ງສະບາຍໄດ້ດົນໆ

ນີ້ແມ່ນວິທີຖິ້ມ "ໜ້າກາກອະນາໄມ" ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ຢ່າງຖືກວິທີ

ນີ້ແມ່ນວິທີຖິ້ມ "ໜ້າກາກອະນາໄມ" ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ຢ່າງຖືກວິທີ

ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນຄວນໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແພ່ລະບາດ?

ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນຄວນໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ ໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດໂຄວິດ-19 (COVID-19) ແພ່ລະບາດ?

ມາຮູ້ຈັກກັບສູນບໍລິການຫລັງການຂາຍມາດຕະຖານຂອງ "ນິສສັນ ຕັນຈົງ ມໍເຕີ້ລາວ"

ມາຮູ້ຈັກກັບສູນບໍລິການຫລັງການຂາຍມາດຕະຖານຂອງ "ນິສສັນ ຕັນຈົງ ມໍເຕີ້ລາວ"

ວິທີຮັກສາ ແລະ ຍືດອາຍຸອາຫານໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກວິທີ ສຳລັບຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ-ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ

ວິທີຮັກສາ ແລະ ຍືດອາຍຸອາຫານໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຖືກວິທີ ສຳລັບຜູ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ-ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ

ມາເບິ່ງກັນ! 7 ວິທີແກ້ເຊັງເມື່ອຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ-19

ມາເບິ່ງກັນ! 7 ວິທີແກ້ເຊັງເມື່ອຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ-19

ວີທີການອະນາໄມສິ່ງຂອງເຄື່ອງໃຊ້-ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ

ວີທີການອະນາໄມສິ່ງຂອງເຄື່ອງໃຊ້-ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັດ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ວີທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດບໍລິເວນຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງໂຕເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ໄວຣັດໂຄໂຣນາ: 'ອະດີດນັກບິນອະວະກາດ' ຂອງ NASA ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການກັກຕົວເອງ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 'ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງໃນສັງຄົມ' ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດໄດ້ດີ

ຮູ້ຈັກ "ໂຄໂຣນາໄວຣັດ" ເຊື້ອຈຸລະໂລກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ໂຄວິດ-19"

ຮູ້ຈັກ "ໂຄໂຣນາໄວຣັດ" ເຊື້ອຈຸລະໂລກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ "ໂຄວິດ-19"

ຮຽນຮູ້ຄຳສັບພາສາອັງກິດ ຈາກພະຍາດລະບາດ "ໂຄວິດ-19" ເພື່ອໃຊ້ໃນການຕິດຕາມຂ່າວ

ຮຽນຮູ້ຄຳສັບພາສາອັງກິດ ຈາກພະຍາດລະບາດ "ໂຄວິດ-19" ເພື່ອໃຊ້ໃນການຕິດຕາມຂ່າວ

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

'Social Distancing' ແມ່ນຫຍັງ? ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງກັນສໍ່າໃດຈຶ່ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດໄວຣັດ?

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ