ວັນພຸດ ທີ 13 ພະຈິກ 2019

ວິທີ "ຝຶກອຸບາຍເອົາຊະນະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ" ເມື່ອຕ້ອງເສບຂ່າວຮ້າຍ ແລ້ວທຸກໃຈຕົນເອງ

ວິທີ "ຝຶກອຸບາຍເອົາຊະນະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ" ເມື່ອຕ້ອງເສບຂ່າວຮ້າຍ ແລ້ວທຸກໃຈຕົນເອງ

ມື້ນີ້ Muan.la ຈະພາທຸກຄົນໄປຮູ້ຈັກກັບວິທີ ຝຶກອຸບາຍຊະນະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕົນເອງຕ້ອງເປັນທຸກໃນຂະນະທີ່ເສບຂ່າວທົດຫູ່ ໃນໄລຍະທີ່ປະເທດເຮົາກຳລັງປະສົບໄພພິບັດທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ສື່ຕ່າງໆພາກັນໂຫມລົງຂ່າວຮ້າຍຕ່າງໆກັນແບບນາທີຕໍ່ນາທີ ຫຼື ບາງເທື່ອກໍໄປພົບກັບຮູບພາບທີ່ບໍ່ຈະເລີນຫູຈະເລີນຕາ ຫຼື ຮູບພາບ-ຂ່າວທີ່ບໍ່ເປັນຄວາມຈິງ ໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີຕ່າງໆ.

ວິທີການດັ່ງກ່າວນີ້ເຮົາໄດ້ຄັດເອົາມາຈາກ ການອະທິບາຍຂອງ ສົມເດັດພະພຸດທະໂຄສາຈານ ປ.ອ. ປະຢຸດໂຕ ແຫ່ງວັດຍານນະເວດກະວັນ ແຂວງນະຄອນປະຖົມ ປະເທດໄທ ເຊິ່ງກ່າວໄວ້ຢ່າງສັ້ນໆ ແລະ ເຂົ້າໃຈງ່າຍດັ່ງນີ້:

  • ຄິດເຖິງ​ຜົນ​ເສຍ​ຂອງ​ຄວາມ​ເປັນ​ຄົນ​ອາລົມຮ້າຍ​ ເຊັ່ນ:​ ເປັນ​ການ​ບໍ່​ປະຕິບັດ​ຕົນ​ຕາມ​ຄຳ​ສອນ​ຂອງ​ພະ​ພຸດ​ທ​ະເຈົ້າ.

  • ພິຈາລະນາ​ໂທດ​ຂອງ​ຄວາມອາລົມຮ້າຍ​ ເຊັ່ນ:​ ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ຜິວ​ບໍ່​ງາມ​ ນອນ​ກໍ​ເປັນ​ທຸກ​ ເປັນ​ຕົ້ນ.​

  • ຄິດ​ເຖິງ​ຄວາມ​ດີ​ຂອງ​ຄົນທີ່​ເຮົາ​ຢາກຮ້າຍ​ ແຕ່​ລະ​ຄົນ​ຄວນ​ມີ​ຂໍ້​ດີ​ແດ່​ ຂໍ້​ເສຍ​ແດ່ປະປົນກັນໄປ​. ຄິດ​ເຖິງ​ຈຸດ​ອື່ນ​ທີ່​ດີໆ​ຂອງ​ເຂົາ​ດີກວ່າ.​

  • ຖ້າ​ເຂົາບໍ່​ມີ​ດີ​ຫຍັງ​ເລີຍ​ແທ້ໆ​ ກໍ​ໃຫ້​ຄິດວ່າ​ ຕໍ່ໄປ​ຄົນ​ຄົນ​ນີ້ຄົ​ງ​ຈະ​ຕ້ອງ​ປະ​ສົບ​ແຕ່​ຜົນ​ຮ້າຍ​ຕ່າງ​ໆ.​

  • ພິຈາລະນາ​ວ່າ​ອາລົມຮ້າຍຄືການ​ສ້າງ​ທຸກ​ໃຫ້​ຕົວ​ເອງ​ ແລະ​ເປັນ​ການ​ລົງໂທດ​ຕົວເອງ​ໃຫ້​ສົມ​ໃຈ​ສັດຕູ.​

  • ພິຈາລະນາ​ວ່າ​ສັດ​ມີ​ກຳ​ເປັນ​ຂອງ​ຕົນ​ ເຂົາ​ຈະ​ເຮັດ​ກຳ​ຫຍັງ​ທີ່​ເປັນ​ກຳ​ຊົ່ວ​ ຈະ​ໄດ້ຮັບ​ຜົນ​ກຳ​ຂອງ​ເຂົາ​ເອງ​ ເຮົາ​ເອງ​ຕັ້ງ​ໜ້າ​ເຮັດ​ແຕ່​ກຳ​ດີ​ໄປ.​

  • ພິຈາລະນາ​ພະ​ຈະຣິ​ຍາ​ວັດ​​ຂອງ​ພະ​ພຸດ​ທະ​ເຈົ້າ​ວ່າ​ ກວ່າ​ຈະ​ເຖິງ​ພະ​ຊາດ​ທີ່ຕັດສະ​ຮູ້​ ຊົງ​ຖືກ​ຂົ່ມ​ເຫັງ​ບຽດ​ບຽນ​ຈົນ​ເຖິງ​ຂັ້ນ​ເສຍ​ພະ​ຊົນ​ຊີບ​ ແຕ່​ກໍ​ບໍ່​ຊົງ​ແຄ້ນ​ເຄືອງ​.

  • ພິຈາລະນາ​ຄວາມ​ເຄີຍ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັນ​ໃນ​ສັງ​ສານ​ວັດ​ ວ່າ ​ໃນ​ສັງ​ສານ​ວັດ​ນີ້​ ສັດ​ທີ່​ບໍ່​ເຄີຍ​ເປັນ​ແມ່,​ ພໍ່​, ບຸດ ຫຼື​ ທິ​ດາ​ກັນ​ມາ​ກ່ອນ​ ບໍ່​ມີ​ເລີຍ​. ດັ່ງ​ນັ້ນ​ ຫາກ​ຢາກຮ້າຍໃຫ້​ໃຜ​ ໃຫ້​ພິຈາລະນາ​ວ່າ​ ບາງ​ເທື່ອຄົນ​ນີ້​ອາດຈະ​ເຄີຍ​ເປັນ​ແມ່​ຂອງ​ເຮົາ​ ເປັນ​ຕົ້ນ.​

  • ພິຈາລະນາ​ອາ​ນິສົງ​ຂອງ​ເມດຕາ​ ເຊິ່ງ​ມີ​ເຖິງ​ 11 ຂໍ້​ ເຊັ່ນ:​ ຫຼັບ​ກໍ​ເປັນ​ສຸກ,​ ຕື່ນ​ກໍ​ເປັນ​ສຸກ,​ ບໍ່​ຝັນ​ຮ້າຍ​ ເປັນ​ທີ່​ຮັກ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​ ​ແລະ​ ອ​ະມະນຸດ​ທັງ​ຫຼາຍ​, ເທວະ​ດາ​ຮັກສາ​ ແລະ ອື່ນໆ.​

  • ພິຈາລະນາ​ໂດຍ​ວິທີ​ແຍກ​ທາດ​ ເຊັ່ນ:​ ຮ່າງກາຍ​ຄົນ​ເຮົາ​ປະກອບ​ຂຶ້ນ​ມາ​ດ້ວຍ​ທາດ​ດິນ,​ ນ້ຳ,​ ລົມ,​ ໄຟ​ ເທົ່າ​ນັ້ນ​ ຫຼື ເບິ່ງ​ແຍກ​ເປັນ​ ຕາ,​ ຫູ,​ ດັງ​.​ ຈາກ​ນັ້ນ​ ສອນ​ຕົວ​ເອງ​ວ່າ​ ທີ່ຢາກຮ້າຍ​ເຂົາ​ຢູ່​ນັ້ນ ແມ່ນຢາກຮ້າຍເລື່ອງໃດ,​ ຢາກຮ້າຍ​ໜັງ​ ຫຼື ​ກະດູກ?​ ຢາກຮ້າຍ​ທາດ​ດິນ ຫຼື ​ທາດ​ນ້ຳ?​ ຢາກຮ້າຍ​ສັງ​ຂານ​ຂັນ​ ຫຼື ​ວິນ​ຍານ​ຂັນ​ ເປັນ​ຕົ້ນ.​

  • ໃຫ້​ ຫຼື ​ແບ່ງ​ປັນ​ສິ່ງ​ຂອງ​ຂອງ​ຕົນ​ໃຫ້​ຄົນທີ່​ເປັນ​ປໍລະ​ປັກ​​ ຖ້າ​ຈະໃຫ້​ດີຍິ່ງ​ຂຶ້ນ​ຄວນ​ເວົ້າ​ຈາ​ດີ​ໆ​ ເສີມ​ໄປ​ນຳ​ ເປັນ​ວິທີ​ແກ້​ຄວາມ​ຢາກຮ້າຍ​ທີ່​ໄດ້​ຜົນ​ຢ່າງດີ.​ ລະ​ງັບ​ເວນ​ທີ່​ຜູກ​ກັນ​ມາ​ຍາວ​ນານ​ໃຫ້​ສະຫງົບ​ລົງ​ໄດ້.​

ພຽງ​ແຕ່ເຮົາມີ​ສະຕິ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ປະ​ທະ​ກັບ​ຂ່າວ​ຮ້າຍຕ່າງໆ​ ເຮົາ​ກໍ​ສາມາດ​ປ່ຽນ​ “ຂ່າວ​ທີ່ບໍ່ດີ​” ໃຫ້ເປັນ​ໂອ​ກາດ​ສ້າງ​ກຸສົນທີ່ດີເລີດຕໍ່ຈິດຂອງຕົນໄດ້​.​  ດັ່ງ​ນັ້ນ​ຈົ່ງ​ຂອບໃຈ​ຂ່າວ​ທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານັ້ນ​ ​ເພາະມັນ​ມາ​ມອບ​ໂອ​ກາດ​ໃຫ້ເຮົາ​ສ້າງ​ທັງ​ “ຂັນ​ຕິ​ບາລະ​ມີ​” ແລະ​ “ເມດຕາ​ບາລະ​ມີ​”​!

 

Advertisement Replay Ad
ງານນີ້ຕ້ອງບໍ່ພາດ "2019 K-Beauty Product Festival" ສູນລວມເຄື່ອງສຳອາງເກົາຫຼີຄຸນນະພາບດີ ຍີ່ຫໍ້ດັງ

ງານນີ້ຕ້ອງບໍ່ພາດ "2019 K-Beauty Product Festival" ສູນລວມເຄື່ອງສຳອາງເກົາຫຼີຄຸນນະພາບດີ ຍີ່ຫໍ້ດັງ

7 ພາສາກາຍງ່າຍໆ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນປະທັບໃຈ ແລະ ຈົດຈຳເຮົາໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ

7 ພາສາກາຍງ່າຍໆ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນປະທັບໃຈ ແລະ ຈົດຈຳເຮົາໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ

ເກັບໄວ້ເປັນໄອເດຍ 15 ແບບແຕ່ງໜ້າເຈົ້າສາວ ທີ່ກຳລັງມາແຮງໃນທ້າຍປີ 2019

ເກັບໄວ້ເປັນໄອເດຍ 15 ແບບແຕ່ງໜ້າເຈົ້າສາວ ທີ່ກຳລັງມາແຮງໃນທ້າຍປີ 2019

5 ຂໍ້ຄິດ ເຮັດບຸນໃຫ້ໄດ້ບຸນຢ່າງແທ້ຈິງ ໃນພິທີຕັກບາດ ບຸນນະມັດສະການພະທາດຫຼວງ

5 ຂໍ້ຄິດ ເຮັດບຸນໃຫ້ໄດ້ບຸນຢ່າງແທ້ຈິງ ໃນພິທີຕັກບາດ ບຸນນະມັດສະການພະທາດຫຼວງ

5 ວິທີອອກກຳລັງກາຍເພື່ອລົດນໍ້າໜັກແບບຜິດໆ ທີ່ຫຼາຍຄົນມັກເຮັດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ

5 ວິທີອອກກຳລັງກາຍເພື່ອລົດນໍ້າໜັກແບບຜິດໆ ທີ່ຫຼາຍຄົນມັກເຮັດໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ

ຮູ້ຫຼືບໍ່? ຄົນຍີ່ປຸ່ນມີວັດທະນະທຳການ “ບໍ່ຍ່າງໄປກິນໄປ” ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອຊະຊາຍ

ຮູ້ຫຼືບໍ່? ຄົນຍີ່ປຸ່ນມີວັດທະນະທຳການ “ບໍ່ຍ່າງໄປກິນໄປ” ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອຊະຊາຍ

ເລືອດອອກຫຼັງມີເພດສຳພັນ ໃຫ້ກວດດ່ວນ! ເພາະອາດເປັນຍ້ອນ 6 ສາເຫດນີ້

ເລືອດອອກຫຼັງມີເພດສຳພັນ ໃຫ້ກວດດ່ວນ! ເພາະອາດເປັນຍ້ອນ 6 ສາເຫດນີ້

ຄວາມເປັນມາ ແລະ ພື້ນຕຳນານການແຫ່ຜາສາດເຜິ້ງ ໃນບຸນນະມັດສະການພະທາດຫຼວງວຽງຈັນ

ຄວາມເປັນມາ ແລະ ພື້ນຕຳນານການແຫ່ຜາສາດເຜິ້ງ ໃນບຸນນະມັດສະການພະທາດຫຼວງວຽງຈັນ

ປະເທດໃດໃຊ້ "ລົດຂັບເຄື່ອນດ້ວຍພະລັງງານໄຟຟ້າ (EV)" ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ?

ປະເທດໃດໃຊ້ "ລົດຂັບເຄື່ອນດ້ວຍພະລັງງານໄຟຟ້າ (EV)" ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ?

"ມົນລະພິດທາງອາກາດ" ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະທຸກສ່ວນ-ທຸກເຊວໃນຮ່າງກາຍ

"ມົນລະພິດທາງອາກາດ" ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະທຸກສ່ວນ-ທຸກເຊວໃນຮ່າງກາຍ

"ສາຍສີດກົ້ນ" ຄວນສີດຈາກໜ້າໄປຫຼັງ ຫຼື ສີດຈາກຫຼັງໄປໜ້າ?

"ສາຍສີດກົ້ນ" ຄວນສີດຈາກໜ້າໄປຫຼັງ ຫຼື ສີດຈາກຫຼັງໄປໜ້າ?

“ຮຽນຮູ້ກົດເກນການຢູ່ຮ່ວມກັນໃນສັງຄົມ” ຫຼັກການສຳຄັນໃນການລ້ຽງລູກຂອງຄົນຍີ່ປຸ່ນ

“ຮຽນຮູ້ກົດເກນການຢູ່ຮ່ວມກັນໃນສັງຄົມ” ຫຼັກການສຳຄັນໃນການລ້ຽງລູກຂອງຄົນຍີ່ປຸ່ນ

ຮູ້ຈັກບໍ່? "ກະແຈລັບ" ໃນລົດ ກັບປະໂຫຍດທີ່ທ່ານອາດບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນ

ຮູ້ຈັກບໍ່? "ກະແຈລັບ" ໃນລົດ ກັບປະໂຫຍດທີ່ທ່ານອາດບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນ

5 ອາຫານຊ່ວຍຍ່ອຍ ຫຼຸດຜ່ອນອາການແໜ້ນທ້ອງ ຫຼັງຈັດໜັກບຸບເຟ້

5 ອາຫານຊ່ວຍຍ່ອຍ ຫຼຸດຜ່ອນອາການແໜ້ນທ້ອງ ຫຼັງຈັດໜັກບຸບເຟ້

5 ເຕັກນິກພິຊິດໃຈແຂກໃນງານແຕ່ງດອງ ເຮັດແນວໃດໃຫ້ແຂກຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກກັບງານຂອງທ່ານ

5 ເຕັກນິກພິຊິດໃຈແຂກໃນງານແຕ່ງດອງ ເຮັດແນວໃດໃຫ້ແຂກຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກກັບງານຂອງທ່ານ

10 ເຕັກນິກ “ລົດໜ້າທ້ອງ” ທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດແລ້ວວ່າໄດ້ຜົນແທ້

10 ເຕັກນິກ “ລົດໜ້າທ້ອງ” ທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດແລ້ວວ່າໄດ້ຜົນແທ້

ທະເລໝອກ 7 ແຫ່ງໃນເມືອງລາວ ໜ້າໜາວນີ້ຕ້ອງໄປເບິ່ງຈັກຄັ້ງໃນຊີວິດ

ທະເລໝອກ 7 ແຫ່ງໃນເມືອງລາວ ໜ້າໜາວນີ້ຕ້ອງໄປເບິ່ງຈັກຄັ້ງໃນຊີວິດ

Nissan TERRA SUV ຕອບໂຈດທຸກຄວາມທ້າທາຍ ມາຫາຄຳຕອບກັນວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນປະຈຸບັນ

Nissan TERRA SUV ຕອບໂຈດທຸກຄວາມທ້າທາຍ ມາຫາຄຳຕອບກັນວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນປະຈຸບັນ

ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຄວາມສູງ! ກຽມເປີດ 'ພູຜາມ່ານ' ໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວໂຫນ-ປີນ-ໄຕ່ Skywalk ເໜືອປ່າຫິນ

ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຄວາມສູງ! ກຽມເປີດ 'ພູຜາມ່ານ' ໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວໂຫນ-ປີນ-ໄຕ່ Skywalk ເໜືອປ່າຫິນ

ແຕ້ມຄິ້ວງ່າຍໆໄດ້ໃນ 4 ຂັ້ນຕອນ ເໝາະກັບມືໃໝ່ຫັດແຕ້ມ

ແຕ້ມຄິ້ວງ່າຍໆໄດ້ໃນ 4 ຂັ້ນຕອນ ເໝາະກັບມືໃໝ່ຫັດແຕ້ມ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ