ວັນອາທິດ ທີ 16 ພຶດສະພາ 2021

5 ວິທີ​ງ່າຍໆ​ ເບິ່ງ​ແຍງ​ຊົງ​ຜົມ​ພຽງ​ບ່າ​ໃຫ້​ເບິ່ງ​ງາມ​ຢູ່​ສະເໝີ​

5 ວິທີ​ງ່າຍໆ​ ເບິ່ງ​ແຍງ​ຊົງ​ຜົມ​ພຽງ​ບ່າ​ໃຫ້​ເບິ່ງ​ງາມ​ຢູ່​ສະເໝີ​

ສະໄໝ​ນີ້​ສາວ​ໆ​ ຫຼາຍ​ຄົນ​ ລວມເຖິງ​ເຫຼົ່າ​ດາ​ລາ​ນັກ​ສະແດງ​ສາວ​ໆ​ ທີ່​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ຫັນ​ມາ​ຕັດ​ຜົມ​ຍາວ​​ປ່ຽນ​ເປັນ​ຊົງ​ຜົມ​ສັ້ນ​ ຖື​ກ​ໃຈ​ໜຸ່ມ​ໆ​ ກັນ​ທົ່ວ​ບ້ານ​ທົ່ວ​ເມືອງ​ ບໍ່​ແມ່ນພຽງ​ຄວາມສວຍ​ງາມ​ຢ່າງ​ດຽວ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​ ການ​ໃຊ້​ຊີວິດ​ ຫລື​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ເສັ້ນ​ຜົມ​ໃຫ້​ງາມ​ສະເໝີ​ຢູ່​ຕະຫລອດ​ເວລາ​ກໍ​ຢັງ​ເຮັດ​ໄດ້​ງ່າຍໆ​ ອີກ​ດ້ວຍ​ ຍິ່ງ​ບ້ານ​ເຮົາ​ເປັນ​ເມືອງ​ຮ້ອນ​ ກ​າ​ນ​ໄວ້​ຜົມ​ສັ້ນ​ທີ່​ຄວາມ​ຢາວ​ກຳ​ລັງ​ພໍ​ດີ​ຈຶ່ງ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ​ທີ່ສຸດ​

ทรงผมประบ่า ต้าเหนิง กัญญาวีร์ทรงผมประบ่า ต้าเหนิง กัญญาวีร์

ຖ້າ​ຈະ​ເວົ້າ​ເຖິງ​ວິທີ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ຜົມ​ສັນ​ນັ້ນ​ແລ້ວ​ກໍ​ເປັນ​ຊົງ​ຜົມ​ທີ່​ເບິ່ງ​ແຍງ​ບໍ່​ຍາກ​ ເຊິ່ງ​ກໍ​ມີ​ເນື້ອ​ຜົມ​ ຫ​ລື ​ເສັ້ນ​ຜົມ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້ຮັບ​ການ​ດູແລຮັກສາ​ບໍ່ຫລາຍ​ເທົ່າ​ກັບ​ຜົມ​ທີ່​ຍາວ​ ຫລື​ ກູດ​ ແຕ່​ວ່າ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ຜົມ​ສັ້ນ​ສັນ​ນີ້​ກໍ​ອາດ​ເວົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ເຕັມ​ປາ​ກວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ງ່າຍ​ໄປ​​ ເພາະ​ແບບນັ້ນ​ກໍ​ມີ​ຫຼັກ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ ​ແລະ ​ຂໍ້​ຫ້າມ​ຢູ່​ຫລວງ​ຫລາຍ​ເຊັ່ນ​ກັນ​ ເຊິ່ງ​ຫາກ​ວ່າ​ສາວ​ໆ​ ເບິ່ງ​ແຍງ​ກັນ​ຢ່າງ​ບໍ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ແລ້ວ​​ ຜົມ​ເຮົາ​ກໍ​ຈະ​ແຫ້ງ​ເສຍ​ ບໍ່​ມີ​ນ້ຳ​ໜັກ​ ເບິ່ງ​ບໍ່​ມີ​ນ້ຳ​​ ລວມ​ເຖິງ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ຮູບ​ໜ້າ​ຂອງ​ເຮົາ​ປ່ຽນ​ໄປ​ໄດ້​ຫລາຍ​ເລີຍ​ກໍ​ມີ​ ແບບ​ນີ້​ກໍ​ເຖິງ​ເວລາ​ທີ່​ຈະ​ມາ​ເບິ່ງ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ກັນ​ແລ້ວ​ວ່າ​ວິທີ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ຜົມ​ສັ້ນ​​ກັນເລີຍ​ จันจิ ไกอาจันจิ ไกอา

  1. ຢ່າງ​ທີ່​ບອກ​ໄປ​ໃນ​ຕອນ​ຕົ້ນ​ນັ້ນ​ວ່າ​ຜົມ​ເສຍ​ຈະ​ມີ​ສ່ວນ​ທີ່​ຕ້ອງ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້ອຍ​ ສະ​ນັ້ນ​ສາວ​ໆ​ ຈຶ່ງ​ບໍ່​ຄວນ​ສ​ະຜົມ​ທຸກ​ມື້​ ໂດຍ​ໂຕ​ຢ່າງ​ ຫລື​ ເນື້ອ​ແຊມ​ພູ​ນັ້ນ​ອາດ​ເປັນ​ໂຕ​ເລັ່ງ​ໃຫ້​ເກີດ​ຜົມ​ເສຍ​ໄດ້​ເຊັ່ນ​ກັນ​ ໂດຍ​ມັນ​ຈະ​ເຂົ້າໄປ​ກຳຈັດ​ນ້ຳ​ມັນ​ທີ່​ເຄືອບ​ເສັ້ນ​ຜົມ​ທີ່​ໜັງ​ຫົວ​ຜະລິດ​ອອກ​ມາ​ຈົນ​ໝົດ​ ເຮັດໃຫ້​ຜົມ​ເກີດ​ການ​ແຫ້ງ​ ​ ແນະ​ນຳ​ວ່າ​ຄົົນທີ່​ມີ​ຜົມ​ສັ້ນ​ຄວນ​ສະຜົມ​ 1 - 2 ມື້​ຕໍ່​ການ​ສ​ະ​ຜົມ​ 1 ເທື່ອ​
  2. ຕໍ່​ມາ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ສາວ​ໆ​ ຈະ​ມີ​ຜົມ​ສັ້ນ​ຈະ​ມີ​ເສັ້ນ​ຜົມ​ບໍ່​ຫລາຍ​ແລະ​ມີ​ເນື້ອ​ທີ່​ທີ່​ຕ້ອງ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້ອຍ​ ແຕ່​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ຜົມ​ສັ້ນ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ຄວນ​ເປົ່າ​ຜົມ​ໃຫ້​ແຫ້ງ​ກ່ອນທີ່ຈະ​ນອນ​ ເພາະ​ຄວາມ​ປຽກ​ຊື້ນ​ທີ່​ຢູ່​ຕາມ​ໜັງ​ຫົວ ​ແລະ ​ເສັ້ນ​ຜົມ​ອາດ​ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ເຊື້ອ​ລາ​ໜັງ​ຫົວ​ໄດ້​
  3. ບັນຫາ​ທີ່ເຫັນ ​ໄດ້​ຫລາຍ​ເທື່ອ​ໃນ​ບັນດາ​ຄົົນທີ່​ໄວ້​ຜົມ​ສັ້ນ​ ຄື​ ບັນຫາ​ເລື່ອງ​ລັງ​ແຄ​ ນັ້ນ​ກໍ​ເປັນ​ເພາະ​ໃນ​ຄົນ​ຜົມ​ສັ້ນ​ນັ້ນ​ມີ​ຈຳນວນ​ເສັ້ນ​ຜົມ​ນ້ອຍ​ກວ່າ​ຄົົນທີ່​ຜົມ​ຍາວ​ ເຮັດໃຫ້​ລັງ​ແຄ​ສາມາດ​ປາກົດ​ໃຫ້​ເຫັນ​​ແຈ້ງ​ໄດ້​ຫລາຍກວ່າ​ ສະ​ນັ້ນ​ສາວ​ໆ​ກໍ​ຄວນ​ເລືອກ​ແຊມ​ພູ​ທີ່​ມີ​ສູດ​ການ​ກຳຈັດ​ລັງ​ແຄ​ ຫລື​ບຳ​ລຸງ​ຫົວ​ມາ​ໃຊ້​ເພື່ອ​ເຮັດໃຫ້​ບັນຫາ​ລັງ​ແຄລົດ​ລົງ​ໄປ​
  4. ສຳລັບ​ສາວ​ໆ​ ທີ່​ຜົມ​ສັ້ນ​ ຫລື ​ໄວ້​ຊົງ​ຜົມ​ສັນ​ຄວນ​ໃຊ້​ການບຳລຸງ​ທີ່​ມີ​ສູດ​ບຳ​ລຸງ​ຜົມ​ ຫລື ​ປ້ອງ​ກັນ​ບັນຫາ​ຜົມ​ແຕກ​ປາຍ​ ເນື່ອງ​ຈາກ​ບັນຫາ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ສາມາດ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໄດ້​ງ່າຍ​ກັບ​ສາວ​ໆ​ ຜົມ​ສັ້ນ​ ແຕ່​ແນະ​ນຳ​ວ່າ​​ບໍ່​ຄວນ​ໃຊ້​ຜະລິດຕະພັນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້ປ​ຫລາຍ​ຈົນ​ເກີນ​ໄປ​ ເພາະ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ສານ​ ​ຕົກ​ຄ້າງ​ເທິງ​ໜັງ​ຫົວ​ ເຊິ່ງ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ບັນຫາ​ລັງແຄ​ ແລະ ​ອາການ​ແພ້​ຕາມ​ມາ​ໄດ້​
  5. ຄວນ​ໝັ່ນ​ເລັມ​ປາຍ​ເສັ້ນ​ຜົມ​ ເຊິ່ງ​ມັກ​ຈະ​ພົບ​ບັນຫາ​ຜົມ​ແຕກ​ປາຍ​ໄດ້​ງ່ານ​ໃນ​ຄົນ​ຜົມ​ສັ້ນ​
  6. ຂໍ້ດີຂອງການ​ຈົ່ງຜົມສັ້ນ ສິ່ງ​ທີ່​ເຫັນ​ໄດ້​ເດັ່ນ​ແຈ້ງ​ເປັນ​ຢ່າງ​ຫລາຍ​ ຄື​ ໃບ​ໜ້າ​ຂອງ​ເຮົາ​ເດັກ​ລົງ​ ຫຼື​ ເກ໋​​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ​ ເຊິ່ງ​ນັ້ນ​ຕ້ອງ​ມາພ້ອມ​ກັບ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໃຫ້​ເສັ້ນ​ຜົມ​ມີ​ສຸຂະພາບ​ທີ່​ດີ​ ມີ​ນ້ຳ​ໜັກ​ ບໍ່​ແຫ້ງ​ເສຍ​ ຫລື ​ຊີ້​ຟູ​ນັ້ນ​ເອງ​

Imageຖ້າ​ຢາກ​ປ່ຽນ​ລຸກ​ປ່ຽນ​ສະໄຕສ ລອງ​ເບິ່ງ​​ ບໍ່​ຕ້ອງ​ສັ້ນ​ສະເໝີ​ໄປ​ ຊົງ​ຜົມບໍ່ສັນປານໃດ​ກໍ​ກຳ​ລັງ​ດີ​^^

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : sanook!

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕອບຂໍ້ສົງໄສ ກ່ຽວກັບການໃຫ້ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19 ຢູ່ ລາວ : ທ່ານຢາກຮູ້ ເຮົາມີຄຳຕອບ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕອບຂໍ້ສົງໄສ ກ່ຽວກັບການໃຫ້ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຄວິດ-19 ຢູ່ ລາວ : ທ່ານຢາກຮູ້ ເຮົາມີຄຳຕອບ

"ໄຂ້ໃຈ" ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແທ້ ການແພດຍຸກກາງຖືເປັນອາການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ກໍມີວິທີປິ່ນປົວນຳ!

"ໄຂ້ໃຈ" ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແທ້ ການແພດຍຸກກາງຖືເປັນອາການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ກໍມີວິທີປິ່ນປົວນຳ!

ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່ "ບໍ່ມີວຽກເຮັດ" ຍ້ອນທັກສະບໍ່ກົງກັບທີ່ຕະຫຼາດຕ້ອງການ

ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່ "ບໍ່ມີວຽກເຮັດ" ຍ້ອນທັກສະບໍ່ກົງກັບທີ່ຕະຫຼາດຕ້ອງການ

6 ອົງປະກອບຂອງການເປັນ Startup ທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ອນລົງມື

6 ອົງປະກອບຂອງການເປັນ Startup ທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ອນລົງມື

ຢ່າຫາເຮັດເດີ້! 10 ຂໍ້ຜິດພາດ ໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດ

ຢ່າຫາເຮັດເດີ້! 10 ຂໍ້ຜິດພາດ ໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດ

ຂໍ້ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຫ້ "ວັກຊີນກັນພະຍາດ" ຢູ່ ສປປ ລາວ

ຂໍ້ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຫ້ "ວັກຊີນກັນພະຍາດ" ຢູ່ ສປປ ລາວ

12 ເລື່ອງງ່າຍໆທີ່ໃຜກໍສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງເປັນຄົນ "ສະຫຼາດ" ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າອອກມາ

12 ເລື່ອງງ່າຍໆທີ່ໃຜກໍສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຕເອງເບິ່ງເປັນຄົນ "ສະຫຼາດ" ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າອອກມາ

5 ເຄື່ອງດື່ມບັນເທົາອາການປວດທ້ອງປະຈຳເດືອນ

5 ເຄື່ອງດື່ມບັນເທົາອາການປວດທ້ອງປະຈຳເດືອນ

ທັກແຊັດເຂົາໄປກ່ອນຕ້ອງເຮັດແນວໃດ? ລວມເຄັດລັບທັກໄປແນວໃດບໍ່ໃຫ້ນົກ

ທັກແຊັດເຂົາໄປກ່ອນຕ້ອງເຮັດແນວໃດ? ລວມເຄັດລັບທັກໄປແນວໃດບໍ່ໃຫ້ນົກ

ຕ້ອງອ່ານ 10 ຄວາມລັບແຫ່ງອາຫານ! ໄຂມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ບໍ່?

ຕ້ອງອ່ານ 10 ຄວາມລັບແຫ່ງອາຫານ! ໄຂມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ບໍ່?

ມີຄູ່ຊີວິດທີ່ດີມີໄຊໄປເກີນເຄິ່ງ! ຄວາມລັບຂອງຄວາມສຳເລັດທີ່ກ່ຽວພັນກັບຄູ່ຊີວິດທີ່ເຈົ້າເລືອກ

ມີຄູ່ຊີວິດທີ່ດີມີໄຊໄປເກີນເຄິ່ງ! ຄວາມລັບຂອງຄວາມສຳເລັດທີ່ກ່ຽວພັນກັບຄູ່ຊີວິດທີ່ເຈົ້າເລືອກ

ແຈກຄູ່ມື ວິທີການ "ເຊົາໂສດ" ໃຫ້ທັນ ກ່ອນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກຈະມາ

ແຈກຄູ່ມື ວິທີການ "ເຊົາໂສດ" ໃຫ້ທັນ ກ່ອນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກຈະມາ

ເຈົ້າຕ້ອງການເງິນເດືອນເທົ່າໃດ? ຄໍາຖາມງ່າຍໆທີ່ຕອບບໍ່ງ່າຍ ເຄັດລັບກ່ອນຕອບຄຳຖາມສຳພາດວຽກ!

ເຈົ້າຕ້ອງການເງິນເດືອນເທົ່າໃດ? ຄໍາຖາມງ່າຍໆທີ່ຕອບບໍ່ງ່າຍ ເຄັດລັບກ່ອນຕອບຄຳຖາມສຳພາດວຽກ!

ເຄັດລັບການຕັ້ງຄຳປະຕິຍານປີໃໝ່ ເຮັດແບບນີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດມັນໄດ້ສຳເລັດ

ເຄັດລັບການຕັ້ງຄຳປະຕິຍານປີໃໝ່ ເຮັດແບບນີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດມັນໄດ້ສຳເລັດ

ຣີວິວລິບສະຕິກຕີມງານແຕ່ງ ງານນີ້ເປັນແຂກງານໜ້າອາດເປັນເຈົ້າສາວ

ຣີວິວລິບສະຕິກຕີມງານແຕ່ງ ງານນີ້ເປັນແຂກງານໜ້າອາດເປັນເຈົ້າສາວ

ພັກຜ່ອນຕາກອາກາດ ທ່າມກາງທຳມະຊາດສີຂຽວກວ້າງໃຫຍ່ ແລະ ສວນກາເຟ ທີ່ Mystic Mountain Coffee

ພັກຜ່ອນຕາກອາກາດ ທ່າມກາງທຳມະຊາດສີຂຽວກວ້າງໃຫຍ່ ແລະ ສວນກາເຟ ທີ່ Mystic Mountain Coffee

Soft Skills ແລະ Hard Skills ແມ່ນຫຍັງ? ຍ້ອນຫຍັງຈຶ່ງເປັນໂຕຕັດສິນວ່າຈະໄດ້ວຽກ ຫຼື ບໍ່?

Soft Skills ແລະ Hard Skills ແມ່ນຫຍັງ? ຍ້ອນຫຍັງຈຶ່ງເປັນໂຕຕັດສິນວ່າຈະໄດ້ວຽກ ຫຼື ບໍ່?

ເສຍໃຈແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຄວາມຮູ້ພ້ອມ! ລວມຄຳສັບພາສາອັງກິດທີ່ກ່ຽວກັບ "ການຮ້ອງໄຫ້"

ເສຍໃຈແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຄວາມຮູ້ພ້ອມ! ລວມຄຳສັບພາສາອັງກິດທີ່ກ່ຽວກັບ "ການຮ້ອງໄຫ້"

ການໝັ້ນໝາຍ: ຮີດຄອງປະເພນີທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດ

ການໝັ້ນໝາຍ: ຮີດຄອງປະເພນີທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດ

ວິທີດູແລຮັກສານ້ອງສາວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ເຮັດແບບນີ້ນ້ອງຈະແຮັບປີ້ແນ່ນອນ

ວິທີດູແລຮັກສານ້ອງສາວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ເຮັດແບບນີ້ນ້ອງຈະແຮັບປີ້ແນ່ນອນ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ