ວັນພະຫັດ ທີ 6 ພຶດສະພາ 2021

7 ຫມາກໄມ້ຫຼຸດເບົາຫວານ ນ້ໍາຕານຫນ້ອຍ ກິນຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ບໍ່ຕຸ້ຍ.

7 ຫມາກໄມ້ຫຼຸດເບົາຫວານ ນ້ໍາຕານຫນ້ອຍ ກິນຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ບໍ່ຕຸ້ຍ.
S! Muan

ສະໜັບສະໜູນເນື້ອຫາ

7 ຫມາກໄມ້ຫຼຸດເບົາຫວານ ນ້ໍາຕານຫນ້ອຍ ກິນຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ບໍ່ຕຸ້ຍ.

 

ສິ່ງຫນຶ່ງ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານດຳລົງຊີວິດໄດ້ລຳບາກຫຼາຍຂຶ້ນ ກໍ່ຄືເລື່ອງອາຫານການກິນນີ້ແຫຼະ ເພາະຈະຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ ອັນນັ້ນກະບໍ່ໄດ້ ອັນນີ້ກະບໍ່ດີ  "ນ້ໍາຕານ" .

ແລ້ວຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ຳຕານຫນ້ອຍ  ກິນແລ້ວບໍ່ຕຸ້ຍ ຜູ້ປ່ວຍພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ກິນໄດ້ ມາເບິ່ງກັນວ່າມີໝາກໄມ້ຊະນິດໄດແດ່.

1.   ໝາກແອັບເປີ້ນ

ແອັບເປີ້ນແມ່ນທາງເລືອກທໍາອິດ  ຂອງຄົນທີ່ຕ້ອງການຈະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ. ເພາະນອກຈາກນໍ້າຕານຫນ້ອຍແລ້ວ ກໍຍັງມີກາກໄຍສູງ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເລື່ອງລະບົບການຂັບຖ່າຍ  ແລະ ມີວິຕາມິນຊີ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນຫວັດໄດ້ອີກດ້ວຍ  ເຄີຍໄດ້ຍິນບໍ່ວ່າ "ກິນແອັບເປີ້ນແຕ່ລະມື້ ກໍ່ບໍ່ຈຳເປັນໄປຫາທ່ານຫມໍແລ້ວ" ກິນຫມາກແອັບເປີ້ນມື້ລະໜ່ວຍ ເຮົາກໍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາທ່ານຫມໍແລ້ວ.

2. ໝາກກຽງ

ໝາກກຽງມີກາກໄຍອາຫານ ທັງແບບລະລາຍນໍ້າໄດ້   ຊ່ວຍເລື່ອງລະບົບຂັບຖ່າຍ   ຫຼຸດໄຂມັນ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດໄຂມັນອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດ ມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫ່ຍ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ ເຊັ່ນດຽວກັນ.

3ໝາກສີດາ

ໝາກສີດາຂຶ້ນຊື່ວ່າວິຕາມິນຊີ ສູງຫຼາຍ  ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນຫວັດ, ຮ່າງກາຍຂາດວິຕາມິຊີ, ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ ປ້ອງກັນຄວາມດັນໂລຫິດສູງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ ແລະ ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ.

 

4.   ຫມາກມັງກອນ

ຫມາກມັງກອນຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວພັນໃຫ້ກ້ຽງນຽນ, ກະຈ່າງໄສ, ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການເກີດສິວ, ຊ່ວຍດັບກະຫາຍ, ເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ມີເສັ້ນໄຍອາຫານສູງ ແລະ ຂັບຖ່າຍງ່າຍ.

 

5. ໝາກຮຸ່ງ

ໝາກຮຸ່ງກໍ່ມີສານ ຕ້ານອານຸມູນອິດສະຫຼະສູງ  ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ສຸຂະພາບດີ ແລະ ຜິວພັນສົດໃສ. ລົດເລືອນຮອຍຫີວຢານຕ່າງ ຊ່ວຍບໍາລຸງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ສະຫມອງ. ເປັນຢາລະບາຍອ່ອນໆ ແກ້ອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ການຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານຍ່ອຍອາຫານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

 

6. ໝາກນັດ

ຫມາກນັດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ ຫຼຸດຜ່ອນຂີ້ກະເທີ່ຢູ່ໃນຮູຄໍ, ຮັກສານິ້ວ, ໄຂຫຼັງອັກເສບ, ຄວາມດັນໂລຫິດສູງ, ຫຼອດລົມອັກເສບ, ການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ  ແລະ ແກນຫມາກນັດ ຊ່ວຍຂັບຍ່ຽວໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.

 

7. ຫມາກໄມ້ຕະກູນເບີຣີ

ນອກຈາກຫມາກໄມ້ຕະກູນເບີຣີຂອງຝລັ່ງເຊັ່ນ: ສະຕໍເບີຣີ, ບຣູເບີຣີ, ເຊີຣີແລ້ວ ຍັງ ມີຫມາກໄມ້ຕະກູນເບີຣີ, ຂອງປະເທດລາວເຊັ່ນດຽວກັນ    ເຊັ່ນ: ໝາກຂາມປ້ອມ, ໝາກຍົມ, ໝາກກໍ່ ເປັນຕົ້ນ. ເຊິ່ງໝາກໄມ້ຕະກູນເບີຣີມັກມີໄຍອາຫານສູງ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນເລື່ອງການຂັບຖ່າຍ, ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນບີ, ວິຕາມິນຊີ ທີ່ຊ່ວຍບໍາລຸງສາຍຕາ ແລະ ແຂ້ວ. ແກ້ອາການເນັບຊາ, ລົດໄຂມັນ ແລະ ຄໍເລດເຕີລອນ. ລົດນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ ແລະ ປະລິມານນໍ້າຕານຕໍ່າ, ພະລັງງານຕໍ່າ ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມນ້ໍາໜັກທີ່ສຸດ. 

 

ເວລານີ້ກໍ່ເລືອກກິນໝາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເຕັມທີ່ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານຕຸ້ຍ. ແຕ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕ້ອງພໍດີ ແລະ ຫຼາກຫຼາຍ. ພະຍາຍາມກິນທຸກມື້ ມື້ລະໜ້ອຍ, ປ່ຽນຫມາກໄມ້ທີ່ກິນທຸກໆມື້ບໍ່ໃຫ້ຊໍ້າກັນແດ່ກະດີ,ນອກຈາກຈະໄດ້ສານອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂຶ້ນແລ້ວ ຍັງບໍ່ໜ້າເບື່ອຈຳເຈອີກດ້ວຍ

Advertisement Replay Ad
ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພະຫັດ ທີ 6 ພຶດສະພາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພະຫັດ ທີ 6 ພຶດສະພາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພຸດ ທີ 5 ພຶດສະພາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພຸດ ທີ 5 ພຶດສະພາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນອັງຄານ ທີ 4 ພຶດສະພາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນອັງຄານ ທີ 4 ພຶດສະພາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນສຸກ ທີ 30 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນສຸກ ທີ 30 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ເບິ່ງດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພະຫັດ ທີ 29 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ເບິ່ງດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພະຫັດ ທີ 29 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພຸດ ທີ 28 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພຸດ ທີ 28 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນອັງຄານ ທີ 27 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນອັງຄານ ທີ 27 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 26 ເມສາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 26 ເມສາ 2021

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນຈັນ ທີ 26 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນຈັນ ທີ 26 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນເສົາ ທີ 24 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນເສົາ ທີ 24 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ປະຫວັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງ 65 ກໍລະນີຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ຢັ້ງຢືນໃໝ່ ປະຈຳວັນທີ 23 ເມສາ 2021

ປະຫວັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງ 65 ກໍລະນີຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ຢັ້ງຢືນໃໝ່ ປະຈຳວັນທີ 23 ເມສາ 2021

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນສຸກ ທີ 23 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນສຸກ ທີ 23 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 22 ເມສາ 2021

ອອກແລ້ວເດີ້! ຜົນຫວຍລາວງວດວັນທີ 22 ເມສາ 2021

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພະຫັດ ທີ 22 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພະຫັດ ທີ 22 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພຸດ ທີ 21 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນພຸດ ທີ 21 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນອັງຄານ ທີ 20 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນອັງຄານ ທີ 20 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນຈັນ ທີ 19 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນຈັນ ທີ 19 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນອັງຄານ ທີ 13 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນອັງຄານ ທີ 13 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນຈັນ ທີ 12 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

ອ່ານດວງລາຍວັນປະຈໍາວັນຈັນ ທີ 12 ເມສາ 2021 ຕາມແຕ່ລະວັນເກີດ

Facebook ຮ່ວມສະຫຼອງປີໃໝ່ລາວດ້ວຍຟີເຈີໃໝ່ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນລາວເຊື່ອມຕໍ່ກັນໃນເວລາທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກກັນ

Facebook ຮ່ວມສະຫຼອງປີໃໝ່ລາວດ້ວຍຟີເຈີໃໝ່ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນລາວເຊື່ອມຕໍ່ກັນໃນເວລາທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກກັນ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ