ວັນພຸດ ທີ 23 ມັງກອນ 2019

5 ວິທີ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້າ​ເອິກ​ບໍ່​ໃຫ້​ຍານ​

5 ວິທີ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້າ​ເອິກ​ບໍ່​ໃຫ້​ຍານ​

ເພາະ​ເປັນຜູ້ຍິງເລີຍ​ຕ້ອງເບິ່ງແຍງໂຕ​ເອງ​ກັນແດ່​ ໂດຍ​ສະເພາະ​ບັນຫາ​ໜ້າ​ເອິກ​ຍານ​ ບໍ່​ມີ​ຜູ້ຍິງ​ຄົນ​ໃດ​ຢາກ​ເປັນ​ແນ່​ນອນ. ​ມື້​ນີ້​ເຮົາ​ເລີຍ​ມີ​ວິທີ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ບໍ່​ໃຫ້​ເອິກ​ຍານ​ມາ​ຝາກ​ ເຊິ່ງ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ ເປັນ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ ບໍ່​ໃຫ້​ໜ້າເອິກ​ທີ່​ຜູ້ຍິງ​ຮັກ​ ຕ້ອງ​ຍານ​ໄວ​ກວ່າ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ​ ມີ​ວິທີ​ໃດແ​ດ່ ກໍ​ນໍາມາ​ເບິ່ງ​ກັນ​​ ຍິ່ງ​ເລີ່ມ​ໄວ​ ໜ້າ​ເອິກ​ກໍ​ຍິ່ງ​ເປະ​​

  1. ເລືອກ​ເສື້ອ​ໃນ​ໃຫ້​ກະ​ຊັບ​ພໍ​ດີໂ​ຕ​

ອັນ​ດັບທໍາອິດ​ເລີຍ​ ສາວໆ​ຄວນ​ເລືອກ​ເສື້ອຊ້ອນ​ທີ່ພໍ​ດີ​ໂຕ​ ໂດຍ​ສາມາດ​ເບິ່ງ​ໄດ້​ຈາກ​ການ​ສອດ​ນິ້ວ​ຊີ້ ​ແລະ ​ນິ້ວ​ກາງ​ ເຂົ້າ​ກ້ອງສາຍ​ເສື້ອຊ້ອນ​ແລ້ວ​ສາມາດ​ຫຍັບ​ໄດ້​ ບໍ່​ຫຼົມ​ ຫລື ​ຫັດ​ແໜ້ນ​ເກີນ​ໄປ​ ກໍ​ສາມາດ​ໃຊ້​ເສື້ອ​ໃນ​ໂຕນັ້ນ​ຕໍ່​ໄດ້​​

ເພາະ​ຫາກ​ຫຼົມ​ເກີນ​ໄປ​ ກໍ​ເຮັດໃຫ້​ໜ້າ​ເອິກ​ຍານ​ ບໍ່​ເຂົ້າ​ຮູບ​​ ແລະ ​ຫາກ​ແໜ້ນ​ໄປ​ ກໍ​ເຮັດໃຫ້​ອຶດ​ອັດ ​ແລະ ​ຍັງ​ເຈັບ​ໜ້າ​ເອິກ​ໄດ້​ອີກ​​ ຫາກ​ຢາກ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້າ​ເອິກ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮູບ​ງາມ​ ຕ້ອງ​ບໍ່​ລືມ​ເລືອກ​ເສື້ອ​ຊ້ອນດີ​ໆ

  1. ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເລື້ອຍໆ​

ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ການ​ກະ​ຊັບ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ ແລະ​ ສັດ​ສ່ວນ​ຕ່າງ​ໆ​ ຂອງ​ຮ່າງກາຍ​ໄດ້​ດີ​ ໂດຍ​ສະເພາະ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ບໍລິເວນ​ໜ້າເ​ອິກ​ ຫາກ​ບໍ່​ໄດ້ຮັບ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ ກ້າມ​ຊີ້ນ​ກໍ​ຈະ​ຄາຍ​ໂຕ​ ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ເອິກຍານ​ໄດ້​

ລອງ​ດັນໂຕ​ກັບ​ຝາ​ ໂດຍ​ຢືນ​ໃຫ້​ຫ່າງ​ຈາກ​ຝາ ຫລື​ ຕູ້​ ຈັກ​ 2 ກ້າວ​ ໂນ້ມ​ໂຕ​ວາງ​ຝາ​ມື​ເທິງ​ຝາ​ແລ້ວ​ດັນ​ໂຕ​ ​ແລະ ​ດັນ​ໂຕ​ອອກ​ ເຮັດ​ຊ້ຳ​ເປັນ​ເວລາ​ 10 – 15 ນາ​ທີປະ​ຈຳ​ ກໍ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າເອິກ​ໄດ້​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກັນ​

  1. ຢ່າ​ນັ່ງ​ຫຼັງກົ່ງ​

ນອກ​ຈາກ​ຈະ​ເສຍ​ບຸກ​ຄະລິກ​ກະພາບ​ກັນ​ແລ້ວ​ ການ​ນັ່ງ​ຫຼັງ​ກົ່ງ​ ຫລື​ ເຮັດ​ຫຼັງ​ງໍ​ໆ​ ກໍ​ຍັງ​ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າ​ເອິກຍານ​ໄດ້​​ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ ສາວ​ໆ​ຄວນ​ຢືນໂຕກົງ​ທັງ​ເວລາ​ນັ່ງ ​ແລະ ​ເວລາ​ຍ່າງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ເຮັດໃຫ້​ໜ້າ​ເອິກ​ກະ​ຊັບ​ໄດ້​

  1. ນວດ​ໜ້າ​ເອິກ​ຍົກ​ກະ​ຊັບ

ການ​ນວດ​ໜ້າເ​ອິກ​ ຈະ​ເປັນ​ການ​ກະຕຸ້ນ​ໃຫ້​ເລືອດ​ໄຫຼ​ວຽນ​ມາ​ທາງ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າ​ເອິກ​​ ເມື່ອກ​້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າເ​ອິກ​ໄດ້ຮັບ​ການ​ກະຕຸ້ນ​ ກໍ​ຍິ່ງ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ແຂງ​ແຮງ​ ບໍ່​ຍານ​ໄດ້​ງ່າຍໆ​ ໂດຍ​ສາວ​ໆ​ສາມາດ​ນວດ​ໄດ້​ໂດຍ​ການ​ໂກຍຊີ້ນ​ຂ້າງ​ໜ້າ​ເອິກ​ເຂົ້າ​ມາ​ດ້ານ​ໃນ​ ແລະ​ ນວດ​ບໍລິເວນ​ຖານ​ໜ້າ​ເອິກ​ພ້ອມ​ກໍ​ໄດ້​​
      5. ປ່ຽນ​ເສື້ອ​ຊ້ອນໃໝ່​ສະເໝີ​ໆ​

ເສື້ອ​ຊ້ອນ​ກໍ​ມີ​ອາ​ຍຸ​ການ​ໃຊ້​ງານ​​ ຫາກ​ເສື້ອຊ້ອນ​ທີ່​ໃສ່ຍານ ສາຍ​ບໍ່​ກະ​ຊັບ​ແລ້ວ​ກໍ​ຄວນ​ປ່ຽນ​ໄດ້​ແລ້ວ​​ ແລະ ​ອີກ​ຢ່າງ​ ຂະໜາດ​ໜ້າ​ເອິກ​ຂອງ​ເຮົາ​ ຈະ​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຕະຫລອດ​ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເຮົາ​ຄວນ​ປ່ຽນ​ເສື້ອ​ຊ້ອນໃໝ່​ ຢ່າງ​ນ້ອຍ​ປີ​ລະ​ເທື່ອ​ ເພື່ອ​ໃຫ້​ເສື້ອ​ຊ້ອນ​ກະ​ຊັບ​ ບໍ່​ເຮັດໃຫ້​ເອິກ​ຍານ​ໄດ້​

ວິທີ​ງ່າຍໆ​ເທົ່ານີ້​ ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ໜ້າເ​ອິກ​ຂອງ​ສາວ​ໆ​ ບໍ່​ຍານ​ໄວ​ກວ່າ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ​ ແລະ ​ຍັງ​ຊ່ວຍຮັກສາ​ຄວາມ​ເຕັ່ງ​ຕຶງ​ຂອງ​ໜ້າ​ເອິກ​ໄວ້​ໄດ້​ອີກ​ດ້ວຍ​​

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Sanook!

"ຄ່າດອງ" ມີໄວ້ເພື່ອຫຍັງ? ຮູ້ຈັກທີ່ມາ ແລະ ວັດຖຸປະສົງຂອງມັນຜ່ານມຸມມອງທາງປະຫວັດສາດ & ເສດຖະສາດ

"ຄ່າດອງ" ມີໄວ້ເພື່ອຫຍັງ? ຮູ້ຈັກທີ່ມາ ແລະ ວັດຖຸປະສົງຂອງມັນຜ່ານມຸມມອງທາງປະຫວັດສາດ & ເສດຖະສາດ

ຮູ້ຫຼືບໍ່? ນໍ້າໝາກພ້າວຊ່ວຍແກ້ອາການເມົາຄ້າງໄດ້

ຮູ້ຫຼືບໍ່? ນໍ້າໝາກພ້າວຊ່ວຍແກ້ອາການເມົາຄ້າງໄດ້

ນັກເດີນທາງສາຍປະຢັດຄວນຮູ້! 6 ສະໜາມບິນໃນອາຊີທີ່ສາມາດນອນໄດ້ແບບປອດໄພ

ນັກເດີນທາງສາຍປະຢັດຄວນຮູ້! 6 ສະໜາມບິນໃນອາຊີທີ່ສາມາດນອນໄດ້ແບບປອດໄພ

ມືໃໝ່ຕ້ອງຮູ້! ຕຳແໜ່ງຕ່າງໆຂອງເກຍອໍໂຕ້ ແຕ່ລະຢ່າງໃຊ້ງານແນວໃດ?

ມືໃໝ່ຕ້ອງຮູ້! ຕຳແໜ່ງຕ່າງໆຂອງເກຍອໍໂຕ້ ແຕ່ລະຢ່າງໃຊ້ງານແນວໃດ?

ເປີດແລ້ວ ການຈ່າຍຄ່າທຳນຽມທາງ ປີ 2019 ຈ່າຍທາງໃດໄດ້ແດ່ນັ້ນໄປເບິ່ງກັນ

ເປີດແລ້ວ ການຈ່າຍຄ່າທຳນຽມທາງ ປີ 2019 ຈ່າຍທາງໃດໄດ້ແດ່ນັ້ນໄປເບິ່ງກັນ

ລວມການແຕ່ງໜ້າແບບປັງໆຂອງຄົນບັນເທີງລາວ ໂຊຜິວໜ້າແບບໃສໆ ບໍ່ຕ້ອງໂບກໜາ image

ລວມການແຕ່ງໜ້າແບບປັງໆຂອງຄົນບັນເທີງລາວ ໂຊຜິວໜ້າແບບໃສໆ ບໍ່ຕ້ອງໂບກໜາ

“ໄຂມັນທຣານສ໌” ແມ່ນຫຍັງ? ສົ່ງຜົນເສຍແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບ?

“ໄຂມັນທຣານສ໌” ແມ່ນຫຍັງ? ສົ່ງຜົນເສຍແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບ?

4 ປະໂຫຍດດີໆທີ່ໄດ້ຈາກການໄປເຖິງ "ຈຸດສຸດຍອດ"

4 ປະໂຫຍດດີໆທີ່ໄດ້ຈາກການໄປເຖິງ "ຈຸດສຸດຍອດ"

ເຄັດບໍ່ລັບ! ສາວຍີ່ປຸ່ນເຜີຍ “ເພີ່ມຂະໜາດໜ້າເອິກ” 2 ຄັບ ຕ້ອງນວດທັງໝົດ 10,000 ຄັ້ງ

ເຄັດບໍ່ລັບ! ສາວຍີ່ປຸ່ນເຜີຍ “ເພີ່ມຂະໜາດໜ້າເອິກ” 2 ຄັບ ຕ້ອງນວດທັງໝົດ 10,000 ຄັ້ງ

ຢາກງາມຕ້ອງເຮັດຕາມ! ນີ້ແມ່ນກິດຈະກຳຍາມເຊົ້າທີ່ "ລູກນໍ້າ ທິດາລັດ" ເຮັດເປັນປະຈຳ

ຢາກງາມຕ້ອງເຮັດຕາມ! ນີ້ແມ່ນກິດຈະກຳຍາມເຊົ້າທີ່ "ລູກນໍ້າ ທິດາລັດ" ເຮັດເປັນປະຈຳ

ແນວຄິດ "ນຸ່ງຊຸດທຳມະດາໄປຮຽນ" ຈະສົ່ງຜົນລົບຕໍ່ການຮຽນ ການປະພຶດ ແລະ ວິໄນຂອງນັກຮຽນ ຫຼື ບໍ່?

ແນວຄິດ "ນຸ່ງຊຸດທຳມະດາໄປຮຽນ" ຈະສົ່ງຜົນລົບຕໍ່ການຮຽນ ການປະພຶດ ແລະ ວິໄນຂອງນັກຮຽນ ຫຼື ບໍ່?

9 ຄຸນປະໂຫຍດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງສະບູກ້ອນ ທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນ!

9 ຄຸນປະໂຫຍດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງສະບູກ້ອນ ທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນ!

ໄຂຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຈາກກົມຂົນສົ່ງ “ລົດປະເພດໃດຕ້ອງມີໃບອະນຸຍາດແລ່ນລົດ (ໃບສີບົວ)?”

ໄຂຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຈາກກົມຂົນສົ່ງ “ລົດປະເພດໃດຕ້ອງມີໃບອະນຸຍາດແລ່ນລົດ (ໃບສີບົວ)?”

ສິ່ງທີ່ຄວນກວດກາໃຫ້ດີເມື່ອແລ່ນລົດເກີນ 100,000 ກິໂລແມັດ

ສິ່ງທີ່ຄວນກວດກາໃຫ້ດີເມື່ອແລ່ນລົດເກີນ 100,000 ກິໂລແມັດ

ຮັກເອື້ອຍເສຍດາຍນ້ອງ! "ພິກກີ້ ສີຫາລາດ" ນ້ອງສາວ ແອັບເປິ້ນ ຍິ່ງເບິ່ງກໍຍິ່ງຕົກຫຼຸມຮັກ image

ຮັກເອື້ອຍເສຍດາຍນ້ອງ! "ພິກກີ້ ສີຫາລາດ" ນ້ອງສາວ ແອັບເປິ້ນ ຍິ່ງເບິ່ງກໍຍິ່ງຕົກຫຼຸມຮັກ

6 ຄຳຖາມທີ່ຄວນຫາຄຳຕອບ ກ່ອນທີ່ຈະບອກຄົນອື່ນວ່າ "ປີນີ້ຂ້ອຍຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກ"

6 ຄຳຖາມທີ່ຄວນຫາຄຳຕອບ ກ່ອນທີ່ຈະບອກຄົນອື່ນວ່າ "ປີນີ້ຂ້ອຍຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກ"

ເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງເປັນຄົນມັກ "ເສືອກ"? ນີ້ແມ່ນສາລະພັດເຫດຜົນທີ່ເຂົາເປັນແບບນັ້ນ

ເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງເປັນຄົນມັກ "ເສືອກ"? ນີ້ແມ່ນສາລະພັດເຫດຜົນທີ່ເຂົາເປັນແບບນັ້ນ

ປີໃໝ່ແລ້ວ ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງ 5 ຢ່າງທີ່ຄວນກຳຈັດອອກຈາກເຮືອນ ເພື່ອຮັບສິ່ງທີ່ໃໝ່ໆເຂົ້າມາແທນ

ປີໃໝ່ແລ້ວ ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງ 5 ຢ່າງທີ່ຄວນກຳຈັດອອກຈາກເຮືອນ ເພື່ອຮັບສິ່ງທີ່ໃໝ່ໆເຂົ້າມາແທນ

ຮູ້ບໍ່ວ່າ ນີ້ແມ່ນ 7 ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ເມື່ອຕ້ອງນັ່ງເຮັດວຽກໜ້າຄອມພິວເຕີຢູ່ທຸກມື້

ຮູ້ບໍ່ວ່າ ນີ້ແມ່ນ 7 ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ເມື່ອຕ້ອງນັ່ງເຮັດວຽກໜ້າຄອມພິວເຕີຢູ່ທຸກມື້

​​​ໝາຍ​ເລກ​ສາຍດ່ວນ​ ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ບັນທຶກ​ໄວ້​ໃຊ້ໃນຍາມເກີດ​ເຫດ​ສຸກເສີນ

​​​ໝາຍ​ເລກ​ສາຍດ່ວນ​ ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ບັນທຶກ​ໄວ້​ໃຊ້ໃນຍາມເກີດ​ເຫດ​ສຸກເສີນ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ