ວັນອັງຄານ ທີ 21 ສິງຫາ 2018

5 ວິທີ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້າ​ເອິກ​ບໍ່​ໃຫ້​ຍານ​

5 ວິທີ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້າ​ເອິກ​ບໍ່​ໃຫ້​ຍານ​

ເພາະ​ເປັນຜູ້ຍິງເລີຍ​ຕ້ອງເບິ່ງແຍງໂຕ​ເອງ​ກັນແດ່​ ໂດຍ​ສະເພາະ​ບັນຫາ​ໜ້າ​ເອິກ​ຍານ​ ບໍ່​ມີ​ຜູ້ຍິງ​ຄົນ​ໃດ​ຢາກ​ເປັນ​ແນ່​ນອນ. ​ມື້​ນີ້​ເຮົາ​ເລີຍ​ມີ​ວິທີ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ບໍ່​ໃຫ້​ເອິກ​ຍານ​ມາ​ຝາກ​ ເຊິ່ງ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ ເປັນ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ ບໍ່​ໃຫ້​ໜ້າເອິກ​ທີ່​ຜູ້ຍິງ​ຮັກ​ ຕ້ອງ​ຍານ​ໄວ​ກວ່າ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ​ ມີ​ວິທີ​ໃດແ​ດ່ ກໍ​ນໍາມາ​ເບິ່ງ​ກັນ​​ ຍິ່ງ​ເລີ່ມ​ໄວ​ ໜ້າ​ເອິກ​ກໍ​ຍິ່ງ​ເປະ​​

  1. ເລືອກ​ເສື້ອ​ໃນ​ໃຫ້​ກະ​ຊັບ​ພໍ​ດີໂ​ຕ​

ອັນ​ດັບທໍາອິດ​ເລີຍ​ ສາວໆ​ຄວນ​ເລືອກ​ເສື້ອຊ້ອນ​ທີ່ພໍ​ດີ​ໂຕ​ ໂດຍ​ສາມາດ​ເບິ່ງ​ໄດ້​ຈາກ​ການ​ສອດ​ນິ້ວ​ຊີ້ ​ແລະ ​ນິ້ວ​ກາງ​ ເຂົ້າ​ກ້ອງສາຍ​ເສື້ອຊ້ອນ​ແລ້ວ​ສາມາດ​ຫຍັບ​ໄດ້​ ບໍ່​ຫຼົມ​ ຫລື ​ຫັດ​ແໜ້ນ​ເກີນ​ໄປ​ ກໍ​ສາມາດ​ໃຊ້​ເສື້ອ​ໃນ​ໂຕນັ້ນ​ຕໍ່​ໄດ້​​

ເພາະ​ຫາກ​ຫຼົມ​ເກີນ​ໄປ​ ກໍ​ເຮັດໃຫ້​ໜ້າ​ເອິກ​ຍານ​ ບໍ່​ເຂົ້າ​ຮູບ​​ ແລະ ​ຫາກ​ແໜ້ນ​ໄປ​ ກໍ​ເຮັດໃຫ້​ອຶດ​ອັດ ​ແລະ ​ຍັງ​ເຈັບ​ໜ້າ​ເອິກ​ໄດ້​ອີກ​​ ຫາກ​ຢາກ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້າ​ເອິກ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮູບ​ງາມ​ ຕ້ອງ​ບໍ່​ລືມ​ເລືອກ​ເສື້ອ​ຊ້ອນດີ​ໆ

  1. ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເລື້ອຍໆ​

ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ການ​ກະ​ຊັບ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ ແລະ​ ສັດ​ສ່ວນ​ຕ່າງ​ໆ​ ຂອງ​ຮ່າງກາຍ​ໄດ້​ດີ​ ໂດຍ​ສະເພາະ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ບໍລິເວນ​ໜ້າເ​ອິກ​ ຫາກ​ບໍ່​ໄດ້ຮັບ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ ກ້າມ​ຊີ້ນ​ກໍ​ຈະ​ຄາຍ​ໂຕ​ ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ເອິກຍານ​ໄດ້​

ລອງ​ດັນໂຕ​ກັບ​ຝາ​ ໂດຍ​ຢືນ​ໃຫ້​ຫ່າງ​ຈາກ​ຝາ ຫລື​ ຕູ້​ ຈັກ​ 2 ກ້າວ​ ໂນ້ມ​ໂຕ​ວາງ​ຝາ​ມື​ເທິງ​ຝາ​ແລ້ວ​ດັນ​ໂຕ​ ​ແລະ ​ດັນ​ໂຕ​ອອກ​ ເຮັດ​ຊ້ຳ​ເປັນ​ເວລາ​ 10 – 15 ນາ​ທີປະ​ຈຳ​ ກໍ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າເອິກ​ໄດ້​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກັນ​

  1. ຢ່າ​ນັ່ງ​ຫຼັງກົ່ງ​

ນອກ​ຈາກ​ຈະ​ເສຍ​ບຸກ​ຄະລິກ​ກະພາບ​ກັນ​ແລ້ວ​ ການ​ນັ່ງ​ຫຼັງ​ກົ່ງ​ ຫລື​ ເຮັດ​ຫຼັງ​ງໍ​ໆ​ ກໍ​ຍັງ​ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າ​ເອິກຍານ​ໄດ້​​ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ ສາວ​ໆ​ຄວນ​ຢືນໂຕກົງ​ທັງ​ເວລາ​ນັ່ງ ​ແລະ ​ເວລາ​ຍ່າງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ເຮັດໃຫ້​ໜ້າ​ເອິກ​ກະ​ຊັບ​ໄດ້​

  1. ນວດ​ໜ້າ​ເອິກ​ຍົກ​ກະ​ຊັບ

ການ​ນວດ​ໜ້າເ​ອິກ​ ຈະ​ເປັນ​ການ​ກະຕຸ້ນ​ໃຫ້​ເລືອດ​ໄຫຼ​ວຽນ​ມາ​ທາງ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າ​ເອິກ​​ ເມື່ອກ​້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າເ​ອິກ​ໄດ້ຮັບ​ການ​ກະຕຸ້ນ​ ກໍ​ຍິ່ງ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ແຂງ​ແຮງ​ ບໍ່​ຍານ​ໄດ້​ງ່າຍໆ​ ໂດຍ​ສາວ​ໆ​ສາມາດ​ນວດ​ໄດ້​ໂດຍ​ການ​ໂກຍຊີ້ນ​ຂ້າງ​ໜ້າ​ເອິກ​ເຂົ້າ​ມາ​ດ້ານ​ໃນ​ ແລະ​ ນວດ​ບໍລິເວນ​ຖານ​ໜ້າ​ເອິກ​ພ້ອມ​ກໍ​ໄດ້​​
      5. ປ່ຽນ​ເສື້ອ​ຊ້ອນໃໝ່​ສະເໝີ​ໆ​

ເສື້ອ​ຊ້ອນ​ກໍ​ມີ​ອາ​ຍຸ​ການ​ໃຊ້​ງານ​​ ຫາກ​ເສື້ອຊ້ອນ​ທີ່​ໃສ່ຍານ ສາຍ​ບໍ່​ກະ​ຊັບ​ແລ້ວ​ກໍ​ຄວນ​ປ່ຽນ​ໄດ້​ແລ້ວ​​ ແລະ ​ອີກ​ຢ່າງ​ ຂະໜາດ​ໜ້າ​ເອິກ​ຂອງ​ເຮົາ​ ຈະ​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຕະຫລອດ​ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເຮົາ​ຄວນ​ປ່ຽນ​ເສື້ອ​ຊ້ອນໃໝ່​ ຢ່າງ​ນ້ອຍ​ປີ​ລະ​ເທື່ອ​ ເພື່ອ​ໃຫ້​ເສື້ອ​ຊ້ອນ​ກະ​ຊັບ​ ບໍ່​ເຮັດໃຫ້​ເອິກ​ຍານ​ໄດ້​

ວິທີ​ງ່າຍໆ​ເທົ່ານີ້​ ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ໜ້າເ​ອິກ​ຂອງ​ສາວ​ໆ​ ບໍ່​ຍານ​ໄວ​ກວ່າ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ​ ແລະ ​ຍັງ​ຊ່ວຍຮັກສາ​ຄວາມ​ເຕັ່ງ​ຕຶງ​ຂອງ​ໜ້າ​ເອິກ​ໄວ້​ໄດ້​ອີກ​ດ້ວຍ​​

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Sanook!

ເດັກນ້ອຍທີ່ໃຫຍ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພໍ່ແມ່ສູບຢາ ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດກ່ຽວກັບປອດ

ເດັກນ້ອຍທີ່ໃຫຍ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພໍ່ແມ່ສູບຢາ ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດກ່ຽວກັບປອດ

ເປັນອາຫານກໍດີ ເປັນຢາກໍໄດ້ ກັບ "ແມງສາບ" ແຫຼ່ງໂປຣຕີນຊັ້ນດີແຫ່ງອະນາຄົດ

ເປັນອາຫານກໍດີ ເປັນຢາກໍໄດ້ ກັບ "ແມງສາບ" ແຫຼ່ງໂປຣຕີນຊັ້ນດີແຫ່ງອະນາຄົດ

ມາຮູ້ຈັກພະຍາດ "ອາລົມຜັນຜວນສອງຂົ້ວ" ຫຼື "ໄບໂພລາ"

ມາຮູ້ຈັກພະຍາດ "ອາລົມຜັນຜວນສອງຂົ້ວ" ຫຼື "ໄບໂພລາ"

ມາເບິ່ງ "ຊົງຜົມສັ້ນ" ທີ່ກຳລັງນິຍົມສຳລັບຜູ້ຊາຍໃນປີ 2018

ມາເບິ່ງ "ຊົງຜົມສັ້ນ" ທີ່ກຳລັງນິຍົມສຳລັບຜູ້ຊາຍໃນປີ 2018

ເຂົ້າໃຈຜິດ... ເຂົ້າໃຈໃໝ່! 5 ສິ່ງທີ່ຄົນໃຊ້ລົດຄວນຮູ້

ເຂົ້າໃຈຜິດ... ເຂົ້າໃຈໃໝ່! 5 ສິ່ງທີ່ຄົນໃຊ້ລົດຄວນຮູ້

ແພດເຕືອນ "ເອົາຫົວຕຳບານ" ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສະໝອງຂອງນັກກີລາບານເຕະໃນໄລຍະຍາວ

ແພດເຕືອນ "ເອົາຫົວຕຳບານ" ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສະໝອງຂອງນັກກີລາບານເຕະໃນໄລຍະຍາວ

"ນອນກິນບ້ານກິນເມືອງ" ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ - ຕາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ

"ນອນກິນບ້ານກິນເມືອງ" ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ - ຕາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ

30 ໄອເດຍ ຕັດຜົມສັ້ນພຽງບ່າ ໜ້າຮັກ ໜ້າຄົ້ນຫາ ສະບັບໄອດໍ້ນິຍົມ

30 ໄອເດຍ ຕັດຜົມສັ້ນພຽງບ່າ ໜ້າຮັກ ໜ້າຄົ້ນຫາ ສະບັບໄອດໍ້ນິຍົມ

"ຂົນນ້ອງຊາຍ" ຈຳເປັນຕ້ອງແຖ ຫຼື ບໍ່? ມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນອາລົມທາງເພດບໍ່?

"ຂົນນ້ອງຊາຍ" ຈຳເປັນຕ້ອງແຖ ຫຼື ບໍ່? ມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນອາລົມທາງເພດບໍ່?

ການໃສ່ບາດ ຄວນສະອາດໃຫ້ຄົບທັງ 4 ຢ່າງ ມີຫຍັງແດ່ນັ້ນ ໄປເບິ່ງກັນ

ການໃສ່ບາດ ຄວນສະອາດໃຫ້ຄົບທັງ 4 ຢ່າງ ມີຫຍັງແດ່ນັ້ນ ໄປເບິ່ງກັນ

ລັກແຍງ “ຈຽວ ຈິງໃຈ ຈຸນລະມຸນຕີ” ດີກຣີຕຳແໜ່ງນາງສາວບຸກຄະລິກດີ ໃນເວທີປະກວດນາງສາວນະຄອນຫຼວງ 2018 image

ລັກແຍງ “ຈຽວ ຈິງໃຈ ຈຸນລະມຸນຕີ” ດີກຣີຕຳແໜ່ງນາງສາວບຸກຄະລິກດີ ໃນເວທີປະກວດນາງສາວນະຄອນຫຼວງ 2018

5 ຂໍ້ເສຍຂອງການປ່ຽນລໍ້ແມັກ ຄິດໃຫ້ດີກ່ອນປ່ຽນ!

5 ຂໍ້ເສຍຂອງການປ່ຽນລໍ້ແມັກ ຄິດໃຫ້ດີກ່ອນປ່ຽນ!

ເວົ້າແທ້? ເຈົ້າຊາຍ "ນິໂຄໄລ" ແຫ່ງເດນມາກ ໄວ 18 ປີ ຄົນນີ້ ເປັນເຖິງນາຍແບບມືອາຊີບ! image

ເວົ້າແທ້? ເຈົ້າຊາຍ "ນິໂຄໄລ" ແຫ່ງເດນມາກ ໄວ 18 ປີ ຄົນນີ້ ເປັນເຖິງນາຍແບບມືອາຊີບ!

ໄອເດຍເດັດ! ໄວໜຸ່ມລາວປະດິດຊຸດຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຄອນເຊັບ "ທ້າວ-ນາງໃນວັນນະຄະດີ" ມາແຂ່ງຂັນກັນ image

ໄອເດຍເດັດ! ໄວໜຸ່ມລາວປະດິດຊຸດຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຄອນເຊັບ "ທ້າວ-ນາງໃນວັນນະຄະດີ" ມາແຂ່ງຂັນກັນ

ສຳພາດພິເສດ "ຄຳປຸ່ນ ແສງປະກາຍ" ແຟຊັນດີຊາຍເນີໜຸ່ມນ້ອຍຈາກໂຄງການ Lao Young Designers

ສຳພາດພິເສດ "ຄຳປຸ່ນ ແສງປະກາຍ" ແຟຊັນດີຊາຍເນີໜຸ່ມນ້ອຍຈາກໂຄງການ Lao Young Designers

ເຂື່ອນ 101: ເຂື່ອນມີຈັກປະເພດ ແລະ ແຕ່ລະປະເພດຕ່າງກັນແນວໃດ? ໄປເບິ່ງກັນ

ເຂື່ອນ 101: ເຂື່ອນມີຈັກປະເພດ ແລະ ແຕ່ລະປະເພດຕ່າງກັນແນວໃດ? ໄປເບິ່ງກັນ

ກິ່ນທຸລຽນຕິດລົດ ເຮັດແນວໃດດີ? ເຮົາມີວິທີແກ້ຢ່າງງ່າຍດາຍມາບອກ

ກິ່ນທຸລຽນຕິດລົດ ເຮັດແນວໃດດີ? ເຮົາມີວິທີແກ້ຢ່າງງ່າຍດາຍມາບອກ

ທ່ຽວເກາະຊ້າງ ຫາດຊາຍງາມ ນໍ້າໃສ ຄ່າເດີນທາງເລີ່ມຕົ້ນ 231 ໂດລາ ກໍໄປຮອດທະເລໃນຝັນໄດ້

ທ່ຽວເກາະຊ້າງ ຫາດຊາຍງາມ ນໍ້າໃສ ຄ່າເດີນທາງເລີ່ມຕົ້ນ 231 ໂດລາ ກໍໄປຮອດທະເລໃນຝັນໄດ້

ທ່າທາງຈັບພວງມາໄລລົດ ທີ່ທ່ານອາດເຮັດຜິດມາຕະຫຼອດ ພ້ອມທັງສ່ຽງອັນຕະລາຍ

ທ່າທາງຈັບພວງມາໄລລົດ ທີ່ທ່ານອາດເຮັດຜິດມາຕະຫຼອດ ພ້ອມທັງສ່ຽງອັນຕະລາຍ

ຮູ້ຈັກ "ຕິ່ງຄຳ ອ່ອນ​ແສງ​ເພັດ" ນັກອອກແບບແຟຊັນໜຸ່ມນ້ອຍ ຈາກໂຄງການ Top Lao Young Designers 2018

ຮູ້ຈັກ "ຕິ່ງຄຳ ອ່ອນ​ແສງ​ເພັດ" ນັກອອກແບບແຟຊັນໜຸ່ມນ້ອຍ ຈາກໂຄງການ Top Lao Young Designers 2018

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ