ວັນອາທິດ ທີ 21 ຕຸລາ 2018

5 ວິທີ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້າ​ເອິກ​ບໍ່​ໃຫ້​ຍານ​

5 ວິທີ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້າ​ເອິກ​ບໍ່​ໃຫ້​ຍານ​

ເພາະ​ເປັນຜູ້ຍິງເລີຍ​ຕ້ອງເບິ່ງແຍງໂຕ​ເອງ​ກັນແດ່​ ໂດຍ​ສະເພາະ​ບັນຫາ​ໜ້າ​ເອິກ​ຍານ​ ບໍ່​ມີ​ຜູ້ຍິງ​ຄົນ​ໃດ​ຢາກ​ເປັນ​ແນ່​ນອນ. ​ມື້​ນີ້​ເຮົາ​ເລີຍ​ມີ​ວິທີ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ບໍ່​ໃຫ້​ເອິກ​ຍານ​ມາ​ຝາກ​ ເຊິ່ງ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ ເປັນ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ ບໍ່​ໃຫ້​ໜ້າເອິກ​ທີ່​ຜູ້ຍິງ​ຮັກ​ ຕ້ອງ​ຍານ​ໄວ​ກວ່າ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ​ ມີ​ວິທີ​ໃດແ​ດ່ ກໍ​ນໍາມາ​ເບິ່ງ​ກັນ​​ ຍິ່ງ​ເລີ່ມ​ໄວ​ ໜ້າ​ເອິກ​ກໍ​ຍິ່ງ​ເປະ​​

  1. ເລືອກ​ເສື້ອ​ໃນ​ໃຫ້​ກະ​ຊັບ​ພໍ​ດີໂ​ຕ​

ອັນ​ດັບທໍາອິດ​ເລີຍ​ ສາວໆ​ຄວນ​ເລືອກ​ເສື້ອຊ້ອນ​ທີ່ພໍ​ດີ​ໂຕ​ ໂດຍ​ສາມາດ​ເບິ່ງ​ໄດ້​ຈາກ​ການ​ສອດ​ນິ້ວ​ຊີ້ ​ແລະ ​ນິ້ວ​ກາງ​ ເຂົ້າ​ກ້ອງສາຍ​ເສື້ອຊ້ອນ​ແລ້ວ​ສາມາດ​ຫຍັບ​ໄດ້​ ບໍ່​ຫຼົມ​ ຫລື ​ຫັດ​ແໜ້ນ​ເກີນ​ໄປ​ ກໍ​ສາມາດ​ໃຊ້​ເສື້ອ​ໃນ​ໂຕນັ້ນ​ຕໍ່​ໄດ້​​

ເພາະ​ຫາກ​ຫຼົມ​ເກີນ​ໄປ​ ກໍ​ເຮັດໃຫ້​ໜ້າ​ເອິກ​ຍານ​ ບໍ່​ເຂົ້າ​ຮູບ​​ ແລະ ​ຫາກ​ແໜ້ນ​ໄປ​ ກໍ​ເຮັດໃຫ້​ອຶດ​ອັດ ​ແລະ ​ຍັງ​ເຈັບ​ໜ້າ​ເອິກ​ໄດ້​ອີກ​​ ຫາກ​ຢາກ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້າ​ເອິກ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮູບ​ງາມ​ ຕ້ອງ​ບໍ່​ລືມ​ເລືອກ​ເສື້ອ​ຊ້ອນດີ​ໆ

  1. ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເລື້ອຍໆ​

ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ການ​ກະ​ຊັບ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ ແລະ​ ສັດ​ສ່ວນ​ຕ່າງ​ໆ​ ຂອງ​ຮ່າງກາຍ​ໄດ້​ດີ​ ໂດຍ​ສະເພາະ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ບໍລິເວນ​ໜ້າເ​ອິກ​ ຫາກ​ບໍ່​ໄດ້ຮັບ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ ກ້າມ​ຊີ້ນ​ກໍ​ຈະ​ຄາຍ​ໂຕ​ ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ເອິກຍານ​ໄດ້​

ລອງ​ດັນໂຕ​ກັບ​ຝາ​ ໂດຍ​ຢືນ​ໃຫ້​ຫ່າງ​ຈາກ​ຝາ ຫລື​ ຕູ້​ ຈັກ​ 2 ກ້າວ​ ໂນ້ມ​ໂຕ​ວາງ​ຝາ​ມື​ເທິງ​ຝາ​ແລ້ວ​ດັນ​ໂຕ​ ​ແລະ ​ດັນ​ໂຕ​ອອກ​ ເຮັດ​ຊ້ຳ​ເປັນ​ເວລາ​ 10 – 15 ນາ​ທີປະ​ຈຳ​ ກໍ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າເອິກ​ໄດ້​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກັນ​

  1. ຢ່າ​ນັ່ງ​ຫຼັງກົ່ງ​

ນອກ​ຈາກ​ຈະ​ເສຍ​ບຸກ​ຄະລິກ​ກະພາບ​ກັນ​ແລ້ວ​ ການ​ນັ່ງ​ຫຼັງ​ກົ່ງ​ ຫລື​ ເຮັດ​ຫຼັງ​ງໍ​ໆ​ ກໍ​ຍັງ​ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າ​ເອິກຍານ​ໄດ້​​ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ ສາວ​ໆ​ຄວນ​ຢືນໂຕກົງ​ທັງ​ເວລາ​ນັ່ງ ​ແລະ ​ເວລາ​ຍ່າງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ເຮັດໃຫ້​ໜ້າ​ເອິກ​ກະ​ຊັບ​ໄດ້​

  1. ນວດ​ໜ້າ​ເອິກ​ຍົກ​ກະ​ຊັບ

ການ​ນວດ​ໜ້າເ​ອິກ​ ຈະ​ເປັນ​ການ​ກະຕຸ້ນ​ໃຫ້​ເລືອດ​ໄຫຼ​ວຽນ​ມາ​ທາງ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າ​ເອິກ​​ ເມື່ອກ​້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າເ​ອິກ​ໄດ້ຮັບ​ການ​ກະຕຸ້ນ​ ກໍ​ຍິ່ງ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ແຂງ​ແຮງ​ ບໍ່​ຍານ​ໄດ້​ງ່າຍໆ​ ໂດຍ​ສາວ​ໆ​ສາມາດ​ນວດ​ໄດ້​ໂດຍ​ການ​ໂກຍຊີ້ນ​ຂ້າງ​ໜ້າ​ເອິກ​ເຂົ້າ​ມາ​ດ້ານ​ໃນ​ ແລະ​ ນວດ​ບໍລິເວນ​ຖານ​ໜ້າ​ເອິກ​ພ້ອມ​ກໍ​ໄດ້​​
      5. ປ່ຽນ​ເສື້ອ​ຊ້ອນໃໝ່​ສະເໝີ​ໆ​

ເສື້ອ​ຊ້ອນ​ກໍ​ມີ​ອາ​ຍຸ​ການ​ໃຊ້​ງານ​​ ຫາກ​ເສື້ອຊ້ອນ​ທີ່​ໃສ່ຍານ ສາຍ​ບໍ່​ກະ​ຊັບ​ແລ້ວ​ກໍ​ຄວນ​ປ່ຽນ​ໄດ້​ແລ້ວ​​ ແລະ ​ອີກ​ຢ່າງ​ ຂະໜາດ​ໜ້າ​ເອິກ​ຂອງ​ເຮົາ​ ຈະ​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຕະຫລອດ​ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເຮົາ​ຄວນ​ປ່ຽນ​ເສື້ອ​ຊ້ອນໃໝ່​ ຢ່າງ​ນ້ອຍ​ປີ​ລະ​ເທື່ອ​ ເພື່ອ​ໃຫ້​ເສື້ອ​ຊ້ອນ​ກະ​ຊັບ​ ບໍ່​ເຮັດໃຫ້​ເອິກ​ຍານ​ໄດ້​

ວິທີ​ງ່າຍໆ​ເທົ່ານີ້​ ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ໜ້າເ​ອິກ​ຂອງ​ສາວ​ໆ​ ບໍ່​ຍານ​ໄວ​ກວ່າ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ​ ແລະ ​ຍັງ​ຊ່ວຍຮັກສາ​ຄວາມ​ເຕັ່ງ​ຕຶງ​ຂອງ​ໜ້າ​ເອິກ​ໄວ້​ໄດ້​ອີກ​ດ້ວຍ​​

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Sanook!

7 ຂໍ້ຈະລາຈອນ ທີ່ຄົນລາວຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າກຳລັງເຮັດຜິດຢູ່!

7 ຂໍ້ຈະລາຈອນ ທີ່ຄົນລາວຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າກຳລັງເຮັດຜິດຢູ່!

ຜູ້ຍິງ 'ຖືພາ' ໄດ້ ຫຼື ບໍ່ ໃນລະຫວ່າງມີປະຈຳເດືອນ?

ຜູ້ຍິງ 'ຖືພາ' ໄດ້ ຫຼື ບໍ່ ໃນລະຫວ່າງມີປະຈຳເດືອນ?

ການດື່ມນໍ້າໝາກພ້າວໃນໄລຍະທີ່ຖືພາ ປອດໄພ ຫຼື ບໍ່? ເຮົາມີຄຳຕອບ

ການດື່ມນໍ້າໝາກພ້າວໃນໄລຍະທີ່ຖືພາ ປອດໄພ ຫຼື ບໍ່? ເຮົາມີຄຳຕອບ

ເລືອກທີມເລີຍ! ເໝັນ ຫຼື ຫອມ? 'ດອກຕີນເປັດ' ຫຼາຍຄົນມັກກິ່ນ ແຕ່ຫຼາຍຄົນເຖິງຂັ້ນຊັງ

ເລືອກທີມເລີຍ! ເໝັນ ຫຼື ຫອມ? 'ດອກຕີນເປັດ' ຫຼາຍຄົນມັກກິ່ນ ແຕ່ຫຼາຍຄົນເຖິງຂັ້ນຊັງ

ຮູ້ຈັກ​ 'ນ້ອງຟ້າ' ສາວ​ຊຽງ​ຂວາງທັງ​ງາມ​ທັງ​ເກັ່ງ ປີ 2016 ​ລົງຊີງມຸງກຸດ ນາງ​ສາວ​ລາວ ປີ 2018 image

ຮູ້ຈັກ​ 'ນ້ອງຟ້າ' ສາວ​ຊຽງ​ຂວາງທັງ​ງາມ​ທັງ​ເກັ່ງ ປີ 2016 ​ລົງຊີງມຸງກຸດ ນາງ​ສາວ​ລາວ ປີ 2018

16 ອາການຂອງຜູ້ຊາຍ ທີ່ບໍ່ໄດ້ມີໃຈໃຫ້ເຮົາ

16 ອາການຂອງຜູ້ຊາຍ ທີ່ບໍ່ໄດ້ມີໃຈໃຫ້ເຮົາ

20 ແບບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍສີຂາວ ແນມເບິ່ງສະອາດຕາ ຮັບເທດສະການກິນເຈ

20 ແບບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍສີຂາວ ແນມເບິ່ງສະອາດຕາ ຮັບເທດສະການກິນເຈ

ສັດລ້ຽງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກນ້ອຍໃນທ້ອງລະຫວ່າງຖືພາ ຫຼື ບໍ່?

ສັດລ້ຽງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກນ້ອຍໃນທ້ອງລະຫວ່າງຖືພາ ຫຼື ບໍ່?

5 ຂໍ້ທີ່ຄວນເຮັດທັນທີເມືອໄດ້ຮັບເງິນເດືອນ ຖ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ມີປັນຫາເງິນບໍ່ພໍໃຊ້

5 ຂໍ້ທີ່ຄວນເຮັດທັນທີເມືອໄດ້ຮັບເງິນເດືອນ ຖ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ມີປັນຫາເງິນບໍ່ພໍໃຊ້

ໃສ່ນໍ້າມັນລົດຕອນເຊົ້າ ຈະໄດ້ຫຼາຍກວ່າຊ່ວງເວລາອື່ນໆ ຄວາມເຊື່ອນີ້ເປັນຄວາມຈິງ ຫຼື ບໍ່?

ໃສ່ນໍ້າມັນລົດຕອນເຊົ້າ ຈະໄດ້ຫຼາຍກວ່າຊ່ວງເວລາອື່ນໆ ຄວາມເຊື່ອນີ້ເປັນຄວາມຈິງ ຫຼື ບໍ່?

ມະຫັດສະຈັນດານຫີນໜອງສາມານ ແຫຼ່ງທ່ອງທ່ຽວແຫ່ງ ເມືອງປາກຊັນ ແຂວງບໍລິຄໍາໄຊ

ມະຫັດສະຈັນດານຫີນໜອງສາມານ ແຫຼ່ງທ່ອງທ່ຽວແຫ່ງ ເມືອງປາກຊັນ ແຂວງບໍລິຄໍາໄຊ

ແຊເກັບໄວ້ເປັນຂໍ້ມູນ! ລວມເວັບໄຊບັນດາກະຊວງ ແລະ ຂະແໜງການຕ່າງໆຂອງລັດທີ່ຄວນຮູ້

ແຊເກັບໄວ້ເປັນຂໍ້ມູນ! ລວມເວັບໄຊບັນດາກະຊວງ ແລະ ຂະແໜງການຕ່າງໆຂອງລັດທີ່ຄວນຮູ້

ລວມ 4 ວິທີເດັດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄຟໜ້າລົດສະຫວ່າງຂຶ້ນຍິ່ງກວ່າເກົ່າ

ລວມ 4 ວິທີເດັດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄຟໜ້າລົດສະຫວ່າງຂຶ້ນຍິ່ງກວ່າເກົ່າ

ສາວໆ ບໍ່ຮູ້ບໍ່ໄດ້ ເຄັດລັບການຫຼຸດນໍ້າໜັກຕາມສະໄຕລ໌ສາວ2018

ສາວໆ ບໍ່ຮູ້ບໍ່ໄດ້ ເຄັດລັບການຫຼຸດນໍ້າໜັກຕາມສະໄຕລ໌ສາວ2018

ລະວັງ! 5 ວິທີກິນເຈແບບຜິດໆ ສ່ຽງເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ-ພະຍາດຫົວໃຈ

ລະວັງ! 5 ວິທີກິນເຈແບບຜິດໆ ສ່ຽງເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ-ພະຍາດຫົວໃຈ

ວິທີລ້ຽງລູກແບບພໍ່ແມ່ຊາວເຢຍລະມັນ ທີ່ພໍ່ແມ່ຊາວລາວບໍ່ກ້າເຮັດ!

ວິທີລ້ຽງລູກແບບພໍ່ແມ່ຊາວເຢຍລະມັນ ທີ່ພໍ່ແມ່ຊາວລາວບໍ່ກ້າເຮັດ!

ເຄືອບຢາງລົດ ຫຼັງຈາກທີ່ລ້າງລົດແລ້ວ ມີຄວາມຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດ ຫຼື ບໍ່?

ເຄືອບຢາງລົດ ຫຼັງຈາກທີ່ລ້າງລົດແລ້ວ ມີຄວາມຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດ ຫຼື ບໍ່?

5 ເຄັດລັບຮັບມືອາການໂຕບວມໃນໄລຍະທີ່ເປັນປະຈຳເດືອນຢ່າງໄດ້ຜົນ ທີ່ສາວໆຄວນຮູ້

5 ເຄັດລັບຮັບມືອາການໂຕບວມໃນໄລຍະທີ່ເປັນປະຈຳເດືອນຢ່າງໄດ້ຜົນ ທີ່ສາວໆຄວນຮູ້

ໃຊ້ລົດໄປດົນໆ ແລ້ວລົດກິນນໍ້າມັນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ ເກີດຈາກຫຍັງ?

ໃຊ້ລົດໄປດົນໆ ແລ້ວລົດກິນນໍ້າມັນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ ເກີດຈາກຫຍັງ?

ພົບໝາແລ່ນຕັດໜ້າໃນຂະນະຂັບລົດ ຄວນຫັກຫຼົບ ຫຼື ຂັບຕຳໄປເລີຍດີກວ່າ?

ພົບໝາແລ່ນຕັດໜ້າໃນຂະນະຂັບລົດ ຄວນຫັກຫຼົບ ຫຼື ຂັບຕຳໄປເລີຍດີກວ່າ?

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ