ວັນສຸກ ທີ 22 ມິຖຸນາ 2018

5 ວິທີ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້າ​ເອິກ​ບໍ່​ໃຫ້​ຍານ​

5 ວິທີ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້າ​ເອິກ​ບໍ່​ໃຫ້​ຍານ​

ເພາະ​ເປັນຜູ້ຍິງເລີຍ​ຕ້ອງເບິ່ງແຍງໂຕ​ເອງ​ກັນແດ່​ ໂດຍ​ສະເພາະ​ບັນຫາ​ໜ້າ​ເອິກ​ຍານ​ ບໍ່​ມີ​ຜູ້ຍິງ​ຄົນ​ໃດ​ຢາກ​ເປັນ​ແນ່​ນອນ. ​ມື້​ນີ້​ເຮົາ​ເລີຍ​ມີ​ວິທີ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ບໍ່​ໃຫ້​ເອິກ​ຍານ​ມາ​ຝາກ​ ເຊິ່ງ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ ເປັນ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ ບໍ່​ໃຫ້​ໜ້າເອິກ​ທີ່​ຜູ້ຍິງ​ຮັກ​ ຕ້ອງ​ຍານ​ໄວ​ກວ່າ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ​ ມີ​ວິທີ​ໃດແ​ດ່ ກໍ​ນໍາມາ​ເບິ່ງ​ກັນ​​ ຍິ່ງ​ເລີ່ມ​ໄວ​ ໜ້າ​ເອິກ​ກໍ​ຍິ່ງ​ເປະ​​

  1. ເລືອກ​ເສື້ອ​ໃນ​ໃຫ້​ກະ​ຊັບ​ພໍ​ດີໂ​ຕ​

ອັນ​ດັບທໍາອິດ​ເລີຍ​ ສາວໆ​ຄວນ​ເລືອກ​ເສື້ອຊ້ອນ​ທີ່ພໍ​ດີ​ໂຕ​ ໂດຍ​ສາມາດ​ເບິ່ງ​ໄດ້​ຈາກ​ການ​ສອດ​ນິ້ວ​ຊີ້ ​ແລະ ​ນິ້ວ​ກາງ​ ເຂົ້າ​ກ້ອງສາຍ​ເສື້ອຊ້ອນ​ແລ້ວ​ສາມາດ​ຫຍັບ​ໄດ້​ ບໍ່​ຫຼົມ​ ຫລື ​ຫັດ​ແໜ້ນ​ເກີນ​ໄປ​ ກໍ​ສາມາດ​ໃຊ້​ເສື້ອ​ໃນ​ໂຕນັ້ນ​ຕໍ່​ໄດ້​​

ເພາະ​ຫາກ​ຫຼົມ​ເກີນ​ໄປ​ ກໍ​ເຮັດໃຫ້​ໜ້າ​ເອິກ​ຍານ​ ບໍ່​ເຂົ້າ​ຮູບ​​ ແລະ ​ຫາກ​ແໜ້ນ​ໄປ​ ກໍ​ເຮັດໃຫ້​ອຶດ​ອັດ ​ແລະ ​ຍັງ​ເຈັບ​ໜ້າ​ເອິກ​ໄດ້​ອີກ​​ ຫາກ​ຢາກ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ໜ້າ​ເອິກ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮູບ​ງາມ​ ຕ້ອງ​ບໍ່​ລືມ​ເລືອກ​ເສື້ອ​ຊ້ອນດີ​ໆ

  1. ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເລື້ອຍໆ​

ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ການ​ກະ​ຊັບ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ ແລະ​ ສັດ​ສ່ວນ​ຕ່າງ​ໆ​ ຂອງ​ຮ່າງກາຍ​ໄດ້​ດີ​ ໂດຍ​ສະເພາະ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ບໍລິເວນ​ໜ້າເ​ອິກ​ ຫາກ​ບໍ່​ໄດ້ຮັບ​ການ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ ກ້າມ​ຊີ້ນ​ກໍ​ຈະ​ຄາຍ​ໂຕ​ ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ເອິກຍານ​ໄດ້​

ລອງ​ດັນໂຕ​ກັບ​ຝາ​ ໂດຍ​ຢືນ​ໃຫ້​ຫ່າງ​ຈາກ​ຝາ ຫລື​ ຕູ້​ ຈັກ​ 2 ກ້າວ​ ໂນ້ມ​ໂຕ​ວາງ​ຝາ​ມື​ເທິງ​ຝາ​ແລ້ວ​ດັນ​ໂຕ​ ​ແລະ ​ດັນ​ໂຕ​ອອກ​ ເຮັດ​ຊ້ຳ​ເປັນ​ເວລາ​ 10 – 15 ນາ​ທີປະ​ຈຳ​ ກໍ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າເອິກ​ໄດ້​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກັນ​

  1. ຢ່າ​ນັ່ງ​ຫຼັງກົ່ງ​

ນອກ​ຈາກ​ຈະ​ເສຍ​ບຸກ​ຄະລິກ​ກະພາບ​ກັນ​ແລ້ວ​ ການ​ນັ່ງ​ຫຼັງ​ກົ່ງ​ ຫລື​ ເຮັດ​ຫຼັງ​ງໍ​ໆ​ ກໍ​ຍັງ​ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າ​ເອິກຍານ​ໄດ້​​ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ ສາວ​ໆ​ຄວນ​ຢືນໂຕກົງ​ທັງ​ເວລາ​ນັ່ງ ​ແລະ ​ເວລາ​ຍ່າງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ເຮັດໃຫ້​ໜ້າ​ເອິກ​ກະ​ຊັບ​ໄດ້​

  1. ນວດ​ໜ້າ​ເອິກ​ຍົກ​ກະ​ຊັບ

ການ​ນວດ​ໜ້າເ​ອິກ​ ຈະ​ເປັນ​ການ​ກະຕຸ້ນ​ໃຫ້​ເລືອດ​ໄຫຼ​ວຽນ​ມາ​ທາງ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າ​ເອິກ​​ ເມື່ອກ​້າມ​ຊີ້ນ​ໜ້າເ​ອິກ​ໄດ້ຮັບ​ການ​ກະຕຸ້ນ​ ກໍ​ຍິ່ງ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ແຂງ​ແຮງ​ ບໍ່​ຍານ​ໄດ້​ງ່າຍໆ​ ໂດຍ​ສາວ​ໆ​ສາມາດ​ນວດ​ໄດ້​ໂດຍ​ການ​ໂກຍຊີ້ນ​ຂ້າງ​ໜ້າ​ເອິກ​ເຂົ້າ​ມາ​ດ້ານ​ໃນ​ ແລະ​ ນວດ​ບໍລິເວນ​ຖານ​ໜ້າ​ເອິກ​ພ້ອມ​ກໍ​ໄດ້​​
      5. ປ່ຽນ​ເສື້ອ​ຊ້ອນໃໝ່​ສະເໝີ​ໆ​

ເສື້ອ​ຊ້ອນ​ກໍ​ມີ​ອາ​ຍຸ​ການ​ໃຊ້​ງານ​​ ຫາກ​ເສື້ອຊ້ອນ​ທີ່​ໃສ່ຍານ ສາຍ​ບໍ່​ກະ​ຊັບ​ແລ້ວ​ກໍ​ຄວນ​ປ່ຽນ​ໄດ້​ແລ້ວ​​ ແລະ ​ອີກ​ຢ່າງ​ ຂະໜາດ​ໜ້າ​ເອິກ​ຂອງ​ເຮົາ​ ຈະ​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຕະຫລອດ​ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເຮົາ​ຄວນ​ປ່ຽນ​ເສື້ອ​ຊ້ອນໃໝ່​ ຢ່າງ​ນ້ອຍ​ປີ​ລະ​ເທື່ອ​ ເພື່ອ​ໃຫ້​ເສື້ອ​ຊ້ອນ​ກະ​ຊັບ​ ບໍ່​ເຮັດໃຫ້​ເອິກ​ຍານ​ໄດ້​

ວິທີ​ງ່າຍໆ​ເທົ່ານີ້​ ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ໜ້າເ​ອິກ​ຂອງ​ສາວ​ໆ​ ບໍ່​ຍານ​ໄວ​ກວ່າ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ​ ແລະ ​ຍັງ​ຊ່ວຍຮັກສາ​ຄວາມ​ເຕັ່ງ​ຕຶງ​ຂອງ​ໜ້າ​ເອິກ​ໄວ້​ໄດ້​ອີກ​ດ້ວຍ​​

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Sanook!

3 ຂັ້ນ​ຕອນ​ແຕ່ງ​ໜ້າ​ເກັບ​ໜຽງ​ແບບ​ເລັ່ງ​ດ່ວນ​

3 ຂັ້ນ​ຕອນ​ແຕ່ງ​ໜ້າ​ເກັບ​ໜຽງ​ແບບ​ເລັ່ງ​ດ່ວນ​

6 ສັນຍາ​ນທີ່​ບອກ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ ແລະ​ ຄູ່​ຮັກ​ບໍ່​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັນ​ແລ້ວ​

6 ສັນຍາ​ນທີ່​ບອກ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ ແລະ​ ຄູ່​ຮັກ​ບໍ່​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັນ​ແລ້ວ​

adidas YEEZY BOOST 350 V2 Butter ພ້ອມ​ຂາຍ​ 30 ມິ​ຖຸ​ນາ​ນີ້

adidas YEEZY BOOST 350 V2 Butter ພ້ອມ​ຂາຍ​ 30 ມິ​ຖຸ​ນາ​ນີ້

"ຊາ​ສີ​ຟ້າ​" ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ຊະນິດ​ໃໝ່​ທີ່​ໜ້າ​ລອງ​

"ຊາ​ສີ​ຟ້າ​" ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ຊະນິດ​ໃໝ່​ທີ່​ໜ້າ​ລອງ​

ອາຫານທີ່ຈະໃຫ້ລູກນ້ອຍກິນ ເມື່ອອາຍຸຮອດເກນແລ້ວ ຄວນເປັນອາຫານແບບໃດ ແລະ ໃຫ້ກິນຫຼາຍເທົ່າໃດ?

ອາຫານທີ່ຈະໃຫ້ລູກນ້ອຍກິນ ເມື່ອອາຍຸຮອດເກນແລ້ວ ຄວນເປັນອາຫານແບບໃດ ແລະ ໃຫ້ກິນຫຼາຍເທົ່າໃດ?

20 ຊົງ​ຜົມ​ທີ່​ສາວ​ເອ​ເຊຍ​ນິຍົມ​ເຮັດ​ຫລາຍ​ທີ່ສຸດ​

20 ຊົງ​ຜົມ​ທີ່​ສາວ​ເອ​ເຊຍ​ນິຍົມ​ເຮັດ​ຫລາຍ​ທີ່ສຸດ​

ເດັກ​ຍິງ​ 5 ປີ​ໂຍນ​ນ້ອງ​ຊາຍ​ລົງ​ຈາກ​ຕຶກ​ດັບ​ຄາ​ທີ່​ ຫຼັງ​ໄດ້ຍິນ​ຄຳ​ເວົ້າ​ ແມ່​ມີ​ນ້ອງ​ກໍ​ບໍ່​ຮັກ​ນາງ

ເດັກ​ຍິງ​ 5 ປີ​ໂຍນ​ນ້ອງ​ຊາຍ​ລົງ​ຈາກ​ຕຶກ​ດັບ​ຄາ​ທີ່​ ຫຼັງ​ໄດ້ຍິນ​ຄຳ​ເວົ້າ​ ແມ່​ມີ​ນ້ອງ​ກໍ​ບໍ່​ຮັກ​ນາງ

ວິທີເດັດ! ປູກຜັກບົ້ງໃນໄຫໃສ່ນໍ້າ ປູກງ່າຍ ໃຫຍ່ໄວ ເກັບໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງ

ວິທີເດັດ! ປູກຜັກບົ້ງໃນໄຫໃສ່ນໍ້າ ປູກງ່າຍ ໃຫຍ່ໄວ ເກັບໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງ

ປະເທດໄທ ລົງໂທດປະຫານຊີວິດ ຄັ້ງທຳອິດ ຕັ້ງແຕ່ປີ 2009 ເປັນຕົ້ນມາ

ປະເທດໄທ ລົງໂທດປະຫານຊີວິດ ຄັ້ງທຳອິດ ຕັ້ງແຕ່ປີ 2009 ເປັນຕົ້ນມາ

ພໍ່​ແມ່​ຜິດຖຽງກັນ​ຕໍ່​ໜ້າ​ລູກ​ ເປັນ​ເລື່ອງ​ໃຫຍ່​ ເພາະ​ອາດ​ສົ່ງ​ຜົນ​ຮ້າຍ​ຕໍ່​ລູກ​ໄປຕະຫຼອດ​ຊີວິດ​

ພໍ່​ແມ່​ຜິດຖຽງກັນ​ຕໍ່​ໜ້າ​ລູກ​ ເປັນ​ເລື່ອງ​ໃຫຍ່​ ເພາະ​ອາດ​ສົ່ງ​ຜົນ​ຮ້າຍ​ຕໍ່​ລູກ​ໄປຕະຫຼອດ​ຊີວິດ​

"Live ຮຽນໜັງສື" ງຽບໆຄົນດຽວ ກໍດັງໄດ້ ອົບປ້າແດນກິມຈິມີຄົນຕິດຕາມໃນ YouTube ເຖິງ 3 ແສນຄົນ

"Live ຮຽນໜັງສື" ງຽບໆຄົນດຽວ ກໍດັງໄດ້ ອົບປ້າແດນກິມຈິມີຄົນຕິດຕາມໃນ YouTube ເຖິງ 3 ແສນຄົນ

ລວມ​ພາບ​ຖ່າຍ​ "ຈັງ​ຫວະ​ເປະ​" ໂຫດກວ່າ​ນີ້​ມີ​ອີກ​ບໍ່?

ລວມ​ພາບ​ຖ່າຍ​ "ຈັງ​ຫວະ​ເປະ​" ໂຫດກວ່າ​ນີ້​ມີ​ອີກ​ບໍ່?

ຊົມພາບ ສີສັນ "ເຂດເສດຖະກິດສະເພາະບຶງທາດຫຼວງ" ຍາມຄ້ອຍແລງ image

ຊົມພາບ ສີສັນ "ເຂດເສດຖະກິດສະເພາະບຶງທາດຫຼວງ" ຍາມຄ້ອຍແລງ

5 ສິ່ງທີ່ຜູ້ໃຊ້ລົດໃຊ້ຖະໜົນທົ່ວໄປມັກເຂົ້າໃຈຜິດມາໂດຍຕະຫຼອດ

5 ສິ່ງທີ່ຜູ້ໃຊ້ລົດໃຊ້ຖະໜົນທົ່ວໄປມັກເຂົ້າໃຈຜິດມາໂດຍຕະຫຼອດ

ລວມ 25 ໄອ​ເດຍ​ ແຕ່ງ​ຕາ​ໂທນ​ສີ​ທຳມະຊາດ​ແບບ​ສາວ​ເກົາ​ຫຼີ​ ໜ້າ​ຮັກ​ສົດ​ໃສ​ ງາມ​ຄື​ບໍ່​ໄດ້​ແຕ່ງ​

ລວມ 25 ໄອ​ເດຍ​ ແຕ່ງ​ຕາ​ໂທນ​ສີ​ທຳມະຊາດ​ແບບ​ສາວ​ເກົາ​ຫຼີ​ ໜ້າ​ຮັກ​ສົດ​ໃສ​ ງາມ​ຄື​ບໍ່​ໄດ້​ແຕ່ງ​

ສ່ອງ​ 4 ເຄັດ​ລັບ​ ດັບ​ຄວາມ​ມັນ​ເທິງ​ຜິວ​ໜ້າ​

ສ່ອງ​ 4 ເຄັດ​ລັບ​ ດັບ​ຄວາມ​ມັນ​ເທິງ​ຜິວ​ໜ້າ​

ສະຫລົດ​ ຊາຍ​ຈີນ​ຢູ້​ພໍ່​ຫົວ​ຟາດ​ພື້ນ​ຕາຍ​ ປົມ​ບັນຫາ​ແບ່ງ​ເງິນ​ຊົດ​ເຊີຍ​ຍ້າຍ​ບ້ານ

ສະຫລົດ​ ຊາຍ​ຈີນ​ຢູ້​ພໍ່​ຫົວ​ຟາດ​ພື້ນ​ຕາຍ​ ປົມ​ບັນຫາ​ແບ່ງ​ເງິນ​ຊົດ​ເຊີຍ​ຍ້າຍ​ບ້ານ

5 ສິ່ງໃນລົດ ທີ່ຕ້ອງກວດເຊັກທັນທີກ່ອນເຂົ້າສູ່ລະດູຝົນ

5 ສິ່ງໃນລົດ ທີ່ຕ້ອງກວດເຊັກທັນທີກ່ອນເຂົ້າສູ່ລະດູຝົນ

ວິທີກຳຈັດ "ແມງມີ່" ທີ່ບິນຕອມຕາປານເຈົ້າກຳນາຍເວນ ແບບງ່າຍໆ ບໍ່ເພີ່ງສານເຄມີ

ວິທີກຳຈັດ "ແມງມີ່" ທີ່ບິນຕອມຕາປານເຈົ້າກຳນາຍເວນ ແບບງ່າຍໆ ບໍ່ເພີ່ງສານເຄມີ

10 ອາຫານຈາກທຳມະຊາດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມສະມັດຖະພາບທາງເພດຂອງຜູ້ຊາຍ

10 ອາຫານຈາກທຳມະຊາດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມສະມັດຖະພາບທາງເພດຂອງຜູ້ຊາຍ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ