ວັນສຸກ ທີ 24 ກັນຍາ 2021

ນອນ​ຂ້າງ​ມື​ຖື​ ສ່ຽງ​ມະ​ເຮັງ​-ສະໝອງ​ເສື່ອມ​ຫລື​ບໍ່​?

ນອນ​ຂ້າງ​ມື​ຖື​ ສ່ຽງ​ມະ​ເຮັງ​-ສະໝອງ​ເສື່ອມ​ຫລື​ບໍ່​?

ເຄີຍ​ໄດ້ຍິນ​ເລື່ອງ​ສັນຍາ​ນ​ມື​ຖື​ທຳລາຍ​ສະໝອງ​ກັນ​ບໍ່ ບາງຄົນ​ກໍ​ວ່າ​ສ່ຽງ​ມະ​ເຮັງ​ສະໝອງ​ ຫລື​ບາງ​ຄົນ​ອາດ​ໄດ້ຍິນ​ມາ​ວ່າ​ເຮັດໃຫ້​ສ່ຽງ​ສະໝອງ​ເສື່ອມ​ ຫລື​ ອັນ​ໄຊ​ເມີ​​ ແທ້​ທີ່​ຈິງ​ແລ້ວ​ສັນຍາ​ນ​ໂທລະສັບ​ທຳລາຍ​ສຸຂະພາບ​ເຮົາ​ໄດ້​ຂະໜາດ​ນັ້ນ​ຫລື​ບໍ່​ ໄປ​ຫາ​ຄຳ​ຕອບ​ກັນ​

ສັນຍາ​ນ​ມື​ຖື​ ເຮັດໃຫ້ເປັນມະ​ເຮັງ​-ສະໝອງ​ເສື່ອມ​?

ສັນຍາ​ນໂທລະ​ສັບ​ ເປັນ​ຄື້ນ​ແມ່​ເຫຼັກ​ໄຟ​ຟ້າ​ໃນ​ຊ່ວງ​ຄື້ນ​ໄມ​ໂຄ​ເວ​ບ​ ໂດຍ​ອົງ​​ການ​ອະນາໄມ​ໂລກ​ ຫລື​ WHO ກຳນົດ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ໃນ​ການ​ກໍ່​ພະຍາດ​ມະ​ເຮັງ​ພຽງ​ລະ​ດັບ​ 2B ເທົ່າ​ນັ້ນ​ ໝາຍ​ເຖິງ​ ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ພະຍາດ​ມະ​ເຮັງ​ໄດ້​ ແຕ່​ຢູ່ໃນ​ລະ​ດັບ​ຄວາມ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ທີ່​ຕ່ຳ​ຫລາຍ​ ບໍ່​ໄດ້​ຢູ່ໃນ​ລະ​ດັບ​ 2A ທີ່​ແປ​ວ່າ​ ໜ້າ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ມະ​ເຮັງ​

ຫາກ​ໃຜ​ທີ່​ກັງ​ວົນ​ເລື່ອງ​ເສົາ​ສັນຍາ​ນ ສັນຍາ​ນ​ມື​ຖື​ຈາກ​ເສົາ​ສັນຍາ​ນບໍ່​ໄດ້​ປ່ອຍ​ອອກ​ມາ​ຫລາຍ​ເກີນ​ມາດຕະຖານ​ ກໍ​ບໍ່​ເປັນ​ອັນຕະລາຍ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ຂອງ​ເຮົາ​ໄດ້​ແນ່ນອນ​ ຈາກ​ຜົນ​ການ​ສຳ​ຫລວດ​ຂອງ​ ກສ​ທຊ​ ຮ່ວມ​ກັບ​ ພະ​ຈອມ​ເກົ້າ​ລາດ​ກະ​ບັງ​ ພົບ​ວ່າ​ ຄ່າ​ການ​ແຜ່​ຄື້ນ​ແມ່​ເຫຼັກ​ໄຟ​ຟ້າ​ຈາກ​ສະ​ຖາ​ນີ​ຖານ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ 400 ແມັດ​ "ຕ່ຳ​ກວ່າ​ຂີດ​ຈຳ​ກັດ​ມາດຕະຖານ​ທີ່​ກຳນົດ​ໄວ້​ຫລາຍ​" ຄື​ວັດ​ໄດ້​ໜ້ອຍ​ກວ່າ​ 5% ຂອງ​ມາດຕະຖານ​ສາກົນ​

ນອກ​ຈາກ​ນີ້​ ຄ່າ​ອັດຕາ​ການ​ດູດ​ຊັບ​ພະລັງ​ງານ​ຈຳ​ເພາະ​ທີ່​ບໍລິເວນ​ຫົວ​ ກໍ​ມີ​ຄ່າ​ຕ່ຳ​ກວ່າ​ຂີດ​ຈຳ​ກັດ​ມາດຕະຖານ​ຢ່າງ​ຫລາຍ​ເຊັ່ນ​ກັນ​.

ຢ່າງໃດ​ກໍ​ຕາມ​ ມີ​ລາຍ​ງານ​ການ​ວິໄ​ຈ​ຈາກ​ຕ່າງ​ປະເທດ​ບາງ​ສ່ວນ​ ທີ່​ລະ​ບຸ​ວ່າ​ສັນຍາ​ນໂທລະ​ສັບ​ມື​ຖື​ມີ​ສ່ວນ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ພະຍາດ​ມະ​ເຮັງ​ ແຕ່​ກໍ​ເປັນ​ງານ​ວິໄ​ຈ​ທີ່​ຍັງມີ​ຈຸດ​ບົກຜ່ອງ​ ແລະ ​ຍັງ​ບໍ່​ໄດ້​ເປັນ​ທີ່​ຍອມ​ຮັບ​ 100% ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເຮົາ​ຈຶ່ງ​ຍັງ​ບໍ່​ສາມາດ​ຢືນຢັນ​ໄດ້​ວ່າ​ ສັນຍາ​ນ​ມື​ຖື​ສາມາດ​ກໍ່​ມະ​ເຮັງ​ໄດ້​ຈິງ​

ສັນຍາ​ນ​ມື​ຖື​ ອັນຕະລາຍ​?

ເຖິງວ່າ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ກໍ່ໃຫ້ເກີດ​ມະ​ເຮັງ​ຢ່າງຊັດເຈນ​ຢ່າງ​ທີ່ກ​່າວ​ໄວ້​ຂ້າງ​ຕົ້ນ​ ແຕ່​ບໍ່​ໄດ້​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ສັນຍາ​ນ​ມື​ຖື​ບໍ່​ອັນຕະລາຍ​ເລີຍ​ ເພາະ​ສັນຍາ​ນ​ມື​ຖື​ຢູ່ໃນ​ກຸ່ມ​ຂອງ​ຄື້ນ​ໃນ​ກຸ່ມ​ໄອ​ໂອ​ໄນ​​ ຄື​ ກຸ່ມ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເມື່ອ​ໃຊ້​ໂທລະ​ສັບ​ມື​ຖື​ໃສ່​ຫູ​ດົນ​ໆ​ ກໍ​ອາດ​ເປັນ​ອັນຕະລາຍ​ຕໍ່​ລະບົບ​ສະໝອງ​ໃຫ້​ປ່ຽນ​ພຶດຕິກຳ​ໄດ້​ ເຊັ່ນ​: ຄຽດ​ ຫງຸດ​ຫງິດ​ ຊຶມ​ເສົ້າ​ ຫລື​ ປຸ້ນທ້ອງ ໄດ້.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Sanook!

ລວມສາລະພັດວິທີແກ້ອາການຂີ້ລືມ ງ່າຍໆ ໄດ້ຜົນແທ້

ລວມສາລະພັດວິທີແກ້ອາການຂີ້ລືມ ງ່າຍໆ ໄດ້ຜົນແທ້

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ນ້ອງໆຄວນຮູ້ ກ່ອນຮຽນສາຂາການທ່ອງທ່ຽວ, ການໂຮງແຮມ ແລະ ການປຸງແຕ່ງ?

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ນ້ອງໆຄວນຮູ້ ກ່ອນຮຽນສາຂາການທ່ອງທ່ຽວ, ການໂຮງແຮມ ແລະ ການປຸງແຕ່ງ?

ຈັດການເວລາໃຫ້ເປັນ ຈະໄດ້ຢຸດເວົ້າວ່າ "ເວລາບໍ່ພໍ"

ຈັດການເວລາໃຫ້ເປັນ ຈະໄດ້ຢຸດເວົ້າວ່າ "ເວລາບໍ່ພໍ"

ຢາກເຮັດວຽກສາຍຄຣີເອທີຟ (Creative) ຕ້ອງພັດທະນາຕົນເອງແນວໃດ?

ຢາກເຮັດວຽກສາຍຄຣີເອທີຟ (Creative) ຕ້ອງພັດທະນາຕົນເອງແນວໃດ?

ອະນາຄົດຂອງຊາດ! "ອາຫຼີງ" ສາວນ້ອຍຜູ້ມີຄວາມອົດທົນ ຄວ້າໃບປະກາດແດງຢ່າງພາກພູມໃຈ

ອະນາຄົດຂອງຊາດ! "ອາຫຼີງ" ສາວນ້ອຍຜູ້ມີຄວາມອົດທົນ ຄວ້າໃບປະກາດແດງຢ່າງພາກພູມໃຈ

ເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັສຂອງຜ້າອັດປາກ-ດັງ ງ່າຍໆພຽງ "ໄຂວ່ສາຍ" ກ່ອນໃສ່ທຸກຄັ້ງ

ເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັສຂອງຜ້າອັດປາກ-ດັງ ງ່າຍໆພຽງ "ໄຂວ່ສາຍ" ກ່ອນໃສ່ທຸກຄັ້ງ

ຈະສະໝັກວຽກແມ່ນບໍ່? ນີ້ແມ່ນມາລະຍາດທີ່ຕ້ອງຮູ້ ໃນການສົ່ງອີເມວສະໝັກວຽກ

ຈະສະໝັກວຽກແມ່ນບໍ່? ນີ້ແມ່ນມາລະຍາດທີ່ຕ້ອງຮູ້ ໃນການສົ່ງອີເມວສະໝັກວຽກ

ຕ້ອງຮູ້! 5 ທັກສະການເຮັດວຽກທີ່ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່ຍຸກໂຄວິດຕ້ອງມີຕິດໂຕ

ຕ້ອງຮູ້! 5 ທັກສະການເຮັດວຽກທີ່ນັກສຶກສາຈົບໃໝ່ຍຸກໂຄວິດຕ້ອງມີຕິດໂຕ

ແນະນຳ Contactless ຜ້າອັດປາກສຸດເທ້ມີສະໄຕລ໌ ປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ໃຊ້ຊໍ້າໄດ້ພ້ອມ

ແນະນຳ Contactless ຜ້າອັດປາກສຸດເທ້ມີສະໄຕລ໌ ປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ໃຊ້ຊໍ້າໄດ້ພ້ອມ

5 ວິທີໂສດຢ່າງເປັນສຸກ ໂສດຢ່າງເປັນສຸກນັ້ນຈະຕ້ອງເຮັດຫຍັງແດ່?

5 ວິທີໂສດຢ່າງເປັນສຸກ ໂສດຢ່າງເປັນສຸກນັ້ນຈະຕ້ອງເຮັດຫຍັງແດ່?

ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ ຄວນປັບປ່ຽນຫຍັງແດ່?

ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ ຄວນປັບປ່ຽນຫຍັງແດ່?

ໄອສ໌ແລນທົດລອງຫຼຸດເວລາເຮັດວຽກເຫຼືອ 4 ມື້ຕໍ່ອາທິດ ພົບ ພະນັກງານມີຄວາມສຸກ & ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ

ໄອສ໌ແລນທົດລອງຫຼຸດເວລາເຮັດວຽກເຫຼືອ 4 ມື້ຕໍ່ອາທິດ ພົບ ພະນັກງານມີຄວາມສຸກ & ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ

"ມະໂນ" ຫຼື "ເລື່ອງຈິງ" ? ຄິດໄປເອງບໍວ່າເຂົາມັກ?

"ມະໂນ" ຫຼື "ເລື່ອງຈິງ" ? ຄິດໄປເອງບໍວ່າເຂົາມັກ?

ເຈົ້າປຽບດັ່ງສັດຊະນິດໃດໃນ Chronotype ອີງຕາມເວລານອນ ແລະ ເວລາເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ?

ເຈົ້າປຽບດັ່ງສັດຊະນິດໃດໃນ Chronotype ອີງຕາມເວລານອນ ແລະ ເວລາເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ?

10 Prefixes ທີ່ທຸກຄົນຄວນຮູ້ ເພື່ອຈື່ຈຳຄຳສັບພາສາອັງກິດໄດ້ງ່າຍ ແລະ ຫຼາຍຂຶ້ນ

10 Prefixes ທີ່ທຸກຄົນຄວນຮູ້ ເພື່ອຈື່ຈຳຄຳສັບພາສາອັງກິດໄດ້ງ່າຍ ແລະ ຫຼາຍຂຶ້ນ

ຈິດຕະວິທະຍາ ວ່າດ້ວຍ "ການເຫັນຕ່າງ" ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງຈະຢູ່ຮ່ວມກັນໄດ້?

ຈິດຕະວິທະຍາ ວ່າດ້ວຍ "ການເຫັນຕ່າງ" ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງຈະຢູ່ຮ່ວມກັນໄດ້?

5 ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຢ່າງເດັດຂາດ ເມື່ອຂັບລົດຕອນຝົນຕົກ

5 ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຢ່າງເດັດຂາດ ເມື່ອຂັບລົດຕອນຝົນຕົກ

ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຈາກການວ່າງງານ ເມື່ອພະຍາດລະບາດນຳພາຄວາມເສົ້າເຂົ້າມາ ແລະ ວິທີຮັບມື

ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຈາກການວ່າງງານ ເມື່ອພະຍາດລະບາດນຳພາຄວາມເສົ້າເຂົ້າມາ ແລະ ວິທີຮັບມື

ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳຄັນກວ່າເງິນຄຳ ຊື່ສຽງ ຫຼື ຕຳແໜ່ງໃຫຍ່ໂຕ

ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳຄັນກວ່າເງິນຄຳ ຊື່ສຽງ ຫຼື ຕຳແໜ່ງໃຫຍ່ໂຕ

ເຂົ້າໃຈການຍົກເວັ້ນອາກອນລາຍໄດ້ຈາກເງິນເດືອນ ສຳລັບຜູ້ມີລາຍໄດ້ 5 ລ້ານກີບລົງມາ

ເຂົ້າໃຈການຍົກເວັ້ນອາກອນລາຍໄດ້ຈາກເງິນເດືອນ ສຳລັບຜູ້ມີລາຍໄດ້ 5 ລ້ານກີບລົງມາ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ