ວັນອາທິດ ທີ 21 ມັງກອນ 2018

ລະວັງ ເບິ່ງໂທລະພາບຫຼາຍເກີນໄປສ່ຽງເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດດຳອຸດຕັນ

ລະວັງ ເບິ່ງໂທລະພາບຫຼາຍເກີນໄປສ່ຽງເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດດຳອຸດຕັນ

ລະວັງ ເບິ່ງໂທລະພາບຫຼາຍເກີນໄປສ່ຽງເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດດຳອຸດຕັນ

ຜົນ​ວິໄຈ​ຫຼ້າ​ສຸດ​ຂອງ​ສະຫະລັດ​ ລາຍ​ງານ​ວ່າ​ ຄົົນທີ່​ໃຊ້​ເວລາ​ເບິ່ງໂທລະພາບ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ສູງ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ພະຍາດ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ດຳ​ອຸດ​ຕັນ​ ເຖິງວ່າ​ບຸກ​ຄົນ​ນັ້ນ​ຈະ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ຢ່າງ​ພຽງ​ພໍ​ກໍ​ຕາມ.​

ຜົນ​ວິໄຈ​ຫຼ້າ​ສຸດ​ຈາກ​ສະ​ຖາ​ບັນ​ການ​ແພດ​ລາ​​ເນີ​ ຄອນ​ເລັດ​ ແຫ່ງ​ມະຫາ​ວິທະຍາ​ໄລ​ເວີ​ມ​ອນ​ ປະເທດ​ສະຫະລັດ​ ໄດ້​ວິໄຈ​ເພື່ອ​ຫາ​ຄວາມ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ລະຫວ່າງ​ການ​ເບິ່ງໂທລະພາບ​ກັບ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ເກີດ​ພະຍາດ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ດຳ​ອຸດ​ຕັນ​ (ອາການ​ຂອງ​ພາ​ວະ​ລິ້ມ​ເລືອດ​ໃນ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ດຳ​ພົບ​ໄດ້​ທີ່​ບໍລິເວນ​ຂາ​, ແຂນ​, ກະດູກ​ສະໂພກ ​ແລະ ​ປອດ​). 

ໂດຍ​ທີມ​ວິໄຈເຮັດການ​ສຳຫຼວດ​ຈາກ​ຜູ້ໃຫຍ່​ອາຍຸ​ລະຫວ່າງ​ 45-64 ປີ​ ຈຳນວນ​ 15,158 ຄົນ​ ພົບ​ວ່າ ​ຜູ້​ທີ່​ຕອບ​ແບບ​ສອບ​ຖາມວ່າ​ເບິ່ງໂທລະພາບ​ເປັນ​ປະຈຳ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເປັນ​ພະຍາດ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ດຳ​ອຸດ​ຕັນ​ຫຼາຍກວ່າ​ຜູ້​ທີ່​ບໍ່​ເຄີຍ​ເບິ່ງໂທລະພາບ​ ຫຼື ​ບໍ່​ຄ່ອຍ​ໄດ້​ເບິ່ງ​ເຖິງ​ 1.7 ເທົ່າ​ ແລະ​ ບໍ່​ໜ້າ​ແປກໃຈ​ເມື່ອ​ທຽບ​ກັບ​ຜູ້​ທີ່​ລາຍ​ງານ​ວ່າ​ເບິ່ງ​ໂທລະພາບ​ແບບ​ "ບໍ່​ເຄີຍ ​ຫຼື ​ບໍ່​ຄ່ອຍ​" ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ເກີດ​ພະຍາດ​ສູງ​ກວ່າ​ຜູ້​ປ່ວຍ​ທີ່​ເຄີຍ​ເບິ່ງ​ໂທລະພາບ​ເລື້ອຍໆ ​ເຖິງ​ 1.8 ເທົ່າ​ ແຕ່​ມີ​ການ​ເຂົ້າ​ຮັບ​ຄຳ​ແນະ​ນຳ​ໃນ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​. ແນວໃດ​ກໍ​ຕາມ​ ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ເກີດ​ລິ້ມ​ເລືອດ​ທີ່​ຄຸກ​ຄາມ​ຊີວິດ​ຄວາມ​ເປັນ​ຢູ່​ທີ່​ເກີດ​ທັງ​ໃນ​ສ່ວນ​ແຂນ​, ຂາ​ ແລະ ​ທີ່ປອດ​ກໍ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ເມື່ອ​ມີ​ການ​ເບິ່ງ​ໂທລະພາບ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ.​

ນອກ​ຈາກ​ນີ້​ ຍັງ​ພົບ​ວ່າ ​ພາ​ວະ​ຕຸ້ຍຍັງ​ພົບ​ເປັນ​ປົກກະຕິ​ໃນ​ຜູ້​ທີ່​ເບິ່ງ​ໂທລະພາບ​ຫຼາຍ​ໄປ​ ໂດຍ​ທີມ​ວິໄຈ​ພົບ​ວ່າ ​ມີ​ເຖິງ​ 25% ຂອງ​ຜູ້​ມີ​ໂອ​ກາດ​ເປັນ​ພະຍາດ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ດຳ​ອຸດ​ຕັນ​ ເປັນ​ຜົນ​ມາ​ຈາກ​ພາ​ວະ​ຕຸ້ຍ​ເກີນ​ໄປ.​

ສຳລັບ​ການ​ຫຼີກເວັ້ນ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ເປັນ​ພະຍາດ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ດຳ​ອຸດ​ຕັນ​ທີ່​ວ່າ​ນີ້​ ໜຶ່ງ​ໃນ​ຜູ້​ວິໄຈ​ ແມ​ຣີ​ ຄັສ​ແມນ​ ກ່າວ​ວ່າ​ ສາມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ງ່າຍໆ​ຄື​ ຫຼຸດ​ ຫຼື ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ໃຊ້​ເວລາ​ເບິ່ງໂທລະພາບ​ດົນໆ​ ຫັນ​ໄປ​ໃຊ້​ເວລາ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ແທນ​ ຫຼື ​ຖ້າ​ຍັງ​ຢາກ​ເບິ່ງ​ໂທລະພາບ​ຢູ່​ ກໍ​ລອງ​ປ່ຽນ​ຈາກ​ການ​ນັ່ງ​ ຫຼື​ ນອນ​ເສີຍ​ໆ​ເປັນ​ຍ່າງ ຫຼື ແລ່ນ​ເທິງ​ສາຍ​ພານ​, ຫຼື ​ຖີບລົດ​ໜ້າໂທລະພາບ​ໄປ​ເລີຍ​ ຫຼື ​ຮັບ​ຊົມ​ລາຍ​ການ​ທີ່ມັກກ​ຍ້ອນ​ຫຼັງ​ຜ່ານ​ເວັບ​ໄຊ​​ທີ່​ໃຫ້​ບໍລິການ​ຖ້າ​ເວລາ​ດັ່ງ​ກ່າວ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ໄປ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ກໍ​ສາມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ແລ້ວ.​

ການ​ນັ່ງ ​ຫຼື ​ນອນ​ເບິ່ງໂທລະພາບ​ຫຼາຍ​ໄປ​ ນອກ​ຈາກ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ພະຍາດ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ດຳ​ອຸດ​ຕັນ​ແລ້ວ​ ຍັງ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ການ​ເກີດ​ພະຍາດ​ຫົວ​ໃຈ ​ແລະ ​ໄປ​ຢັບ​ຢັ້ງ​ການ​ໄຫຼວຽນ​ຂອງ​ເລືອດ​ໃນ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ແດງ​ ເຊິ່ງ​ເປັນ​ອັນຕະລາຍ​ເຖິງ​ຊີວິດ.​ໄດ້​.

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : voicetv , AFP

ພາບ : Pixabay

ວິທີເຮັດໃຫ້​ກາຍ​ເປັນ​ແຂກ​ສຸດ​ເລີດ​ໃນ​ງານ​ແຕ່ງໝູ່​ ເຄັດ​ລັບ​ສຳລັບ​ໝູ່​ເຈົ້າ​ສາວ​ທີ່​ຍັງ​ໂສດ​

ວິທີເຮັດໃຫ້​ກາຍ​ເປັນ​ແຂກ​ສຸດ​ເລີດ​ໃນ​ງານ​ແຕ່ງໝູ່​ ເຄັດ​ລັບ​ສຳລັບ​ໝູ່​ເຈົ້າ​ສາວ​ທີ່​ຍັງ​ໂສດ​

ເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນທີ່ສ້າງຄວາມເສື່ອມເສຍແກ່ບຸກຄົນອື່ນທາງອອນລາຍ ມີຄວາມຜິດຕາມກົດໝາຍອາຍາ

ເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນທີ່ສ້າງຄວາມເສື່ອມເສຍແກ່ບຸກຄົນອື່ນທາງອອນລາຍ ມີຄວາມຜິດຕາມກົດໝາຍອາຍາ

ບໍ່ຫາມາໃສ່ບໍ່ໄດ້ແລ້ວ ຈາກຢາໝ່ອງສູ່ແຟຊັນເສື້ອຍືດ "ກາລີງຖືລູກທໍ້"

ບໍ່ຫາມາໃສ່ບໍ່ໄດ້ແລ້ວ ຈາກຢາໝ່ອງສູ່ແຟຊັນເສື້ອຍືດ "ກາລີງຖືລູກທໍ້"

ເຂົ້າໃຈໃໝ່! ບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງຄົນແກ້ເຄື່ອງ ກໍ່ເປັນຕາຕໍ້ໄດ້

ເຂົ້າໃຈໃໝ່! ບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງຄົນແກ້ເຄື່ອງ ກໍ່ເປັນຕາຕໍ້ໄດ້

ອັບເດດເທຣນຊຸດໄໝງາມໆຈາກບັນດາຄົນດັງ ສຳລັບເທດສະການງານດອງປີ 2018

ອັບເດດເທຣນຊຸດໄໝງາມໆຈາກບັນດາຄົນດັງ ສຳລັບເທດສະການງານດອງປີ 2018

ໜຸ່ມນ້ອຍຫລົບໄປ ໜຸ່ມໃຫຍ່ມາແຮງ "ມາເບິ່ງ 5 ເຫດຜົນເປັນຫຍັງສາວໆຈຶ່ງມັກ ຜູ້ຊາຍລຸກແດັດດີ້"

ໜຸ່ມນ້ອຍຫລົບໄປ ໜຸ່ມໃຫຍ່ມາແຮງ "ມາເບິ່ງ 5 ເຫດຜົນເປັນຫຍັງສາວໆຈຶ່ງມັກ ຜູ້ຊາຍລຸກແດັດດີ້"

ເວົ້າແທ້? ນີ້​ ຫຼື ຄື​ຜົນ​ງານ​ຮູບແຕ້ມ​ຈາກ​ “ບິກ​” ເຫັນແລ້ວບໍ່ຢາກເຊື່ອສາຍຕາ

ເວົ້າແທ້? ນີ້​ ຫຼື ຄື​ຜົນ​ງານ​ຮູບແຕ້ມ​ຈາກ​ “ບິກ​” ເຫັນແລ້ວບໍ່ຢາກເຊື່ອສາຍຕາ

ກັ້ນ​ຈາມ​ເປັນ​ໄພຕໍ່​ສຸຂະພາບຫລາຍ​ກວ່າ​ທີ່​ຄິດ​

ກັ້ນ​ຈາມ​ເປັນ​ໄພຕໍ່​ສຸຂະພາບຫລາຍ​ກວ່າ​ທີ່​ຄິດ​

ນັກ​ຮຽນ​ຊາຍ​ ມ.​5 ຖືກ​ແຟນ​ສາວ​ບອກ​ເລີກ​ ຍິງ​ໂຕ​ຕາຍ​ຄາ​ໂຮງຮຽນ​

ນັກ​ຮຽນ​ຊາຍ​ ມ.​5 ຖືກ​ແຟນ​ສາວ​ບອກ​ເລີກ​ ຍິງ​ໂຕ​ຕາຍ​ຄາ​ໂຮງຮຽນ​

9 ສິ່ງທີ່ຄວນ​ລະວັງ ​ແລະ ​ບໍ່​ຄວນ​ເຮັດ​ເມື່ອ​ຖືກ​ເຊີນ​ໄປ​ງານ​ແຕ່ງ​

9 ສິ່ງທີ່ຄວນ​ລະວັງ ​ແລະ ​ບໍ່​ຄວນ​ເຮັດ​ເມື່ອ​ຖືກ​ເຊີນ​ໄປ​ງານ​ແຕ່ງ​

13 ສິ່ງທີ່ຊາວແບັກແພກເກີ (backpacker) ຄວນຮູ້ກ່ອນອອກເດີນທາງ

13 ສິ່ງທີ່ຊາວແບັກແພກເກີ (backpacker) ຄວນຮູ້ກ່ອນອອກເດີນທາງ

ໃນໝາກຖົ່ວ ຊ່ວຍເພີ່ມສະມັດຖະພາບເພດຊາຍໄດ້

ໃນໝາກຖົ່ວ ຊ່ວຍເພີ່ມສະມັດຖະພາບເພດຊາຍໄດ້

ຮູ້ບໍ່ ທ່ານອາດຖືກໃໝເຖິງ 5 ລ້ານກີບ ຖ້າລຶບຂໍ້ມູນໃນໂທລະສັບ-ຄອມຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ

ຮູ້ບໍ່ ທ່ານອາດຖືກໃໝເຖິງ 5 ລ້ານກີບ ຖ້າລຶບຂໍ້ມູນໃນໂທລະສັບ-ຄອມຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ

6 ຂໍ້​ຄວນ​ຮູ້​ ກ່ອນ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ຕໍ່ຂົ​ນ​ຕາ​

6 ຂໍ້​ຄວນ​ຮູ້​ ກ່ອນ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ຕໍ່ຂົ​ນ​ຕາ​

ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຍິງຄວນກິນອາຫານເສີມ

ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຍິງຄວນກິນອາຫານເສີມ

ວິທີສັງເກດ "ຊີ້ນສັດ" ແບບໃດທີ່ມີພະຍາດ

ວິທີສັງເກດ "ຊີ້ນສັດ" ແບບໃດທີ່ມີພະຍາດ

"ຄັນ" ຊ່ອງຄອດ ໄພງຽບທີ່ອັນຕະລາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ

"ຄັນ" ຊ່ອງຄອດ ໄພງຽບທີ່ອັນຕະລາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ

ດາ​ລາ​ໜັງ​ໂປ້​ຊື່​ດັ່ງ​ ໂອ​ລິ​ເວຍ​ ໂນ​ວາ​ ດັບ​ປິດ​ສະໜາ​ພາຍ​ໃນ​ບ້ານ​ພັກ​

ດາ​ລາ​ໜັງ​ໂປ້​ຊື່​ດັ່ງ​ ໂອ​ລິ​ເວຍ​ ໂນ​ວາ​ ດັບ​ປິດ​ສະໜາ​ພາຍ​ໃນ​ບ້ານ​ພັກ​

5 ​ເລື່ອງ​ດີໆທີ່​ຕ້ອງ​ເຮັດ ຫຼັງຮູ້​ວ່າ​ຕົນ​ເອງອົກຫັກ ເຊິ່ງ​ເປັນ​ທາງ​ອອກ​ທີ່​ດີ

5 ​ເລື່ອງ​ດີໆທີ່​ຕ້ອງ​ເຮັດ ຫຼັງຮູ້​ວ່າ​ຕົນ​ເອງອົກຫັກ ເຊິ່ງ​ເປັນ​ທາງ​ອອກ​ທີ່​ດີ

ລວມ​ຄຳ​ເວົ້າ​ແທງ​ໃຈ​ຄົນ​ຮັກ​ ທີ່ຜິດກັນ​ກັນ​ແຮງສໍ່າ​ໃດ​ ກໍ​ຫ້າມ​ເວົ້າຢ່າງ​ເດັດ​ຂາດ​

ລວມ​ຄຳ​ເວົ້າ​ແທງ​ໃຈ​ຄົນ​ຮັກ​ ທີ່ຜິດກັນ​ກັນ​ແຮງສໍ່າ​ໃດ​ ກໍ​ຫ້າມ​ເວົ້າຢ່າງ​ເດັດ​ຂາດ​

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ