ວັນຈັນ ທີ 22 ມັງກອນ 2018

ກິນ​ອາຫານ​ “ຕອນກາງຄືນ” ແນວໃດ​ກໍ​ຕຸ້ຍ​

ກິນ​ອາຫານ​ “ຕອນກາງຄືນ” ແນວໃດ​ກໍ​ຕຸ້ຍ​

ກິນ​ອາຫານ​ “ຕອນກາງຄືນ” ແນວໃດ​ກໍ​ຕຸ້ຍ​

ໃຜ​ທີ່​ຢູ່​ລະຫວ່າງ​ການ​ລົດ​ນໍ້າໜັກ​ ຫລື​ກຳ​ລັງ​ຄວບ​ຄຸມ​ນ້ຳ​ໜັກ​ໂຕ​ ຕ້ອງ​ລະ​ມັດລະ​ວັງ​ຢ່າ​ເຜີ​ໂຕ​ເຜີ​ໃຈ​ກິນ​ຫຍັງ​ໃນ​ຊ່ວງ​ກາງ​ຄືນ​ເປັນ​ອັນ​ຂາດ​ ເພາະ​ຜົນ​ການສຶກສາ​ຫລ້າ​ສຸດ​ ພົບ​ວ່າ​  ການ​ກິ​ນອາຫານ​ທີ່​ຜິດ​ເວລາ​ໄປ​ຈາກ​ເກົ່າ​ ເຮັດໃຫ້​ນ້ຳ​ໜັກ​ໂຕ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ໄດ້​ ອີກ​ທັງຍັງ​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ອາ​ຍຸ​ໄຂ​ສັ້ນ​ລົງ​ພ້ອມ​

ໂດຍ​ທີມ​ວິໄ​ຈ​ຈາກ​ມະຫາ​ວິທະຍາ​ໄລ  University of Texas Southwestern Medical Center  ລະ​ບຸ​ວ່າ​ ເວລາ​ທີ່ບ​ໍລິໂພກ​ອາຫານ​ມີ​ຄວາມ​ສຳຄັນ​ຍິ່ງ​ກວ່າ​ປະລິມານ​ແຄຣໍ​ຣີ່​ທີ່ບ​ໍລິ​ໂພກ​ເຂົ້າໄປ​ ຫຼັງ​ກໍ່ການ​ສຶກ​ສາ​ຈາກ​ໜູ​ທົດລອງ​ແລ້ວ​ພົບ​ວ່າ​ ກຸ່ມ​ໜູ​ທີ່​ຖືກ​ຫລຸດ​ປະລິມານ​ອາຫານ​ ແລະ​ໄດ້ຮັບ​ອາຫານ​ຕາມ​ເວລາ​ປົກກະຕິ​ ລວມ​ເຖິງ​ມີ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຮ່າງກາຍ​ຕາມ​ປົກກະຕິ​  ເປັນ​ກຸ່ມ​ດຽວ​ທີ່​ມີ​ນ້ຳ​ໜັກຫ​ລຸດລົງ​ ເຖິງວ່າ​ຈະ​ໄດ້ຮັບ​ອາຫານ​ໃນ​ປະລິມານ​ເທົ່າ​ກັບ​ອີກ​ກຸ່ມ​ທີ່​ໄດ້​ກິນ​ອາຫານ​ໃນ​ຊ່ວງ​ກາງ​ຄືນ​ກໍ​ຕາມ​

ຂະນະ​ທີ່​ໜູ​ອີກ​ສອງ​ກຸ່ມ​ເຊິ່ງ​ໄດ້ຮັບ​ອາຫານ​ໃນ​ຊ່ວງ​ກາງ​ຄືນ​ ຕ່າງ​ກັນ​ບ່ອນ​ທີ່ກ​ຸ່ມ​ໜຶ່ງ​ໄດ້ຮັບ​ອາຫານ​ໃນ​ປະລິມານ​ແຄຣໍ​ຣີ່​ທີ່​ໜ້ອຍ​ລົງ​ 30 ເປີ​​ເຊັນ​​ ສ່ວນ​ອີກ​ກຸ່ມ​ໄດ້ຮັບ​ອາຫານ​ໂດຍ​ບໍ່​ຈຳ​ກັດ​ປະລິມານ​  ກັບ​ພົບ​ວ່າ​ໄດ້​ຜົນ​ບໍ່​ຕ່າງ​ກັນ​ໃນ​ເລື່ອງ​ຂອງ​ນ້ຳ​ໜັກ​ໂຕ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ ເຖິງວ່າ​ຈະ​ກິນ​ອາຫານ​ໃນ​ປະລິມານ​ທີ່​ຕ່າງ​ກັນ​ກໍ​ຕາມ​

ດັອກ​ເຕີ​ໂຈ​ເຊ​ຟ​ ທາ​ກາ​ຮາ​ຊິ​ ສາດ​ສະດາ​ຈານ​​  ນັກ​ປະສາດ​ຊີວ​ະວິທະຍາ​ ແຫ່ງ​ມະຫາ​ວິທະຍາໄລ​  University of Texas Southwestern Medical Center ອະທິບາຍ​ເຖິງ​ຜົນ​ການສຶກສາ​ນີ້​ວ່າ​ ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ອາຫານ​ຈະ​ໄດ້​ຜົນ​ດີີ​ທີ່ສຸດ​ ກໍ​ຕໍ່​ເມື່ອ​ຮັບປະທານ​ອາຫານ​ໃນ​ຊ່ວງ​ກາງ​ເວັນ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​  ເພາະ​ເປັນ​ຊ່ວງ​ເວລາ​ທີ່​ເຮົາ​ຍັງ​ຄົງ​ຕື່ນ​ຢູ່​ ແລະ​ຮ່າງກາຍ​ມີ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ ເຊິ່ງ​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ ເວລາ​ໃນ​ການ​ກິນ​ສຳຄັນ​ກວ່າ​ປະລິມານ​ອາຫານ​ ເພາະ​ມີ​ຜົນ​ຕໍ່​ໂມງ​ຊີວະ​ພາບ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ດ້ວຍ​ນັ້ນ​ເອງ​.

 

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Sanook! , www. metro.co.uk

ໄຊ​ບີ​ເຣຍ​ໜາວ​ຈົນນໍ້າກ້າມຈັບຂົນຕາ-ໜວດ ອຸນຫະພູມຕໍ່າເປັນປະຫວັດຕິການ​ ລົບ 68 ອົງ​ສາ​

ໄຊ​ບີ​ເຣຍ​ໜາວ​ຈົນນໍ້າກ້າມຈັບຂົນຕາ-ໜວດ ອຸນຫະພູມຕໍ່າເປັນປະຫວັດຕິການ​ ລົບ 68 ອົງ​ສາ​

ໂຄຄາ-ໂຄລາ ຕັ້ງເປົ້າ ຣີໄຊເຄິນກະຕຸກ ແລະ ກະປ໋ອງເຄື່ອງດື່ມ ໃຫ້ໄດ້ 100% ພາຍໃນປີ 2030

ໂຄຄາ-ໂຄລາ ຕັ້ງເປົ້າ ຣີໄຊເຄິນກະຕຸກ ແລະ ກະປ໋ອງເຄື່ອງດື່ມ ໃຫ້ໄດ້ 100% ພາຍໃນປີ 2030

ໜ່ວຍງານລັດທົ່ວສະຫະລັດຖືກປິດ ພະນັກງານລັດບໍ່ໄດ້ຮັບເງິນເດືອນ ຫຼັງສະພາບໍ່ຜ່ານກົດໝາຍງົບປະມານ

ໜ່ວຍງານລັດທົ່ວສະຫະລັດຖືກປິດ ພະນັກງານລັດບໍ່ໄດ້ຮັບເງິນເດືອນ ຫຼັງສະພາບໍ່ຜ່ານກົດໝາຍງົບປະມານ

ໄຊຍະບູລີເປີດໃຊ້ກ້ອງວົງຈອນປິດໃນຕົວເມືອງ 21 ຈຸດ ແລະ ຫ້ອງການຄຸ້ມຄອງລະບົບສູນຂໍ້ມູນ

ໄຊຍະບູລີເປີດໃຊ້ກ້ອງວົງຈອນປິດໃນຕົວເມືອງ 21 ຈຸດ ແລະ ຫ້ອງການຄຸ້ມຄອງລະບົບສູນຂໍ້ມູນ

ຖະແຫຼງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ການທ່ອງທ່ຽວສ້າງຄວາມເປັນເອກະພາບ ການຄຸ້ມຄອງປ້າຍໂຄສະນາ

ຖະແຫຼງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ການທ່ອງທ່ຽວສ້າງຄວາມເປັນເອກະພາບ ການຄຸ້ມຄອງປ້າຍໂຄສະນາ

ຄັ້ງ​ທຳ​ອິດໃນ ສປປ ລາວ ການ​ແຂ່ງຂັນກີລາທັກ​ຄິວ​ບາ​ເລ ທົ່ວ​ປະ​ເທດ

ຄັ້ງ​ທຳ​ອິດໃນ ສປປ ລາວ ການ​ແຂ່ງຂັນກີລາທັກ​ຄິວ​ບາ​ເລ ທົ່ວ​ປະ​ເທດ

ອັງກິດຕັ້ງລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງຄວາມເຫງົາ ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຂອງປະຊາຊົນ

ອັງກິດຕັ້ງລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງຄວາມເຫງົາ ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຂອງປະຊາຊົນ

6 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ ອັດຕະປືສຸມໃສ່ການກວດກາລາຄາສິນຄ້າຕາມທ້ອງຕະຫຼາດ

6 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ ອັດຕະປືສຸມໃສ່ການກວດກາລາຄາສິນຄ້າຕາມທ້ອງຕະຫຼາດ

ສ່ອງ ຟ່ານປິງປິງ ນຳທັບຊຸບຕາເດີນພົມຟ້າ ໃນຊຸດງາມຮຽບຫຼູຫຼາ

ສ່ອງ ຟ່ານປິງປິງ ນຳທັບຊຸບຕາເດີນພົມຟ້າ ໃນຊຸດງາມຮຽບຫຼູຫຼາ

ແຂວງບໍ່ແກ້ວຈັດງານບຸນປະເພນີບັນດາເຜົ່າຕ້ອນຮັບປີທ່ອງທ່ຽວລາວ

ແຂວງບໍ່ແກ້ວຈັດງານບຸນປະເພນີບັນດາເຜົ່າຕ້ອນຮັບປີທ່ອງທ່ຽວລາວ

ຮອງ​ນາຍົກເນັ້ນໃຫ້ທຸກຂະແໜງການເອົາໃຈໃສ່​ວຽກ​ງານກວດກາ​ໃຫ້​ເຂັ້ມງວດກວ່າເກົ່າ

ຮອງ​ນາຍົກເນັ້ນໃຫ້ທຸກຂະແໜງການເອົາໃຈໃສ່​ວຽກ​ງານກວດກາ​ໃຫ້​ເຂັ້ມງວດກວ່າເກົ່າ

ຮັບຮອງເອກະສານຄຳຮ້ອງຄຸ້ມຄອງທົ່ງໄຫຫີນ ນຳສະເໜີເປັນມໍລະດົກໂລກ

ຮັບຮອງເອກະສານຄຳຮ້ອງຄຸ້ມຄອງທົ່ງໄຫຫີນ ນຳສະເໜີເປັນມໍລະດົກໂລກ

ຫ້ອງວ່າການສູນກາງພັກ ເປີດຂາຍຟອມສອບເສັງເອົາລັດຖະກອນໃຫມ່ປະຈຳປີ 2018

ຫ້ອງວ່າການສູນກາງພັກ ເປີດຂາຍຟອມສອບເສັງເອົາລັດຖະກອນໃຫມ່ປະຈຳປີ 2018

ລັດກຽມປັບຂຶ້ນຄ່າແຮງງານຂັ້ນຕໍ່າຂຶ້ນ

ລັດກຽມປັບຂຶ້ນຄ່າແຮງງານຂັ້ນຕໍ່າຂຶ້ນ

ກະຊວງ ຖວທ ພິຈາລະນາຄຳຮ້ອງສະເໜີທົ່ງໄຫຫີນເປັນມໍລະດົກໂລກ

ກະຊວງ ຖວທ ພິຈາລະນາຄຳຮ້ອງສະເໜີທົ່ງໄຫຫີນເປັນມໍລະດົກໂລກ

ຕາອີ່ຕົນ! ອິນ​ໂດເລັ່ງ​ຫາ​ທາງ​ຊ່ວຍແຂ້​ຖືກ​ຢາງຕີນລົດ​ຮັດ​ຄໍລໍຖ້າວັນ​ຕາຍ​

ຕາອີ່ຕົນ! ອິນ​ໂດເລັ່ງ​ຫາ​ທາງ​ຊ່ວຍແຂ້​ຖືກ​ຢາງຕີນລົດ​ຮັດ​ຄໍລໍຖ້າວັນ​ຕາຍ​

ຈີນ​ຂົນ​ວັດສະດຸ ແລະ ​ເຄື່ອງ​ມື​ສ້າງ​ສະ​ຖາ​ນີ​ວິ​ໄຈ​ແຫ່ງ​ທີ​ 5 ຢູ່​ຂົ້ວ​ໂລກ​ໃຕ້

ຈີນ​ຂົນ​ວັດສະດຸ ແລະ ​ເຄື່ອງ​ມື​ສ້າງ​ສະ​ຖາ​ນີ​ວິ​ໄຈ​ແຫ່ງ​ທີ​ 5 ຢູ່​ຂົ້ວ​ໂລກ​ໃຕ້

ລັດຖະບານອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າໜ້າທີ່ໃຊ້ມາດຕະການຕໍ່ກຸ່ມຄ້າຂາຍສັດປ່າ-ພືດຫວງຫ້າມ ພ້ອມອອກຂ່າວຢ່າງເປີດເຜີຍ

ລັດຖະບານອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າໜ້າທີ່ໃຊ້ມາດຕະການຕໍ່ກຸ່ມຄ້າຂາຍສັດປ່າ-ພືດຫວງຫ້າມ ພ້ອມອອກຂ່າວຢ່າງເປີດເຜີຍ

ທະນາຄານໂລກເຜີຍ ການດຳເນີນທຸລະກິດທີ່ບໍ່ຖືກລະບຽບໃນລາວ ເປັນໄພອັນຕະລາຍ-ຄວາມໜ້າອັບອາຍຂອງຊາດ

ທະນາຄານໂລກເຜີຍ ການດຳເນີນທຸລະກິດທີ່ບໍ່ຖືກລະບຽບໃນລາວ ເປັນໄພອັນຕະລາຍ-ຄວາມໜ້າອັບອາຍຂອງຊາດ

ມິມີ່ ພູນຊັບ ກັບ ບົດບາດໃໝ່ໃນການເປັນ Brand Ambassador ຂອງ Lao Fashion Week 2018

ມິມີ່ ພູນຊັບ ກັບ ບົດບາດໃໝ່ໃນການເປັນ Brand Ambassador ຂອງ Lao Fashion Week 2018

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ