ວັນອາທິດ ທີ 19 ພະຈິກ 2017

ກິນ​ອາຫານ​ “ຕອນກາງຄືນ” ແນວໃດ​ກໍ​ຕຸ້ຍ​

ກິນ​ອາຫານ​ “ຕອນກາງຄືນ” ແນວໃດ​ກໍ​ຕຸ້ຍ​

ກິນ​ອາຫານ​ “ຕອນກາງຄືນ” ແນວໃດ​ກໍ​ຕຸ້ຍ​

ໃຜ​ທີ່​ຢູ່​ລະຫວ່າງ​ການ​ລົດ​ນໍ້າໜັກ​ ຫລື​ກຳ​ລັງ​ຄວບ​ຄຸມ​ນ້ຳ​ໜັກ​ໂຕ​ ຕ້ອງ​ລະ​ມັດລະ​ວັງ​ຢ່າ​ເຜີ​ໂຕ​ເຜີ​ໃຈ​ກິນ​ຫຍັງ​ໃນ​ຊ່ວງ​ກາງ​ຄືນ​ເປັນ​ອັນ​ຂາດ​ ເພາະ​ຜົນ​ການສຶກສາ​ຫລ້າ​ສຸດ​ ພົບ​ວ່າ​  ການ​ກິ​ນອາຫານ​ທີ່​ຜິດ​ເວລາ​ໄປ​ຈາກ​ເກົ່າ​ ເຮັດໃຫ້​ນ້ຳ​ໜັກ​ໂຕ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ໄດ້​ ອີກ​ທັງຍັງ​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ອາ​ຍຸ​ໄຂ​ສັ້ນ​ລົງ​ພ້ອມ​

ໂດຍ​ທີມ​ວິໄ​ຈ​ຈາກ​ມະຫາ​ວິທະຍາ​ໄລ  University of Texas Southwestern Medical Center  ລະ​ບຸ​ວ່າ​ ເວລາ​ທີ່ບ​ໍລິໂພກ​ອາຫານ​ມີ​ຄວາມ​ສຳຄັນ​ຍິ່ງ​ກວ່າ​ປະລິມານ​ແຄຣໍ​ຣີ່​ທີ່ບ​ໍລິ​ໂພກ​ເຂົ້າໄປ​ ຫຼັງ​ກໍ່ການ​ສຶກ​ສາ​ຈາກ​ໜູ​ທົດລອງ​ແລ້ວ​ພົບ​ວ່າ​ ກຸ່ມ​ໜູ​ທີ່​ຖືກ​ຫລຸດ​ປະລິມານ​ອາຫານ​ ແລະ​ໄດ້ຮັບ​ອາຫານ​ຕາມ​ເວລາ​ປົກກະຕິ​ ລວມ​ເຖິງ​ມີ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຮ່າງກາຍ​ຕາມ​ປົກກະຕິ​  ເປັນ​ກຸ່ມ​ດຽວ​ທີ່​ມີ​ນ້ຳ​ໜັກຫ​ລຸດລົງ​ ເຖິງວ່າ​ຈະ​ໄດ້ຮັບ​ອາຫານ​ໃນ​ປະລິມານ​ເທົ່າ​ກັບ​ອີກ​ກຸ່ມ​ທີ່​ໄດ້​ກິນ​ອາຫານ​ໃນ​ຊ່ວງ​ກາງ​ຄືນ​ກໍ​ຕາມ​

ຂະນະ​ທີ່​ໜູ​ອີກ​ສອງ​ກຸ່ມ​ເຊິ່ງ​ໄດ້ຮັບ​ອາຫານ​ໃນ​ຊ່ວງ​ກາງ​ຄືນ​ ຕ່າງ​ກັນ​ບ່ອນ​ທີ່ກ​ຸ່ມ​ໜຶ່ງ​ໄດ້ຮັບ​ອາຫານ​ໃນ​ປະລິມານ​ແຄຣໍ​ຣີ່​ທີ່​ໜ້ອຍ​ລົງ​ 30 ເປີ​​ເຊັນ​​ ສ່ວນ​ອີກ​ກຸ່ມ​ໄດ້ຮັບ​ອາຫານ​ໂດຍ​ບໍ່​ຈຳ​ກັດ​ປະລິມານ​  ກັບ​ພົບ​ວ່າ​ໄດ້​ຜົນ​ບໍ່​ຕ່າງ​ກັນ​ໃນ​ເລື່ອງ​ຂອງ​ນ້ຳ​ໜັກ​ໂຕ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ ເຖິງວ່າ​ຈະ​ກິນ​ອາຫານ​ໃນ​ປະລິມານ​ທີ່​ຕ່າງ​ກັນ​ກໍ​ຕາມ​

ດັອກ​ເຕີ​ໂຈ​ເຊ​ຟ​ ທາ​ກາ​ຮາ​ຊິ​ ສາດ​ສະດາ​ຈານ​​  ນັກ​ປະສາດ​ຊີວ​ະວິທະຍາ​ ແຫ່ງ​ມະຫາ​ວິທະຍາໄລ​  University of Texas Southwestern Medical Center ອະທິບາຍ​ເຖິງ​ຜົນ​ການສຶກສາ​ນີ້​ວ່າ​ ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ອາຫານ​ຈະ​ໄດ້​ຜົນ​ດີີ​ທີ່ສຸດ​ ກໍ​ຕໍ່​ເມື່ອ​ຮັບປະທານ​ອາຫານ​ໃນ​ຊ່ວງ​ກາງ​ເວັນ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​  ເພາະ​ເປັນ​ຊ່ວງ​ເວລາ​ທີ່​ເຮົາ​ຍັງ​ຄົງ​ຕື່ນ​ຢູ່​ ແລະ​ຮ່າງກາຍ​ມີ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ ເຊິ່ງ​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ ເວລາ​ໃນ​ການ​ກິນ​ສຳຄັນ​ກວ່າ​ປະລິມານ​ອາຫານ​ ເພາະ​ມີ​ຜົນ​ຕໍ່​ໂມງ​ຊີວະ​ພາບ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ດ້ວຍ​ນັ້ນ​ເອງ​.

 

Advertisement Replay Ad

ຂໍຂອບໃຈ

ຂໍ້ມູນ : Sanook! , www. metro.co.uk

ດວງພະໄທ ເມກສີທອງ ສາວງາມຜູ້ຄ້ວາມຸງກຸດ ນາງສາວລາວ 2017

ດວງພະໄທ ເມກສີທອງ ສາວງາມຜູ້ຄ້ວາມຸງກຸດ ນາງສາວລາວ 2017

ປູ​ແດງ​ນັບ​ລ້ານ​ໄຕ່​ຂົວ​ ມຸດ​ອຸ​ໂມງ​​ ຍ້າຍ​ຖິ່​ນ​ຄັ້ງ​ໃຫຍ່​ສຸດ​ໃນ​ໂລກ​

ປູ​ແດງ​ນັບ​ລ້ານ​ໄຕ່​ຂົວ​ ມຸດ​ອຸ​ໂມງ​​ ຍ້າຍ​ຖິ່​ນ​ຄັ້ງ​ໃຫຍ່​ສຸດ​ໃນ​ໂລກ​

ຕີນ​ໄຟ​! ເດັກ​ຊາຍ​ຈີນໄວ 11 ປີ​ຜູ້ເຕັ້ນ​ເຊືອກ​ໄດ້​ໄວ​ທີ່ສຸດ​ໃນ​ໂລກ

ຕີນ​ໄຟ​! ເດັກ​ຊາຍ​ຈີນໄວ 11 ປີ​ຜູ້ເຕັ້ນ​ເຊືອກ​ໄດ້​ໄວ​ທີ່ສຸດ​ໃນ​ໂລກ

ລົງ​ນ້ຳ​ແລ້ວ​! ເຮືອ​ດຳ​ນ້ຳ​ນິວເຄຼຍ​ຊັ້ນ​ Borei-A ລຳ​ທຳອິດ​ຂອງ​ຣັດ​ເຊຍ​

ລົງ​ນ້ຳ​ແລ້ວ​! ເຮືອ​ດຳ​ນ້ຳ​ນິວເຄຼຍ​ຊັ້ນ​ Borei-A ລຳ​ທຳອິດ​ຂອງ​ຣັດ​ເຊຍ​

"ທິດາພັນສາເຮືອງມາລາ" ຊຸດປະຈໍາຊາດໃໝ່ຂອງ Miss Universe Laos

"ທິດາພັນສາເຮືອງມາລາ" ຊຸດປະຈໍາຊາດໃໝ່ຂອງ Miss Universe Laos

ແຂວງວຽງຈັນກຽມພ້ອມຕອບໂຕ້ໄພພິບັດ

ແຂວງວຽງຈັນກຽມພ້ອມຕອບໂຕ້ໄພພິບັດ

ແອເອເຊຍ (AirAsia) ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄົບຮອບ 50 ປີ ອາຊຽນ ດ້ວຍການຄືນກຳໄລໃຫ້ແກ່ພາກພື້ນ

ແອເອເຊຍ (AirAsia) ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄົບຮອບ 50 ປີ ອາຊຽນ ດ້ວຍການຄືນກຳໄລໃຫ້ແກ່ພາກພື້ນ

ເລີ່ມສ້າງສູນຄົ້ນຄວ້າ ຢາງພາລາ ລາວ ໃນຕົ້ນປີ 2018

ເລີ່ມສ້າງສູນຄົ້ນຄວ້າ ຢາງພາລາ ລາວ ໃນຕົ້ນປີ 2018

ປາຕິຫານແຫ່ງຮັກ!!! ຊາຍເບິ່ງແຍງພັນລະຍາດົນ 6 ປີ ສຸດທ້າຍກໍ່ຟື້ນຄືນມາ

ປາຕິຫານແຫ່ງຮັກ!!! ຊາຍເບິ່ງແຍງພັນລະຍາດົນ 6 ປີ ສຸດທ້າຍກໍ່ຟື້ນຄືນມາ

ທົບທວນການປະຕິບັດແຜນງານຂອງສະມາຊິກລຸ່ມແມ່ນ້ຳຂອງ

ທົບທວນການປະຕິບັດແຜນງານຂອງສະມາຊິກລຸ່ມແມ່ນ້ຳຂອງ

ຈຳປາສັກຈະເປີດປີທ່ອງທ່ຽວພ້ອມບຸນວັດພູ

ຈຳປາສັກຈະເປີດປີທ່ອງທ່ຽວພ້ອມບຸນວັດພູ

ຕວກກີສັ່ງຫ້າມ ບໍ່ໃຫ້ຈັດເທສະການຮູບເງົາເກສັນຊາດເຢຍລະມັນ

ຕວກກີສັ່ງຫ້າມ ບໍ່ໃຫ້ຈັດເທສະການຮູບເງົາເກສັນຊາດເຢຍລະມັນ

ລໍຖ້າອີກ 25 ປີ! ມະນຸດຕ່າງດາວອາດຕອບກັບ 'ຈົດໝາຍນ້ອຍ'

ລໍຖ້າອີກ 25 ປີ! ມະນຸດຕ່າງດາວອາດຕອບກັບ 'ຈົດໝາຍນ້ອຍ'

ຈີ່ຈີ້ ຮາດິດ ນາງແບບລະດັບໂລກ ໃຫ້ທຶນສ້າງໂຮງຮຽນໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍຊົນນະບົດ ທີ່ເມືອງຫຼວງພະບາງ

ຈີ່ຈີ້ ຮາດິດ ນາງແບບລະດັບໂລກ ໃຫ້ທຶນສ້າງໂຮງຮຽນໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍຊົນນະບົດ ທີ່ເມືອງຫຼວງພະບາງ

ເຮືອ​ບິນ​ນ້ອຍ​ຕົກ​ທີ່​ລັ​ດເຊຍ​ ເດັກ​ຍິງ​ 4 ປີ​ລອດ​ປາ​ຕິ​ຫາ​ນ​ພຽງ​ຄົນ​ດຽວ​

ເຮືອ​ບິນ​ນ້ອຍ​ຕົກ​ທີ່​ລັ​ດເຊຍ​ ເດັກ​ຍິງ​ 4 ປີ​ລອດ​ປາ​ຕິ​ຫາ​ນ​ພຽງ​ຄົນ​ດຽວ​

ໝີ​ຍັກ​ໂຊ​​ “ເຕັ້ນ​ຮູດ​ເສົາ​” ກາງ​ປ່າໃນ​ຣັດ​ເຊຍ​

ໝີ​ຍັກ​ໂຊ​​ “ເຕັ້ນ​ຮູດ​ເສົາ​” ກາງ​ປ່າໃນ​ຣັດ​ເຊຍ​

ເລີ່ມໃຫ້ບໍລິການ​ປາຍ​ປີ​ນີ້! ລົດ​ໄຟ​ໃຕ້​ດິນ​ໄຮ້​ຄົນ​ຂັບ​ຂະບວນ​ທຳອິດ​ຂອງ​ປັກ​ກິ່ງ​

ເລີ່ມໃຫ້ບໍລິການ​ປາຍ​ປີ​ນີ້! ລົດ​ໄຟ​ໃຕ້​ດິນ​ໄຮ້​ຄົນ​ຂັບ​ຂະບວນ​ທຳອິດ​ຂອງ​ປັກ​ກິ່ງ​

ຊວນເບິ່ງ ປະກົດການຝົນດາວຕົກລີໂອນິດ ຄືນນີ້

ຊວນເບິ່ງ ປະກົດການຝົນດາວຕົກລີໂອນິດ ຄືນນີ້

ເຕີ໋-ຈອຍ ດາລາ ພິທີກອນດັງຂອງໄທ ເຊັກອິນຫລວງພະບາງ ຖ່າຍທໍາລາຍການທີ່ປະເທດລາວ

ເຕີ໋-ຈອຍ ດາລາ ພິທີກອນດັງຂອງໄທ ເຊັກອິນຫລວງພະບາງ ຖ່າຍທໍາລາຍການທີ່ປະເທດລາວ

ນາຕະລີ ຄວ້າລາງວັນທີ 1 ເລົ່າຄາຖາເຊົາຢາສູບ

ນາຕະລີ ຄວ້າລາງວັນທີ 1 ເລົ່າຄາຖາເຊົາຢາສູບ

ສົ່ງອີເມວຫາໝູ່

ສົ່ງໃຫ້ໝູ່ຫຼາຍຄົນ “,” (ສົ່ງພ້ອມກັນຫຼາຍສຸດ 50 ອີເມວ)

ສົ່ງອີເມວ